Najbolja Imena Za Djecu

Znakovi porođaja: 9 ranih znakova i simptoma poroda

Problematična žena koja drži kvrgu na trbuhu dok sjedi na kauču

Bliži li vam se trudnoća kraju? Možda se pitate kada i kakotrudovi će početi. Hoće li se nebesa otvoriti i nakon jednog guranja (nadamo se) stiže vaša beba?

Sasvim je normalno, kao majka koja prvi put dolazi, imati milijune pitanja o trudovima i porodu. Kako vam se datum poroda bliži, vjerojatno tražite bilo kakav nagovještaj velikog trenutka koji se približava.

Ali koji su točno rani znakovi i simptomi poroda? Znati što tražiti moglo bi vam pomoći da se pripremite za nadolazeći dolazak vašeg dragocjenog paketa. Evo što trebate znati.

Sadržaj

Rani znakovi porođaja

Devet mjeseci trudnoće ponekad se može činiti puno više. Prvo tromjesečje često može biti ispunjenojutarnja mučnina. Drugi se može osjećati kao povjetarac - ali onda treći pogodi, a neki od nas se vraćaju na početak.

Ali mogu li neke od tih tegoba, osobito u posljednjih mjesec dana, biti znak nečeg značajnijeg? Vaše dijete i tijelo možda se jednostavno pripremaju za poseban dan.

Evo devet ranih znakova koje možda već osjećate:

jedan.Zašto mi je trbuh niži?

Sve žene drugačije nose svoju bebu. Neki imaju visok, izbočen trbuh, dok drugi nisu toliko očiti. Ako ste poput mene - dosegnete puni kapacitet oko šest mjeseci, a zatim provedite posljednja tri saslušanja bilo koji dan, ha?

Međutim, kako se vaš termin poroda bliži, beba će, ili bi trebala,okrenuti glavu prema dolje.To se obično događa prije 32. tjedna Vaša beba će tada početi polako spuštati u zdjelicu.

Neke žene mogu osjetiti olakšanje kada beba padne -također poznat kao munja.Već nekoliko mjeseci beba može vršiti pritisak na vaša pluća i želudac, uzrokujući blagu otežano disanje i žgaravicu. Kako se vaše dijete spušta, dio tog pritiska nestaje.

Waddle je prepoznatljiva trudnička šetnja, koju većina žena svlada pred kraj. Kada se beba spusti niže u zdjelicu, možda je nemoguće izbjeći geganje. Udobne cipele su definitivno prednost u ovom trenutku - odbacite pete na neko vrijeme.

Možda ćete također osjećati potrebučešće mokriti. Ne možete kriviti svoj mjehur, maleno ljudsko biće ga udara nogama i nogama. Razmislite o svemu tomedodatni pritisak na vaš mjehurstavlja se pod (jedan) .

dva.Gniježđenje ili odmor

Dok se približavamo cilju, trudnoća može potrajati dva puta, bilo umor ili dodatna energija. Možda osjećate valove i jednog i drugog.

Gniježđenje je prava stvar i može natjerati trudnice na punu snagu čišćenja, organiziranja i cjelokupne pripreme za bebu. Odakle energija? Možda je to dodatni adrenalin koji tijelo proizvodi tijekom posljednjih tjedana.

Međutim, oduprite se porivu da se predate svakoj pojedinoj žudnji za gnijezdom. Sada je pravo vrijeme za odmor za trudove (dva) .

Možda se osjećate potpuno suprotno, ipotpuno umoran. To je također normalno; osjećaj iscrpljenosti i napadaji plača samo su dva načina na koja se umor pokazuje.

Slušajte svoje tijelo i dopustite sebi da usporite. Odrijemajte, uživajtetople kupkeili pronađite druge načine za ugađanje sebi.

Učinite ono što trebate da biste se osjećali dobro. Možda pitajte člana obitelji ili dopustite tati da se pobrine za popis obaveza za gniježđenje.

3.Dobivanje na težini je prestalo

Kada smo trudni, obično dobivamo na težini. To je prirodno i nešto što jednostavno ne možemo izbjeći. Neke žene će dobiti puno, druge samo malo.

Ali, kako se uvažavate prema kraju posljednjeg tromjesečja, možda ćete primijetiti razliku. Možda ćete prestati dobivati ​​na težini - opet, dosegnuti puni kapacitet, kao što sam već spomenuo.

Neke žene će izgubiti i nekoliko kilograma. Možda ćete biti zabrinuti kada vidite pad brojeva, ali ne brinite. Samo zato što vi gubite na težini, ne znači da je i beba.

Vaš kikiriki će i dalje dobivati ​​kako bi trebao. Ako gubite više od nekoliko kilograma ili se osjećate zabrinuto, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Nekoliko stvari koje mogu doprinijeti gubitku težine tijekom posljednjih tjedana uključuju:

  • The amnionska tekućina polako se smanjuje:Lagano smanjenje amnionske tekućine je normalno pred kraj trudnoće.
  • Češće posjete toaletu:Kako beba stalno pritišće vaš mjehur, češće ćete mokriti, što može uzrokovati gubitak težine.
  • Nalazite se u načinu potpunog ugniježđenja:Možda ćete sagorjeti nekoliko dodatnih kalorija dok se pripremate za dolazak svoje bebe (3) .

Četiri.Povećana nelagoda

Između trčanja - ili geganja - do kupaonice, gniježđenja i drijemanja, možda ćete osjećati i opću nelagodu.

Vaš trbuh može imati osjećaj da će u svakom trenutku puknuti, a sada, vašleđa osjeća boltakođer. Možda ćete imati i više Braxton Hicksa. Riječ je o nepravilnim grčevima, odnosno kontrakcijama maternice, o čemu ćemo kasnije proći.

Kako se termin poroda vidi, nelagoda ponekad može postati nepodnošljiva, iometati vam prijeko potreban san. Evo nekoliko trikova koje možete isprobati:

  • Spavajte na lijevoj strani:To će povećati protok krvi u maternici i pomoći hranjivim tvarima da s lakoćom dođu do bebe.
  • Držite koljena savijena: Postavite jastuk između koljenaza podupiranje bokova i kralježnice.
  • Podrška za trbuh/leđa:Mjestojastuk za trudniceispod trbuha kako biste ublažili pritisak (4) .

Nemojte me tjerati na žgaravicu, taj osjećaj peckanja nakon jela. Zašto se to uvijek mora pogoršati kada želite spavati? Ublažite vatru ovim savjetima:

  • Pijte hladno mlijeko:Pogotovo prije spavanja.
  • Podigni:Podizanje gornjeg dijela tijela jastucima može pomoći tijekom noći.

5.Promjene na vratu maternice

Tijekom posljednjeg mjeseca trudnoće, cerviks će se transformirati. Uostalom, vaša se maternica sprema istisnuti odraslu bebu kroz mali cerviks. Na njemu će se dogoditi dvije primarne promjene: proširenje i brisanje.

Dilatacija znači otvaranje,i iako to može biti spor proces, također se može brzo promijeniti kako beba pada. Nekim će se ženama cerviks polako širiti tijekom posljednjih nekoliko tjedana trudnoće. Druge mame se možda neće proširiti sve dok nisu u aktivnom porodu, stoga ne brinite ako se to još nije dogodilo (5) .

Liječnik ili primalja mjere proširenje u centimetrima. Nakon što se cerviks redovito i postojano širi, to općenito znači da ste u aktivnom porodu.

Za većinu donošenih beba, cerviks je potpuno proširen kada dosegne 10 centimetara, ili nešto manje od 4 inča. Da vam dam ideju, to je otprilike veličine peciva (6) .

Brisanje znači stanjivanje.Kako se cerviks širi, on će također postati mekan i tanak kako bi napravio mjesta za bebu. To se mjeri u postocima (7) . Cerviks počinje debeo, poput odrezaka, i tanji se dok ne bude tanak kao list papira.

Vaš liječnik može provoditi redovite preglede vrata maternice tijekom posljednjih tjedana. U redu je odbiti ček i pričekati dok se ne približite trudovima. Osim ako redovito dobivate trudove ili niste sigurni je li beba glavom prema dolje, pregledi vrata maternice nam ne govore kada ćete imati trudove.

Ove provjere mogu biti vrlo neugodne, ali najbolje je opustiti se što je više moguće. Zapamtite da to neće dugo trajati, a to je još jedan znak da je vaša beba konačno na putu.

6.Jesu li to prave kontrakcije ili Braxton Hicks?

Neke žene će imati lažne porođajne bolove,poznat kao Braxton Hicks, tijekom trudnoće.

Ovi porođajni bolovi nisu lažni! Čak i ako niste iskusili Braxton Hicks prije trećeg tromjesečja, možda ćete ga početi osjećati u posljednjim tjednima prije rođenja.

Braxton Hicks kontrakcije su neredovite i ne znače da porod počinje. Ovi bolovi variraju od blagih do agonizirajućih.

Ponekad može biti izazovno razlikovati Braxton Hicks i stvarne kontrakcije. Međutim, to dvoje se razlikuje na nekoliko načina. Braxton Hicks kontrakcije:

  • Osjećaj stezanja trbuha i maternice:Mnoge žene kažu da se osjećaju poput intenzivnih menstrualnih grčeva.
  • Nepravilni su:Ako su vam kontrakcije redovite, možda ste u prvomfaze porođaja.
  • Može se zaustaviti:Pokušajte promijeniti svoj položaj ili aktivnost, kako biste se smirili.
  • Neće ojačati:Stvarne kontrakcije će se vremenom povećavati, ali intenzitet Braxton Hicksa ostat će isti, samo s manjim promjenama (8) .

7.Proljev

Žao nam je što vam ga prekidam, ali kako se trudovi približavaju, možda ćete doživjeti oh-tako divne trke.

Svi mišići u maternici se opuštaju dok se pripremaju za porod. Drugi mišići, poput vašeg rektuma, učinit će isto. Neke žene zateknu da odlaze još nekoliko puta u kupaonicu kako bi ispraznile crijeva.

Ako postane učestalo, možda ćete morati obavijestiti svog OB pružatelja usluga. Inače, samo pazite da pijete dovoljno vode i dobro jedete, kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu.

Evo nekoliko stvari koje možete pokušati izbjećiproljev:

  • Razmislite što jedete:Hrana s visokim udjelom masti, pržena ili začinjena hrana može iritirati vaša osjetljiva crijeva, stoga pokušajte uspostaviti ravnotežu u svojoj prehrani.
  • Provjerite svoje lijekove:Neki lijekovi mogu povećati šanse za proljev.Prenatalni vitaminisu jedni od njih. Ako prenatalni vitamin uzimate uz obrok, on može ublažiti neke od vaših želučanih tegoba.

Iako je proljev obično bezopasan, treba paziti na nekoliko stvari:

Ovo bi moglo bitiznakovi dehidracije, koji može biti vrlo opasan za majku i dijete, pa ga treba brzo liječiti (9) .

8.Recite zbogom svom sluznom čepu

Theozloglašeni sluzni čep. Nismo li svi čuli za mali čep koji ispada kad počnu trudovi? Istina je da je sluzni čep ono što štiti bebu od vanjskog svijeta.

Kako i kada utikač izlazi različito je za sve žene. Neki mogu vidjeti cijelu stvar, dok drugi primjećuju samo komadiće.

Ako se pitate kako to izgleda, niste sami. Sluzni čep obično izgleda slično bjelanjcima ili ljudskim šmrkama.

Dok ispada, to znači da vaš cerviks sazrijeva - širi se i briše se. Neke žene će ga izgubiti rano u trećem tromjesečju, neke čak i u drugom. Međutim, sluzni čep može ponovno izrasti.

Sluzni čep obično ispadne prije nego što voda pukne. Međutim, ponekad se to dvoje dogodi u vrlo kratkom vremenskom okviru.

Ako je trudovi još samo nekoliko dana, možda ćete primijetiti anekoliko promjena u vaginalnom iscjetkutakođer. Zamislite deblji i veći iznos.

Ako primijetite ružičaste ili smeđe pruge krvi u svom iscjetku, to može biti ono što se s ljubavlju naziva krvavim nastupom. Ovo je pokazatelj da su porodovi odmah iza ugla, a možda biste to željelispakirajte svoju bolničku torbu (10) .

9.Jesam li smočio hlače?

Nismo li svi vidjeli ovu filmsku scenu? Vodenjak pukne i žena je odmah u aktivnom porodu. Istina je da je to za mnoge daleko od stvarnosti.

Puknuće vode jedan je od konačnih znakova da se trudnoća bliži kraju. Nekim se ženama to može dogoditi danima prije porođaja, dok se drugima pokvari voda tijekom aktivnog poroda. Nemojte se osjećati loše ako se to još nije dogodilo.

Kakav je zapravo osjećaj probijanja vode? Evo nekoliko načina na koje su to žene opisale:

  • Pljusak ili prskanje:Opisano kao da dolazi iz dubine.
  • Curiti:Neki osjećaju da im malo tekućine curi niz noge.
  • Pop, nakon čega slijedi olakšanje:Poput pucketanja balona (jedanaest) .

Često postavljana pitanja o ranim porođajima

Kada mogu očekivati ​​da će se znakovi pojaviti?

Prvi znakovi, poput ispuštanja bebe i gniježđenja, mogu se pojaviti bilo kada tijekom trećeg tromjesečja. Međutim, obično počinje oko mjesec dana prije poroda.

Drugi znakovi kao što su proljev, gubitak sluznog čepa i nepravilne kontrakcije mogu se pojaviti bilo gdje između tjedan dana i osam sati prije.

Kada se trebam obratiti svom liječniku ili primalji?

Ako sumnjate da vam je voda pukla, odmah obavijestite svog liječnika.

Kada primijetite da su kontrakcije sve jače i redovitije, izvadite mjerač vremena. Možete čak preuzeti aplikaciju koja je eksplicitno napravljena za vremenske kontrakcije, što je usputno izvrstan način da se odvratite. Zapišite snagu kontrakcije i koliko dugo traje.. Izmjerite vrijeme kontrakcija od početka jedne do početka sljedeće.

Kontrakcije koje traju 30 do 70 sekundi u pravilnim intervalima (razmaku od pet minuta ili manje) mogu ukazivati ​​na trudove. Nikada se nemojte ustručavati i ne osjećati neugodno nazvati svog liječnika (12) .

Koliko mogu trajati prijevremeni porod?

Rani trudovi, ili prva faza, obično će trajati do 20 sati (13) . Međutim, može biti puno kraće, osobito s drugim i sljedećim rođenjima.

Mogu li prirodno pomoći svom trudu?

Porod i porođaj mogu biti dug i naporan proces. Srećom, postoji nekoliko stvari koje možete učinitinježno ga gurnite.

Iskoristite prednost svog partnera

Siguran sam da ste ovo već čuli, ali seks je izvrstan način da pomognete porođaju. Sjeme sadrži posebne masti zvane prostaglandini koji omekšavaju cerviks i pomažu vam u širenju. Također, ako doživite orgazam, to bi potencijalno moglo dovesti do jačih kontrakcija (14) .

Lagana vježba

Ako vam trudovi idu sporo, bilo bi dobro otići u šetnju, pod pretpostavkom da vam vodenjak nije puknuo.Lagana vježbamože pomoći bebi da se pomakne dalje u zdjelicu. Također može ublažiti dio te boli.

Često mijenjajte položaj

Krećite se često. Držanje uspravno će potaknuti bebu da se nastavi kretati prema dolje u vašoj zdjelici. Isprobajte druge korisne položaje poput ruku i koljena, čučenja, sjedenja na zahodu ili iskoraka.

Sjednite na fitness loptu

Odskočite ili ljuljajte kukove dok sjedite na loptici za porod. Lopta pomaže bebinoj glavi da vrši kontinuirani pritisak na vaš cerviks.

Stimulacija bradavica

Kada su bradavice stimulirane, oksitocin se oslobađa iz hipofize. Oksitocin jako potiče kontrakcije. Zapravo, postoji sintetički oblik - Pitocin - koji se koristi za poticanje trudova (petnaest) . Najprije to pokrenite vaš liječnik. Ako se radi prerano ili prečesto, može uzrokovati prijevremene kontrakcije ili uznemiravati bebu.

Preporučam da se mame odvrate od početnih trudova. Prije početka porođaja odaberite projekt ranog porođaja. Mnoge mame odlučuju pogledati film, završiti neki zanatski projekt (tj. pletenje) ili peći kolačiće. Povremeno odmjerite svoje kontrakcije kako biste imali predodžbu o tome koliko su bliske. Ako se fiksirate samo na kontrakcije, trudovi se mogu činiti duljim!

Posljednji pritisak

Zadnji mjesec trudnoće može se osjećati kao vječnost. Poznat vam je osjećaj, nestrpljivi ste vidjeti svoju bebu, ali možda ste nervozni zbog poroda. Uz svaki mali grč, pitate se, može li to biti to?

Ostanite smireni i strpljivi, iako znam da je to lakše reći nego učiniti. Samo zapamtite da vaše tijelo - i beba - moraju biti potpuno spremni za ovaj važan događaj.