Je li vaša beba spuštena? Koristite mapiranje trbuha da saznate!

Žena izvodi mapiranje trbuha kako bi odlučila je li beba spuštena glavom

Poznavanje položaja vaše bebe može vam pomoći da se pripremite za porod, ali to nije nešto što vas uče na vašim prenatalnim sastancima.

Mapiranje trbuha postaje sve popularnije kao metoda kod kuće za prepoznavanje položaja vaše bebe u maternici. Omogućuje majkama da samouvjereno pristupe porodu, a također može biti prilika za druge članove obitelji (poput partnera ili braće i sestara) da sudjeluju u trudnoći.

Pomnim istraživanjem mapiranja trbuha i vlastitih uspješnih iskustava s njim, naučili smo kako odrediti položaj djeteta u tjednima prije rođenja.



U ovom članku ćemo vas naučiti kako koristiti mapiranje trbuha, tako da možete znati je li vaše dijete u najboljem položaju za porođaj, a da ne morate čekati i pitati se do sljedećeg prenatalnog sastanka.

Sadržaj

Što treba znati prije mapiranja trbuha

  • Najbolje vrijeme za mapiranje trbuha je nakon 30. tjedna (ili 7-8 mjeseci) trudnoće (jedan) .
  • Možda će vam biti lakše mapirati trbuh nakon sastanka s liječnikom ili primaljom jer vam stručnjaci mogu pomoći da steknete predodžbu o općem položaju bebe.
  • Određeni čimbenici poput položaja posteljice, razine amnionske tekućine i tonusa trbuščića utječu na to kako osjećate osjećaje udaraca i udaraca, što vam pomaže da mapirate dijelove tijela vaše bebe (dva) .
  • Odaberite vrijeme kada je vaša beba obično aktivna i osigurajte vam udobno i tiho mjesto za opuštanje.

Prije nego što počnete, pogledajte ovaj video inspiriran pionirkom procesa mapiranja trbuha, Gaily Tully.

Što trebam?

  • Prikladan trudnički trbuh (naravno!).
  • Papir (ako više volite napraviti svoju kartu na papiru umjesto na trbuhu).
  • Netoksični marker ili boja.
  • Lutka za bebu (da vam pomogne vizualizirati bebinu glavu i udove.)

Kako napraviti mapiranje trbuha

jedan.Pronađite glavu svoje bebe

Udobno se smjestite u tihi prostor u kojem se možete koncentrirati na bebine pokrete bez ometanja barem 15-30 minuta. Ponekad je lakše prepoznati položaj svoje bebe ako ste barem djelomično zavaljeni ili, ako nije previše neudobno, na leđima. Samo pazite da ste nagnuti na jednu stranu, a ne potpuno ravno na leđima.

Opustite se i dišite duboko i polako kako biste osjetili više pokreta.

Vrhovima prstiju lagano pritisnite gornji dio zdjelice/stidne kosti. Ako osjećate nešto okruglo i tvrdo, vjerojatno je to glava.

Ako je ono što osjećate zaobljeno, ali mekše, vjerojatno je to donji dio vaše bebe. Također možete pokušati uhvatiti i nježno pomicati dio tijela - glava bi se naginjala ili kretala samostalno dok bi pomicanje dna pomicalo cijelo tijelo vaše bebe (3) .

Uzeti na znanje

Ako niste sigurni osjećate li djetetovu glavu ili zadnjicu, razmislite o pokretima koje osjećate ili ste osjećali u posljednjih nekoliko dana. Veći, jači osjećaji obično su ili kotrljanje koljena ili udaranje stopalima, dok je veća vjerojatnost da će se treperenje odnositi na ruke i prste.

Vaša beba također je vjerojatno spuštena s glavom ako ste osjetili štucanje niže u trbuhu.

Nakon što odredite položaj djetetove glave, označite ovo područje krugom na trbuhu ili na papiru.

dva.Pronađite im leđa

Nakon što pronađete glavu, pomičite ruke duž trbuha, osjećajući dugu, tvrdu, glatku masu. Ovo ukazuje na položaj bebinih leđa.

Ponekad ćete ga u potpunosti osjetiti na jednoj ili drugoj strani trbuha. Označite to zakrivljenom linijom na papiru ili koži.

Ako ne možete osjetiti nikakvu tvrdu masu, to bi moglo značiti da su njihova leđa u liniji s vašim leđima, u stražnjem položaju. U tom slučaju možete osjetiti više udova ili mekšu masu koja je trbuščić vaše bebe, a ne kralježnica.

3.Koristite svoj rekvizit za lutke

Na temelju položaja kruga i linije na vašem trbuščiću, imate ideju o tome gdje se mogu nalaziti udovi vaše bebe.

Sada pomičite lutku kako bi zrcalila ono što ste već označili na svom trbuhu i upotrijebite osjećaj udaranja i pokreta koji osjećate da vizualizirate položaj svoje bebe u maternici.

Također možete označitiudarci i pokretis točkama ili valovima koji odgovaraju osjećajima, kako bi vam pružili osjećaj uzorka pokreta. Jesu li svi udarci na jednoj strani, ukazujući na smjer nogu vaše bebe? Osjećate li nisko lepršanje, što znači da ispruže ruke u tom području?

Četiri.Upoznajte različite položaje beba

Najčešći položaji u kojima se bebe mogu nalaziti jesu ili glava dolje ili zadak, ali jeste li znali da to nisu jedini mogući položaji?

  • Glava dolje– 97% beba će tada biti u položaju s glavom prema doljepočinje trudnoćanakon 37 tjedana.
  • Breech– postoji više položaja zadeka, ovisno o djetetovim nogama i stopalima. Beba može biti spuštena, spuštena stopala ili prekriženih nogu.
  • Kasnije– To se ponekad naziva sunčanom stranom prema gore, gdje je beba okrenuta prema van prema maminom pupku.

Postoji i niz drugih mogućih položaja u kojima vaša beba može biti, a glava dolje nije jedina odrednica idealnog položaja bebe. TheVrteće se bebeweb stranica objašnjava druge načine na koje se bebe mogu predstaviti i kako to utječe na trudove i rođenje.

Položaj vaše bebe u maternici također se može često mijenjati, posebno u prvom i drugom tromjesečju, dok još uvijek ima puno prostora za kretanje (4) .

Ovisno o tome koliko ste daleko, postoji mnogo opcija o kojima možete razgovarati sa svojim liječnikom. To može uključivativježbe kod kuće, alternativne terapije i tretmani koje vodi liječnik za pomicanje vaše bebe u položaj s glavom prema dolje.

Naravno, prvi je korak provjeriti položaj bebe sa svojim zdravstvenim djelatnikom. Sve sljedeće korake poduzmite samo uz njihovo vodstvo i savjet.

Što trebam učiniti sljedeće?

Vaša vizualna karta položaja vaše bebe sada bi trebala sadržavati sljedeće:

  • Krug koji označava mjesto glave.
  • Zakrivljena linija koja prikazuje bebina leđa.
  • Svi pokreti i uzorci koje ste odabrali za mapiranje.

Možete napraviti korak dalje pretvarajući svoju kartu u prekrasno umjetničko djelo na trbuhu korištenjem boje za stvaranje umjetničkog prikaza.

Vidjeli smo neke lijepe primjere ovoga, a za sve vas kreativne mame moglo bi biti zabavno isprobati!


Donja linija

Mapiranje trbuha može biti prekrasna vježba za uključivanje drugih članova vaše obitelji u trudnoću u razvoju. Partneri vam mogu pomoći da osjetite svoj trbuh za položaj vaše bebe, približavajući ih vama i vašoj bebi koja raste. Braća i sestre mogu čak uživati ​​u označavanju pokreta na temelju vaših znakova.

Može biti umirujuće ako je vaša beba spuštena glavom od 32-34 tjedna nadalje. Međutim, neke mame pridaju veliku važnost specifičnom položaju. Neki položaji pospješuju lakši porod i vaginalni porod, ali položaj djeteta može se značajno promijeniti tijekom poroda. Kako ulazite u posljednje tromjesečje, postoje neke stvari koje možete učinitipromovirati lakši radpoložaj. Često se pomičite, koristite pravilno držanje i sjedite uspravno. Međutim, najvažnija intervencija je opustiti se i vjerovati svom tijelu. Često se bebe tijekom poroda okreću u savršenu poziciju.