7 Facebook pravila za bračne parove i uspješne veze

Statistika društvenih medija i razvoda

Ako se vi i vaš partner neprestano svađate oko svojih računa na društvenim mrežama, neće biti iznenađenje kada saznate da se web stranice poput Facebooka sve češće navode kao razlozi za razvod. Istraživanje iz 2010 Američka akademija bračnih pravnika (AAML) utvrdio je da je 81% američkih odvjetnika za razvode svjedočilo povećanju broja zahtjeva za razvod braka povezanih sa stranicama društvenih mreža. Od ovih slučajeva, 66% je kao primarnog krivca navelo Facebook.

Rezultati studije iz 2014. godine, objavljene u časopisu Računala u ljudskom ponašanju, zaključio je da je upotreba Facebooka u korelaciji sa smanjenim zadovoljstvom u braku i stopama razvoda. Istraživanje je također otkrilo da je česta upotreba web stranica za društvene mreže povećala oštrinu i misli o razdvajanju.

U međuvremenu je trend preko Atlantskog oceana gotovo jednak. Istraživanje britanske odvjetničke tvrtke Slater i Gordon iz 2015. potvrdilo je da se društveni mediji sve više navode kao faktor koji doprinosi razvodima. 25% anketiranih parova reklo je da su se barem jednom tjedno prepirali oko stranica na društvenim mrežama kao što su Facebook, Snapchat, Twitter, Skype ili Whatsapp. 15% je reklo da socijalne medije smatraju stvarnom prijetnjom njihovom braku, a Facebook je prepoznat kao najveća opasnost.

Pa, što možete učiniti s tim? Ispod su neka bitna Facebook pravila koja biste trebali razmotriti da usvojite ako ne želite postati još jedna statistika na društvenim mrežama.

Korištenje web stranica za društvene mreže negativno je povezano s kvalitetom braka i srećom, a pozitivno s iskustvom u problematičnoj vezi i razmišljanjem o razvodu.

- Računala u ljudskom ponašanju (2014)

7 Facebook pravila za parove

• Pravilo # 1: Raspravite o opasnostima društvenih medija
  
• Pravilo # 2: Utvrditi vremenske granice
  
• Pravilo # 3: Ne prijateljujte bivšima
  
• Pravilo # 4: Pazite na svoj status
  
• Pravilo br. 5: Nikad se ne svađajte u javnosti
  
• Pravilo br. 6: Ne poštujte svog partnera na mreži
  
• Pravilo # 7: Živi u trenutku
  

Pravilo # 1: Raspravite o opasnostima društvenih medija

Iako zvuči prilično očito, najvažnija stvar koju biste trebali učiniti je da sa supružnikom razgovarate o potencijalnoj šteti koju društvene mreže predstavljaju: osobito kada se koristi neprimjereno. Prijava na vaše račune na društvenim mrežama vjerojatno je postala takva navika da niste ni svjesno koliko često to radite.

Ako ne znate nekoga na čiji je odnos negativno utjecao kao rezultat ovih web stranica, onda je malo vjerojatno da ćete uzeti u obzir opasnosti koje one mogu predstavljati. Važno je prepoznati da ono što vam se može činiti bezazlenom zabavom, poput opetovanog lajkanja ili komentiranja postova radnog kolege, može učiniti da se vaš partner osjeća nesigurno zbog vaših istinskih osjećaja prema njima.

Sada je pravo vrijeme da s partnerom pokrenete temu i razmislite ugrožava li vaše ponašanje vašu vezu. Ako je tako, složite se s uspostavom nekih temeljnih pravila kojih se oboje slažete.

Pravilo # 2: Utvrditi vremenske granice

Iako ovo možda zvuči pomalo formalno, već ste cijeli život uobičajeno postavljali granice. Te se granice najčešće odnose na ponašanje koje smatrate prihvatljivim: i od sebe i od drugih. Svatko ima niz standarda po kojima živi, ​​iako se često prave kompromisi kako bi se smjestili voljeni.

Prvo pravilo koje morate uspostaviti je ograničenje koliko ćete vremena oboje provesti koristeći web stranice društvenih mreža. To bi trebalo obuhvaćati vrijeme koje niste zajedno, kao i vrijeme koje provodite u međusobnom društvu.

Također, sklopite pakt da nećete provjeravati svoj Facebook ili Twitter račun, svaki put kad vam telefon zapišti. Nema ništa neugodnije od sjedenja s nekim, samo da bi on neprestano provjeravao svoj telefon. Zbog toga se druga osoba osjeća beznačajno i nevažno. Iako ovo može pokvariti prijateljstva, može uništiti i vaš brak. Studija objavljena u Journal of Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking otkrila je da će ljudi koji Facebook pristupe više od jednog sata vjerojatnije doživjeti sukob povezan s Facebookom sa svojim romantičnim partnerima, nego oni koji nemaju.

Isto tako, ne morate se javljati na telefon svaki put kad zazvoni. Naravno, možda imate djecu ili stariju rodbinu i prirodno je da želite provjeriti je li sve u redu ako zovu. Međutim, ne morate se javljati na nepoznati broj. Vjerojatno vam samo netko pokušava nešto prodati. Ako je poziv važan, zvonit će.

Dogovorite se da mobitele, prijenosnike i iPade stavite na jednu stranu kada zajedno provodite vrijeme i umjesto toga pokušajte razgovarati.

Pravilo # 3: Ne prijateljujte bivšima

Iako je vaša stara veza možda gotova, rijetko je dobra prijateljica s bivšim ljubavnikom. U savršenom svijetu svi bi se ponašali kao odrasli i vaš bi brak bio dovoljno čvrst da podnese bilo kakav kontakt s bivšim ili bivšim. Nažalost, život je rijetko toliko crno-bijel.

Sve veze prolaze kroz grube mrlje. Nakon nekog vremena parovi počinju jedni druge uzimati zdravo za gotovo i strast jenjava. Niti jedan se ne zanima za njihov izgled, a sitni se argumenti čine redoslijedom dana. Previše je lako vjerovati da bi trava bila zelenija da ste još uvijek zajedno s bivšim.

Kad dođete u kontakt s bivšim partnerom, ulazite u emocionalno minsko polje. Počinjete se pitati: što da ste ostali zajedno? Kakav bi bio vaš život sada? Umjesto da prihvatite da bi to vjerojatno bilo krajnje slično vašoj trenutnoj vezi, počinjete maštati o nekakvoj vezi Utopija.

Ako primite zahtjev za prijateljstvom od bivšeg, koji želite prihvatiti, prvo trebate malo potražiti dušu i zapitati se što se nadate postići ponovnim povezivanjem. Je li to samo nostalgija ili još uvijek nosite baklju za njih?

Jednom kada se uvjerite da su vaši osjećaji nevini, razgovarajte s partnerom o tome. Recite im o zahtjevu i pitajte ih imaju li problema s vašim prihvaćanjem. Svakako naglasite da nikada ne biste željeli učiniti bilo što zbog čega bi se osjećali nelagodno ili bili nepoštovani.

Također, nikada nije pametno tražiti svoje bivše na Facebooku. Zašto pozivati ​​nevolje u svoj život? Zapamtite, vi i vaša bivša ste s razlogom završili.

Društveni mediji, posebno slike i objave na Facebooku, sada se rutinski podižu tijekom postupka razvoda

- Andrew Newbury - Slater i Gordon Advokati

Pravilo # 4: Pazite na svoj status

Ako ste u braku ili ste u dugoj vezi, tada je prirodno da parovi naznače svoj status kao takvi. Ovo šalje jasnu poruku da ne tražite nikoga drugog. Što god radili, nemojte doći u napast da to promijenite u naletu. Svaki par ima argumente, ali promjena vašeg statusa izuzetno je sitna i štetna.

Također, što god radili, nikada nemojte blokirati supružnika. Svi vaši postovi, fotografije i komentari trebali bi biti u potpunosti transparentni. Ako osjećate potrebu da bilo što prikrijete od svog partnera, tada se morate zapitati ponašate li se primjereno.

Nadalje, dobra je ideja koristiti fotografiju sebe s partnerom kao svoju profilnu sliku. Iako ovo možda nije u potpunosti bitno, trebali biste barem uključiti zajedničke fotografije u album koji je dostupan vašoj obitelji i prijateljima.

U prosjeku, koliko sati dnevno provedete na stranicama društvenih mreža kao što su Facebook, Instagram i Twitter?

• Manje od 1 sata
• Manje od 2 sata
• Manje od 4 sata
• Što misliš? Društveni mediji su moj život!

Pravilo br. 5: Nikad se ne svađajte u javnosti

Puštanje u zrak prljavog rublja u javnosti rijetko je dobra ideja. Međutim, kad to učinite na internetu, postoji trajni podsjetnik na ono što je rečeno. Iako se možete kajati zbog onoga što ste objavili, teško je povući svoje riječi kad su tamo crno-bijele i zureći vam u lice. Nadalje, sada ste sve ove informacije podijelili sa svojom obitelji, prijateljima, a možda čak i radnim kolegama.

Nažalost, postoje i ljudi koji uživaju u drami i uzrujanosti u tuđim životima. Želite li im zaista pružiti zadovoljstvo zbog saznanja što se događa u vašem braku?

Znam za novopečeni bračni par koji je neumorno objavljivao svoje savršene veze, da bi oni prekinuli nekoliko godina kasnije, zbog suprugove nevjere. Borbene linije povučene su s obje strane obitelji mladenka i mladoženja koji su uskakali sa svojim pogledima na prekid. Moram priznati da je stvorio za uvjerljivo čitanje. Unatoč tome, brzo naprijed za tri mjeseca i par se pomirio. Nepotrebno je reći da ponovni susret nije dobro prihvaćen. Izneseni su povrijeđeni komentari i nisu svi bili sretni što se par ponovno okupio.

Baš kao u filmu 'Dan mraka' uslijedilo je još nekoliko mjeseci zajedničkih fotografija svakog obroka koji su pojeli zajedno i svakog mjesta koje su posjetili: sve dok se nisu razišli po drugi put. Očito je da suprug nije okončao svoju vezu i sada je ostavljao ženu da živi s ljubavnikom.

Pazi. Neke stvari u životu moraju ostati privatne. Ako ste vi i vaš supružnik međusobno iznervirani ili uzrujani, razgovarajte o tome iza zatvorenih vrata.

Pravilo br. 6: Ne poštujte svog partnera na mreži

Što god radili, uvijek biste trebali razmotriti osjećaje supružnika prije nego što volite ili komentirate bilo kakve postove na koje bi se vaš partner mogao uvrijediti. Kao što je aludirano na ranije, na svom Facebook profilu nikada ne biste trebali ništa skrivati ​​od svog partnera. Ako ikada osjetite potrebu da nešto sakrijete, prvo se morate zapitati zašto, a drugo, razmotriti učinak koji će vaša tajnost imati na vašeg partnera.

Iako nisu javno vidljivi, trebali biste razmisliti i o tome kako bi se osjećao vaš partner kad bi mogao čitati bilo kakve privatne poruke između vas i pripadnika suprotnog spola. Zamislite da vas iznenada pozovu i ostavite ove poruke vidljivima na zaslonu računala. Bi li se zabrinuo ili ne bi smetao?

Neprijateljstvo s partnerom na društvenim mrežama, bilo objavljivanjem okrutnih komentara ili neugodnih fotografija, također je još jedno ne-ne. Morate uzeti u obzir njihove osjećaje prije svega. Isto se odnosi na članove njihove obitelji i prijatelje. Čak i ako vam se ne sviđaju, zašto stvarati nepotrebno trenje?

Pravilo # 7: Živi u trenutku

Ne morate biti ljubitelj pažljivosti da biste shvatili da se ima puno toga za prihvatiti život i živjeti u trenutku. Iako su društveni mediji izvrstan alat za održavanje kontakta s prijateljima i voljenima, to nije platforma za život kroz koji živite. Doista, svjedočeći kako 'savršen' čini se da odnosi svih ostalih mogu dovesti do osjećaja ogorčenosti i razočaranja.

Važno je zapamtiti da postoji toliko puno ljudi koji se koriste web mjestima poput Facebooka kako bi se pohvalili svojim ekstravagantnim životnim stilom, svojim divnim brakom i svojom preslatkom djecom. U stvarnosti je to često daleko od istine. Ako zagrebete ispod površine, otkrit ćete da se oni vjerojatno suočavaju s potpuno istim izazovima kao i vi sami.

Ljudi koji imaju poticaj da pažljivo sastave ove objave očito ne troše vrijeme zapravo živeći svoj život. Dobro razmislite o tome. Da se zaista zabavljate i uživate u svom životu, zašto biste, zaboga, osjećali potrebu tražiti odobrenje svojih prijatelja, obitelji ili starih kolega iz razreda? Mnogi ljudi koji to čine više puta ili se osjećaju krajnje nesigurno ili se trude prikriti istinu o vlastitom životu.

Nužno je da ne dopustite da postanete opsjednuti web stranicama društvenih mreža. Što god radili, nemojte zanemariti svog partnera tako što ćete cijelu večer sjediti za računalom komunicirajući sa svima i bilo kime, osim s tom posebnom osobom u vašem životu.

Zapamtite: život je za življenje, a ne pretvaranje da živite.

izvori

1. Valenzuela S., Halpen D. i Katz J. E. Mjesta na društvenim mrežama, dobrobit i razvod braka: Istraživanje i dokazi na državnoj razini iz Sjedinjenih Država. Računala u ljudskom ponašanju, 2014: 36: 94 -101. [17. kolovoza 2017.]
2. Američka akademija bračnih pravnika (AAML) (2013). Kaže veliki porast dokaza o društvenim mrežama Istraživanje najboljih odvjetnika za razvode u državi, [17. kolovoza 2017.]

3. Slater i Gordon (2015). Društveni mediji su novo bračno minsko polje, [17. kolovoza 2017.]