Tinitus tijekom trudnoće: zvoni u ušima tijekom trudnoće

Jeste li osjetili zujanje u ušima? Sumnjate li da je to povezano s vašom trudnoćom, ali niste sigurni zašto?

Tinitus pogađa 15 posto stanovništva, uključujući i trudnice.

U ovom ćemo članku raspravljati o tome što uzrokuje zujanje u ušima, kako se nositi s njim i što možete učiniti da se on ne dogodi. Također, saznajte zašto je vaša trudnoća donijela limenu zvonjavu!

Sadržaj

Što je tinitus?
Što uzrokuje tinitus?
Utječe li tinitus na vašu trudnoću?
Koliko dugo traje tinitus?
Je li tinitus čest tijekom trudnoće?
5 načina za rješavanje tinitusa povezanih s trudnoćom
Još uvijek zvoni?

Što je tinitus?

Tinitus je otmjen način da se kaže zujanje u ušima. Međutim, tinitus nije uvijek zvonjav. Neki ljudi osjećaju zvukove siktanja, udaranja ili zujanja.

Pulsativni tinitus je rijedak oblik tinitusa koji prati stabilan, predvidljiv otkucaj^(jedan). Općenito, tinitus može doći iz raznih razloga, a trudnoća vas ne oslobađa od toga^(dva).

Tinitus nije sama po sebi dijagnoza, već je obično samo simptom nečeg dubljeg. Ponekad zujanje u ušima može biti uzrokovano manjim razlozima, ali budući da to nije uvijek slučaj, važno je da se javite svom liječniku kad god počnete osjećati kontinuirano zujanje u ušima.

Uzeti na znanje

Tinitus sam po sebi nije dijagnoza već je obično manifestacija nekog dubljeg problema.

Što uzrokuje tinitus?

Teško je točno odrediti što uzrokuje tinitus. Postoji niz razloga zbog kojih biste to mogli iskusiti, od manjih do većih.

Pogledajmo nekoliko najčešćih razloga zašto vam u ušima zvoni dok ste trudni:

Nakupljanje voska:Ako imate začepljenje vanjskog ušnog kanala, mijenja se način na koji zvuk prolazi kroz vaš ušni kanal. U suštini, vaš bubnjić ne može ispravno funkcionirati ako je kanal začepljen, pa ćete možda samo morati očistiti te uši.
Problem ugriza:Inače poznat kao somatski tinitus, ovaj oblik je povezan sa problemima sa zubima, ili čak ozljedama vrata. To se može ublažiti nošenjem nastavka za usta noću.
glavobolje:Ikad imaojedan odoniglavoboljegdje boli tišina? Zvonjenje u ušima moglo bi biti rani znak migrene, nešto za što su trudnice izložene većem riziku.
Visoki krvni tlak:Povišeni krvni tlak može uzrokovati zujanje u ušima jer je mozak tako blizu ušiju i postoji velika količina krvnih žila u tom području. U tom slučaju, kontrola krvnog tlaka trebala bi smanjiti vaš tinitus.
Anemija:Nedostatak željeza također može uzrokovati tinitus, a trudnice su pod većim rizikom od anemije. Testiranje krvi može utvrditi je li to uzrok. Ako tinitus ne nestanepovećan unos željeza, možda je vrijeme da se ispitaju drugi uzroci.

Nemojte započeti s dodatkom željeza bez prethodnog razgovora sa svojim zdravstvenim radnicima, dodaci željeza imaju svoje nuspojave i ne smiju se uzimati osim ako nisu potrebni.
Hormoni:Da, možemo još jednom iskoristiti ovu ispriku! Ti dobri stari hormoni koji održavaju bebu stvaraju nam još jedan problem o kojem trebamo brinuti jer se mijenjaju.

Postoji i nekoliko ozbiljnijih razloga, ali oni su prilično rijetki. Ipak, zato je uvijek dobro obavijestiti svog liječnika o svojim simptomima.

Tumor uha:Ovo je iznimno rijetka pojava i treba je uzeti u obzir samo ako imate druge povezane simptome⁽³⁾.
Gubitak sluha:Ako ste trudni, malo je vjerojatno da ste dovoljno stari da počnete osjećati gubitak sluha povezan sa starenjem. To ipak ne znači da ste zaštićeni od glasnih zvukova! Ovo je najčešći uzrok tinitusa.
Depresija i stres: Depresija tijekom trudnoćeo tome se ne priča dovoljno, ali događa se. Nije neuobičajeno, a zujanje u ušima može biti nuspojava dugotrajnog stresa ili poremećaja raspoloženja. Molimo, tražite podršku! Ovo je uzbudljivo vrijeme koje se stalno mijenja; može biti vrlo korisno imati terapeuta ili savjetnika koji će vas podržati i riješiti brige i emocije.
otoskleroza:Kod otoskleroze, kosti nenormalno rastu u vašem uhu. Ludo, zar ne? Trudnoća može pogoršati već postojeću otosklerozu i pojačati tinitus.
preeklampsija:Tinitus može biti znak upozorenja za ovo stanje, koje pogađa 5 posto trudnica.

Ovo su samo neki od razloga zašto ljudi imaju zujanje u ušima i ako imate zujanje u ušima, obavijestite svog liječnika.

Utječe li tinitus na vašu trudnoću?

Srećom, ako ste vi i vaš liječnik eliminirali sve ozbiljne uzroke tinitusa, ne preostaje vam ništa više od smetnje. Naravno, ova smetnja može imati i neke iritantne nuspojave uz dosljednu zvonjavu, kao što su:

Problemi sa spavanjem:Bićenesposoban zaspati ili zaspatiuobičajeno je za one s tinitusom, pogotovo ako im je već tijekom trudnoće neugodno.
Loše raspoloženje:Ništa ne može smetati majci koja čeka više od previše fizičkih problema, bolova,i bolove. Tinitus ne boli, ali može utjecati na vaše raspoloženje. Trebašspa dan!
Pojačane glavobolje:Uz svu tu zvonjavu koja poskakuje uokolo, sigurno ćete biti prilično osjetljivi na sve što bi moglo izazvati glavobolju.

Koliko dugo traje tinitus?

Trajanje vašeg tinitusa u potpunosti ovisi o uzroku. Ako je isključivo povezan s trudnoćom, zbog hormona ili drugih čimbenika, trebao bi nestati unutar nekoliko tjedana nakon rođenja.

Neki tinitus je vrlo kratkotrajan, kao što je nakon koncerta ili tijekom migrene. Razbistrit će se ako malo odmorite uši i izbjegnete okidače. Ovo je najbolja vrsta tinitusa jer nije trajna!

Međutim, kronični tinitus je moguć i javlja se ako je uzrok ozbiljniji od uobičajenih razloga poput onih koje smo spomenuli. Liječnik će vam moći dati bolji vremenski okvir nakon što provjeri vaše uši, sluh i druge povezane funkcije.

Je li tinitus čest tijekom trudnoće?

S obzirom da zujanje u ušima pogađa više od 50 milijuna Amerikanaca, vjerojatnost da će oboljeti od tinitusa općenito je prilično velika. Također, tinitus je navodno najčešći simptom uha koji žene doživljavaju tijekom trudnoće⁽⁴⁾.

Ako ste ranije imali iskustva s tinitusom, oštećenjem sluha, dugotrajnom izloženošću glasnim zvukovima ili glavoboljama, postoji veći rizik da ćete ga dobiti tijekom trudnoće. Trudnoća sama po sebi nije auzrokza tinitus, ali umjesto toga faktor pogoršanja.

5 načina za rješavanje tinitusa povezanih s trudnoćom

Sada kada su sve činjenice i informacije izvan puta, možemo se usredotočiti naolakšanje! To je najvažniji dio nakon utvrđivanja zašto. Rješavanjekakokada je u pitanju bavljenje tinitusom od vitalnog je značaja za njegovo preživljavanje, čak i samo 9 mjeseci.

Nažalost, ne postoji lijek za tinitus, jer to nije bolest. Prvo morate liječiti uzrok kako bi ovaj simptom trudnoće nestao, ali možete učiniti neke jednostavne stvari kod kuće kako biste se izborili.

jedan.Izbjegavajte glasne zvukove

Glasni zvukovi, poput vatrometa ili glazbe na punoj glasnoći, mogu biti glavni okidač za sve tinituse, bez obzira na uzrok. Šutnja također može uzrokovati pogoršanje tinitusa, stoga pokušajte ostati na zvučno neutralnim mjestima.

Važno je nježno tretirati svoje uši, sve dok tinitus traje. Kad god osjetite bol ili pojačano zvonjenje, zaustavite se i pokušajte pobjeći od okidača.

dva.Dodaci s cinkom

Za gubitak sluha, cink može pomoći u smanjenju učinka tinitusa. Vaši prenatalni suplementi to imaju, a ako ih već ne uzimate, svakako počnite uskoro!

Brinuti se o svom tijelu i pobrinuti se da mu date sve što mu je potrebno za funkcioniranje tijekom nošenja bebe vrlo je važno. Liječnik vam može dati detaljnije informacije o tome koji suplementi mogu pomoći i vama! Dodavanje hrane bogate cinkom u vašu prehranu može pomoći u smanjenju učinka tinitusa, hrane poput mesa, školjki, mahunarki i sjemenki⁽⁵⁾.

3.Slijedite zdravu prehranu

Zdrava prehrana može biti spas za vaš tinitus. Ako se pridržavate ograničenja u vezi s trudnoćom, kao što je zabranjeno pušenje ilitona kofeina, već ti ide odlično. Izbjegavanje šećera, prekomjerne količine soli i alkohola također će smanjiti zvonjenje. Jedite uravnoteženu prehranu uključujućinajbolje voće tijekom trudnoće.

Ipak, znam koliko su teškitrudničke žudnjeMože biti! Dakle, sljedeći put kada poželite zgrabiti nezdravu hranu, pomislite na onu dosadnu zvonjavu.

Četiri.Neka bijeli šum uvijek bude u pozadini

Kao mama, ili čak kao majka koja će uskoro postati, znate da je tišina rijetko iskustvo u vašem domu. Barem za moju kuću, nikad ne postoji razdoblje potpuno bez buke. Za tinitus, ovo može biti super!

Ali kad god nastupi mrtva tišina, vjerojatno ćete doživjeti pojačanu zvonjavu, što ponekad može biti izluđeno. Održavanje bijelog šuma u pozadini, puštanje tihe glazbe ili puhanje ventilatora bit će od pomoći. Ako vam se ove ideje ne sviđaju, pokušajte zadržati glasnoću TV-a na niskoj razini ili otvorite prozor. Bijeli šum ili pozadinska buka ometaju vaše slušne živce, tako da tinitus ne djeluje tako glasno.

5.Meditacija i joga

Pomiriti se sa zvonjavom i jednostavno prihvatiti to kao prolazni simptom trudnoće, jer vjerojatno će to biti sve. Iako je teško, vjerujte mi, poznajem osjećaj, pokušajte se prestati fokusirati i naglašavati zvonjavu.

Meditacija može pomoći opuštanjem tijela i uma. Također može ublažiti napete mišiće, glavobolje i depresiju ili čimbenike povezane sa stresom koji bi mogli pogoršati vaš tinitus. Ako ne možete podnijeti tišinu, slobodno se oslonite na bijeli šum da biste prošli kroz proces.

Poput meditacije,joga može biti korisnatakođer, i to je nešto u što bi se svaka trudnica trebala uključiti.Ostanite u formi i aktivničak i dok vam trbuh raste važan je za vaše zdravlje, a može olabaviti i ojačati zglobove i mišiće.