Vodič za predbračno savjetovanje

Što je predbračno savjetovanje?

Povećanje stope razdvajanja i razvoda u mnogim zemljama zabrinjava. Uznemirujuća je i činjenica da mnogi parovi ulaze u brak bez odgovarajuće pripreme. Iako predbračna priprema možda neće spriječiti probleme u braku, parovima daje alate za jačanje njihovih odnosa i pripremu za buduće izazove u braku.

Predbračna priprema je obrazovni proces koji uključuje razne teme i teme za učinkovitu pripremu parova za brak. Prema Australijskom institutu za obiteljske studije, u članku, Okvir za buduća istraživanja u predbračnom obrazovanju, 'Općenito, predbračni programi nastoje uključiti parove u proces razmišljanja i treninga vještina s ciljem promicanja i potpore razvoju snažnih, stabilnih odnosa.'

Priprema za brak može imati različite formate, uključujući predbračno savjetovanje ili tečajeve za pripremu braka koje nude crkve i druge organizacije. Mogu biti u obliku savjetovanja za parove, savjetovanja za male grupe ili većeg razreda sa sustavnim podukama. Bez obzira na format, cilj je pomoći vam da se nosite s područjima sukoba koja bi mogla dovesti do izazova u vašem braku.

Ovaj se vodič bavi općim problemom pripreme za brak, ali se posebno usredotočuje na predbračno savjetovanje. Prikazuju se prednosti predbračne pripreme, proučavaju se povezana istraživanja i statistika te detaljno opisuju neka važna područja koja su obrađena tijekom postupka predbračnog savjetovanja.

Zašto vam je potrebno predbračno savjetovanje?

1. Poboljšajte svoje znanje.

2. Prepoznajte i istražite važne probleme.

3. Procijenite svoju kompatibilnost.

4. Riješiti moguća područja poteškoća,

Statistika o predbračnom savjetovanju

Financiranje zdravstvenih istraživanja organizacija citira ono što ona izražava 'Dvadeset značajnih statistika predbračnog savjetovanja.” Većina ove statistike ukazuje na prednosti predbračnog savjetovanja. Kad pažljivo pogledate neke statistike, ustanovit ćete da:

1. Za 93 posto Amerikanaca sretan brak jedan je od najvažnijih ciljeva.
2. Za parove koji su se savjetovali prije vjenčanja postoji 30 posto veća stopa bračnog uspjeha od onih koji to nisu učinili.
3. Četrdeset i četiri posto parova koji se vjenčavaju pristaju na predbračno savjetovanje prije nego što polože svoje vjenčane zavjete.
4. Sedamdeset i pet posto vjenčanja održava se u religioznom okruženju. Ovo predstavlja izvrsnu priliku za predbračno savjetovanje prije događaja.
5. Svake godine postupak razvoda uključuje više od milijun djece i povećava vjerojatnost njihovog odrastanja u siromaštvu.
6. Prosječni trošak vjenčanja iznosi između 12.000 i 15.000 američkih dolara. Predbračno savjetovanje košta samo 1-2 posto ovog iznosa.

Neka vam bude cilj stvoriti brak koji se čini najsigurnijim mjestom na zemlji.

- Greg Smalley

Pomaže vam da se bolje poznajete

Doktor Barry Davidson, obiteljski psiholog, objašnjava da je 'predbračno savjetovanje vrlo važno za svaki par koji planira da se pridruži' životnom savezu 'braka.' Predbračna priprema je korisna jer ste u ovoj fazi otvoreniji i prihvatljiviji za promjene.

Priprema će vam pomoći da bolje razumijete sebe i svog partnera. Možete se pokušati pokazati u najboljem mogućem svjetlu jedni drugima tijekom razdoblja udvaranja. Ali predbračno savjetovanje moglo bi vam pomoći da steknete dublje znanje i razumijevanje jedni drugih prije braka.

Moguće je da uđete u bračnu vezu i poznajete se samo na površnoj razini. Međutim, tijekom pripreme za brak postoje mogućnosti da istražite svoja uvjerenja, vrijednosti, očekivanja i druga područja koja su vam važna kao paru. To čini put za veću osjetljivost na potrebe drugih u braku.

Stvari koje bih želio da sam znao prije nego što sam se oženio - Gary Chapman

Omogućuje vam prepoznavanje i istraživanje važnih problema

Sljedeća je prednost savjetovanja prije braka u tome što istražuje sličnosti i razlike između vas i vašeg partnera. Također pomaže svakom od vas da saopći svoje nade i očekivanja u vezi s brakom. Čak što više, dobit ćete priliku razraditi područja potencijalnih sukoba koja se prepoznaju u sigurnom i potpornom okruženju.

Velika je vjerojatnost da bi ono što oboje doživite u vlastitim obiteljima moglo utjecati na vaše ponašanje u vašoj vezi kad se vjenčate. Zapravo, istraživanja sugeriraju da se parovi obično ponašaju poput svojih roditelja u izvršavanju svojih odgovornosti, posebno u izazovnim situacijama. Bračno savjetovanje moglo bi vam pomoći u rješavanju problema vezanih uz vaše porijeklo prije nego što se vjenčate

Predbračno savjetovanje: što pokazuju istraživanja

U istraživanju na 1.235 parova, istraživači odnosa, Jason Caroll i William Doherty, otkrili su da je 92 posto parova izvijestilo da je predbračno savjetovanje bilo korisno tijekom prve godine braka. Čak što više, naknadna studija četiri godine kasnije pokazala je da je 80 posto ovih parova smatralo da im je predbračno savjetovanje pomoglo u braku (Carroll i Doherty, 2003).

Procjenjuje kompatibilnost s vašim partnerom

Razni inventari ili alati za procjenu mogu se koristiti za pružanje informacija koje bi mogle ukazati na potencijalni uspjeh vašeg braka. Te procjene mogu dati vama i vašem partneru ideju o područjima kompatibilnosti i snagama, ali također mogu ukazati na područja na kojima ćete možda trebati raditi.

Procjene bi također mogle pomoći vama i vašem partneru da procijenite vlastitu razinu samopoštovanja. Prema spisateljici Fokus na obitelj, Shani Schutte, loša slika o sebi mogla bi utjecati na vaš brak na mnogo načina, uključujući sprečavanje da budete otvoreni i ranjivi te da budete otvoreni za kritike. Probleme sa niskom slikom o sebi možete početi rješavati tijekom predbračnog savjetovanja.

Ključni sastojak odnosa je komunikacija. Tijekom bračne pripreme imate priliku istražiti i uvježbati učinkovitije obrasce komunikacije. Na primjer, možda ćete trebati poboljšati svoje vještine slušanja kako biste poboljšali svoj odnos. Kako se vaše komunikacijske vještine poboljšavaju, to dovodi do veće svijesti o mislima, osjećajima i potrebama drugih, što rezultira njegovanjem odnosa.

Kao i mnogi parovi, i vama i partneru priprema za brak može biti od pomoći u razvijanju planova za rješavanje sukoba i jačanje vašeg braka. Istraživač odnosa, dr. John Gottman, objašnjava da postoje tri vrste pristupa rješavanju problema u zdravim brakovima: nestalni, valjani i izbjegavajući sukobe. Međutim, neprijateljski, četvrti pristup, vjerojatno će završiti razvodom. Ističe da postoje bitne osobine svakog pristupa koje predviđaju bi li se vaš brak mogao razvesti.

U videu savjetnik za veze Gary Chapman objašnjava da 'većina nas otkriva da je brak više nego što smo očekivali.' Njegova knjiga, Stvari koje bih volio da sam znao prije nego što smo se vjenčali, može samcima pomoći da se pripreme za brak. Objašnjava da vrijeme za pripremu za brak nije nakon što se parovi zaruče za vjenčanje. Vrijeme da se počnete pripremati za brak je sada, puno prije nego što se uopće zaručite. Ako se ikad nadate vjenčati, postoje neke stvari koje morate naučiti.

Važna pitanja u predbračnom savjetovanju

Istraživanje ukazuje na to da postoji sedam vještina i znanja iz odnosa koji pridonose uspjehu u braku:

- kompatibilnost

- očekivanja

- obitelj porijekla

- komunikacija

- rješavanje sukoba

- intimnost i seksualnost, i

- dugoročni ciljevi.

Možete se obratiti mogućim poteškoćama

Pastori Jim Burns i Doug Fields objašnjavaju da je važno da parovi vode iskren dijalog o važnim pitanjima. Svako u svoj brak unosi različite vrijednosti i perspektive, ali imali su i različita iskustva. Predbračno savjetovanje moglo bi biti kanal za rješavanje problema čak i prije nego što se suočite s problemima u braku, jer imate mogućnosti za rješavanje razlika prije braka.

Parovi također mogu podići područja s poteškoćama i zabrinutostima i dobiti potrebnu podršku za rješavanje ovih problema u sigurnom, potvrdnom okruženju. Prema stručnjaku za odnose, dr. John M. Gottman, u svojoj knjizi, Sedam principa za ostvarivanje braka, sretno vjenčani parovi nisu pametniji od drugih, nego 'umjesto da stvaraju klimu nesuglasica i otpora, oni međusobno prihvaćaju potrebe' (str. 4).

Što bi trebalo biti u bračnom savjetovanju?

Prema Treneri za uspjeh u braku, učinkovit program predbračne pripreme trebao bi uključivati:

1. Popis procjena koji pomaže parovima da razumiju područja kompatibilnosti i prednosti;
2. Sveobuhvatne, sustavne i na vještinama temeljene strategije za pomoć parovima;
3. Sadržaj koji se temelji na istraživanju bračnih odnosa;
4. Pomaganje od strane obučenih, kvalificiranih stručnjaka koji su bračni parovi i služe kao uzori;
5. Fleksibilnost za olakšavanje odnosa i stilova učenja svakog para, za vježbanje takvih važnih vještina kao što su komunikacija i rješavanje sukoba; i
6. Potaknite parove da slijede ciljeve kako bi upravljali i nastavili raditi na važnim neriješenim pitanjima.

Predbračno savjetovanje: Postavljanje temelja za uspješan brak

Uzorci pitanja predbračnog savjetovanja

Istražena područja	Primjeri pitanja	Zašto su važni?
Osobne vrijednosti	Što za vas znači predanost? Što bi dalo smisao vašem životu? Mislite li da je duhovnost važna u braku?	Zajednički interesi ne moraju se pretvoriti u zajedničke vrijednosti. Počnite sa svakim od vas identificirajući svoje osobne vrijednosti i njihovu važnost za vas. Zatim uzmite vremena za raspravu o oba skupa vrijednosti jer su oni srž braka.
očekivanja	Zašto se želiš vjenčati? Što očekujete od svog partnera?	Ako su očekivanja previsoka, moglo bi ih biti teško zadovoljiti. Kad se međusobno poznajete, možda ćete trebati prilagoditi se.
finansije	Tko će upravljati obiteljskim financijama? Kako ćete upravljati obiteljskim financijama? Jeste li zadovoljni dijeljenjem računa sa supružnikom?	Jedan od glavnih čimbenika naprezanja u braku mora biti uz financije. Kada se problem pravilno istraži prije braka, možete napraviti posebne planove za kretanje kroz promjene u vašoj financijskoj situaciji. Na primjer, mogli biste razmisliti o stvaranju obiteljskog proračuna i istražiti jesu li vam individualni i zajednički računi najpovoljniji.
Predanost	Što najviše cijenite kod svog partnera? Što za vas znači riječ 'ljubav'?	Istražujući predanost, srž je vaše spremnosti učiniti sve što je potrebno da vaš brak uspije.
Rješavanje sukoba	Kako ćete rješavati sukobe u braku?	Rješavanje sukoba izravno je povezano s komunikacijom u braku. To znači naučiti slušati svog partnera bez obrane i postavljati pitanja koja ga potiču da se izrazi i osjeća da ga netko čuje.
Sex / Intima	Kako želite da supružnik izrazi ljubav i naklonost prema vama?	Seksualna je intimnost vrlo važan dio svakog braka, pa postoji potreba da budete u stanju iskreno i otvoreno razgovarati sa supružnikom o svom seksualnom životu.
Bračne uloge	Koje ćete uloge igrati u svom braku? Koja je uloga vašeg partnera?	Važno je priopćiti uloge i odgovornosti koje ćete preuzeti vi i vaš partner. Da biste odredili odgovornosti, mogli biste razmotriti područja prednosti oboje.
Obitelj podrijetla	Kakvo je bilo vaše iskustvo odrastanja?	Važno je razgovarati o pitanjima obitelji podrijetla jer bi iskustva s djetinjstvom s roditeljima i ostalim članovima obitelji mogla utjecati na vaše stavove, očekivanja i ponašanje u braku.
djeca	Želite li imati djecu? Koje su vaše ideje o roditeljstvu?	Raspravljajući o pitanjima poput toga želite li djecu, stavovi o usvajanju i odgoju djece trebali bi započeti prije braka.

Predbračno savjetovanje: Odluka je vaša

U videozapisu iznad, domaćini Stvarno, Adriennne, Temera, Jeannie i Loni dijele svoja razmišljanja i iskustva u vezi s predbračnim savjetovanjem. Njihov razgovor odražava neka pitanja o kojima se raspravljalo u ovom vodiču, a fokusiralo se na to kako predbračno savjetovanje može pomoći vama i vašem supružniku u pripremi za brak.

Ako razmišljate o braku, poduzmite prvi važan korak kako biste započeli svoju predbračnu pripremu. Proces vam može pomoći da prepoznate snage na kojima možete nadograditi i omogućiti vam da počnete raditi na područjima koja bi mogla stvoriti poteškoće u vašem braku.

Predbračno savjetovanje nudi se u mnogim crkvama i vjerskim ustanovama. Profesionalni savjetnici također nude svoje usluge koje će vam pomoći da zacrtate smjer vašeg braka. Pored toga, postoje radionice, seminari i resursi o Graditelji brakova to bi vam moglo pomoći da poboljšate svoj odnos prije braka.

Reference i daljnji izvori

Chapman, G. (2010). Stvari za koje bih želio da ih znam prije nego što sam se oženio, Chicago, IL: Izdavaštvo Northfield.

Burns, J. & Fields, D. (2014). Priprema za brak; Praktični putokaz za vaše zajedničko putovanje. Colorado Springs, CO: David C. Cook.

Davidson, B. (1997). Prije nego što kažu: 'Volim'. Priručnik za savjetnike, Kingston, JA: Ministarstva za obiteljski život.

GoodTherapy.org (n.d.). Predbračno savjetovanje, Preuzeto s https://www.goodtherapy.org/, 26. siječnja 2018.

Naylor, S. (2017). Sve što trebate znati o predbračnom savjetovanju. Preuzeto iz HuffingtonPost, 26. siječnja 2018.

Stritof, S. (2017.), Važna predbračna pitanja, Preuzeto iz Smreka, Pristupljeno 26. siječnja 2018.