Bol u grudima tijekom trudnoće (uzroci i lijekovi)

Jeste li trudni i ne možete zanemariti bol i lupanje u grudima?

Većina žena će imati bol u grudima tijekom prvog tromjesečja, obično počinje tijekom četvrtog tjedna i završava oko 14. tjedna. Za neke žene, to jenajraniji simptom trudnoće, a za neke traje upravo dorane faze poroda.

Iako je bol u grudima vrlo uobičajeno iskustvo tijekom trudnoće (bili smo tu!), razumijemo da vas može zabrinjavati i vjerojatno tražite načine da ublažite nelagodu.

Razgovarat ćemo o razlozima bolova u dojkama tijekom trudnoće, odgovoriti na sva vaša pitanja i ponuditi naše savjete za ublažavanje bolova u dojkama.

Sadržaj

• Je li to trudnoća ili PMS?
• Zašto me grudi bole tijekom trudnoće?
• Više me boli kad…
• Kako ublažiti bol u grudima tijekom trudnoće
• Mlijeko izlazi. Je li ovo normalno?
• Znakovi mastitisa na koje treba obratiti pažnju
• Drugi znakovi problema
• Donja linija

---

Je li to trudnoća ili PMS?

Ovo je vrlo važno pitanje. Mnoge od nas osjećaju bol u grudima zbog predmenstrualnog sindroma ili kontracepcijskih pilula. To je zbog izmjeničnih razina hormona - točnije estrogena i progesterona - koji uzrokuju mnoge simptome koje žene doživljavaju tijekom trudnoće.

Samo zato što se osjećate bolno ne znači da ste trudni.

Ako je vaš ciklus redovit, možete provjeriti dolazi li menstruacija u sljedećih 1 do 5 dana. Ako jest, i ako ne osjećate nikakve druge neobične simptome, PMS je mogući krivac.

Ako se osjećate bolesno ili osjećatebrljanje, možda ste trudni. To je još vjerojatnije ako vam menstruacija kasni.

Zapamtiti

Čak i ako ste na kontracepciji, još uvijek biste mogli biti trudni. Ako imate implantat ili spiralu, potrebno je što prije saznati jeste li trudni, jer komplikacije mogu biti vrlo opasne.

Naravno, jedini gotovo siguran način da saznate jeste li trudni je test na trudnoću. To nam još uvijek može dati lažno pozitivan ili alažno negativan, ali u većini slučajeva odgovor ćete imati u rukama za nekoliko minuta ^(jedan) .

Može li nešto drugo uzrokovati ovu bol?

Vaš menstrualni ciklus, pilula, grubo rukovanje tijekom seksa, pa čak i menopauza mogu uzrokovati bol u grudima. Isto može i hormonska neravnoteža, loše postavljen grudnjak, infekcija ili izraslina.

Kako biste provjerili ima li hormonalnih problema, uključujući pilule i hormonsku neravnotežu, potražite druge znakove hormonalnih problema, kao što je iznenadnapojava akni. No, imajte na umu da trudnoća također može uzrokovati hormonalne probleme, stoga napravite test na trudnoću kako biste bili sigurni.

Kako biste provjerili ima li fizičkih problema kao što su modrice, prije svega se zapitajte je li vam se s grudima dogodilo nešto što bi ih moglo nanijeti modrice.

Grubi seks, ulazak u nešto ili smiješno spavanje mogu uzrokovati ozbiljnu bol. Posvuda potražite crvene ili ljubičaste tragove.

Kako biste provjerili je li vam grudnjak pravilno postavljen, provjerite jesu li vaše grudi naslonjene u košarice bez potonuća ili prelijevanja, jesu li naramenica čvrsta bez udubljenja i jesu li naramenice udobne, ali zategnute.

Nabavite opremu

Kako biste osigurali odgovarajući grudnjak, dobro je jednom godišnje nabaviti odgovarajući grudnjak ^(dva) .

Konačno, redovito provjeravajte promjene na grudima. Bol u grudima može biti rani znak upozorenja za rak dojke, stoga morate provjeriti ima li kvržica ili drugih promjena. Bol od raka obično će se osjećati samo u jednoj dojci, dok se uz većinu ostalih spomenutih hormonalnih razloga bol osjeća u obje dojke.

Zašto me grudi bole tijekom trudnoće?

Kada zatrudnite, hormoni estrogen i progesteron rastu. To pomaže maternici da pripremi sluznicu za sigurnu implantaciju fetusa i obeshrabruje da se ta sluznica nepotrebno olabavi.

Štoviše, dok ste trudni, vaše će grudi biti u završnoj fazi razvoja. Zbog toga će neke žene koje nemaju bolove tijekom menstruacije i dalje osjećati bol u grudima tijekom trudnoće.

Žlijezde postaju sve veće, raste više masnog tkiva, pojačan je protok krvi u tom području, a čak se mijenjaju i tipovi stanica! Sve to može dovesti do bolova u dojkama ⁽³⁾ .

Samo su moje bradavice nježne. Je li ovo ista stvar?

Neke žene ne osjećaju veliku bol u grudima, ali umjesto toga imaju osjetljive bradavice. Ovo je nekako povezano, ali ne uvijek ista stvar.

Vjerojatno će vas cijela dojka zaboljeti kada ste trudni, ali ako su vaše bradavice bolne, možda ćete se približiti proizvodnji mlijeka. To je osobito istinito ako ste u trećem tromjesečju.

Kako se približavate dojenju, vaše bradavice, točnije areola ili tamno područje oko bradavice, postat će tamnije i veće, a možda ćete primijetiti malu zbirku pora koja se otvara na vrhu vaših bradavica. Oni mogu biti vrlo bolni, osjetljivi, pa čak i svrbež dok se to dogodi. Možda ćete primijetiti i stvaranje malih kapi.

Uzdignute kvržice koje se osjećaju kao naježivanje oko vaše areole nazivaju se Montgomeryjevi tuberkuli. Nema potrebe za brigom; to su žlijezde koje pomažu podmazati područje i sprječavaju stvaranje klica.

Više me boli kad…

Mnogo je stvari koje mogu pogoršati bol u grudima tijekom trudnoće.

Neke žene smatraju da jedenje određene hrane pogoršava bol. Drugi smatraju da se posebno osjećaju bolno tijekom seksa ili nakon orgazma. Sve je to povezano s vašim hormonima, a budući da neke namirnice mogu utjecati na razinu hormona, poput proizvoda od soje i estrogena, najbolje je izbjegavati ih.

Ne postoji određeni popis stvari koje će pogoršati ili poboljšati vašu bol. Različito je od žene do žene.

Jedini savjet koji vam mogu ponuditi je izbjegavanje svega što vas boli, bilo da je u pitanju hrana, aktivnost ili odjevni predmet.

To je samo privremeno

Vjerojatno nećete morati izbjegavati ove stvari tijekom cijele trudnoće. Kada se vaši hormoni smire u drugom tromjesečju, možda ćete otkriti da je bol nestala i da se možete vratiti na ove stvari.

Boli, ali uopće ne rastu

Ne brinite se. Ne rastu svima grudi jako u ranijim fazama trudnoće.

Mnoge žene smatraju da im grudi uopće ne rastu tijekom trudnoće. Bol i rast ne moraju se dogoditi odjednom, a možda se uopće neće dogoditi u isto vrijeme za vas.

To je sasvim normalno i sve dok vaša trudnoća napreduje, nema problema.

Velike su šanse da će vam grudi nakon poroda nabujati. Mnoge žene doživljavaju iznenadni porast veličine, proces koji se naziva nagomilavanje, dok im mlijeko dolazi, ali ne prije.

Pa čak i ako uopće ne rastu, ikad, sve dok normalno proizvodite mlijeko ilihranjenje na bočicu, to neće predstavljati problem ni vama ni vašoj bebi.

Iako se veličina grudi razlikuje od žene do žene, grudi će se obično barem malo povećati s proizvodnjom mlijeka.

Nema potrebe prestati čitati ako su vaše grudi bolne, ali ne rastu. Isti savjeti i trikovi za ublažavanje bolova primjenjuju se bez obzira na to rastu vaše grudi ili ne. Promjene dojki razlikuju se od trudnoće do trudnoće, tako da ove informacije mogu dugoročno biti korisne.

Prvo tromjesečje je prošlo, a još uvijek boli

Bol u dojkama obično će nestati na početku drugog tromjesečja, ali ne uvijek.

Kod nekih žena bol u grudima traje tijekom cijele trudnoće, posebno kada je to prva trudnoća i tijelo nije upoznato sa svim promjenama kroz koje prolazi. To ne znači da nešto nije u redu; to samo znači da se, kao u pubertetu, promjene događaju vrlo brzo, a vi ste malo osjetljiviji na njih.

Neke žene također doživljavaju navale boli i nježnosti. To je nešto na što biste trebali pomnije pripaziti jer, iako mogu biti savršeno bezopasni, također mogu biti simptomi problema poput infekcija ili izraslina.

Budite na sigurnoj strani

Budite posebno oprezni i provjerite imate li nasumične epizode boli. Provjerite ima li kvržica, jakih oteklina, crvenila i svrbeža te bilo kakvog abnormalnog iscjetka.

Možda ćete mjesecima ostati bez bolova samo da biste opet dobili bol u osmom ili devetom mjesecu. To je također normalno i obično znači da se vaše tijelo počinje pripremati za rođenje, dojenje ili dojenje.

Kako ublažiti bol u grudima tijekom trudnoće

Ako tijekom trudnoće osjećate bol u grudima, imamo nekoliko jednostavnih rješenja.

Za početak, postoji mnogo jednostavnih lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova koji su potpuno sigurni za uzimanje tijekom trudnoće. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom o ovim opcijama. Prema mnogim majkama, Tylenol obično djeluje u takvim okolnostima.

Možda će vam biti i ugodnije ako promijenite grudnjak. Nosite se redovito tijekom trudnoće kako biste bili sigurni da nosite ispravnogrudnjak za trudnicei nije preusko.

Odaberite jednu bez donje žice kako bi se prilagodila vašim grudima koje se mijenjaju. Neke žene odlučuju nositi prevelike sportske grudnjake tijekom prvog tromjesečja igrudnjaci za dojiljeiz tog razloga tijekom drugog i trećeg tromjesečja.

Možda ćete htjeti isprobati tople i hladne obloge, koji mogu potaknuti bolji protok krvi, smanjenje upale i brži oporavak stanica. Koristititopli oblozikada osjetite standardnu ​​bol ilisvrbežali hladne kada osjećate osjetljivost ili natečenost ⁽⁴⁾ .

Pijenje više vode i smanjenje količine soli koju unosite može pomoći u smanjenju zadržavanja vode. Budući da zadržavanje vode može učiniti vaše grudi natečenijim i bolnijim, ovo može stvarno pomoći.

Izbjegavajte hranu koja može pogoršati bol u dojkama, kao što su proizvodi od soje, obroci s visokim udjelom masti, kofein i, nažalost, čokolada. Također možete pokušati s metodama za ublažavanje stresa kao što sujoga,masaža, te meditacija budući da stres također može doprinijeti bolovima u grudima tijekom trudnoće.

Napomena urednika:

dr. Njoud Jweihan, dr.med

Mlijeko izlazi. Je li ovo normalno?

Često očekujemo da nećemo dojiti dok nismo blizu poroda ili smo već rodili. Većina žena će malo procuriti tijekom posljednjih mjesec dana, a to je dobro vrijeme za ulaganje u nešto dobrojastučići za dojilje. U većini slučajeva, tekućina je kolostrum - mliječna tekućina koja se proizvodi neposredno prije majčinog mlijeka.

Dojenje možete početi u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće, čak i od samog početka, ali to obično počinje u drugom tromjesečju jer tada počinjete proizvoditi kolostrum.

I dok je sve ostalo normalno, s ovim nema problema. Ipak, dobra je ideja pripaziti na bilo kakvo curenje, čak i ako mislite da je mlijeko. Provjerite ima li oteklina, crvenila ili kvržica ako primijetite da vam grudi cure.

Ako primijetite bilo kakve neobične znakove, kao nprkrvavi iscjedakili ako se samo osjećate zabrinuto i trebate sigurnost, posjetite liječnika kako biste isključili nešto ozbiljnije.

Znakovi mastitisa na koje treba obratiti pažnju

Ako dojite prije nego što beba dođe, morate pripazitiznakovi mastitisaili drugu infekciju dojke.

Normalno, mastitis je uzrokovan vašpucanje bradavicakada dojite, što pušta bakterije iz djetetovih usta u vaše grudi, gdje se razmnožavaju u mliječnim kanalima. Ali mastitis i druge infekcije mogu se dogoditi i kod dojilja.

Ako su vaše grudi jako bolne i tople, postoji tvrdo područje koje je crveno i vruće, a imate groznicu, možda imate infekciju dojke. Žene s dijabetesom ili žene s oslabljenim imunološkim sustavom su u većoj opasnosti.

Svakako posjetite svog liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma ⁽⁵⁾ .

Drugi znakovi problema

Nažalost, trudnoća vas ne čini imunim na stvari poput raka dojke. Znakovi i simptomi trudnoće mogu sakriti simptome raka dojke, otežavajući ga uočavanje.

Čak i liječnici mogu imati poteškoća u provjeravanju i praćenju simptoma u trudnica jer postoji toliko preklapanja između znakova raka dojke i redovitih promjena na dojci.

Pazite na sve iznenadne promjene na grudima, posebno na rast tvrde kvržice, pri čemu jedna dojka postaje mnogo veća od druge i dramatične promjene oblika grudi. Također možete osjetiti curenje, krvarenje iz bradavice,promjene na kožikao što je izgled narančine kore ili iscjedak neobične boje. Iznenadnu inverziju bradavice treba gledati kao mogući znak raka dojke. Imajte na umu da različite vrste raka dojke imaju različite simptome, a neki možda uopće nisu bolni.

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite svom liječniku kako bi vam dogovorili mamografiju ili magnetsku rezonancu kako bi utvrdili što ih uzrokuje.

---

Donja linija

Bol ili bol u grudima tijekom trudnoće je sasvim normalna pojava i obično nema razloga za brigu. Može imati mnogo različitih oblika, a sve dok vaš liječnik ili primalja nisu zabrinuti i vaša trudnoća teče normalno, vjerojatno je za vas normalno.

To je utješno znati, ali ništa ne uklanja bol. Isprobajte neke od gore navedenih lijekova koji će vam pomoći u tome.