Definirajte pasivno agresivno ponašanje - primjeri u braku i vezama

Definirajte pasivno agresivno

Pasivno agresivno (PA) opisuje ponašanje koje je nedovoljno neprijateljsko. To je neizravno, često skriva neizgovorenu ogorčenost. Tipovi PA ne misle jednostavno reći drugima da su ljuti na njih ili da ih ne vole. Skloni su ljudima izravno ne reći 'Ne'.

Teško da će točno navesti u čemu je problem za njih, ali nekako se očekuje da će drugi znati (pročitati misli) i ispraviti stvari. Neki ljudi iz PA-a koriste se prikrivenom prkosnom sabotažom kako bi došli do svog vlastitog puta ili kako bi se okomili na druge - i iz toga mogu izvući veliko zadovoljstvo.

Bez konačnog testa kako biste utvrdili ima li osoba ovaj poremećaj ponašanja / osobnosti, primjeri navedeni u nastavku mogu vam pomoći ako ste se pitali je li ta osobina prisutna kod vašeg supruga, supruge ili partnera. Osim toga, postoje neke pronicljive strategije za ophođenje s partnerom iz područja zaštite okolišem.

O vama i vašem partneru

Sve tri opcije u nastavku su klasična pasivno-agresivna ponašanja ako se ponavljaju više puta, no s kojom od tri smatrate najproblematičnijom?

• Kaže da su zaboravili / odgađali učiniti nešto što ste zatražili i na što su pristali.
• Kaže da su pogrešno shvatili što se očekivalo kad znate da je sve prethodno bilo pažljivo razjašnjeno
• On ili ona pruža vam tihi tretman, često bez očitog razloga ili iz vrlo sitnog razloga

Komunikacijske vještine nedostaju na emocionalnoj razini

Iako pasivni agresivni muškarci i žene općenito mogu dobro funkcionirati, oni obično zaobilaze probleme u svojim romantičnim vezama, umjesto da započinju ili otvoreno sudjeluju u raspravama ili prepirkama kako bi sve iznijeli na otvoreno kako bi postigli dogovor ili se složili da se razlikuju. Oni izbjegavaju sukobe; krajnje neugodno izražavajući svoj bijes ili strahove. Manipulacija im je druga priroda, toliko da vjerojatno ne shvaćaju kada to rade. Uprkos tome, učinci mogu biti poražavajući.

Osobito kada se suoče s emocionalnim problemima ili problemima bliskosti sa svojim partnerom, oni se isključe - izbjegavajući kontakt očima i ponašajući se kao da druga osoba ne postoji. Pasivno agresivna osoba jednostavno ne govori otvoreno, a supružnik osobe s PA-om vrlo teško pokušava utvrditi što su zapravo nezadovoljstva njezina partnera, a kamoli pronaći učinkovito rješenje koje će se pridržavati.

Međutim, na prvi pogled supružnik iz PA-a može biti vrlo ugodna, razumna osoba. Zapravo on ili ona mogu imati strašan broj dobrih bodova, i upravo je u tim okolnostima još teže razumjeti njihovo ponašanje u PA.

Kad se PA ponašanje ponavlja u braku / vezi (vidi primjere u nastavku), to može predstavljati emocionalno zlostavljanje i izuzetno je teško nositi se s njim kontinuirano.

Primjeri pasivnog agresivnog ponašanja u braku / vezama

Imajući na umu gornju definiciju pasivne agresije, evo nekoliko uobičajenih primjera kako se osoba s PA u vezi može ponašati.

• Bez prethodne najave prijatelj pita vašeg supružnika s PA-a hoće li hodati s psom spomenutog prijatelja dok uveče izlaze u kazalište, a vaš se suprug sa smješkom slaže. Međutim, nekoliko tjedana kasnije, kada neočekivano zatražite od supružnika da prošeta obiteljskog psa jer morate posjetiti bolesnu stariju tetu, vaš supružnik je to najzadovoljniji i kaže da biste trebali napraviti vremena da to učinite sami prije nego što počnete ići ili kad se vratite iz posjeta.
• Vaš se partner za zaštitu okoliša žali da niste učinili nešto za što kažu da im je vrlo važno. Kad se ispričate i kažete da niste shvatili koliko su duboko osjećali problem za koji kažu da ste trebali znati. Ako kažete da niste shvatili da su se tako snažno osjećali, na primjer, ako nisu vratili poklopac na zubnu pastu jer oni sami često ostavljaju vrh zubne paste, vaša se tvrdnja odbacuje ili prešućuje. Zaključak je da su prilično ugodni i upoznati ljude s osjećajem ljutnje te će pronaći nešto / bilo što zbog čega će se ljutiti. (U ovom scenariju može se dogoditi da važna pasta za zube nije duboki razlog njihove ljutnje.)
• Vaš suprug / supruga PA redovito uskraćuje emocionalnu podršku, naklonost i / ili intimnost zbog neke neizgovorene ogorčenosti koju ćete morati izvući iz njega ili nje ako to zaista možete učiniti.

Iskreno

Važno je napomenuti da se gotovo svi povremeno uključuju u pasivno agresivno ponašanje. Učestalost i stupanj djelovanja osobe na ove načine moraju se uzeti u obzir prije nego što se osoba „označi” pasivno agresivnom. I samo da zbunite stvari, ono što jedna osoba naziva čestim, druga možda ne!

Pasivno agresivno igranje igara u vezama

• Vaš supružnik često 'zaboravi' vaš rođendan i / ili nikada ne želi učiniti bilo što da vaš veliki dan učini posebnim, iako ste u mnogo navrata strpljivo objasnili da vam ovo puno znači.
  
  'Zaboravljajući' rođendane / godišnjice, osoba s PA-om može se osvetiti za neki stvarni ili zamišljeni neznanac. Neki partneri doista primjećuju da se čini da se supružnik s PA-om razmjerno razveseljava nakon što je uznemirio, iako to naravno negiraju.
  
  
• Postajete svjesni da vam partner daje jednu riječ odgovora, govoreći samo tamo gdje je prijeko potrebno, ne započinjući razgovor ili zezanje na uobičajeni način. Oni su nezadovoljni zbog nečega i neće to jednostavno izreći, već koriste tihi postupak da bi vas kaznili, umjesto da razgovaraju o razlikama s ciljem međusobnog razumijevanja i rada na kompromisu ili rješenju.
  
  Jao, durenje i povlačenje vrlo je prirodno za ljude iz PA-a. Ponekad će vam reći na što su ljuti, ali nakon toga ostaju ljuti (možda čak i ljuti na sebe jer su skrenuli sa svog uobičajenog puta držanja u mraku zbog čega su u suprotnosti s vama). Nije važno jesu li ljuti na vas ili su ljuti na sebe - isti rezultat - pružaju vam tihi tretman.
  
  
• Ako pokušate reći svojoj ženi / mužu da su nerazumni kad pokazuju pasivno agresivno ponašanje, oni će to poreći i vratit će vam ovu tvrdnju.
  
  Problem je ovdje što je većina ljudi u nekoj prilici nerazumna ili pasivno agresivna, pa je ovo učinkovit način da osoba s PA-om preusmjeri fokus rasprave. Pasivna agresija postaje pretjerano problematična, ovisno o učestalosti i dubini ponašanja, zajedno sa stalnom temeljnom ljutnjom i ogorčenjem. To dovodi do duboko usađene nesreće i tuge u braku i vezama.

Počeci i posljedice

Neki pasivno agresivni ljudi možda nemaju pojma s kojima je tako teško živjeti. Drugi su namjerni u svojim manipulativnim pothvatima i točno znaju kako doći do svog vlastitog puta. U svakom slučaju, oni općenito nemaju saznanja o tome kada su ili zašto podrazumijevali takvo ponašanje. Vjerojatno je da korijen ove osobine ličnosti leži u djetinjstvu kada, osjećajući se preplavljenim disciplinarnom ili autoritetnom osobom, osoba razvije metode potajnog vraćanja onima koji imaju moć nad njima na tajne ili skrivene načine, kako ne bi izravno izazvati daljnju kaznu ili prijekor.

U dugotrajnoj vezi ponavljano ponašanje PA ima vrlo štetan i negativan utjecaj na par i bilo koju djecu. Emocionalna neizvjesnost, malodušnost i / ili ogorčenost mogu postati norma i, nažalost, ali razumljivo, ogorčenost može postati obilna za manjeg ili ne-partnera koji rezultira iskušenjem da se vatra bori vatrom. Osveta partneru iz PA-a može dati kratkotrajni predah, ali dugoročno pribjegavanje antagonističkim sisama zbog dosjetki ne može pomoći nikakvoj vezi.

Odgovor na pasivnog agresivnog partnera

Doznati kako najbolje reagirati uistinu je izazov. Kao što se aludira na gore, nagonu da se glumi na isti način treba odoljeti, ali ni beskrajno pasivno prihvaćanje ne pomaže. Razmislite o svom uobičajenom odgovoru i također procijenite jeste li navikli da ne dopuštate osjećajima preplavljenosti da vas istroše do točke kada šutite, ograničavate ili neprestano nagađate. Vremenom, a da to ne shvaćaju, partneri pasivnih agresiva mogu se bez pitanja pridržavati diktata svog partnera. Kada se to dogodi, da biste sačuvali zdrav razum, pomaže vam vratiti kontrolu nad sobom i odlučiti odbiti da vas tako zastraše.

Pažljivo birajte bitke, a zatim jasno i sažeto recite i odmjereno izgovorite svoju istinu. Iako vaš partner ne odobrava takvu otvorenost i možda vas kazni svojim ludim igrama izrade, dođe vrijeme kada morate zauzeti stav. Lakše je reći nego učiniti, ali isplati se ako se ne želite utopiti u pukoj frustraciji ili nesreći.

Koliko god vas pasivni agresivni partner mogao navesti na rastresenost, suprotstavljajući im se, konstruktivna kritika adutira svaki dan. Čak i ako u konačnici uopće ne mogu ili ne žele priznati, barem znate da ste uzeli najbolji pristup.

Tiha manipulacija

Rezultati ankete na početku ovog članka otkrivaju da je tiho liječenje značajan problem u ovim vrstama odnosa, pa učenje kako pobijediti strah od tihog postupanja i bolje nositi se s njim može biti središnji prvi korak ka povećanom miru uma.

Jeste li namjeravali natjerati svog partnera da promijeni svoje ponašanje?

Ne gubite vrijeme

Što se promjene tiče, jedina osoba koju možete promijeniti ste vi sami. Ključno je potpuno prihvatiti da ne možete natjerati svog partnera za zaštitu okoliša da se popravi. Ljudi se mogu istinski promijeniti samo ako i / ili kada to odluče. To je reklo, budući da ljudi iz PA-a obično smatraju da su sasvim dobro takvi kakvi jesu, vrlo je malo vjerojatno da će se uložiti bilo kakav stvarni napor da promijene svoje ponašanje. Nadalje, za mnoge, čak i da su se željeli promijeniti, možda neće biti sposobni za trajne promjene.

Možda je najbolje čemu se možete nadati da će se vaš partner u određenom trenutku možda odreći nekih od načina ako utvrdi da više nije u mogućnosti s vama tako lako manipulirati.

Frustracija zbog partnerstva s PA može dovesti do neprestanog traženja duše u smislu onoga što slijedi u vezi, a ako PA osoba posjeduje niz vrijednih osobina uz svoje ponašanje u PA-u, to služi za puno teže donošenje odluka u vezi.

Okolnosti, želje i potrebe svih su različite, tako da u konačnici možete odlučiti živjeti sa statusom quo, napustiti vezu ili ostati u vezi dok se odvajate od ludog praveći pasivnu agresivnu dramu. Svjesnim preuzimanjem odgovornosti za stvaranje vlastite radosti u životu unatoč poteškoćama u vezi, mogli biste uštedjeti vlastiti razum i odlučiti da ostanete zajedno zasad ili dok traje - po potrebi ili po želji

Ako vas zastraši ili ograniči pasivno agresivno ponašanje vašeg partnera, vrijeme je da napravite izvještaj.

Ide naprijed

Ljudi i veze rijetko su savršeni! Ovisno o opsegu i redovitosti ponašanja PA-a, neki otkrivaju da su sposobni uzdići se iznad takvog ponašanja, emocionalno se odvojiti i voditi pun i zadovoljan život. Za druge potreba za odvajanjem nije prihvatljiva ili jednostavno nije način na koji oni odluče živjeti svoj život. Kada sve vagate, razgovori o stvarima s nepristranom trećom stranom ili savjetnikom mogu vam pomoći da stvari bolje sagledate i napredujete u donošenju odluka.

Napomena: Ako imate ili se plašite fizičke ozljede od partnera, važno je odmah potražiti lokalnu kvalificiranu stručnu pomoć i savjet. Također biste trebali potražiti pomoć ako pretrpite ozbiljno ili trajno emocionalno zlostavljanje.