Najbolja Imena Za Djecu

Hoće li me dojenje spriječiti da zatrudnim?

Žena koja doji na krevetu

Pitate li se može li dojenje biti udvostručeno kao vaša kontrola rađanja? Ili možda pokušavate zatrudnjeti, ali se pitate sputava li vas dojenje?

Postoje mnogi mitovi o tome kako su dojenje, plodnost i ovulacija povezani.

U ovom članku pobliže ćemo pogledati kako se vaši hormoni nastavljaju mijenjati dok dojite i kako te promjene utječu na vašu plodnost.

Također ćemo ispitati što možete učiniti kako biste započeli ili zaustavili svoje šanse za trudnoću tijekom tog razdoblja.

Sadržaj

Vaš menstrualni ciklus

Za većinu žena, menstrualni ciklus se javlja redovito kao dio ženske reprodukcije (jedan) . Iako mnogi ovaj ciklus nazivaju menstruacijom ili mjesečnicom, on obuhvaća niz faza, uključujući menstruaciju i ovulaciju.

Ženin jajnik oslobađa jajnu stanicu tijekom razdoblja ovulacije, koja putuje u jajovod kako bi čekala oplodnju. Maternica postaje debela s podstavom za smještaj jajeta. Ako spermij oplodi jajnu stanicu i ona se uspješno ugradi u maternicu, zatrudnjete.

Ako se jajašce ne oplodi, maternica odbacuje sluznicu i počinje menstruacija.

Znati što je za vas normalno

Iako je svaka žena drugačija, tipičan menstrualni ciklus traje 28 dana. Najbolji način za razumijevanje vlastitog ciklusa je praćenje.

Praćenje uključuje označavanje dana kada imate menstruaciju, tjelesnih promjena (nprcrtanje temperaturei promjene cervikalne sluzi), osobni simptomi (nprgrčenjei neraspoloženost), iznakovi ovulacije.

Kako se vaš ciklus mijenja nakon trudnoće

Tijekom trudnoće menstrualni ciklus potpuno prestaje kako vaše dijete raste i razvija se. Nakon trudnoće, povratak vašeg menstrualnog ciklusa uvelike će ovisiti o dojenju.

Zašto je ovo? Hormon neophodan za proizvodnju majčinog mlijeka potiskuje ovulaciju (dva) .

Uzeti na znanje

Žena koja isključivo doji možda neće imati menstrualni ciklus sve dok ne prestane dojiti. Žena koja uopće ne doji može općenito očekivati ​​da joj se prvi menstrualni ciklus dogodi između šest i osam tjedana nakon poroda.

Za sve ostale majke koje doje, ali dohranjuju adaptiranom mlijekom ili koje imaju starije bebe koje isprobavaju novu hranu uz majčino mlijeko, vrijeme prvog menstrualnog ciklusa će se razlikovati.

Razumijevanje vaših hormona dojenja

Tijekom trudnoće i tijekom svog iskustva nakon poroda doživjet ćete mnoge hormonske fluktuacije. Iako mislite da su ove promjene jednostavno osmišljene da vas izlude, one imaju vrlo stvaran učinak na sposobnost vašeg tijela da se brine o vašoj bebi.

Hormoni o kojima ćemo raspravljati uključuju:

  • Prolaktin.
  • Estrogen.
  • Progesteron.
  • Oksitocin.

Vaše tijelo koristi hormon prolaktin za proizvodnju majčinog mlijeka. Sam naziv ovog hormona dolazi zbog njegove važnosti za laktaciju. Prolaktin je također majčinski hormon – stvara one zaštitne osjećaje koje imate prema svojoj bebi.

Prolaktin se proizvodi u hipofizi i počinje izlučivati ​​u vaše tijelo osam tjedana trudnoće. Razine polako rastu, dostižući vrhunac pri rođenju.

Međutim, vaše tijelo također proizvodi visoke razine estrogena i progesterona, koji su poznati kao hormoni trudnoće. Oni sprječavaju da visoke razine prolaktina uzrokuju proizvodnju i istjecanje mlijeka tijekom cijele trudnoće.

Pri rođenju, hormoni trudnoće dramatično padaju, omogućujući da se prolaktin u potpunosti aktivira i majčino mlijeko počne teći. U ovoj fazi počinje se proizvoditi oksitocin. Dok je oksitocin bio glavni hormon rođenja – stezanje maternice i pomoć bebi na svijet – njegova se uloga sada mijenja za dojenje.

Također stvoren u hipofizi, primarna uloga oksitocina je da isporuči mliječni signal za proizvodnju prolaktina. Mlijeko će se osloboditi iz žlijezda koje proizvode mlijeko kada oksitocin signalizira dojci da mora izaći više mlijeka.

Svi ovi hormoni rade zajedno kako bi osigurali da vaša trudnoća i vaše iskustvo dojenja prođu glatko.

Kako prolaktin utječe na plodnost

Od svih ovih hormona, prolaktin je onaj koji ima najizravniji utjecaj na vašu plodnost.

Ovulacija se događa kada hormon koji oslobađa gonadotropin signalizira drugom hormonu, folikulostimulirajućem hormonu, da oslobodi jaje za oplodnju i pripremi maternicu da ga smjesti.

Prolaktin potiskuje oba ova hormona, učinkovito zaustavlja ovulaciju, ključni korak u menstrualnom ciklusu za reprodukciju. To je razlog zašto mnoge žene mogu koristiti dojenje kao prirodni oblik kontrole rađanja.

Zapravo, manje od 1 od 100 žena će zatrudnjeti u prvih šest mjeseci kada isključivo doje.

Kontrola rađanja i dojenje

Iako je jasno da je dojenje učinkovit oblik kontrole rađanja, stručnjaci pozivaju žene da upamte dvije stvari:

  • Isključivo dojenje, koje se ponekad naziva i kontinuirano dojenje, ključ je uspjeha prolaktina u suzbijanju ovulacije. To znači da svojoj bebi dajete samo majčino mlijeko bez ikakvih drugih tekućina, uključujući vodu. Pumpanje također čini dojenje manje učinkovitim kao oblik kontrole rađanja.
  • Dojenje je privremeno kao metoda kontrole rađanja i na njega se možete osloniti najviše šest mjeseci. Nakon šest mjeseci vjerojatno ćete početi uvoditi drugu hranu u prehranu svoje bebe.

Ako je vaš cilj spriječiti trudnoću, trebali biste biti vrlo oprezni kada koristite dojenje kao oblik kontrole rađanja. Budući da se ovulacija događa prije menstruacije, nećete znati imate li plodno razdoblje prije nego što se menstruacija vrati.

Najbolji način da se osigura rad dojenja je isključivo dojenje i korištenje pomoćnog oblikakontrola rađanjaako možete odgovoriti potvrdno na bilo koje od ovih pitanja:

  • Je li vaša beba starija od 6 mjeseci?
  • Je li vam se menstruacija vratila?
  • Dopunjavate li dojenje bočicama formule ili ispumpanim mlijekom ili imate svojebeba je počela čvrste tvari?

Kako isključivo dojiti

Iako Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje isključivo dojenje prvih šest mjeseci djetetova života, samo 32 posto žena koje pokušavaju isključivo dojiti tri mjeseca postižu svoj cilj.

Ako se nadate da ćete isključivo dojiti, povećajte svoje šanse za uspjeh slijedeći ove savjete:

  • Obrazovanje:Naučite što više o dojenju prije nego što dijete dođe. To će vam pomoći da se nakon poroda osjećate sigurnije i spremnije.
  • Konzultacija:Iskoristite u potpunosti savjete za dojenje koje dobijete u bolnici nakon rođenja djeteta. Ako ste u mogućnosti, imajtesavjetnica za dojenjedoći i posjetiti vas u vašem domu kako biste osigurali da vi i vaše dijete imate najbolje moguće iskustvo dojenja.
  • Izbjegavajte suplemente:Ključ za isključivo dojenje je osigurati da se u prehranu vaše bebe ne unose druga hrana ili tekućina. To uključuje formulu (osim ako je medicinski potrebno) i vodu.
  • Na zahtjev:Dojite onoliko često koliko vaša beba želi, i danju i noću. Jerproizvodnju majčinog mlijekačesto je određena učestalošću i stimulacijom, važno je često hraniti. Ciljajte na 8-12 hranjenja u 24 sata.
  • Hranjenje noću:Razina prolaktina najveća je noću. ako ste u mogućnosti,njegovanjeilipumpanje noćupomoći će povećati razinu prolaktina.
  • boce:Nemojte koristiti bočice ili dude. Oksitocin se stimulira sisanjem iz bebinih usta na dojci.

Profesionalni savjet

Ako pumpate, potrebno je pumpati po čestom rasporedu koji oponaša dojenje. Jedan od razloga zašto pumpanje nije tako učinkovito kao dojenje kao metoda kontrole rađanja je taj što je pumpanje često prerijetko, signalizirajući vašem tijelu da smanji proizvodnju prolaktina.

Znakovi plodnosti tijekom dojenja

Ako ste žena koja se nadaponovno zatrudnjeti, dojenje može postati zbunjujući problem. Dok želite da vaša beba uživa uprednosti majčinog mlijekašto je dulje moguće, hormoni uključeni u dojenje očito smanjuju vaše šanse za trudnoću.

Prema WHO-u, majkama se preporučuje dojenje do dvije godine i više (3) . Predlažu i čekanje dvije godine nakon poroda kako bi dobili drugo dijete. Nerazmak između poroda može povećati vaše izglede za prijevremeni porod i daje vašem tijelu vremena da se oporavi od napora prve trudnoće.

Međutim, svaka je obitelj drugačija, a odabir kada ćete svojoj obitelji dodati još jedno dijete vrlo je osobni izbor na koji utječe niz čimbenika. Bez obzira na vremensku liniju, važno je prepoznati znakove plodnosti tijekom dojenja.

jedan.Povratak vašeg menstrualnog ciklusa

Ako se vaš menstrualni ciklus nastavio, može doći do ovulacije i šanse da zatrudnite. Ako želite pokušati bolje razumjeti svoj ciklus, predlažemo praćenje mjesečnice pomoću aplikacije na telefonu ili računalu.

Moći ćete zabilježiti dane menstruacije, simptome i još mnogo toga. Tada ćete moći otkriti kada ovulirate i dane kada ćete najvjerojatnije zatrudnjeti ako imate nezaštićeni spolni odnos.

dva.Cervikalna sluz

Plodne žene primijetit će promjenu u svomcervikalna sluzkada ovuliraju. Spermiji je potrebna određena vrsta cervikalne sluzi da bi napredovala.

Ako vaša cervikalna sluz postane bistra i vlažna, što se često opisuje kao konzistencija bjelanjaka, postoji velika šansa da trenutno ovulirate ili u roku od nekoliko dana nakon ovulacije.

Možete očekivati ​​gustu, ljepljivu sluz vrata maternice u danima koji prethode fazi ovulacije. To je pripremna sluz i sperma može ostati unutar nje, ali je pregusta da bi se mogla kretati.

Nakon ovulacije, vaša će se cervikalna tekućina smanjiti i postati gušća. Neposredno prije menstruacije, vjerojatno ćete osjetiti tekućinu koja je tipično bijela, gusta, pa čak i nalik na ljepilo (4) .

3.Ostali znakovi

Uobičajene nuspojave ovulacije i menstruacije su osjetljivost dojki, mučnina, grčevi i glavobolje. Ako primijetite povratak ovih simptoma, to je dobar pokazatelj da vaše tijelo počinje obnavljati svoj mjesečni ciklus.

Neke žene doživljavaju ove znakove nekoliko mjeseci prije nego što im se menstruacija zapravo nastavi. Ovo je dobar znak da se vaše tijelo vraća u punu plodnost (5) .

Prema mom iskustvu, žene ne obraćaju dovoljno pažnje na svoju cervikalnu sluz. Ovo je jedan od načina da zapravo uhvatite plodno vrijeme prije nego što dođe do prve menstruacije nakon poroda.

Kako poboljšati plodnost tijekom dojenja

Ako želite povećati svoje šanse za trudnoću tijekom dojenja, možete učiniti nekoliko stvari.

Prvo, ograničite broj dojenja tijekom dana i usredotočite se na korištenje apumpa za dojenje. To će pomoći smanjiti količinu prolaktina u vašem sustavu, a da pritom još uvijek proizvodi majčino mlijeko.

Sporo prijelaz će biti lakši za vašu bebu, ali dramatičnija promjena u rasporedu dojenja pomoći će vam da brže postignete punu plodnost.

Drugo, može biti važno isključiti defekt lutealne faze. Lutealna faza nastupa nakon ovulacije i vrijeme je vašeg menstrualnog ciklusa kada sluznica vaše maternice postaje deblja i priprema se za implantaciju oplođenog jajašca.

Budući da je razina progesterona često niska tijekom dojenja, lutealna faza se može skratiti. To znači da često nema dovoljno vremena da se oplođeno jajašce sigurno usadi u vašu maternicu prije menstruacije.

Konačno, opustite se i dajte si malo vremena! Utvrđeno je da stres remeti plodnost (6) . Osim ako se ne suočite s drugim zdravstvenim problemima, vaš će se menstrualni ciklus s vremenom vratiti u normalu.

Kada posjetiti liječnika

U nekim slučajevima mogu nastati komplikacije s povratkom vašeg menstrualnog ciklusa. Ako imateprestala dojitiili dramatično ograničite koliko dojite, a menstruacija se ne vrati unutar tri mjeseca, možda biste željeli posjetiti svog liječnika.

Ako se menstruacija vratila i osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, idite što prije:

  • Krvarenje popraćeno iznenadnom, jakom boli.
  • Prekomjerno krvarenje (prolazi kroz apuferili uložak u roku od sat vremena).
  • Krvarenje duže od sedam dana.
  • Smrdljiva krv i iscjedak.
  • Poteškoće s disanjem.

Iako žene toliko razumiju o vlastitom tijelu i menstrualnom ciklusu, mnogo toga može postati nejasno nakon poroda. Nemojte se bojati kontaktirati stručnjaka za malo mira i više informacija.