Najbolja Imena Za Djecu

Ispumpavanje majčinog mlijeka 101

Pumpe za grudi na stolu

Kao majka koja doji, pumpica za grudi jedan je od vaših najpouzdanijih saveznika. Omogućuje vam stvaranje skladišta dragocjenog mlijeka u zamrzivaču, pomaže u ublažavanju nadimanja, a također vam može pomoći u održavanju zaliha mlijeka. Ali birajućinajbolja pumpa za grudije samo prvi korak od mnogih koje ćete morati savladati kako biste maksimalno iskoristili prednosti koje dobivate od ovog praktičnog malog stroja.

U ovom vodiču raspravljat ćemo o osnovama kada početi s pumpanjem, kako koristiti svoju pumpu i nekim od često postavljanih pitanja koja biste mogli imati upravo sada.

Sadržaj

Kada trebam koristiti pumpicu za grudi?

Žene koje samo povremeno pumpaju i većinu vremena hrane svoju bebu izravno iz grudipumpati mlijekoujutro gdje će vjerojatno dobiti najviše. Razmaknite sesije dojenja s pumpanjem za oko sat vremena. Možete pumpati sat vremena prije nego što očekujete da će beba ponovno biti gladna ili sat vremena nakon što doji. To će vam dati mlijeko za obje sesije (jedan) .
Žene koje samo pumpaju, a ne doje, trebale bi pumpati svaka 2 i pol do 3 sata - učinkovito pražnjenje majčinog mlijeka signalizira vašem tijelu da proizvodi više.

Kako se koristi pumpa za grudi?

Način na koji ćete koristiti pumpu za grudi ovisit će o vrsti pumpe koju odaberete (ručna ili električna).

Ručne pumpe su jeftine, male, prijenosne i jednostavne za rukovanje. Budući da vi dajete radnu snagu za iscjeđivanje mlijeka, moći ćete raditi samo jednu po jednu dojku pa bi to moglo biti najbolje za mame koje će pumpati samo povremeno.

Mame koje će puno pumpati htjet će razmotriti dvostruku električnu pumpicu koja će im omogućiti da pumpaju obje dojke odjednom. Štedi se vrijeme jer možete pumpati oboje odjednom i nećete morati raditi nikakav posao. Međutim, mnogo su skuplje od ručnih pumpi.

Kako koristiti ručnu pumpu za grudi

  1. Morate poticati ono što je poznato kao razočaranje. Spuštanje je mlijeko koje se kreće od stražnjeg dijela dojke prema naprijed. Možete nježno masirati svoje grudi ili staviti toplu krpu na grudi kako biste potaknuli opuštanje.
  2. Pokrijte bradavicu štitnikom za grudi i pobrinite se da čini čvrsti štit.
  3. Jednom rukom držite štitnik na pravom mjestu, a drugom rukom počnite stiskati ručku pumpe.
  4. Ako mlijeko ne želi teći, nagnite se naprijed i aktivirajte gravitaciju.
  5. Nastavite pumpati sve dok vam protok ne počne usporavati.

Kako koristiti električnu pumpicu za grudi

  1. Pokrijte bradavicu štitnikom za grudi. Učinite i drugu stranu ako koristite dvostruku pumpu.
  2. Zatim uključite stroj.
  3. Obratite pažnju na svoju razinu udobnosti. Ako boli razina usisavanja, smanjite je. Ako vam mlijeko izlazi presporo, pojačajte usis.
  4. Kada vam mlijeko počne usporavati, isključite aparat i prstom razbijte vakuum pumpe.

Ostali važni savjeti koje treba zapamtiti

  • Bez obzira koju pumpu koristite, prije početka morate biti sigurni da su vam ruke i oprema za pumpanje čisti.
  • Vaše mlijeko neće odmah izaći - nije kao da otvorite slavinu.
  • Nemojte skidati štitnike za dojke dok vam je električna pumpa još uvijek uključena, osim ako ne volite bol. Umjesto toga, isključite pumpu. Usis će nestati, ali štitovi će i dalje biti usisani na vaše grudi. Prstom razbijte pečat, a zatim nježno uklonite štitnike za dojke.

Što su štitovi za grudi?

Štitnici za grudisu jedna od najvažnijih značajki pumpe za grudi. Pravilno postavljeni štitnici za grudi, koji se nazivaju i prirubnice, ključni su za vaš uspjeh tijekom ispumpavanja majčinog mlijeka. Štitnici za grudi su čaše koje stavljate na svoje grudi.

Veličinu štitnika za grudi birate na temelju veličine vaših bradavica, a ne veličine vaših grudi. A ako ste u prošlosti koristili drugu pumpicu, nemojte ovisiti o veličini štitnika za grudi koji ste nekada koristili. Veličine prirubnica nisu ujednačene od marke do marke, a vaše bradavice prije rođenja možda neće ostati te veličine nakon što dobijete bebu.

Kada je veličina bitna

Ako dobijete prečvrstu prirubnicu, možete ostrugati i ozlijediti već bolne bradavice. To može biti toliko bolno da bi vas čak moglo navesti da se preispitate želite li uopće dojiti.

Ne želite kupiti ni preveliku prirubnicu. Jer će vaša dojka, a ne samo bradavica, biti usisana. To može pokvariti protok vašeg majčinog mlijeka. Dojenje može biti dovoljno teško, a da vam se zaliha mlijeka ne smanji.

Ako počnete dojiti i proces je bolan, a ne samo neugodan, trebali biste ponovno procijeniti veličinu štitnika za grudi koje koristite u slučaju da su pogrešne veličine.

Kako očistiti pumpicu za grudi?

Neke pumpe mogu imati odvojeneupute za čišćenje, a neke će biti lakše očistiti od drugih.

Ali, općenito, svaki pojedini komadić koji dođe u dodir s majčinim mlijekom htjet ćete isprati vrućom vodom ili ga oprati vodom sa sapunom prije nego što ga dobro isperete. Neki komadi se mogu staviti i na gornju rešetku vode za suđe (dva) .

Pustite da se komadi osuše na zraku. Neki dijelovi pumpice za dojke za određene marke mogu se dezinficirati u asredstvo za dezinfekciju dječjih bočicaili vrećicu u mikrovalnoj.

Savjeti za higijenu pumpanja dojke:

  • Izbjegavajte kreme, losione ili kreme za bradavice koje imaju miris.
  • Promijenite uložak za grudi barem dva puta dnevno, ako ga koristite.
  • Nosite laganu, široku odjeću od prozračne prirodne tkanine.
  • Nosite čistugrudnjak za dojiljesvaki dan.
  • Operite ruke prije svakog hranjenja.
  • Očistite pumpu za grudi što je prije moguće nakon upotrebe.
  • Često se tuširajte i brzo operite grudi prije hranjenja ako ste znojni od vježbanja.
  • Koristite toplu vodu za ispiranje bradavica tijekom dana i osušite ih čistim, mekanim ručnikom.

Savjeti za iscijediti više mlijeka

Vaše grudi rade na svojevrsnom sustavu povratnih informacija: kada su site i nema nikoga tko bi popio mlijeko, vaše tijelo dobiva poruku i usporava proizvodnju. Ako, s druge strane, mlijeko leti s polica brže nego što ga vaše tijelo može obnoviti, da tako kažem, ponuda će se povećati.

To znači da ako želite povećati opskrbu, trebate često uklanjati mlijeko iz grudi, umjesto da čekate da se napune (3) .

Čak i ako vaša beba još ne pije, nastavite izdojiti mlijeko kako biste uspostavili redovitu opskrbu. Primamljivo je misliti da što više pumpate, to će manje biti za vašu bebu, ali zapravo je suprotno. Navikavanje na redovito dreniranje i punjenje grudi znači da je vaše tijelo sposobnije prilagoditi se potrebama vaše bebe.

Osim toga, ako pumpate i završite s dodatnim,uvijek se može zamrznuti. Usredotočite se na održavanje ravnomjernog, postojanog protoka i uskoro ćete se uskladiti sa svojom bebom.

Ostali savjeti i hakovi za pumpanje

Sve dok se vaša beba deblja na vašem mlijeku, proizvodite dovoljno (4) . Ali ako ste zabrinuti da vam je ponuda niska, evo još nekih stvari koje možete učiniti da je povećate:

  • Učinkovito dojenje:Prvo, pobrinite se da vaša beba dobro doji i da ima dobar zasun, budući da je beba koja siše najbolji način da temeljito i potpuno isušite svoje grudi.
  • Medicinska sestra često:Ciljajte svaka 2 sata tijekom dana i svaka 3 satatijekom noći.
  • Galaktagogi:Pokušajte koristiti tvar koja možepovećati opskrbu mlijekom(međutim, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja novih lijekova tijekom dojenja).
  • Pumpa za povećanje opskrbe:Pokušajte pumpati nekoliko minuta nakon posljednje kapi kako biste potaknuli protok.
  • Budite zdravi:TrebašUravnotežena prehranauz dosta odmora i tekućine ionako, ali još više kod dojenja.
  • Alternativa:Ponudite obje dojke tijekom dojenja i promijenite stranu tijekom dojenja kako biste potaknuli ravnomjernu opskrbu mlijekom.

Često postavljana pitanja

Je li pumpa za grudi pokrivena osiguranjem?

Općenito, da, iako vaš pružatelj osiguranja može imati sitni otisak. Najam pumpe za grudi isavjetnici za dojenjesve su pokrivene u sklopu Zakona o pristupačnoj skrbi ako ste se pridružili nakon 2010., ali možda nećete uvijek dobiti naknadu za kupnju novog.

Nedostatak je taj što ćete možda trebati liječnički recept i možda nećete moći odabrati pumpu koju ćete dobiti ili ćete je morati potražiti od pravog dobavljača. Prvi korak je da nazovete svoje osiguravajuće društvo i pitate.

Neka osiguravajuća društva zahtijevaju da prvo kupite ili iznajmite crpku u unaprijed odobrenoj trgovini prije nego što vam nadoknade. Drugi zahtijevaju da prođete kroz proces prijave i poslat će pumpu izravno vama, pod uvjetom da se kvalificirate.

Može li pumpanje oštetiti grudi?

Pogrešna postavka pumpe za grudi definitivno može biti jedan od čimbenika koji uzrokuje bol. Prejako usisavanje može uzrokovati traumu osjetljivih tkiva dojke, iako u većini slučajeva to ne traje.

Previše ili prečesto pumpanje također može poremetiti vaš protok, uzrokujući preaktivan pad ili curenje dok se tijelo puni potrebnim hormonima za dojenje. Prekomjerno ispumpavanje također može dovesti do natečenih grudi ili začepljenih mliječnih kanala, što može uzrokovati daljnje probleme.

Ozbiljnije oštećenje tkiva dogodit će se samo ako se gurnete predaleko i zanemarite signale boli koje vam tijelo šalje. Dugotrajno oštećenje grudi moguće je ako predugo pumpate prejako, ali to se lako izbjeći ako odaberete samo udobnu postavku i ne pumpate više nego što je potrebno.

Može li pumpanje uzrokovati mastitis?

Začepljeni mliječni kanali mogu uzrokovati oticanje jedne od vaših grudi zbog upale. Ovo jenaziva mastitis, i kao što možete zamisliti, prilično je bolno. Također možete osjetiti simptome slične gripi.

Liječenje mastitisa je lijekove protiv bolova, topli oblozi, odmor, dosta tekućine i činiti sve što možete da vaši mliječni kanali budu čisti i otvoreni. To znači da pumpanje može pomoći u ublažavanju mastitisa, čak i ako se osjeća malo neugodno.

Ispumpavanje je rijetko odgovorno za izazivanje mastitisa, osim ako ne pumpate previše i ne otežavate svoje mliječne kanale tako da se začepe. Ako osjetite mastitis, nastavite izcijediti mlijeko na ovaj ili onaj način dok se kanali ne pročiste.

Može li ispumpavanje smanjiti zalihe mlijeka?

Obično, ne. Protok majčinog mlijeka potiče se i održava stimulacijom bradavica, ali to može doći od vaše bebe tijekom dojenja ili od pumpe za grudi koju koristite. Uskladite svoj raspored ispumpavanja s bebinom gladi i nećete nepotrebno smanjiti zalihe.

Jesu li prirubnice pumpe za dojke univerzalne?

Ne! Prirubnice za majčino mlijeko dolaze u različitim veličinama kako bi odgovarale veličini vaše bradavice (napomena: ne veličini vaše dojke).