Munjevito prepone tijekom trudnoće

Trudnoća dolazi s prilično užasnim nuspojavama. Ali ono što vjerojatno niste očekivali je munjevito međunožje.

Ne nalazite munje međunožje - ono pronalazi vas. Ako ste trudni i patite od pucanja bolova u vagini, možda ih imate.

Uz pomoć našeg liječničkog tima, raspravit ćemo o ovom ne baš zabavnom osjećaju, objasniti što ga uzrokuje i dati vam puno opcija za ublažavanje simptoma.

Ako otkrijete je li munjevito međunožje uzrok vaših bolova pri pucanju, može vam se smiriti i uvjeriti vas da ste u redu.

Sadržaj

Što je Lightning Crotch?
Je li munjevito međunožje normalno?
Što uzrokuje munjevito prepone?
Tretmani munjevitog međunožja tijekom trudnoće

Što je Lightning Crotch?

Munjevito međunožje je nadimak koji opisuje iznenadne, oštre bolove koji se javljaju duboko u zdjelici ili vaginalnom području.

Možda ste već čuli za munjevitu bol, jer je to oštra bol koja se može pojaviti bilo gdje u tijelu. Ali kada ste trudni, najvjerojatnije ćete osjetiti munjevitu bol u području zdjelice ili vagine - munjevito međunožje.

Ova bol s pravom nosi nadimak, jer se osjeća kao udar groma koji zrači kroz vaše donje područje i možda niz vaše noge. Bol je intenzivna, ali brza. Možda ćete doživjeti nekoliko opomena zaredom, ali one ne traju dulje vrijeme.

Najvjerojatnije ćete osjetiti ovu bol kada napravite nagli pokret ili se premjestite.

Je li munjevito međunožje normalno?

Tijekom trudnoće vjerojatno iskusite brojne bolove, a svaka vas je zapitala je li nešto drugo u redu.

Ali ne brinite o munjevitom međunožju - to je sasvim normalno. To se događa kako se približavate porodu^(jedan).

Moguće je da će trudnica osjetiti munje međunožja tjednima prije poroda. Ako ste jedna od ovih nesretnih budućih majki, držite se!

Osim što je neugodno, samo munjevito međunožje ne predstavlja nikakve štetne rizike za vas ili vašu bebu.

Kada nazvati svog liječnika

Obratite se svom liječniku ako je bol praćena groznicom, vaginalnim krvarenjem iliabnormalni iscjedak.

Trebali biste biti posebno oprezni s munjevitim međunožjem ako osjetite ovu bol prije 37. tjedna.

Ako vam se čini da munjevito međunožje ometa vaše svakodnevne aktivnosti, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Zapamtite da munjevita bol u međunožju može nalikovati na bol od infekcije mokraćnog mjehura. Ako uz ovu pucajuću bol imate i povećanu učestalost mokrenja i peckanje ili abnormalni iscjedak, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Što uzrokuje munjevito prepone?

Munjevito međunožje javlja se dok se beba probija u položaj za porod. Kada je vaša beba glavom prema dolje u donjem dijelu maternice, osjetit ćete dodatni pritisak na zdjelicu i regiju mokraćnog mjehura. Pritisak i položaj vaše bebe dok se spuštaju u rodni kanal mogu uzrokovati munjevitu bol.

Dobra vijest s munjevitom boli je da ukazuje na blizinu poroda. To ne znači da će se trudovi dogoditi sljedećih dana. Munjevita bol može trajati tjednima prije početka poroda.

Munjevitu bol može uzrokovati promjena položaja bebe i pritisak na živčane završetke u području zdjelice. Ili bol može doći iz djetetove glave koja se gura izravno na vaš cerviks^(dva).

Ovo su neki drugi uzroci munje međunožja:

Nedostatak magnezija:Svim pojedincima je teško dobiti adekvatnu zalihu magnezija. Posebno je teško trudnoj majci dobiti dovoljno za dvoje. Magnezij je koristan za pravilnu funkciju živaca, a nedostatak može pojačati bolove povezane s munjevitim međunožjem.
Iako mnogi prenatalni vitamini sadrže magnezij, ponekad je ta količina nedovoljna. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka magneziju i drugih izvora poput kokosove vode i sportskih napitaka koji sadrže elektrolite.

Napomena urednika:
dr. Njoud Jweihan, dr.med
Proširene vene:Svi znamo štoproširene veneizgledaju kao na nogama, ali moguće ih je dobiti iu vaginalnom i rektnom području i u trudnoći. Prisutnost proširenih vena može uzrokovati trncebol u zdjelicikoji podsjeća na bol povezanu s munjevitim međunožjem.
Bol u okruglim ligamentima:Vaši okrugli ligamenti podupiru vašu zdjelicu i maternicu. Moraju se rastegnuti tijekom trudnoće kako bi se prilagodili rastućoj bebi. Neke žene imaju višu razinu hormona što može uzrokovati istezanje njihovih okruglih ligamenata više nego inače, a to prenaprezanje može dovesti do munjevitog međunožja.

Tretmani munjevitog međunožja tijekom trudnoće

Najveća borba u trudnoći je pronaći bilo koji mogući način da se osjećate ugodno. Ovo nije lak zadatak, ali postoje određene stvari koje možete učiniti kako biste ublažili dio svoje boli.

Ništa od sljedećeg ne može vas izravno spasiti od munjevitog međunožja, ali vam može učiniti ugodnijim tijekom trudnoće i možda smanjiti intenzitet vaše boli.

Vježbajte:Ako ostanete aktivni tijekom trudnoće, pomoći će vam da se osjećate bolje, upravljate svojom težinom i osjećate se ugodno. Možete imati koristi od čak i kratke šetnje svaki dan. To će pomoći potaknuti bebu da se preseli u apravilan položaj pri porođaju, nadamo se da neće štipati živce.
joga: Joga se istežeučinit će čuda na vašem tijelu i pomoći da vaši zglobovi budu otvoreni i fleksibilni. Jošdobrobit jogeje da će vas naučiti korisnim tehnikama disanja koje možete koristiti tijekom poroda kako biste se opustili i progurali kontrakcije. Izbjegavajte vježbe koje dodatno rastežu vaše okrugle ligamente i uzrokuju veću nelagodu.
plivanje:Munjevito međunožje obično se javlja zbog boli djetetove glave koja gura o vrat maternice. Plivanje može pomoći vašem tijelu da postane bestežinsko i ublažiti dio tog pritiska. Ne morate previše poludjeti u bazenu, ali povremeno plivanje dobro će učiniti vaše tijelo.
Ograničite određene pokrete:Munjevito međunožje može se pojaviti naglim pokretima. Ako otkrijete da radite puno uvijanja, savijanja ili podizanja, vjerojatno ćete morati smanjiti.
Masaža: Prenatalna masažanamijenjen je ženama tijekom trudnoće. Imate veliki pritisak u svom sakralnom području, a terapeut za masažu može se usredotočiti na bolne mišiće u tom području koji možda povlače živce i pojačavaju vašu munjevitu bol.
Nosite potporni steznik:Podrškatrbušni pojaspomoći će vam da podignete trbuh i skinete dio tog pritiska s vaših kukova, zglobova, pa čak i cerviksa.
Kiropraktičke prilagodbe:Kiropraktička prilagodba može pomoći u oslobađanju subluksacija kralježnice koje mogu komprimirati vaše živce. Živci igraju sastavnu ulogu u intenzitetu munjevite boli, pa bi vam ova prilagodba mogla pružiti potrebno olakšanje.
Podešavanje držanja:Vaše držanje možda raspoređuje vašu težinu na pogrešna područja. Teško je imati pravilno držanje tijekom trudnoće, ali najmanja prilagodba mogla bi biti razlika između bez boli i intenzivne boli.
Odmor:Da, tjelovježba je korisna kada ste trudni, ali je također važno da je raditepuno snai odmoriti se. Nošenje sve te dodatne težine utječe na vaše tijelo, a odmor može vašem tijelu dati priliku da se oporavi. Da ne spominjemo, mirovanje može ukloniti dio tog pritiska s vašeg cerviksa. Možete pomoći u ublažavanju boli tako što ćete brzo uzeti toplu kupku ili nanijeti topli ručnik na to područje. Pazite da izbjegavate toplu vodu, a ako je moguće, nemojte provoditi previše vremena u vlažnim i toplim okruženjima.

Uvijek biste trebali tražiti potvrdu od svog liječnika prije nego što se upustite u nove aktivnosti ili medicinske prakse dok ste trudni. Ako se nešto smatralo sigurnim ranije u trudnoći, trebali biste ponovno pitati. Kako vaša trudnoća napreduje, vaša ograničenja se povećavaju.