3 ogromna savjeta za rješavanje nezdravih očekivanja u vezi

'Kad prestanete očekivati ​​da će ljudi biti savršeni, možete im se svidjeti takvi kakvi jesu.'
- Donald Miller

Što očekujete od svog partnera?

Previše?

Premalo?

Kada imaš nezdrava očekivanja, i vaša veza može biti nezdrava. Na primjer, znam mnoge ljude koji od partnera ne očekuju ništa, a pogodite što - ništa ne dobivaju. Nema ljubavi, nema suosjećanja, nema podrške i nema osobina koje zdrava veza ima.

S druge strane, znam neke ljude koji od partnera očekuju previše, a ti se ljudi uvijek osjećaju iznevjereno u svojoj vezi na nekoj razini. To je zato što njihov partner nikada ne može opravdati njihova očekivanja!

Važno je pronaći ravnotežu i očekivati ​​realne stvari od partnera i vaše veze.

Slijedi nekoliko navika koje možete izgraditi, a koje će vam pomoći stvoriti zdrava očekivanja za partnera i vašu vezu.

1. Ne krivite svog partnera za vlastite osjećaje

Na ovom svijetu postoji jedna univerzalna istina: Bez obzira što se dogodilo, bez obzira što drugi ljudi radili, bez obzira na to što drugi ljudi govorili, i bez obzira što krene po zlu, vi ste jedina osoba odgovorna za svoje misli i svoje osjećaje. Nitko nema moć učiniti da se osjećate na određeni način bez obzira na to tko su ili što rade. Vas izabrati da se osjećate onako kako se osjećate načinom na koji reagirate na situaciju.

Zbog toga dvoje ljudi može potpuno različito reagirati na situaciju. Jedna osoba može se osjećati povrijeđeno, dok se druga osoba može osjećati zahvalnom. Sve se svodi na to kako odaberete promatrati situaciju i reagirati.

Vaš partner nema moć nad vašim osjećajima, a kad za svoje osjećaje krivite partnera, postajete sebični. Natjerate ih da se osjećaju kao da se sve što kažu, čine ili osjećaju mora izmijeniti tako da vam ne našteti, a to jednostavno nije fer prema njima. Ne dopušta im da budu osoba kakva im je suđena.

Na primjer, ako ste imali loš dan na poslu, možete očekivati ​​da će vaš partner biti ljubazan i nježan prema vama kad se vratite kući. Ali ako su i oni imali loš dan na poslu, možda nisu raspoloženi za ljubav i nježnost.

Kad se ne ponašaju onako kako vi želite, možete reći: 'Zbog mene se osjećam još gore nego na poslu!' U stvarnosti, međutim, to nije istina, jednostavno se osjećate lošije jer nisu učinili ono što ste vi htjeli.

Kad se možete odmaknuti i vidjeti da ste gospodar vlastitih osjećaja, moći ćete zaista dopustiti partneru da bude njihovo pravo ja bez krivnje i krivnje, a dugoročno ćete biti puno sretniji.

Dakle, ne očekujte da se vaš partner ponaša na određeni način ili učini nešto što vi želite. Pa čak i ako to učinite, nemojte dopustiti da se vaše emocije i ponašanje vode onim što čine. Neka vam bude navika odabrati odgovarajuće odgovore za sve što rade kako bi se i vi i oni osjećali dobro.

2. Sjetite se da vaša veza nije poput odnosa drugih ljudi

Baš kao što ste jedinstveni, tako je i vaš odnos jedinstven. Ako svoj odnos uspoređujete s odnosima drugih ljudi i očekujete da će vaš odnos biti sličan njihovom, pred vama će biti vihor boli!

Postoji nekoliko osnova koje bi svaka veza trebala imati. To su stvari koje biste trebali očekivati ​​u svojoj vezi.

1. Poštovanje
2. Sreća
3. Granice
4. Dobra komunikacija

Međutim, način na koji postižete te stvari može biti potpuno drugačiji od sljedećeg. Na primjer, možda ste drugačija religija od sljedećeg, pa vjerujete da bi se vaša veza (i poštovanje itd.) Trebala voditi na potpuno drugačiji način.

Gnijezdo Qubein motivacijski je govornik i kaže da: 'Pobjednici svoja postignuća uspoređuju sa svojim ciljevima, dok poraženi svoja postignuća uspoređuju s postignućima drugih ljudi.' Ovo se stvarno može odnositi na vašu vezu!

Ciljevi vaše veze trebali bi biti napredovati, naći sreću, zbližiti se ili bilo koje druge pozitivne ciljeve koje ste za to postavili. Vaša postignuća u vašoj vezi treba usporediti s vašim ciljevima, a ne s drugim ljudima.

Ljudi koji nisu sigurni u sebe i ne udaraju na svoj bubanj uspoređuju se s drugim ljudima. Ne žive vlastitu sreću jer su prezauzeti pokušavajući shvatiti što je definicija sreće promatrajući druge ljude i pokušavajući ih oponašati.

Dakle, steknite naviku poboljšavati svoju vezu korak po korak, a kad postignete cilj, proslavite ga! Prestanite gledati druge veze za vaš uspjeh.

3. Budite realni prema svom partneru i odnosu

Ne možete očekivati ​​da će vaš partner biti netko tko nije i ne možete očekivati ​​da će vaša veza izgledati ili osjećati se na određeni način prema vama.

Na primjer, ako je vaša majka bila nevjerojatna i radila sve poslove, radila puno radno vrijeme i brinula se o djeci, ne možete očekivati ​​da će vaša žena biti takva.

Ili, ako je vaš otac odradio dupe i zaradio milijune dolara i kupio ženi tone poklona, ​​ne možete očekivati ​​da će vaš muškarac biti takav.

Ne možete partnera označiti prema fantaziji koju imate u glavi. Ako to učinite, bit ćete razočarani.

Vaša će veza ići tamo gdje ide, a ako u vezi razvijete dobre navike, onda će se uputiti prema sretnom i zdravom mjestu, ali možda neće ići u smjeru u kojem očekujete.

Stoga uklonite očekivanja od partnera i veze. Bit će puno manje stresa s vaše strane, a i vaš će partner osjetiti olakšanje zbog toga.

Primjeri nezdravih očekivanja koja ćete možda htjeti ukloniti

Posao mog partnera je da me usreći: Vaš vas partner ne može usrećiti, samo vi možete. Sve u životu nema smisla dok mu ne priuštite smisao, a ako stvari označite kao negativne, pogrešne ili što već - tada nećete biti sretni bez obzira što bilo tko drugi rekao.

Sve bi trebalo biti na meni na nekoj razini: Ako očekujete da bi vas sve što vaš partner radi ili kaže trebalo na nekoj razini inkorporirati, tada na svog partnera stavljate nezdrava očekivanja. Osjećat ćete se loše kad to ne učine zbog vas i osjećat će pritisak da uvijek čine sve oko vas.

Trebali bismo komunicirati na ovaj način: Ako to radi za vas, onda radi i za vas. Samo zato što vaša majka misli da ne biste trebali imati vezu na daljinu i da je viđenje svaki dan bolje, ne znači da vam veza na daljinu neće uspjeti i učiniti vas sretnim. Otpustite očekivanja kako to treba biti i obratite pažnju osjeća li se dobro za vas ili ne. Ako se ne dogodi, poduzmi nešto s tim, ali ako se dogodi, dopusti da ono što jest.