Najbolja Imena Za Djecu

Pumpanje u pokretu (Kako ispumpati grudi u javnosti)

Žena pumpa grudi pumpom za grudi u javnosti

Kada ste se posvetili dojenju ili ispumpavanju mlijeka, vjerojatno ste zamišljali da to radite u privatnosti svog doma ili ureda. Ali ponekad nema privatnog, prikladnog prostora za pumpanje. Što se onda događa?

Kako zadovoljiti svoju potrebu za pumpanjem kad za to nema slobodnog prostora?

Ispostavilo se da je moguće pumpati javno - pa čak i diskretno. Imamo dugogodišnje zajedničko iskustvo i sastavili smo savjete drugih iskusnih mama kako bismo vam donijeli ovaj vodič o tome kako pumpati u javnosti, tako da se ne morate brinuti da ćete se osjećati neugodno dok pumpate.

Sadržaj

Što je zapravo pumpanje u javnosti?

Pumpanje u javnosti odnosi se na svaku situaciju u kojoj ispumpavate majčino mlijeko izvan svog normalnog, zajamčenog privatnog prostora.

Postoje različiti stupnjevi onoga što čini javnost. Pumpanje u poluprivatnoj situaciji znači da pumpate u zatvorenom prostoru kojem drugi još uvijek mogu pristupiti.

Primjeri poluprivatnih prostora uključuju:

  • Sobe za dojilje na javnim mjestima.
  • Kupaonski štand.
  • Tvoj automobil.
  • Prijateljeva kuća.

Zatim postoje trenuci kada pumpate na doista javnom mjestu, kao što je na otvorenom s prisutnim ljudima koji mogu (ili ne moraju) moći reći što radite.

Primjeri javnih mjesta uključuju:

  • Zrakoplovi.
  • Parkovi.
  • Koncertne arene.
  • Javne kupaonice (izvan polu-privatnosti štanda).

Ako više volite biti skromni ili se osjećate samosvjesno pumpanja u javnosti, možda bi bilo najbolje da prvo pokušate pumpati na poluprivatnom mjestu kako biste stekli povjerenje u svoju sposobnost diskretnog pumpanja na javnom mjestu.

Jedva čekam pumpanje dok se ne vratim kući?

Ako kasnite da se vratite kući s izlaska ili se vratite u ured nakon dogovorenog termina, odgađatesesija pumpanjaza pola sata do sat vremena nije velika stvar.

Ali ako ste redovito u pokretu, nepravilna vremena ispumpavanja mogu ozbiljno utjecati na proizvodnju mlijeka (izvor).

Uzeti na znanje

Ako putujete i dugo ste daleko od svoje bebe, ključno je nastaviti redovito ispumpavanje kako biste održali zalihe mlijeka.

Općenito, vaše tijelo će smanjiti proizvodnju nakon 3-4 dana smanjene potražnje. Kada se uspostavi protok mlijeka (odmah oko 3 mjeseca), to je mnogo težepovećati svoju ponudu, stoga je dobra ideja redovito pumpati i održavati zalihe.

Je li legalno pumpati u javnosti?

Iako svih 50 država ima odredbe koje ženama daju pravo na dojenje u javnosti, one ne pružaju izričitu zaštitu za majke koje pumpaju (jedan) . Možda bi bilo dobro daprovjerite zakonodavstvo svoje državeza bilo koji određeni jezik u njihovom zakonskom kodeksu o pumpanju u javnim prostorima.

Ako nije dano zakonsko dopuštenje, možda biste trebali osigurati da su vaše bradavice učinkovito pokrivene kada pumpate u javnosti kako vas ne bi citirali prema javnom zakonu o nepristojnosti.

Iako svaka dojilja ili majka koja ispumpava mlijeko shvaća da nema ničeg nepristojnog u iscjeđivanju mlijeka za svoju bebu, bolje je biti siguran nego žaliti kada ne postoji posebna pravna zaštita.

Što trebate ispumpati u javnosti

Možda će vam trebati neka posebna oprema za pumpanje u javnosti. Iako sve to možda nije apsolutno potrebno, oni svakako mogu olakšati posao. Dobra vijest je da će mnoge od ovih stvari učiniti i privatno crpljenje praktičnijim.

Neke stavke koje treba uzeti u obzir:

Kako mogu pumpati u javnosti?

jedan.Pitajte o slobodnim mjestima

Ovih dana mnoga mjesta imaju sobe za dojenje ili rado organiziraju privatne aranžmane za one koji ih trebaju, ali nikad nećete znati ako ne pitate! Dakle, pitajte recepciju ili nekog drugog zaposlenika (menadžer je vjerojatno najbolji) ima li slobodnog mjesta za dojilje.

Možete čak učinitipretraživanje internetada vidite je li dostupna soba za njegu u vašoj blizini.

Ako postoji, vaš je problem riješen i možete pumpati kao i inače. Ako ne, onda se pripremite, vrijeme je da se upustite u svoju prvu javnu avanturu pumpanja!

dva.Nosite grudnjak za pumpanje

Ako ćete pumpati u javnosti, najbolje je obući grudnjak za pumpanje kod kuće i nositi ga tijekom dana, ako je moguće. Ako vaš grudnjak za slobodne ruke ima rupice na bradavicama bez ograde, pričvrstite jastučić za grudi u njih kako biste pokrili bradavicu i pružili vam zaštitu dok grudnjak nosite cijelo radno vrijeme.

Ako ne posjedujete agrudnjak za pumpanje bez ruku, uvijek možete pretvoriti svoje. Izrežite male rupice na bradavicama starog sportskog grudnjaka i pričvrstite ihjastučići za grudiiznutra kako biste osigurali pokrivenost i zaštitu kada nosite grudnjak. Kada pumpate, uklonite jastučiće za grudi i provucite prirubnice kroz rupe.

Ako smatrate da trebate javno pumpati bez planiranja ili ako niste mogli cijeli dan nositi grudnjak za pumpanje bez ruku, pomaknite svoj uobičajeni grudnjak iznad grudi i stavite grudnjak za pumpanje ispod pokrivača za dojilje.

Druga alternativa je da se privatno presvučete u grudnjak za pumpanje u kupaonici, čak i ako tamo ne namjeravate pumpati.

3.Odaberite idealnu pumpu za svoj životni stil

Procijenite koliko često ćete morati pumpati u javnosti i u kojim postavkama će se to najvjerojatnije dogoditi. U skladu s tim odaberite svoju pumpu.

  • DOručna pumpa za grudije tih i diskretan. Iako zahtijeva više fizičkog napora nego električna pumpa i nije toliko učinkovita, može biti dobra opcija za mamu kojoj je neugodno zbog buke i pažnje koju električna pumpa može privući ili mamu koja ne očekuje da će pumpati često.
  • Električna pumpa s odjeljkom za baterije može se koristiti bilo gdje bez potrebe za izvorom napajanja. Ovo može biti dobra opcija ako očekujete da ćete pumpati često i niste sigurni hoće li električna utičnica uvijek biti dostupna.
  • Električna pumpa uparena s adapterom za automobil ili pretvaračem struje za automobil dobra je opcija za one koji trebaju pumpati u automobilu i ne žele dodatni trošak kupnje baterija za svoju pumpu.

Ako pumpa dolazi s dodatkom adaptera za automobil, priključit će se izravno u utičnicu automobila. Ako adapter nije dostupan za vaš model pumpe za grudi, upotrijebite pretvarač struje u automobilu uključen u utičnicu. Vašpumpa za dojenjezatim će se uključiti u pretvarač kao i svaka druga utičnica.

Četiri.Prethodno sastavite dijelove

Kako bi proces crpljenja u javnosti bio brži i diskretniji, prethodno sastavite dijelove pumpe i spojite ih na sabirne boce.

Stavite ih u vrećicu s patentnim zatvaračem veličine galona kako bi bili sanitarni.

Uzeti na znanje

Unaprijed sastavite sve potrebne dijelove, pa kada dođe vrijeme za pumpanje, sve što trebate učiniti je pričvrstiti dijelove pumpe na pumpu i možete krenuti!

Ako odaberete ovu metodu, ne zaboravite spakirati vrhove svojih boca! Trebat će vam za spremanje mlijeka nakon ispumpavanja.

5.Haljina za lakoću pumpanja

Prije nego što napustite kuću, provjerite hoće li majica koju ste odabrali lako prihvatiti pumpanje. Nošenje agornji dio za njeguobično olakšava pristup dojkama i bradavicama. Ako nemate odgovarajući gornji dio za dojenje, razmislite o majicama na kopčanje ili opuštenim majicama.

Izbjegavajte uske majice koje će vam ograničiti kretanje i otežati pristup vašim grudima i bradavicama kada je vrijeme za pumpanje.

Definitivno nemojte birati jednodijelnu haljinu (što sam jednom pogriješila da sam napravila za obiteljsko vjenčanje)!

6.Odaberite svoju naslovnicu

Ponesite nešto što će vam pružiti dovoljno pokrivanja dok pumpate, što vam također omogućuje slobodu kretanja dok manevrirate pumpicom na mjesto bez otkrivanja grudi. Neke opcije uključuju:

  • Navlaka za dojilje.
  • Veliki šal.
  • Dječja dekica s dva ugla vezana iza vašeg vrata.

7.Spremite svoje mlijeko

Nakon što ste ispumpali mlijeko, morat ćete pravilno pohraniti mlijeko kako biste ga sačuvali dok ne dođete kući. Kako biste izbjegli izlijevanje, pumpajte izravno uvrećice za pohranu majčinog mlijeka, ili pohranite mlijeko u boce. Ne pokušavajte prenijeti mlijeko izbočice za bebeu vrećice kad ste vani jer biste mogli riskirati da prolijete to tekuće zlato.

Zadržite svoje ispumpano mlijekou hladnjaku s vrećicama leda kako bi se ohladilo dok se ne može ohladiti ili zamrznuti.

8.Očistite pumpu (ako je potrebno)

Ako je vaša javna sesija ispumpavanja jednokratni događaj koji se neće ponoviti kasnije tijekom dana, nema potrebe zaočistite dijelove pumpe. Možete ih oprati u svojoj kuhinji.

Međutim, ako planirate ponovno pumpati prije nego što ih dobijete priliku oprati, razmislite o tome da ponesete maramice s pumpicom za grudi za čišćenje u pokretu. Jednostavnim brisanjem prirubnica i drugih dijelova pumpice za grudi sve će biti čisto i spremno za vašu sljedeću sesiju ispumpavanja u pokretu.

Donja linija

Iako pumpanje u javnosti zvuči zastrašujuće, uz malo pripreme i odgovarajuće alate, može biti povjetarac. Također pomaže biti samopouzdan i zadržati smisao za humor u rijetkim prilikama kada stvari možda neće ići kako je planirano.

Odabir odgovarajuće pumpice i pribora za vaš životni stil, zajedno s dobrim, velikim poklopcem za dojilje, olakšava diskretno pumpanje - čak i ako nemate privatnost vlastitog prostora.