Novorođenče neće spavati samo: uzroci i rješenja

Vraži li se i plače vaše novorođenče noću kada ga spustite? Jeste li očajni sat vremena samo za sebe, bez beba, da čvrsto spavate?

Spavanje je jedna od najvećih poteškoća s kojima se nove mame suočavaju tijekom tih prvih nekoliko tjedana, a novorođenčadi to ne olakšavaju.

Ako vaše novorođenče neće spavati samo i zahtijeva da ga držite, mazite i ljuljate cijelu noć, može vam biti teško nastaviti funkcionirati. Strpljenje je ključno za novorođenčad u svakom pogledu, a noć se ne razlikuje.

U ovom vodiču ćemo vam pokazati kako naučiti svoje novorođenče da spava samo.

Sadržaj

• Sigurno spavanje za novorođenčad
• Kad novorođenčad spava noć
• Zašto novorođenčad neće spavati sama?
• Pomozite svojoj bebi da spava sama
• Kada uvesti rutinu prije spavanja
• Kako natjerati svoje novorođenče da spava samo

---

Sigurno spavanje za novorođenčad

Dijeljenje kreveta s bebom može biti štetno iz raznih razloga. Jedna je tozajedničko spavanjemože biti jedan od vodećih uzroka sindroma iznenadne smrti dojenčadi -poznatiji kao SIDS. SIDS je ono što se događa kada dojenče mlađe od 1 godine umre od nepoznatih uzroka.

Vježbanje praksi sigurnog spavanja, uključujućipotičući svoju bebu da spava sama, od vitalnog je značaja u prevenciji SIDS-a ^(jedan) .

Uspavljivanje novorođenčeta u njihovom vlastitom prostoru, bilo da jekolevkailisuspavačica, bitno je za vašu dobrobit oboje. Oni će sigurno spavati, a vi ćete se kvalitetnije odmoriti.

Kad novorođenčad spava noć

Mnogi faktori utiču na to kada će vaša beba biti spremna spavati cijelu noć. Bilo da jesuhranjen na bočicuili dojene, vrstu spavača koju ste odabrali, svojudjetetov temperamenti osobnost, sve će igrati faktor.

Svaka beba je drugačija - neke će početi spavati duže ranije, dok druge uživaju u slatkom vremenu. Svaka majka s više djece to vjerojatno može potvrditi, jer se obrasci spavanja razlikuju čak i među braćom i sestrama!

Međutim, nemojte se previše obeshrabriti. Do šestog mjeseca, većina beba će dugo spavati tijekom noći. Rutina prije spavanja može pomoći ubrzanju ovog procesa ^(dva) .

Zašto novorođenčad neće spavati sama?

Novorođenčad još ne može izraziti svoje potrebe ili razumjeti svijet oko sebe - vi ste sve što znaju i žele. Gladan i umor mogu biti dvije zadane postavke svake novorođene bebe! Unatoč tome, vaš mališan je složen mali zavežljaj!

Postoji mnogo različitih razloga zašto novorođenčad vole da ih drže i ljuljaju da spavaju.

Na sreću, razumijevanje zašto novorođenče neće samo ležati može biti relativno lako shvatiti, kada znate što tražiti.

Nekoliko različitih razloga zbog kojih novorođenče ne može spavati samo može biti:

• Njihov unutarnji sat:Bebin unutarnji sat ne počinje se razvijati do otprilike 12 tjedana starosti, pa je teško navesti novorođenče da shvati kada treba spavati, a kada biti budno. Ako onidrijemaotijekom dana, preblizu vremena za spavanje, može biti da nisu spremni za spavanje, čak i ako sat kaže drugačije ⁽³⁾ .
• Iscrpljenost:Alternativno, ako je vaša beba preumorna i nije dovoljno spavala ili je iscrpljena, može imati problema sa zaspati.
• Glad:Često dojiljeosjetitikao da jesustalno hranjenje, ali nevoljno ponašanje vaše bebe može biti rezultat lošeg zasuna koji mu onemogućava da dobije dovoljno mlijeka. Ako je vaša beba gladna, možda će joj biti previše neugodno zaspati.
• Prehranjen:bolovi u trbuhu,refluks kiseline, a prezasićenost mogu biti razlozi zašto vaša beba mora biti blizu vas prije spavanja. Ovo je češće za bebe hranjene na bočicu.
• Potrebna stimulacija:U maternici se beba održava na toplom i sigurnom u sigurnom i sigurnom okruženju. Imaju otkucaje vašeg srca da im prave društvo. Stavljanje bebe same u velikujaslemože biti šok i možda će im trebati vaša stimulacija kako bi se osjećali ugodno.

Razumijevanje potrebe vaše bebe za vašom blizinom i njihove nemogućnosti da sami spavaju stvar je strpljenja i razumijevanja. Uz pokušaje i pogreške, možete raditi na boljem razumijevanju svoje bebe i njenih potreba.

Pomozite svojoj bebi da spava sama

Nakon što utvrdite vjerojatne razloge zbog kojih je vaša beba noću zalijepljena za vas kao ljepilo, možete početi pokušavati riješiti problem.

Neki od problema su laki za rješavanje. Ako se vaša beba previše hrani ili drijema preblizu vremenu za spavanje, sve što trebate učiniti je prilagoditi njihov raspored hranjenja i spavanja kako bi – nadamo se – vidjeli poboljšanje.

Znamo da je teško kada ispruže svoje malene ruke i vape za pažnjom, dok sve što želite je zatvoriti oči na nekoliko sati. Ako prilagođavanje njihovih različitih rasporeda ne uspije, možda je vrijeme da počnete istraživati ​​trening spavanja ili tehnike samoumirivanja.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Što je trening spavanja?

Trening spavanja odnosi se na praksu stvaranja rutine prije spavanja osmišljene da pomogne vašoj bebi da radi na 24-satnom satu, na isti način na koji rade odrasli i djeca. To im može pomoći da prepoznaju kada je vrijeme za spavanje, a kada vrijeme za budnost.

Trening spavanja može početi već od 4 mjeseca kada beba počinjespavati dulje vrijemei nije toliko oslonjen na stalno hranjenje ⁽⁴⁾ .

Kada uvesti rutinu prije spavanja

Prije nego što počnete s treningom spavanja, najprije ćete htjeti raditi na rutini prije spavanja.

Rutine su izvrsne za sve - i bebe i roditelje. Nikada ne škodi početi raditi na rutini prije spavanja, sve dok se sjećate da bebe počinju razvijati sposobnost da je slijede oko 6-8 tjedana ⁽⁵⁾ .

Možete početi i prije, čak i kad ste novorođenče! Samo budite spremni na to da će se rutina često prekidati za 1-2 sata hranjenja, maženja i drugih brzih udaraca.

Stvaranje rane rutine više je labava praksa kojom ćete sebi, svojoj obitelji i, na kraju, svojoj bebi steći naviku.

Kako natjerati svoje novorođenče da spava samo

Bebe spavaju puno - gotovo stalno - u fazi novorođenčeta. Probude se zbog hrane, utjehe ipromjene pelena, a onda se vraća u zemlju snova.

Kao što smo rekli, rano uvođenje rutine odlaska na spavanje neće odmah utjecati na vaše novorođenče, ali vama kao majci može biti od koristi da isprobate koji koraci vam odgovaraju, a koji ne. To je također izvrstan način da testirate svoje teorije o tome zašto vaša beba ima problema sa spavanjem sama.

Postoji nekoliko koraka za uspostavljanje rutine prije spavanja.

jedan.Dokument Kada vaša beba spava

Prije nego što požurite s odlučivanjem o točnom vremenu koje želite za spavanje, obratite pozornost na svoju bebu i prirodni ciklus spavanja koju slijedi.

Za novorođenčad to može biti prilično sporadično, ali možete primijetiti obrazac u njihovom snu i kada najduže ostanu dolje. Radite s tim vremenima i dokumentirajte ih kako se mijenjaju.

dva.Poduzmite male korake

Nemojte preopteretiti sebe i svoju bebu s deset stvari koje ste viimatiraditi svake večeri prije spavanja, posebno kada je vaše dijete novorođenče.

Ionako vjerojatno neće spavati dulje od 3 sata, stoga uzmite si vremena i budite jednostavni. Svakih nekoliko dana unosite nešto novo jer smatrate da je potrebno. Ne bojte se prilagoditi!

3.Položite ih rano

Ovaj potez zahtijeva vježbu. Prije nego što vaša beba zaspa, položite je u spavač dok je pospana i blago svjesna. Polazak u mladosti pomoći će im da se upoznaju sa samim zaspavanjem, a ako su dovoljno umorni, neće početiplačući za tvojom pažnjom.

Četiri.Napravite rutinu za spavanje

Ne može se sve što radite prije spavanja učiniti tijekom dana, ali neki rituali mogu! Ako volite lagano masirati bebu prije spavanja, učinite to i prije spavanja.

Povezivanje nekih aktivnosti isključivo sa spavanjem može pomoći u slanju signala vašoj bebi da je vrijeme da se smiri.

5.Budite prilagodljivi

Nemoguće je znati kakav će spavati vaše novorođenče dok raste, tako da će vaša rutina možda trebati neke uredničke promjene kako vaša beba raste. Prije nego što napune 4 mjeseca, budite fleksibilni prema njihovim potrebama.

Teško je točno znati na što će vaša beba reagirati kada bude starija, stoga pričekajte dok ne postane bolje spavati općenito prije nego što počnete provoditi rutinu prije spavanja.

---