Najbolja Imena Za Djecu

Zajedničko spavanje u odnosu na dijeljenje kreveta u odnosu na dijeljenje sobe

Mama spava s bebom na krevetu

Imate li tjeskobu zbog razdvajanja pri pomisli da vam beba nestaje iz vida? Jeste li zabrinuti zbog opasnosti koje bi mogle zadesiti vaš snop radosti tijekom spavanja?

Mnoge mame osjećaju se nemirno ili potpuno panično pri pomisli da njihova beba spava u drugoj sobi od njih. To je sasvim prirodno - vaša beba je spavala s vama posljednjih devet mjeseci. Do sada je to navika.

Ali prije nego što se odlučite za zajedničko spavanje u odnosu na dijeljenje kreveta ili dijeljenje sobe, trebali biste pobliže pogledati situaciju kako biste bili sigurni da će vaša beba spavati u najsigurnijem mogućem okruženju.

Koje su moje mogućnosti za spavanje?

Nedostatak sna pravi je izazov za mlade roditelje. Pronalaženje načina da se svi dobro naspaju postaje glavni prioritet. Postoje tri načina da bebu držite blizu sebe dok spavate:

Neki roditelji koriste ove pojmove naizmjenično, ali zajedničko spavanje i dijeljenje kreveta zapravo su različite stvari.

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje dijeljenje sobe tijekom najmanje prvih šest mjeseci djetetova života, a idealno za njihovu prvu godinu (jedan) . Ipak, upozoravaju na dijeljenje kreveta.

Pogledajmo razliku između ovih metoda i ispitajmo prednosti i nedostatke svake od njih.

jedan.Dijeljenje kreveta

Dijeljenje kreveta je kada vaša beba spava u vašem krevetu s vama. Može biti privlačno roditeljima koji ne mogu podnijeti pomisao da su daleko od svoje bebe. Također je zgodno kada dojite.

Možda ste oprezni kada dijelite krevet sa svojom bebom jer su nedavne kampanje u SAD-u i Ujedinjenom Kraljevstvu govorile protiv toga s obiljem opreza kako biste izbjegliSindrom iznenadne dojenčadi (SIDS)ili iznenadna neobjašnjiva smrt dojenčadi (SUID). Međutim, ove kampanje nisu bez kontroverzi.

Istraživanja pokazuju da dijeljenje kreveta može biti sigurno, pogotovo kada se vaše dijete doji i to se namjerno prakticira (dva) .

Mnogo je razloga zašto se roditelji odlučuju na dijeljenje kreveta, uključujući:

  • Ne želećiostaviti svoju bebu na miru.
  • Osjećaj zabrinutosti zbog stvari poput SIDS-a.
  • Za neke bebe to je jedini način da dobro spavaju.
  • Zafinancijska razmatranjakada si roditelji ne mogu priuštiti krevetiće.
  • Dojenje je lakše s bebom pored vas.

Kad sam bila trudna s drugom bebom, moja prva beba je bila mlađa od 2 godine. Neke noći, jedini način na koji bi spavala bio je pored mene u mom krevetu. Da je bila mlađa od 1 godine, možda bih se odlučila drugačije. Ali kako je ona bila starija, a ja trudna i iscrpljena, to nam je bilo dobro rješenje.

Znanje o dijeljenju kreveta

Evo nekoliko stvari koje dijeljenje kreveta mogu učiniti opasnim za male bebe. Neki od ovih čimbenika igraju ulogu u SUID/SIDS-u.

  • Visok krevet, u kombinaciji s nedostatkomograde za krevete, čini pad realnom mogućnošću, što može biti katastrofalno za malu bebu.
  • Mnogi odrasli preferiraju mekši madrac, svakako mekši oddječji krevetićikoristiti. Mekani madraci mogu uzrokovati potonuće bebe i predstavljati veću opasnost od gušenja.
  • Većina odraslih općenito voli spavati s dekama, a te se deke lako mogu navući preko djetetove glave. To može brzo dovesti do gušenja.
Rizik od SIDS-a najveći je u prva četiri mjeseca života vaše bebe. Ako ste zabrinuti zbog SIDS-a, možda biste trebali pričekati da prođe vrhunac rizika prije nego što podijelite krevet. Do tada možete dijeliti sobu ili zajedno spavati (3) .

Ako planirate dijeliti krevet, postoji nekoliko savjeta koje biste trebali slijediti kako biste zaštitili svoju bebu (4) :

  • Bebe hranjene na bočicu trebale bi spavati zajedno ili dijeliti sobu:Dojenje uzrokuje fiziološke promjene i kod majke i kod djeteta koje čine dijeljenje kreveta sigurnijim (5) .
  • Partnerski ugovor je bitan:Oba roditelja koja dijele krevet također bi trebala biti uključena u to da i njihova beba bude tamo.
  • Nemojte dijeliti krevet ako ste pili ili uzimali droge:Previše je rizično za vašu bebu. Kad god ste uzeli alkohol ili drogu – uključujući lijekove bez recepta ili lijekove na recept koji uzrokuju pospanost – vaša bi beba trebala spavati negdje drugdje (6) .
  • Klonite se ako teško spavate:Ako teško spavate (ili ako vaš partner spava), ne biste trebali dijeliti krevet. Manja je vjerojatnost da ćete primijetiti probleme koji se pojavljuju.
  • Ako ste pretili, vaša beba treba imati odvojen prostor za spavanje:Pretilost je povezana s većom vjerojatnošću problema sa spavanjem, što bi moglo ometati vašu svijest o svojoj bebi pored vas (7) .
  • Nemojte dijeliti ako vi ili vaš partner pušite:Čak i ako ne pušite u krevetu, pušenje tijekom trudnoće i izlaganje pasivnom i pasivnom dimu čine dijeljenje kreveta opasnim za bebu.
  • Obucite se toplo:Nosite košulju koja će vam pomoći da napečete, tako da ne morate povlačiti deke više od struka. Toplo odjenite bebu kako biste smanjili rizik od gušenja.
  • Stvorite siguran prostor za spavanje:Odmaknite krevet od zidova i razmislite o tome da ga skinete s okvira. Iako vas to može učiniti nervoznim zbog rizika da vaša beba padne s kreveta, beba se lako uguši jer je zarobljena između zida i kreveta. Provjerite je li vaš madrac čvrst i nikada ne spavajte zajedno na vodenom krevetu.
  • Nikada ne dopustite da dijete dijeli krevet s braćom i sestrama:I pazite da nema braće i sestara ili kućnih ljubimaca u krevetu s vama i bebom kada dijelite krevet.
Želite li saznati više o sigurnom dijeljenju kreveta? Istraživačica Helen Ball i njezin tim u Ujedinjenom Kraljevstvu imajusveobuhvatna web stranica. James McKenna, antropolog i istraživačSveučilište Notre Dame, a njegov tim vodeći su stručnjaci u SAD-u za spavanje dojenčadi.
Snimak glave Michelle Roth, BA, IBCLCSnimak glave Michelle Roth, BA, IBCLC

Napomena urednika:

Michelle Roth, BA, IBCLC

dva.Zajedničko spavanje

Ako vas pomisao na dijeljenje kreveta čini nervoznim, možete se odlučiti za drugi oblik dijeljenja spavanja. Zajedničko spavanje može se odnositi na to kada vi spavate u svom krevetu, a vaša beba spava u krevetukolevkaili dječji krevetić koji se pričvršćuje na vaš krevet ili se nalazi tik uz njega. Zamislite to kao prikolicu za svoj krevet.

Dok je ostatakdječji krevetić ili kolevkaima pune stranice, strana pored vašeg kreveta je spuštena ili potpuno isključena. To vam omogućuje da dodirnete ili vidite svoju bebu noću, a da to ne morate ustati iz kreveta.

Zajedničko spavanje nije idealno rješenje za sve, ali neke mame od njega uistinu imaju koristi.

Evo nekoliko razloga zbog kojih biste mogli razmisliti o zajedničkom spavanju.

  • Želite svoju bebu pored sebe, ali vam ne odgovara ideja o dijeljenju kreveta.
  • jesidojite svoju bebui žele moćidojiti usred noćisa što manje smetnji za sve uključene.
  • Na rukama imate nemirnog spavača, a čini se da boravak pored njih umiruje vašu bebu.
  • Zabrinuti ste zbog mogućnosti SIDS-a i shvaćate da metode dijeljenja sobe poput zajedničkog spavanja smanjuju taj rizik.
  • Imate manje tjeskobe kada je vaša beba na vidiku.
  • Volite se ujutro buditi pored svoje bebe - imati to slatko malo lice je prvo što vidite je sjajan osjećaj.

Ako se odlučite na zajedničko spavanje, možda ćete biti zabrinuti da ćete morati kupiti dva krevetića - jedan za zajedničko spavanje, a drugi kada beba odraste i zatreba trajni krevetić. Ali neki krevetići rade i za zajedničko spavanje i kao samostalna mjesta za spavanje.

Budući da su proizvodi za zajedničko spavanje još uvijek relativno novi na tržištu, još uvijek nema puno proizvoda za odabir. Svi koji spavaju zajedno morat će poštivati ​​sve sigurnosne zahtjeve koje moraju ispunjavati drugi kreveti.

Sigurnosna provjera

Ako se odlučite za ležaj za spavanje sa spuštenom stranom, morat ćete se pobrinuti da se čvrsto naslanja na vaš madrac, tako da nema mjesta za ispadanje bebe.

3.Dijeljenje sobe

Ako tražite još jedan siguran način dijeljenja prostora za spavanje s bebom, razmislite o dijeljenju sobe. Dijeljenje sobe donosi niz pogodnosti za bebe i roditelje.

  • Može ublažiti tjeskobu roditelja.
  • Može uštedjeti novac jer nećete morati kupiti ababy monitor.
  • Uvelike smanjuje rizik da beba umre u snu.
  • To čini dojenje praktičnijim za mame i bebe.
  • To može pomoći roditeljima i bebi da bolje spavaju.
  • Ne nosi toliki rizik kao dijeljenje kreveta i više je provjerena metoda od zajedničkog spavanja.

Dijeljenje sobe nije za svakoga. Dok neki roditelji smatraju da bolje spavaju sa svojim bebama u sobi, drugi ne prolaze tako dobro. Ako vrlo lagano spavate, možda ćete smatrati da vam dijeljenje sobe, zajedničko spavanje ili dijeljenje kreveta previše ometaju vaš san.

Bebe ispuštaju iznenađujući broj zvukova dok spavaju, a svaki od tih zvukova mogao bi biti dovoljan da poremeti vaš, a potencijalno i njihov san ako osjećate potrebu da ih provjeravate u krevetiću sa svakom bukom koju čujete.

Donja linija

Prirodno je da ne želite skidati pogled sa svoje bebe. Vaša je dužnost broj jedan zaštititi ih, a to je lakše učiniti kada ste u istoj prostoriji.

Vaganje vaših mogućnosti i odabir one koja najbolje odgovara vašoj obitelji ključ je da se svi dobro naspaju. Vježbajte sigurnost u svakoj situaciji spavanja kako biste zaštitili svoju bebu, uključujući i kada koristite krevetić u njihovoj sobi. Donesite informirane odluke o zajedničkom spavanju, ako je to vaš izbor, tako da možete dobiti ostatak koji vam je potreban, a da pritom zaštitite svoju bebu.