Najbolja Imena Za Djecu

Kako promijeniti percepciju o nesavršenom odnosu

Izvor

Imate li razočaranja u svojoj vezi koja stoje na putu prepoznati ima li potencijala za životnu sreću?

Vaša bi pažnja mogla biti usmjerena na probleme zbog kojih osjećate da je veza beznadna. Da biste prevladali osjećaj nezadovoljstva i frustracije, potrebno je uvažavanje pozitivnih stvari koje doživljavate s partnerom. Ali kako možemo promijeniti svoju percepciju?

U svakom od sljedećih odjeljaka pregledat ću razne ideje koje vam mogu pomoći prepoznati pozitivne značajke vašeg odnosa. Rezultat bi mogao dovesti do korisnog iskustva uz sretno i zdravo partnerstvo.

Usredotočite se na potencijal rasta

Budućnost može biti ugodna i korisna, ali morate biti sigurni da vaša veza ide u dobrom smjeru. Ako stagnira i ne planira zajednički život, nešto nije u redu. U većini slučajeva to je zbog pogrešne komunikacije - ili uopće nedostatka komunikacije.

Stavljajući razočaranja po strani, možete li reći da imate dobra iskustva s partnerom? Možete li se složiti s bilo kojom od sljedećih izjava o vašoj vezi?

  1. To bi moglo rezultirati životnim srećom.
  2. To bi moglo postati korisno iskustvo.
  3. Vaš odnos s partnerom obično ispunjava vaše potrebe.
  4. Vaš odnos s partnerom uglavnom je topao i ugodan.

Ako se slažete s ove četiri izjave, tada vaša veza ima snažan potencijal. Dobre veze s ugodnim partnerom teško je doći takvi kakvi jesu. Možda je moguće gledati dalje od osjećaja razočaranja usredotočenjem na pozitivno. Razmotrimo budućnost zajedno. Razmislite u mislima. Vidite li potencijal rasta?

Zdrava veza koja nastavlja rasti zahtijeva emocionalnu bliskost da bi bila uspješna. Željet ćete postići bliskost koja omogućuje pronicljivu komunikaciju, razumijevanje očekivanja, uvažavanje različitih preferencija i prioriteta i spremnost za pronalaženje zajedničkog jezika. Istražimo detaljnije svaku od ovih ideja.

Učinkovito komunicirajte sa svojim partnerom

Ako vas nešto muči, nemojte to zadržavati. Razgovarajte s partnerom. Možda on ili ona nisu bili svjesni da rade nešto što vas brine.

Nailazite na probleme samo ako vaš partner ne želi slušati ili raspravljati o tom pitanju. Ako se nađete u svađi, pokušajte utvrditi da li se dobro objašnjavate.

Ako vaš partner ne sluša, učinkovita metoda za prevladavanje toga jest davanje primjera kako bi se mogli osjećati da je obrnuto.

Dajte produktivne izjave, a ne snishodljive primjedbe. Usredotočite se na rješavanje problema, a ne na pokušaj pobjede u svađi. Ponekad ćete možda morati napraviti kompromis.

Oboje morate biti na jednakom terenu. Raspravite o stvarima pošteno i dobro razumijevajući odakle dolazi drugi sa svojim osjećajima. Zapamtite da ste u tome zajedno kao tim.

Stupite u kontakt s pravim očekivanjima

Kada imamo previše očekivanja, mogli bismo predvidjeti previše puno toga što naš partner može ponuditi. Mogli bismo se razočarati ako se stvari ne odvijaju onako kako smo se nadali.

Započnite razmišljanjem o tome što želite od veze. Je li se temeljila na stvarima za koje ste već vidjeli da su moguće? Ako ne, je li se temeljila na snovima koje ste imali cijeli život - o budućnosti koju ste željeli imati?

Sljedeći je korak pomirenje sa stvarnošću. Pokušajte prilagoditi svoje razmišljanje onome što stvari stoje, a ne onome kako ste mislili da bi trebalo biti.

To bi moglo biti teško učiniti. Možda čak kažete da tražim previše od vas, ali ovo je stvarnost života koji imamo. Krenite s protokom. Možda vam više nikad neće biti tako dobro.

Jednom kada svoj um usmjerite na ono što imate, a ne na ono što želite, možda ćete pronaći da ga više cijenite.

Imajte na umu potrebe svog partnera

Imate svoje potrebe i u redu je očekivati ​​da vaš partner cijeni ono što jesu. Međutim, nikada ne zaboravite da i vaš partner ima potrebe. Na primjer, vaš partner možda više voli raditi stvari zajedno, dok vi češće osjećate potrebu za 'vremenom samima'.

Ne možete uvijek po svom. Kad otkrijete da postoje različite sklonosti s nezadovoljavanjem potreba, napravite prihvatljiv kompromis.jedan

Vratite se na odjeljak o učinkovitoj komunikaciji sa svojim partnerom. Iskoristite ga dobro. Iz vlastitog iskustva s neuspjelim vezama znam da je krivac uvijek neuspjeh u komunikaciji.

Pronađite neko zajedničko tlo

Mislim da je sve što se događa u vezi vrijedno za rast. Iako razlike ponekad mogu uzrokovati probleme u vezi, mogu to i poboljšati. Te razlike mogu biti sastojci rasta, jer nečiji partner može predstaviti nova gledišta koja treba razmotriti.

Svatko od vas može imati različite prioritete i vrijednosti. Iz tog razloga morate razgovarati o tome i pronaći neke zajedničke točke.

Za vrijeme ove rasprave bitno je obratiti pažnju na reakciju vašeg partnera. To će pomoći izolirati problematična područja koja trebaju više razmatranja. To oboje morate učiniti kako biste pronašli međusobno razumijevanje.

Govor tijela u ovom je slučaju koristan jer osmijesi ili namrgođenost mogu ukazivati ​​na više nego što će riječi ikad reći.dva

  • Raspravite o razlikama.
  • Ispitajte oprečna mišljenja.
  • Podijelite svoje strahove.

To može biti najsmislenija komunikacija koju ste ikada imali sa svojim partnerom.

Razmotrite identitet veze

Vaša veza razvija vlastiti identitet. Osim osobnosti svakog partnera, veza ima i karakter koji se temelji na kombinaciji vaše dvije sklonosti.

To znači dvije stvari:

  1. Učiti jedni od drugih i poučavati jedni druge novim idejama mogu biti zadovoljni, pa čak i ugodni.
  2. Dijeljenje različitih načina gledanja na stvari i razmatranje međusobnih pogleda na život može poboljšati svijest.

Napravite zajednički plan za obnovu zajedno

Udruživanjem snaga na zajedničkom planu za obnovu neuspjelog odnosa uz izvrsnu komunikaciju i pravednost može se ojačati povjerenje i uzajamno poštovanje. To su elementi zdrave veze.3

Kada partneri rade na zajedničkom cilju, obnavljajući se zajedno, osjećaju se više povezani jedni s drugima kao tim. Svaki od njih nauči koliko je pouzdan njihov partner dok radi na poboljšanju svoje veze.

Čin dijeljenja zajedničkih interesa također će im dati na što da se usredotoče, umjesto da imaju problema s negativnim brigama. Stvaranje plana na kojem oboje zajedno mogu promijeniti stvari.

Podržite timski stav

Razočaranja su normalan dio života. Ne možemo očekivati ​​da će svaki dan biti savršen. Ipak, lijepo je znati da imamo partnera koji je na našoj strani, nekoga tko je tu za nas u naše vrijeme potrebe i nekoga tko se zanima za našu sreću i ponosan je što je u vezi kao timski igrač.

Da biste bili timski igrač u vezi, morate dijeliti i cijeniti međusobne prioritete, vrijednosti i ciljeve. To se s vremenom mogu promijeniti, ali svjesnost toga i raspravljanje o tim stvarima ključ su vječne veze.

Vjerujem da ono što dvoje ljudi spaja jesu zajednički pogledi na to što oboje žele u životu. Njihove vrijednosti i njihovi snovi su na istoj stranici. Imaju određeno razumijevanje i slaganje oko toga što je život.

Nije li to ono što želite? Idi, ostvari to!

Reference

  1. Ann Smith. (7. siječnja 2013.). 'Želim više od naše veze!' Psihologija danas
  2. Darren Gergle (2013). 'Korištenje vizualnih podataka za uzemljenje i svijest u suradničkim zadacima', HCI časopis: 1–43.
  3. 'Zdrave nasuprot nezdravim vezama', Sveučilište u Washingtonu. (Pristupljeno 14. kolovoza 2018).