Zašto nemam prijatelja? 5 razloga zašto nemate društvenu grupu za kojom žudite

Zašto nemate prijatelja?

Pitate li se ikad zašto izgleda da nemate prijatelja? Da li vam se čini da je svijet izvan vas ovo udaljeno mjesto i da ste zarobljeni u mjehuriću? Čini li se uopće da postoji zid između vas i ljudi koje viđate svakodnevno?

Ako ovo čitate, vjerojatno niste u potpunom, 100% društvenom vakuumu. Vjerojatno se motate oko drugih ljudi, možda na poslu ili u školi. Vjerojatno imate obitelj, a za neke ljude te veze mogu biti poput prijateljstva.

Ali naravno, drukčije je kad se družiš s ljudima koji ti ne duguju svoje vrijeme i samo žele biti oko tebe zbog tvrtke. U tom slučaju, ako se osjećate socijalno otuđeno, možda se pitate što je to što radite krivo što vam otežava stvaranje i zadržavanje pravih prijatelja.

Pogledajmo neke od razloga zašto se možda društveno suzdržavate:

1) Ne stavljate se dovoljno 'vani'.

Prvi i najočitiji razlog zašto možda nemate prijatelja jednostavno je činjenica što ih ne tražite. Ljudi su obično stidljiviji nego što se čine, a većina ljudi ne želi napraviti prvi potez. To, naravno, dovodi do situacije da se netko tko bi mogao biti stvarno dobar prijatelj s vama previše boji prići vama, a vi se previše kolebate da biste se predstavili.

Koliko ste puta primijetili nekoga tko vam se sviđa na poslu, u nastavi ili čak na drugim slučajnim mjestima i pomislili u sebi: 'Izgledaju zanimljivo ... ali, ne, ne želim im smetati. Djeluju zauzeto. Bilo bi socijalno neugodno samo prići njima. '

U osnovi, ako želite puno prijatelja - ili ponekad čak i samo jednog - morat ćete preuzeti odgovornost da napravite prvi potez. Nakon prvih nekoliko prijatelja koje steknete, stvaranje novih stvari ionako postaje lakše, jer ćete započeti izgradnju društvene grupe. Jedan vas prijatelj upozna s drugim, pa drugi, i tako dalje.

2) Možda ste alergični na ranjivost.

Recimo da možete uspostaviti nekoliko površnih poznanstava, ali nikada ne možete puno dublje od toga. Čini se kao da posežete za pravom ljudskom vezom, ali čini se da su svi daleko.

U tom je slučaju ponekad problem taj što niste spremni biti dovoljno ranjivi s ljudima. Imate previše izgrađenih zidova da biste se zaštitili. Ovo se može činiti pomalo čudno, a vi biste sebi mogli reći: 'Kako mogu sigurno srušiti svoje zidove ako nekome još ne vjerujem?'

Točno! To je neka vrsta ulova. Osjećate se nesigurno jer ste svoje 100% istinsko ja i ogoljujete svoju dušu oko ljudi, ali upravo ta ranjivost vam omogućuje da se uopće približite ljudima.

Mogli biste primijetiti da se i mnogi drugi ljudi plaše biti ranjivi. Mogu vam postaviti prednji dio ili vas držati na distanci. To je toliko uobičajeno da mnogi ljudi to vide kao 'normalno'.

Ipak, jedan od najbržih načina da probijete taj ledeni zid jest preuzeti inicijativu i sami biti ranjivi. Ne pokušavajte impresionirati ljude ili sakriti svoje nedostatke. Znam, teško je - ali ako želite privući ljude koji će vam se svidjeti onakvima kakvi uistinu jeste, onda morate biti svoj oko njih. U suprotnom, privući ćete mnoštvo površnih poznanika koji nisu vaši pravi prijatelji.

Isprva bi taj kritički glas u vašem umu mogao reći: 'Što ako pokažete ljudima svoje pravo ja i nitko vas ne voli ?!'

Obično je taj strah ipak iracionalan. Vjeruj mi, netko će ti se negdje svidjeti. Ono što ljudi ne vole su emocionalni zidovi i lažljivost.

Dovoljno čudno, što više vježbate da budete svoje autentično ja, to ćete više otkrivati ​​da će vam se ljudi zapravo svidjeti, bez obzira na to kakav oblik ima to autentično ja. Čak i ako se možda ne slažu s onim što na površini govorite i radite, ljudi će polako shvatiti da s vama mogu biti 'stvarni' jer ste s njima autentični.

Ova je osobina dovoljno rijetka (i dovoljno cijenjena) da ćete nakon nekog vremena imati malo problema sa sklapanjem prijatelja.

3) Možda zračite negativnošću, a da toga niste svjesni.

Još jedno pitanje koje možda ne shvaćate jest da je stvarno pitanje kako se vežete s ljudima. Sjetite se posljednjeg razgovora koji ste imali, ili onog prije, ili čak i onoga prije toga.

Je li to uglavnom bilo negativno? Jeste li se požalili na nešto, a zatim pričekali da se druga osoba složi? Ako se nisu složili, je li se zbog vas osjećao pomalo čudno? Jesu li vam se manje svidjeli ili se osjećate kao da su se svidjeli vas manje?

Možda nećete ni primijetiti da su stvari o kojima govorite negativne. Jeste li se povezali s kolegom zbog zajedničke nevolje prema šefu? Kad god se nađete s kolegom iz razreda, požalite li se koliko je školarina skupa? Žalite li se kako ne možete pronaći poštenog muškarca / ženu, a svi dobri su uzeti? Žalite li se kako je društvo izgrađeno da favorizira sve osim neke skupine čiji ste slučajni dio? Žalite li se na vrijeme?

Sve je ovo negativan razgovor. Negativni razgovori obično su također besmisleni, jer često doslovno ništa ne možete učiniti da promijenite stvar zbog koje se žalite. (Na primjer, osim ako nećete pozvati Thora, boga groma, i osobno ga pitati o razlozima, vrijeme se vjerojatno neće promijeniti.)

Iako ste vrlo negativni, puno puta i dalje možete steći prijatelje. Obično će biti usrani prijatelji s kojima ćete se teško približiti. Odbiti ćete sve ljude koji žele imati pozitivne, iskrene veze jer ih ti ljudi obično ne žele čuti kako kukate i prigovarate zbog svake sitnice.

Pa ako ste razmišljali o tome i shvatili da su jedine stvari o kojima ikad razgovarate s ljudima negativne i uopće nisu konstruktivne, onda se odlučite za promjenu! Prijatelji ili ne, nije dobro za vas biti negativan. Iscrpljuje vas energijom na načine koje možda niste ni primijetili ako ste cijeli život imali vrlo negativne obrasce razmišljanja.

Možda je u početku teško promijeniti te uvriježene obrasce, ali definitivno postoje neke tehnike. Internet vam je leđa! Potražite neke vođene meditacije za negativne obrasce razmišljanja. Možete razmisliti i o meditacijskoj praksi, jer vam ona ne samo da može biti svjesnija svojih misli, već vam može pomoći da steknete više samopouzdanja i živite autentičniji život općenito.

4) Nenamjerno tjerate ljude.

Je li moguće da se duboko u sebi, u dubini duše, u jami očaja, u srži svog bića, zapravo nekako bojite približiti se ljudima? Ako je tako, možda postoje stvari koje nesvjesno radite da biste ih odgurnuli.

Možda se počneš malo približavati poznaniku, ali onda kažeš: 'O, bože, ova me osoba nazvala sinoć i totalno mi je prosula utrobu o bivšem partneru / poslu ili mrtvom psu. Ne mogu se nositi s tim. '

Možda se počnete sprijateljiti s nekim suprotnog spola, pa iako oni nisu ništa rekli ili učinili što je otvoreno, vi svugdje počinjete viđati 'znakove' njihove 'jezivosti' i odlučite se malo udaljiti .

Možda želite imati dobrog prijatelja, ali ljudi koje započnete upoznavati neizbježno kažu nešto 'uvredljivo' što vas izbaci i zbog čega ih više nikad ne želite vidjeti. Gdje su nestali svi dobri ljudi?

Ako to pitanje morate postaviti, onda je odgovor da oni vjerojatno nisu odmah oko vas jer ste ih možda odgurnuli.

5) Ljudi oko vas jednostavno nisu dovoljno kompatibilni.

Napokon, odgovor bi mogao biti puno manje složen i mnogo jednostavniji.

Mogli biste biti osoba koja je pomalo neobična (mogu se povezati; takav sam i ja), pa imate problema s pronalaženjem ljudi koji mogu razumjeti vaše stajalište. Ovo je malo teže popraviti, ali sigurno je popravljivo.

Razmislite o preseljenju. Ozbiljno. Možda pomislite u sebi: 'Ljudi su svugdje isti', i to je u određenoj mjeri točno, ali istina je i da su ljudi pod velikim utjecajem njihove kulture do te mjere da na nju postaju slijepi. Izgleda da ste i vi. Možda ne shvaćate koliko različiti ljudi mogu biti izvan vašeg mjesta stanovanja. Ako zaista imate problema s pronalaženjem ljudi s kojima se možete povezati, moglo bi biti da se iskreno ne možete povezati s kulturom u kojoj živite.

U tom slučaju pokušajte putovati uokolo. Ponekad ćete trebati putovati u drugi grad samo da biste pronašli mjesto koje ima takvu vibraciju koju tražite. Ponekad ćete možda trebati uzeti u obzir drugu državu s znatno drugačijim skupom vrijednosti.

Primjerice, ako ste jedna od onih manjina koja potpada pod LGBT + kišobran, tada se vjerojatno nećete puno zabavljati u malom gradu. LGBT ljudi statistički nisu uobičajeni i okupljaju se u velikim gradskim područjima, pa ćete se vjerojatno osjećati usamljeno i teško ćete pronaći ljude koji će se s vama povezati.

Dakle, ako ste LGBTer ili neka druga slična manjina, toplo preporučujem da se preselite u veći grad. Ako je cijela vaša zemlja neprijateljski raspoložena prema vašoj vrsti, onda očito preporučujem bijeg ako možete. Vaše okruženje može napraviti veliku razliku. Loše okruženje u kojem ne možete biti otvoreni i iskreni prema sebi dovoljno da steknete bliske prijatelje zaustavit će vaš emocionalni rast.

To ne vrijedi samo za ljude iz ovog spektra. Svatko tko ima neobične osobine može imati velike koristi ako ode negdje gdje ljude nije briga što ste ili što radite.

Polako sa sobom.

Gledaj, ništa nije u redu s tobom. Stvarno! Možete se sprijateljiti baš takvi kakvi jeste i ne trebate nikoga impresionirati.

Zapravo su važnije unutarnje promjene koje sami sebi napravite. Drugim riječima, što činite da biste sebi pomogli da evoluirate u stanje koje je još bliže vašem istinskom jastvu?

Na kraju, tako stvarate prijateljstva koja traju: autentično, nepristojno i sami (što je doduše teže nego što se čini).

Vaš bazen prijateljstva

Koliko prijatelja trenutno imate?

• Niti jedan. Zašto mislite da čitam ovaj članak?
• 1 ili 2.
• Više od 2.
• Oh, puno, puno. Da, ja, ovaj, ne čitam ovaj članak za mene. Čitam ga za ... prijatelja. Jedan od onih prijatelja koje imam puno.
• Manje od 0. (Imam puno neprijatelja.)

Zašto nemaš prijatelja

Zašto mislite da nemate 'prijatelja' (ako ih nemate)?

• Jer se ne mogu staviti 'vani'. Bojim se duboko u sebi.
• Stalno tjeram ljude.
• Vrlo sam negativan i osjećam emocionalni odliv.
• Sa mnom ništa nije u redu. Svi ostali imaju problem.
• Pretpostavljam da jednostavno imam problema s pronalaženjem kompatibilnih ljudi.