Najbolja Imena Za Djecu

Pojačan osjet mirisa tijekom trudnoće

Žena s mučninom zbog pojačanog njuha tijekom trudnoće

Jeste li trudni i otkrivate da vam svaki mali miris izaziva mučninu?

Tijelo prolazi kroz neke otkačene promjene tijekom trudnoće, a nos nije iznimka. Vaš njuh se iznenada pojačava kada očekujete.

Razgovarajmo o tome što uzrokuje vaš pojačan osjet mirisa tijekom trudnoće, kada ovaj fenomen počinje i prestaje te što možete učiniti da se nosite s tim nepodnošljivim mirisima.

Sadržaj

Kada vam se osjetilo mirisa počinje pojačavati?

Većina žena primjećuje pojačan osjet mirisa tijekom prvog tromjesečja (jedan) . To je poznato kao hiperosmija i često može biti jedan od vrloranih znakova trudnoće.

Čak i najmanji miris može iznenada postati neodoljiv. Određeni mirisi koje ste nekada prezirali sada se mogu činiti prilično ugodnima, dok vam se od drugih koje ste voljeli sada okreće želudac. Možda će vam miris vašeg partnera čak biti odbojan - ili možda privlačniji.

Važno je zapamtiti da nisu sve trudnoće iste i da vaš njuh može biti različit u prvoj i svakoj drugoj trudnoći. Ako ste trudni i ne osjećate pojačan njuh, to ne znači da nećete postati njuškalo superjunaka u sljedećim trudnoćama.

Mirisi koji pokreću ovu osjetljivost

Razina osjetljivosti varira kod svake trudnice. Neke žene mogu primijetiti samo blagi do umjereni porast osjetljivosti, dok kod drugih može biti prilično intenzivan.

Mirisi na koje ste osjetljivi mogu se razlikovati od žene do žene. Nekim ženama miris svježeg sira i sapuna može biti odbojan, dok druge možda neće moći biti u blizini brokule, mlijeka ili čak svog uobičajenog parfema.

Međutim, postoji nekoliko uobičajenih mirisa zbog kojih mnoge trudnice trče na zahod:

  • Meso i riba.
  • Češnjak i luk.
  • Pržena hrana.
  • Jaja.
  • Kava.
  • Alkohol.
  • Cigarete.
  • Benzin
  • Miriše na pljesniv, vlažan i pljesniv.
  • Životinje.
  • Dezinfekcijsko sredstvo za ruke.

Brzo ćete pronaći kako vaš superosjetljivi trudnički nos preuzima odgovornost za vašu prehranu i vašu okolinu.

Uzroci pojačanog osjeta mirisa tijekom trudnoće

Kada sam prvi put primijetio svoj pojačan njuh, osjećao sam se kao superheroj. Je li mi se moglo dogoditi nešto što je konačno pokrenulo neke od nadljudskih moći koje sam oduvijek želio? Nažalost, to nije bio odgovor.

Dakle, što je to u trudnoći što vam daje ovaj super osjet mirisa?

Istraživanja su još uvijek nejasna, ali postoji nekoliko teorija:

jedan.Hormonske promjene povezane s jutarnjim mučninama

Opet možete kriviti te lude hormone trudnoće! Rastuće razine estrogena i HCG (humanog korionskog gonadotropina) hormona tijekom prvog tromjesečja mogu uzrokovatimučnina i povračanje. Ako vam je već muka, jak miris će to vjerojatno pogoršati (dva) .

Hiperosmija je također povezana s hiperemezom gravidarum (3) .

Fluktuacije u vašim razinama HCG-a vrlo su usko povezane s promjenama vašeg njuha i intenzitetom mučnine i povraćanja. Ovaj hormon je vjerojatno odgovoran za promjene u vašim mirisima koje volite i ne volite. Na primjer - ako je jutarnja kava bila vaš ritual podizanja, a sada kada ste trudni, ne možete podnijeti miris svog omiljenog napitka - možete kriviti HCG.

Pojačani osjećaj mirisa toliko je usko povezan s jutarnjim mučninama da su istraživači čak otkrili da žene rođene bez njuha uopće ne pate od jutarnje mučnine (4) . Ludo, ha?

dva.Zaštitni mehanizam

Vaš bionički njuh može čak biti i zaštitni mehanizam koji vas drži podalje od toksina i potencijalno opasnih tvari koje bi mogle naštetiti vašoj bebi koja raste. Pojačani osjet mirisa javlja se otprilike u vrijeme kada je vaša beba najosjetljivija na ove štetne tvari, a to je rano u trudnoći.

Neki istraživači sugeriraju da vaša hiper-svjesnost mirisa može proizaći iz činjenice da ste jednom trudni svjesniji mogućih zdravstvenih rizika povezanih s mirisima, a vaš mozak je hiperreaktivan kada je u pitanju miris. Zato bi vam miris cigareta i alkohola mogao posebno smetati, čak i ako nije prije trudnoće.

Ono što se može dogoditi kasno u trudnoći suprotno je ovom bioničkom osjetilu - njuh kod žene može se smanjiti. Razlog za to je jednostavan: tkivo u nosu postaje sve više natečeno, ostavljajući manje prostora za protok zraka, a to smanjuje vašu sposobnost registriranja različitih mirisa. Tada se mnoge trudnice žale na začepljen nos.
Snimak glave dr. Irene Ilić, dr. medSnimak glave dr. Irene Ilić, dr. med

Napomena urednika:

Dr. Irena Ilic, MD

Savjeti za suočavanje s ovim bioničkim osjetilom

Nažalost, ne možete učiniti ništa da spriječite pojačan osjet mirisa, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste se nosili s tim neodoljivim mirisima:

kako upravljati pojačanim osjetom mirisa tijekom trudnoćekako upravljati pojačanim osjetom mirisa tijekom trudnoće

  • Koristite nemirisne toaletne potrepštine i proizvode za čišćenje:Zamijenite dezodorans sa jakim mirisom i šampon s verzijama bez mirisa. Izbjegavajte oštre kemijske mirise i držite se prirodnih proizvoda za čišćenje bez mirisa. Ako se osjećate pregrijano i pazite na odabir proizvoda za osobnu njegu tijekom trudnoće, postoje proizvodi bez mirisadezodoransimožete koristiti ako ste osjetljivi na mirise.
  • Neutralizirajte svoj hladnjak:Oslobodite svoj hladnjak od neugodnih mirisa tako što ćete ga često čistiti. Pohranite otvorenu kutiju sode bikarbone na policu kako biste neutralizirali mirise.
  • Jedite pametno:Izbjegavajte kuhati i jesti hranu koju ne možete podnijeti miris i hranu koja izaziva mučninu. Možda ćete morati zamijeniti ona kajgana koja ste jeli za doručak s parfeom od jogurta. Možda ćete čak morati zamoliti svog partnera da kuha neko vrijeme.
  • Često perite odjeću:Mirisi se vole lijepiti za vlakna na vašoj odjeći i posteljini i zadržavati se, stoga ih često perite nježnim deterdžentom bez mirisa.
  • Pustite malo svježeg zraka:Otvorite prozore kako biste ispustili pljesnive i neželjene mirise. Također, izađite van da udahnete što više svježeg zraka.
  • Izbjegavajte dim i kemikalije:Uvijek biste trebali izbjegavati dim i kemikalije dok očekujete. Ovo je izvrsna prilika da zamolite članove svoje obitelji koje toliko volite da prestanu pušiti ili barem izbjegavaju pušenje u vašoj prisutnosti i vašem obiteljskom domu. Ako se na vama bliskoj osobi zadržava miris dima, nemojte se bojati otići ili je ljubazno zamoliti da opere ruke. Ako vaš posao uključuje korištenje kemikalija, svakako pitajte svog šefa za druge zadatke koje biste mogli raditi umjesto toga.
  • Smanjite jutarnje mučnine:Pokušajte svoju jutarnju mučninu držati pod kontrolom jedući česte male obroke, uzimajući vitamine B,pije čaj od paprene metvice, sisanje bombona od đumbira i jedenje krumpira.
  • Imajte zaštitnu mrežu:Ponesite sa sobom sigurnosni miris za one trenutke kada trebate spriječiti svoj nos od neugodnog mirisa. Na primjer, možete ponijeti balzam za usne ili losion za koji znate da još uvijek volite.
  • Okružite se ugodnim mirisima:Eksperimentirajte kako biste saznali koji mirisi vam se sada sviđaju. Iako mnoge mame kažu da su menta, lavanda i đumbir djelovali umirujuće tijekom trudnoće, svakako istražite i drugo bilje, cvijeće, citruse, pekarske proizvode i okružite se mirisima koje volite.
  • Zamoliti za razmatranje:Nemojte se bojati zamoliti svog partnera i suradnike da razvedre o parfemu i ribi od tune. Možda ćete se osjećati neugodno jer odjednom ne cijenite partnerov tjelesni miris, ali svakako o tome otvoreno razgovarajte s njim i zapamtite da je ovo samo faza. Siguran sam da će razumjeti vaš novi bionički osjećaj.

Kada nestaju averzije prema mirisu?

Ne brinite; vaš super njuh neće ostati zauvijek. Ponekad se zadržava sve do poroda, ali većinu vremena povlači se početkom drugog tromjesečja nakon što se hormoni trudnoće počnu smirivati. Neke žene imaju čak i dovoljno sreće da traje samo nekoliko kratkih tjedana u prvom tromjesečju.

Do tada, držite se za nos! Klonite se uvredljivih mirisa i prigrlite one ugodne.

Nos zna

Ako se iznenada zapušite zbog mirisa svoje omiljene hrane, to bi mogao biti znak da očekujete.

Ne znamo zašto nam trudnoća daje ovaj nadljudski njuh. Međutim, neki stručnjaci vjeruju da bi to moglo biti zbog porasta hormona povezanih s jutarnjim mučninama ili možda čak i zbog zaštitnog mehanizma za izbjegavanje patogena koji bi mogli naštetiti vašoj bebi.

Ova supermoć trudnoće obično nestaje u drugom tromjesečju, ali do tada se potrudite da se nosite s mirisima.

Izbjegavajte korištenje mirisnih toaletnih potrepština, deterdženata i proizvoda za čišćenje. Često perite odjeću, otvorite prozore, neutralizirajte hladnjak i okružite se ugodnim mirisima. Iskoristite ovaj fenomen na najbolji način i posjetite vrt ili pekaru!