Crvena zastavica za vezu: nedostaje li vašem partneru samosvijest?

Strastveni sam za zdravlje, dobrobit, društvena pitanja i odnose. Nudim relevantan sadržaj i dobre savjete.

Nedostatak samosvijesti u odnosima

Sjećam se da je jedan od najfrustrirajućih odnosa koji sam imao bio s nekim tko je uvijek iznova činio iste životne pogreške.

Naravno, u to me vrijeme boljelo vidjeti tu osobu povrijeđenu pa sam je neprestano spašavao, donosio dobre odluke umjesto nje i mahnito pokušavao izbjeći buduće pogreške. Gledam unatrag i praktički sam tu osobu učinio svojim punim radnim vremenom. Drugim riječima, radio sam njihov vlastiti rad!

Ovdje se radi o tome da toj osobi nije samo nedostajala samosvijest da vidi kako svojim ponavljajućim radnjama šteti sebi, nego i kako škodi meni. Nisu mogli opisati kako su njihovi postupci utjecali na mene i vezu.

Nedostatak samosvijesti kod samo jednog od partnera utjecat će na cijelu vezu.

Samosvijest je zaista teško nekome ukazati. Ne možete to učiniti umjesto njih jer to ovisi o njihovom vlastitom radu i otkrivanju. Osim toga, trebalo mi je da steknem samosvijest o vlastitom obrascu pomaganja toj osobi uvijek iznova kada ona sama sebi nije htjela pomoći.

Ako osjećate potrebu da nekoga 'popravite', velika je vjerojatnost da mu nedostaje samosvijest.

Što je relacijska samosvijest?

Relacijska samosvijest je sposobnost zauzimanja dvostrukog stava u odnosu; perspektivu sebe u odnosu na drugu osobu.

To je sposobnost da upoznate svoja prošla iskustva i kako su vas oblikovala; kako ste učili od njih (samosvijest) I kako se odnosite prema drugim ljudima (relacijska samosvijest).

Iz relacijske samosvijesti dolazi suosjećanje, empatija, komunikacija, granice i otvorenost. Sve su to sjajne stvari u zdravoj vezi.

Uz ono što želite u vezi, trebate znati i na što pripaziti kod partnera koji nije samosvjestan, jer ćete se u ovoj vezi osjećati kao da ste naslonjeni na zid.

Ako želite ljubav koja traje, samosvijest je najvažniji okvir koji treba provjeriti!

7 znakova da vašem partneru nedostaje samosvijest

Postoji nekoliko ključnih osobina koje upozoravaju na vezu kada je riječ o nedostatku samosvijesti.

1. Oni su materijalisti

Netko tko je materijalist cijeni posjede i materijalne objekte jer se osjeća kao da dodaju zasluge vlastitoj vrijednosti. Nisu obavili interni rad na utvrđivanju svojih vrijednosti u odnosu na svoje prioritete.

Ljudi koji nemaju samosvijest često koriste materijalna dobra kako bi prikrili svoje booboos (teške životne događaje). Materijalistički ljudi fokusiraju se na svoj vanjski svijet kako bi se osjećali bolje iznutra, umjesto da se fokusiraju na svoj unutarnji svijet, koji je zapravo pravi odraz našeg vanjskog svijeta.

Zato možete kupovati i kupovati, ali nikad ne počeše taj svrab. Nabavite nadogradnje unutar! Materijalistički ljudi nikada nisu dugo sretni.

2. Nikada nisu predugo sami

Ljudi kojima nedostaje samosvijest rijetko će biti predugo sami. Oni trebaju druge da im uzvrate refleksiju WHO oni su. Oni mogu skakati iz jedne veze u drugu, 'tražeći sebe'. Lakše je ako im drugi daju povratnu informaciju nego ako sami traže uvid.

3. Nemaju raspon emocija

Ljutnja je krajnja emocija prikrivanja za mnoge druge stvarne emocije poput tuge, povrijeđenosti, razočaranja itd. Također prikriva činjenicu da možda ne znaju što se događa u njima samima pa jednostavno reagiraju.

Nedostatak emocionalnog raspona (uglavnom ljutnje i razdražljivosti) odražava to što nisu obavili posao da otkriju kako se doista osjećaju ili zašto ih je lako pokrenuti.

Uz samosvijest ipak bi se mogli bolje izraziti u vezi.

4. Lako se brane

Ako svom partneru kažete kako se osjećate, a on to na neki način shvati osobno i stane u obranu, nije u stanju zadržati prostor za vas u vezi s njim.

Oni mogu biti argumentirani, usredotočeni na problem i na sebe, a ne na rješenje i vezu. Ljudi koji su izrazito defenzivni rijetko slušaju i imaju tendenciju da nemaju strpljenja jer nisu voljni razumjeti. Zanima ih samo kako će sve protumačiti.

'Uđite u sukob otvorenog srca i otvorenih ušiju.'

5. Komunikacija je izazovna

Ako vaš partner nije svjestan što se događa s njima iznutra, prilično je teško to priopćiti voljenoj osobi. To ograničava sposobnost rješavanja problema.

Loša samorefleksija = loša komunikacija.

Vjerojatno je zato komunikacija temeljna osobina u vezama. Znakovi loše komunikacije su kada očekuju da će drugi predvidjeti njihove potrebe, lako se frustriraju (poput dvogodišnjaka koji ne zna riječi).

Također, možete im postaviti milijun pitanja i odgovor će biti 'Ne znam' u 90% slučajeva.

6. Nedostaje im osobna odgovornost

– Ja to ne radim! Mogli biste vidjeti da vaš partner nešto radi, a on to automatski poriče. Istina je da vjerojatno ne znaju da to rade ili su na autopilotu i potpuno nesvjesni.

Izuzetno su bezobzirni ili nesvjesni svojih postupaka u odnosu na druge. Imaju poteškoća s prepoznavanjem obrazaca u svom ponašanju. Čini se da im se stvari događaju, a ne namjerno ili proaktivno.

Kao da su u ošamućenosti s malo svijesti o drugima oko sebe, kako njihovi postupci utječu na druge i rijetko se osvrću na svoje ponašanje.

To se također može prikazati kao nedostatak truda u vezi.

7. Bore se s promjenama ili nadmašuju svoju prošlost

– Samo smo se rastali. To je previše uobičajeno kada jedan partner krene putem samorefleksije, samosvijesti i osobnog rasta, dok je drugi partner ostao isti. Kad bi samo ljudi znali koliko je važna samosvijest prije braka!

Postoje točke koje treba povezati od naše prošlosti do naše sadašnjosti, kako bismo učili i rasli. Nedostatak samosvijesti znači da je osoba predodređena ponavljati isti stari obrazac ponašanja. Možda im se čini drugačije ili čak bolje jer su odabrali drugačijeg ili boljeg partnera.

Međutim, u konačnici stvari počinju izgledati isto, a obrasci iz prošlosti pojavljuju se kasnije niz cestu. Što se njih tiče, sve što znaju je da su stvari isprva bile dobre, a onda postale gore. Oni ne znaju što se dogodilo i ne preuzimaju nikakvu odgovornost za zdravlje veze.

Ne znaju kako se namjerno promijeniti. Oni se možda ne žele promijeniti, ali vi ih pokušavate natjerati da to učine. Ponavljaju obrasce čak i kad su vam obećali da će biti drugačiji. Nastavit će ponavljati obrasce čak i ako to uništi vezu.

Također su skloni zamjerati. Samosvijest ponekad znači raditi na opraštanju, ali ti ljudi gaje ljutinu umjesto da to rade.

Reaktivno naspram reflektirajućeg

Pretjerano reaktivnoj osobi nedostaje samosvijesti. To znači da nisu identificirali svoje osobne obrasce odnosa prema ljudima i situacijama. Možda im je suđeno da iznova i iznova proživljavaju svoju bol iz prošlosti i mogu postati vrlo reaktivni.

Ako ne možete povezati točke prošlosti, ne možete stvoriti bolju budućnost.

Mnogi ljudi proživljavaju svoju prošlost kroz svoje trenutne veze jer nisu obavili reflektivni unutarnji rad na identificiranju i rješavanju starih obrazaca. Lako se pokreću u odnosima jer je bol iz prošlosti uvijek najdublja. To je kao dodirivanje rane.

Netko tko odvoji vrijeme za razmišljanje razumije da nema brzog rješenja. Razmišljanje i rast su procesi koji su u tijeku, ali bolji su od ponovnog proživljavanja prošlosti.

Ako ste u vezi s nekim tko često pretjerano reagira, to niste vi, to su neprocesuirane veze iz prošlosti i/ili bolne veze iz djetinjstva koje trenutno proživljavaju.

Morate odlučiti želite li nositi teret njihove prošlosti. Vjerojatno ćete potaknuti osjećaj ili reakciju u njihovoj prošlosti jer će sve što je trenutno trenutno izazvati bol iz prošlosti.

Njihove reakcije uvijek će biti veće od udarca. Možete iznijeti nešto manje važno što će ih poslati u vrtoglavicu ili potpuno isključiti. Možda ćete primijetiti da njihove reakcije ne odgovaraju vašim postupcima.

Ako ljudi redovito ne razmišljaju i ne rješavaju, prošlost se gomila. Možda ćete se osjećati kao da je sve to usmjereno na vas, ali to je nakupina svog starog smeća.

Reflektivna i pažljiva osoba traži prilike za rast. Neće biti toliko obrambeni i željet će komunikaciju.

Što tražiti kod samosvjesnog partnera

Kao što možete zamisliti, mnoge pozitivne osobine samosvjesnog partnera suprotne su gore navedenom popisu.

• Usmjereno na rješenja: Netko tko je usredotočen na rješenja bit će otvoren za komunikaciju i kako učiti i ići naprijed. Oni slušaju i razgovaraju kako bi bolje razumjeli. Žele napraviti plan radije nego reagirati iz trenutka u trenutak.
• Samoizražavanje: Samosvjestan partner sposoban je izraziti se i imenovati svoje osjećaje ili emocije. Neće vas zatvoriti ili ograditi (tiho postupanje). Oni mogu komunicirati čak iu teškim vremenima.
• Zajednički interes u vezi: Netko tko ne dijeli vaš interes za zdravlje veze, neće biti samosvjestan i stavit će svoje osjećaje na prvo mjesto. Oni će sve shvatiti osobno. Ako su povrijeđeni, neće oklijevati uništiti vas i vezu. Ne dijele zajednički interes u vezi. Možda ćete primijetiti da se više trudite spasiti vezu nego oni.

Samosvjestan partner može govoriti o prošlosti kao o naučenim lekcijama. Njihove lekcije odražavaju njihovo trenutno ponašanje.

Ne napadaju sve svoje bivše. Ne krive druge za svoje probleme. Kad jedna osoba ima reći samo loše stvari o svojim bivšima, shvatite da je to obična osoba koja je umiješana!

Uštedjet ćete si tugu odabirom samosvjesnog partnera koji poznaje sebe, traži rast i nastoji vas razumjeti.

Netko tko ne razumije sebe nikada neće razumjeti tebe.

Vaša vlastita samosvijest

Vaša vlastita samosvijest jednako je važna kao i partnerova.

• Prepoznajte i osvijestite svoje obrasce odnosa. Privlačite li određene osobe koje nisu samosvjesne?
• Što ste naučili iz prošlih veza?
• Koje su moje vrijednosti i jesu li u skladu s mojim partnerom?
• Podsjećaju li vaše veze/partneri na negativnu vezu iz vašeg djetinjstva/vašeg roditelja?
• Kakva je vaša samopouzdanost? Ugađate li ljudima ili imate obrasce suovisnosti? Ponekad preuzimamo krivicu kao kad bismo više ili manje činili ovo ili ono, partner bi nas više volio.
• Jeste li odlučili što ćete tolerirati, a što nećete tolerirati u vezi?
• Provodite li svrsishodno vrijeme razmišljajući? Dnevnik? Meditirati? Čitanje i učenje?
• Imate li ciljeve za svoje odnose i koje korake poduzimate da biste ih postigli?

Biti samosvjestan nije nepostojanje pogrešaka, već sposobnost učenja i ispravljanja istih.

Postavljajte teška pitanja

Ako vaš partner obuhvaća neke od znakova nedostatka samosvijesti, zapitajte se smatrate li svog partnera sebičnim.

Iskreno rečeno, partneri koji nemaju samosvijest sebični su u vezama. Od vas očekuju više nego od sebe.

Evo jednog načina da vidite je li vaša veza možda u slijepoj ulici:

Pitajte ih što traže od vas, što žele od vas u vezi... a zatim ih pitajte što traže od sebe u vezi.

Možda ćete ih vidjeti kako zastaju kada razmišljaju o tome što bi trebali pridonijeti vezi. Očito su više razmišljali o tome što mogu dobiti od veze nego o tome što mogu dati.

Mnogo je pitanja koja biste trebali postaviti svom partneru ako mislite da mu nedostaje samosvijesti. Kad budete u braku, željet ćete znati putanju veze. Kad izlazite, htjet ćete postavljati teška pitanja.

Donja linija

Ako ste sretni u ljubavi sa samosvjesnim partnerom, počnite kombinirati snagu dvoje samosvjesnih ljudi i zajedno nacrtajte plan rasta i ciljeve.

Ako vašem partneru nedostaje samosvijesti, zapamtite da niste odgovorni za njegovu promjenu. Ako želite razgovarati s njima o njihovom ponašanju, učinite to na brižan i iskren način. Postavljajte važna pitanja, razgovarajte o putu koji vaša veza slijedi i odlučite što je najbolje za vas. Jedina osoba koju uistinu možete kontrolirati ste sami!

Izvori i dodatna literatura

• Forbes: Kako raditi s ljudima koji nisu samosvjesni
• HarvardBusinessReview: Što je zapravo samosvijest
• NBCNews: Kako možete njegovati samosvijest?