Zašto mi bivša još uvijek šalje poruke nakon prekida i što mogu učiniti?
Raskida / 2025
Za neke sretnice, začeće je lako, a pozitivan test bi ih mogao iznenaditi. Nažalost za druge, uzgoj obitelji može biti naporno i zahtjevno iskustvo. Možda će vas čak dovesti u pitanje sposobnosti svojih jajnika.
Srećom, postoji mnogo korisnih alata koji vam mogu pomoći na putu. U ovom članku usredotočit ćemo se na popularan izbor među potencijalnim budućim mamama, odnosno na monitore plodnosti. Ovi praktični mali alati pomoći će vam u pronalaženju savršenog datuma za snošaj kako biste optimizirali svoje šanse za začeće.
Zaokružili smo najbolje monitore plodnosti za one koji žele zatrudnjeti što je prije moguće.
Monitori za plodnost elektronički su uređaji koji će vam pomoći u podizanju svijesti o vašoj plodnosti tijekom vašeg menstrualnog ciklusa.
Ovisno o vrsti koju kupite, oni mogu pratiti sve promjene u razinama hormona u vašem urinu. Neki provjeravaju vašu bazalnu tjelesnu temperaturu, električni otporvaginalne tekućinei slina, ili možda kombinacija svega.
Uglavnom, monitor plodnosti će vas osloboditi nekih nagađanja koje često dolaze s pokušajem začeća. Otkrit će tragove koje bismo inače previdjeli ili kojih nismo svjesnioptimizirati naše šanse za trudnoću.
Većina monitora plodnosti radi praćenjem dva hormona - razine estrogena u urinu i luteinizirajućeg hormona (LH).
Potonji je ključni hormon kada je u pitanju plodnost - kontrolira funkcije jajnika (jedan) . Samoprije ovulacije, razina LH se povećava, stimulirajući jajnike da otpuštaju jajašca.
Nakon što započne vaš menstrualni ciklus, monitor plodnosti će vas, općenito, dati na test. Ovisno o vrsti, to može uključivati uzorak urina, vaginalne tekućine, slinu ili vašu temperaturu. Obično ćete to morati ponavljati 10 do 20 uzastopnih dana, ovisno o vrsti monitora i duljini vašeg ciklusa.
Monitor bi tada trebao moći odrediti koji su dani vaši najveći dani i kada ste visoki ili niski. Postoje i druge vrste koje će pokazivati crveno ili zeleno svjetlo, pokazujući kada je spolni odnos optimalan ili ne (dva) .
Pod uvjetom da ih pravilno koristite, većina monitora plodnosti ima prosječnu točnost od 97 posto — neki čak i do 99 posto (3) .
Međutim, njihova točnost uvelike ovisi o tome kako ga koristite - bitno je slijediti upute do slova. Testirajte svaki dan koji vam monitor zatraži. Osim toga, ako vaš monitor zahtijeva uzorak urina ili bazalnu tjelesnu temperaturu, učinite to prilikom prvog jutarnjeg mokrenja, a temperatura se mjeri prije ustajanja iz kreveta.
Osim korištenja monitora plodnosti, također je bitno da znate što se događa u vašem tijelu.
Točnost naravno također ovisi o svim ometajućim čimbenicima. To može uključivati:
Osim toga, ako se borite s neplodnošću, vaš liječnik će vas vjerojatno liječiti lijekovima koji sadrže klomifen citrat, kao što je Clomid (4) .
U tom slučaju, preporuča se da se posavjetujete sa svojim liječnikom o tome kada možete početi koristiti monitor plodnosti. Ovi lijekovi će utjecati na rezultate. Stoga biste općenito trebali pričekati tri dana nakon uzimanja posljednje doze.
Kao i mnogi drugi alati na tržištu, postoje različite vrste monitora plodnosti. Neki se fokusiraju na hormone u mokraći, vaginalnim tekućinama i slini,bazalna temperatura, ili kombinacija.
Evo dva primjera:
Ovdje su naši omiljeni monitori plodnosti na tržištu.
Za naš izbor najboljeg digitalnog monitora plodnosti odabrali smo Lady Comp.
Ovaj je uređaj super jednostavan za korištenje — prema proizvođaču, svaki dan zahtijeva samo 30 sekundi vašeg vremena. Kada se probudite, jednostavno upotrijebite priloženi termometar za mjerenje temperature. Lady-Comp će tada pokazati jeste li plodni.
Jedan od razloga zašto volimo ovaj proizvod je taj što je prirodan za korištenje i ne zahtijeva dodatnu kupnju test traka. Nakon što izmjerite temperaturu, vidjet ćete zeleno ili crveno svjetlo. Prvi označava vaše neplodno razdoblje, dok crvena znači da ste plodni.
Lady Comp se oglašava kaopotpuno prirodna kontrola rađanja, stoga crveno svjetlo upozorenja za plodna razdoblja. Međutim, to je također dobar izbor kada dođe vrijeme i kada ste spremni za bebu.
Kako bismo označili okvire udobnosti i učinkovitosti, odabrali smo iFertracker monitor plodnosti. Ako vam je najugodnije pratiti svoju BBT (baznu tjelesnu temperaturu), onda je ovaj uređaj savršen.
Sastoji se od malog nosivog senzora koji se povezuje s aplikacijom na vašem pametnom telefonu ili tabletu.
Da biste dobili najtočnije rezultate koristeći svoj BBT, morate ga svakodnevno pratiti u isto vrijeme. Uz iFertracker on će kontinuirano bilježiti vašu temperaturu tijekom spavanja, što vam daje točnije očitanje.
Prije nego odete u krevet, pričvrstite uređaj za praćenje ispod pazuha i pustite ga da čini svoju čaroliju dok spavate. Kada se probudite, sinkronizirajte rezultate s aplikacijom i uklonite senzor.
Unutar aplikacije možete vidjeti sve svojeciklusi ovulacije. Međutim, korisnici kažu da to nije najbolja aplikacija na tržištu. Neke žene TTC (pokušavaju zatrudnjeti) rekle su da su koristile drugu aplikaciju za praćenje podataka.
Osim toga, senzor također prati vaše pokrete i fiziološke reakcije tijekom spavanja. To znači da ćete moći analizirati kvalitetu svog sna, što također može utjecati na vašu plodnost (5) .
Uz Tempdrop, moći ćete bolje identificirati svoje plodne dane praćenjem temperaturnih promjena na koje ćete naići kao rezultat hormonskih fluktuacija.
Uz dva načina nošenja Tempdrop, čini praćenje vaših plodnih dana ugodnijim. Tempdrop možete nositi na priloženom remenu na nadlaktici, tako da uređaj leži u području pazuha. Ili, ako biste radije, možete nositi visoko pripijeni sportski grudnjak u krevet i ugurati uređaj bez nosive trake u svoj grudnjak.
Držat ćete gumb na Tempdrop-u pet sekundi da biste uključili jedinicu i preuzeli aplikaciju s Applea ili Google Playa. Dat ćete svoju adresu e-pošte i stvoriti korisničko ime za prijavu.
Zatim ćete nositi Tempdrop prema uputama i ići spavati kao i inače. Kada se ujutro probudite, uklonite jedinicu i stavite je blizu pametnog telefona. Svi vaši podaci bit će preuzeti u vašu aplikaciju, a vi ćete dobiti informacije koje su vam potrebne.
Tajming je sve kada je u pitanju začeće, a ovaj tracker iz Mira Fertility Plus neće vas razočarati.
Mira Fertility Plus je ručni monitor sa zaslonom u boji.
Budući da je ovo monitor s AI-om, pruža analizu vašeg ciklusa, pomoći će vam da točno odredite točne datume ovulacije. Čak i kada vaše tijelo odluči sve to pomiješati, i dalje ćete imati prednost osiguravajući točne razine hormona estrogena i luteinizirajućeg hormona.
Dok stavite senzor štapića u svoj urin, on će očitati i bilježiti razine hormona. Rezultati se automatski prenose u aplikaciju Mira. Ovdje će se identificirati trend i međusobni odnos hormona. Zatim će vam dati analizu u vezi s vašim razdobljem plodnosti.
Aplikacija će pratiti kada se vaše tijelo uključi u sve faze ciklusa ovulacije. Ovo je posebno dobro za žene s nepravilnim ciklusima, ovaj senzor još uvijek može pronaći uzorak.
Međutim, bitno je slijediti upute kako biste točno razumjeli kako komplet radi i što tražiti.
Začeće s PCOS-om može biti teško, stoga želite nešto što je jednostavno i brzo za korištenje. Clearblue je dobro poznata robna marka među TTC ženama, a tvrtka za praćenje plodnosti vrijedi isprobati.
Sam je monitor vrlo visoke tehnologije — ima zaslon osjetljiv na dodir koji prikazuje sve vaše podatke o plodnosti. Povrh toga, uštedjet će do šest ciklusa koje možete podijeliti sa svojim liječnikom za plodnost.
Uređaj prati dva najvažnija hormona plodnosti prisutna u vašem urinu — LH i estrogen. Clearblue čak navodi da su njegovi rezultati 97 posto točni - gotovo isto kao i ultrazvuk.
Vrijeme je sve, a na sreću ovaj monitor će vas podsjetiti kada je vrijeme za testiranje. To će vam dati najpouzdanije rezultate vršnih, visokih i niskih vrijednosti.
Međutim, da biste testirali, morate kupiti test trake zasebno i umočiti ih u urin prije umetanja u monitor. Ovo ipak dodaje malo dodatnih troškova, ali za pouzdan test, rekao bih da se isplati.
I važno je imati na umu da monitoru prvo treba oko mjesec dana da analizira i razumije vaše obrasce.
Postaje dosadno svaki dan provjeravati, zapisivati i izračunavati svoju temperaturu. Srećom, Femometer je napravio aplikaciju koja će za vas obaviti većinu dosadnog posla.
Nakon što su prošli kroz nekoliko problema u aplikaciji, sada je ažurirana i spremna za rad. Dok sinkronizirate monitor s aplikacijom, dobit ćete pregled svog ciklusa. Zatim vam daje sedmodnevnu obavijest za vaš plodni prozor.
Termometar će uštedjeti do 300 dana memorije, tako da možete jednostavno prijaviti svoje podatke na kraju tjedna.
Sam termometar izgleda zapanjujuće. Dostupne su tri boje - ljubičasta, ružičasta i popularno ružičasto zlato. Automatski će se uključiti i isključiti kada uklonite i vratite poklopac.
Materijal termometra je FDA i CE odobren, izrađen od antibakterijskog materijala. Izuzetno je jednostavan za čišćenje - sve što trebate je pamučni jastučić s vodom ili alkoholom.
Uz to, nemojte ga koristiti u blizini partnera koji spava. Dok zatvarate i otvarate termometar, on daje glasan zvučni signal.
Još jedan popularan izbor je Ava narukvica, promovirale su je poznate osobe na društvenim mrežama. To je mekana narukvica koja se nosi preko noći i koja prati vaš BBT, ali također prati vaš san, razinu fiziološkog stresa i otkucaje srca u mirovanju. Hvale se da ženi daju holistički pogled na svoje cjelokupno zdravlje i njihov plodni prozor.
Sve je učitano u njihovoj aplikaciji. Može pratiti cikluse između 24-35 dana, ali nije proučavan na PCOS. Ovo je definitivno pametan uređaj - ako se želite probuditi uz tihi alarm, možete postaviti alarm na svojoj aplikaciji i vaša Ava narukvica će vibrirati da vas probudi.
Ava ima aplikaciju koju često ažuriraju, postoji online zajednica i oni nude paket članstva koji je napravljen da vas podrži na vašem putu plodnosti.Ava Fertility Journeyima 89% točnosti.
Ava narukvica također prati informacije tijekom trudnoće, dajući vam dobar uvid u ono što se događa u vašem tijelu.
OvuSense Fertility Monitor je diskretan i može se nositi preko noći. Prije nego što zaspite, stavite senzor u vaginu i ostavite ga tamo preko noći. Tijekom spavanja svakih pet minuta mjerit će vam tjelesnu temperaturu i bilježiti iznimno točne podatke.
Nema prijenosa radio valova, stoga budite sigurni da je potpuno siguran za korištenje. S podacima iz dva klinička ispitivanja, šest recenziranih publikacija i gotovo 1,5 milijuna ciklusa, OvuSense pruža 99% točnost za potvrđenu ovulaciju.
Ujutro uklonite i očistite senzor. Zatim preuzmite podatke u aplikaciji OvuSense da biste vidjeli svoje podatke. OvuSense će vam dati informacije o vašem osmodnevnom periodu plodnosti. Osim toga, predviđa ovulaciju do 24 sata unaprijed, tako da možete vrijeme začeća tijekom ciklusa.
Mnogi kupci s PCOS-om oduševljeni su ovim proizvodom. To im je pomoglo da zatrudne nakon godina borbe.