Najbolja Imena Za Djecu

Kako na poslu reći da ste trudni

Nasmijana trudnica drži laptop

Jeste li trudni i pitate se kako objaviti vijest na poslu? Nisi sam. Mnoge žene brinu kako će vijest biti primljena.

Uostalom, objava trudnoće može signalizirati značajne promjene i za vaše suradnike. Možda se pitaju hoće li morati preuzeti više posla ili ćete se vratiti nakon što se beba rodi.

Razgovarat ćemo o vašim pravima na radnom mjestu i kako na odgovarajući način najaviti svoju trudnoću svom šefu ili suradnicima.

(Skoči naPredložak e-pošte)

Sadržaj

O kojim zakonima trebam znati?

U Sjedinjenim Državama tri glavna zakona reguliraju vaša prava na poslu kao trudnice. To su Zakon o diskriminaciji tijekom trudnoće (PDA), Zakon o Amerikancima s invaliditetom (ADA) i Zakon o obiteljskom i medicinskom dopustu (FMLA) (jedan) .

Ovi se propisi odnose na poduzeća s 15 ili više zaposlenih.

Vaše radno mjesto ne smije vas diskriminirati zato što ste trudni – što znači da vas ne mogu otpustiti, uskratiti vam promaknuće, odbiti vas zaposliti ili vas nehotice preraspodijeliti zbog trudnoće.

Koje vrste smještaja mogu dobiti na poslu dok sam trudna?

Ako trebate smještaj kako biste učinkovito obavljali svoj posao dok ste trudni, vaš ga poslodavac mora osigurati sve dok:

  • Oni pružaju sličan smještaj za zaposlenice koje nisu trudne i koje imaju ograničenja.
  • Smještaj ne predstavlja značajan teret ili trošak za poslodavca.

Smještaj se može uvelike razlikovati i ovisiti o vašem poslu i specifičnim ograničenjima.

Neki primjeri prilagođavanja ograničenja vezanim uz trudnoću uključuju:

  • Višečeste pauze u kupaonici.
  • Dopuštenje sjediti ili stajati.
  • Dozvola za rad od kuće.
  • Oslobodite se određenih nebitnih radnih dužnosti.
  • Ergonomski uredski namještaj.
  • Promijenjen raspored rada.

Poslodavac vam ne smije naplatiti bilo kakve troškove povezane s vašim smještajem ili smanjiti vašu plaću - sve dok još uvijek radite svoj redoviti posao.

Kada govorimo o smještaju, važno je napomenuti da trudnoća nije razlog da se ne ispune očekivanja u pogledu radnog učinka. Smještaj je način da vam pomogne da ispunite očekivanja izvedbe, a ne snizite postojeće standarde.

Što ako ne mogu raditi svoj posao dok sam trudna?

Ako ste u potpunosti nesposobni raditi svoj posao dok ste trudni, još uvijek imate neke mogućnosti. Možete tražiti privremeni premještaj, skraćeno radno vrijeme ili laganu dužnost — ali također možete biti podvrgnuti smanjenoj plaći ako više ne radite svoj redoviti posao.

Ako imate zdravstveno stanje koje vas sprječava da uopće radite, možda ćete moći uzeti neplaćeni dopust kao smještaj za trudnoću ili se kvalificirati za FMLA dopust, koji je također neplaćeni dopust, ali čuva vaš posao dok niste s posla.

Uzeti na znanje

FMLA dopust je ograničen na 12 tjedana unutar jednogodišnjeg razdoblja, a većina žena ga koristi za porodiljni dopust. Ako koristite svoj FMLA dopust dok ste trudni, možda nećete imati preostalo slobodno vrijeme nakon što beba stigne ako vaša tvrtka, kao i većina u SAD-u, ne nudi rodiljni dopust.

Imaju li pojedine države zakone o zapošljavanju u vezi s trudnoćom?

Imajte na umu da su PDA, ADA i FMLA nacionalni propisi i osnovni minimum onoga što vaše radno mjesto mora pružiti. Nekoliko država donijelo je vlastito zakonodavstvo koje vam može pružiti dodatnu zaštitu.

Države sa zakonima o zapošljavanju u trudnoći

  • Aljaska.
  • Kalifornija.
  • Colorado.
  • Connecticut.
  • Delaware.
  • District of Columbia.
  • Havaji.
  • Illinois.
  • Louisiana.
  • Maryland.
  • Massachusetts.
  • Minnesota.
  • Nebraska.
  • Nevada.
  • New Jersey.
  • New Yorku.
  • Sjeverna Dakota.
  • Otok Rhode.
  • Teksas.
  • Utah.
  • Vermont.
  • Washington.
  • Zapadna Virginia.

Možete saznati više o posebnim propisima vaše državeovdje.

Kada trebam najaviti trudnoću na poslu?

To je u potpunosti na vamakada želite objaviti svoju trudnoću. Većina žena odluči pričekati do nakon prvog tromjesečja kada im se rizik od pobačaja značajno smanji. To pomaže izbjeći neugodne, neugodne ili intimne osobne razgovore u slučaju da imate pobačaj unutar prvih 13 tjedana.

Međutim, možete odlučiti otkriti svoju trudnoću svom nadređenom ranije ako patite od teške jutarnje mučnine koja ometa vaš radni učinak. Iako možda niste spremni naširoko podijeliti svoje stanje s cijelim uredom, dijeljenje na temelju potrebe za saznanjem može biti potrebno.

Ako niste od onih koji će davati dramatične objave ili imate svoje razloge zašto želite skrivati ​​svoju trudnoću što je dulje moguće, razmislite o tome da obavijestite ovlasti prije nego što ih podijelite s javnošću.

Ako planirate uzeti dugotrajni porodiljni dopust, potrebno je dosta planiranja, pa je uobičajeno obavijestiti kolege koji bi mogli biti pogođeni da im date razumnu količinu vremena za planiranje vaše odsutnosti.

Dajte barem mjesec dana

Potrebno je najmanje 30 dana unaprijed da biste se kvalificirali za rodiljni dopust prema FMLA (dva) .

Kako mogu sakriti svoju trudnoću na poslu?

Ako niste spremni podijeliti svoje dobre vijesti, općenito ih je lako sakritikvrga u prvom tromjesečju, ako ga uopće imate, s širokom odjećom. Ali što je s ostalim simptomima?

Kako sakriti neke od suptilnijihsimptomi trudnoćeto je možda mrtav dar?

  • Preskakanjekava:Bez obzira izbjegavate li kofein u ranoj trudnoći ili ste jednostavno izgubili okus za te stvari, zahvaljujući averziji prema hrani, jednostavno napunite šalicu za putovanje kavom vodom. U svakom slučaju, morate ostati hidrirani - i vaši suradnici neće biti ništa mudriji što zapravo preskačete jutarnju zabavu.
  • Averzije prema hrani:Ako ne možete podnijeti sobu za odmor zbog svih mirisa koji dopiru iz hladnjaka i mikrovalne pećnice, zapakirajte svoj ručak u hladnjak ili kutiju za ručak s vrećicama leda za višekratnu upotrebu. A ako nemate privatni prostor za jelo za svojim stolom, pronađite klupu vani. Ne samo da ćete dobiti predah, već i malo svježeg zraka.
  • Ekstremni umor:Tipičan popodnevni umor još je brutalniji kada ste trudni. Iskoristite popodnevni odmor za brzu šetnju vani. Svježi zrak i lagana tjelovježba mogu vam pomoći da dobijete poticaj za energiju i oživite se.
  • Mučnina u trudnoći:Ako se borite s jutarnjim mučninama ilitrudnička mučnina, držite ukusne grickalice u svom stolu na poslu kako biste spriječili da se želudac potpuno isprazni ili sisati trudničke zalogaje tijekom dana.

Savjeti za najavu trudnoće na poslu

Kada ste konačno spremni proliti grah, evo nekoliko savjeta kako to učiniti dobro.

jedan.Recite svom šefu da ste trudni

Kada kažete svom šefu da ste trudni, važno je imati na umu da će jedna od njihovih prvih misli biti kako pokriti vaš posao dok vas nema ili kako vas zamijeniti ako se ne namjeravate vratiti.

Iako se kultura na svakom radnom mjestu uvelike razlikuje, najbolje je u početku osobno priopćiti svoju trudnoću svom šefu, a zatim to popratiti e-poštom koja dokumentira vaš razgovor.

Prije nego što kažete svom šefu da ste trudni, idealno je da razmislite o sljedećem i možete jasno iznijeti svoje planove:

  • Bilo da se namjeravate vratiti na posao nakon što se beba rodi.
  • Približni datumi vašeg porodiljnog dopusta.
  • Popis zadataka koje namjeravate obaviti kako biste se pripremili za pokrivenost porodiljnog dopusta.

Ako svoju trudnoću najavite svom šefu putem e-pošte, razmislite o korištenju sljedećeg predloška. Također možete koristiti ovaj predložak za sažetak svoje naknadne e-pošte ako ste osobno podijelili vijest o trudnoći.

Predložak e-pošte

dragi:

Htjela sam vas obavijestiti da sam trenutno trudna s terminom poroda. Iako sam oduševljena ovim dodavanjem u našu obitelj, također shvaćam da će porodiljni dopust utjecati na ured. Želio sam rano podijeliti ove informacije s vama kako bih imao dovoljno vremena za pripremu.

Planiram raditi do što je moguće bliže terminu, a zatim se vratiti na posao nakon tromjesečnog porodiljnog dopusta. U međuvremenu, predana sam da ću učiniti što više da se pripremim za svoju odsutnost.

U sljedećih nekoliko mjeseci planiram učiniti sljedeće:

  • Napravite detaljan popis svih mojih trenutnih poslova vezanih uz posao.
  • Napravite jasne, detaljne vodiče za neke od složenijih dužnosti.
  • Radite s vama kako biste identificirali trenutne zaposlenike koji bi mogli preuzeti neke od dužnosti.
  • Temeljito osposobite moje zamjenike za obavljanje određenih zadataka.
  • Završi.

Naravno, datum početka mog dopusta može malo varirati zbog nepredvidivosti trudnoće, ali planiram vas obavijestiti što je moguće više ako dođe do promjena.

Planiram se sastati s HR-om da vidim što im treba za dokumentaciju. Ako mislite na nešto drugo što biste željeli da se obratim prije svog rodiljnog dopusta, ne ustručavajte se javiti mi kako bih to mogao dodati na svoj popis obaveza.

Iskreno,

dva.Recite svojim kolegama da ste trudni

Onako kako tinajavi trudnoćuVašim suradnicima će se značajno razlikovati ovisno o kulturi vašeg radnog mjesta i vašim odnosima s vašim suradnicima. Učinite to na način koji se čini najprirodnijim za radno okruženje, bilo da se radi o privatnom dijeljenju na bazi jedan na jedan ili donošenju torte u sobu za odmor uz najavu slavljeničke bebe na brodu.

Budite uvjereni, dobre vijesti brzo putuju, pa ako niste u mogućnosti reći svima osobno, velika je vjerojatnost da će vijest uskoro čuti kroz vinovu lozu. Dajte sve od sebe da to osobno podijelite s onima s kojima najbliže surađujete i ne brinite ako ne možete doći do svih.

Uostalom, to će biti očito kako vam trbuh nabubri tijekom sljedećih nekoliko mjeseci.

3.Recite svojim zaposlenicima da ste trudni

Ako imate vlastitu tvrtku ili imate zaposlenike koje nadzirete, imajte na umu da se oni mogu osjećati tjeskobno zbog toga kako vaša trudnoća može utjecati na njihov osobni rad ili kako će se stvari odvijati kada ste na dopustu. Njihovi osjećaji zaslužuju poštovanje i trebali biste biti krajnje oprezni kada dijelite svoje vijesti.

U idealnom slučaju, vi ćete osobno podijeliti svoje vijesti sa svojim izravnim izvješćima, uvjeravajući ih da ćete imati jasne planove kako biste osigurali da vaš dopust za njih ne predstavlja opterećenje. Ovisno o zaposleniku, možete to također uokviriti kao priliku da preuzmu napredniju ulogu u tvrtki, dajući im priliku da se pripreme za napredovanje u karijeri.

Nakon što obavijestite najkritičnije osobe o svojoj trudnoći, slobodno podijelite vijest šire na sastanku osoblja ili putem e-pošte. Još jednom, ponovite da ćete imati jasne planove kako biste osigurali da vaša odsutnost ima najmanji utjecaj na tvrtku i vaše pojedinačne zaposlenike.

Stvari koje treba izbjegavati prilikom najave

  1. Nemojte najavljivati ​​svoju trudnoću u emotivnom trenutku:Dok je dijeljenje trudnoće s obitelji i prijateljima uzbudljivo i slavljeničko, vaša objava na poslu - osobito vašem šefu - zaslužuje da bude dobro promišljena, pripremljena i profesionalna. Oduprite se porivu da na nemaran način objavite svoju trudnoću u emotivnom, neplaniranom trenutku.
  2. Ne dijelite s kolegama prije šefa:Bez obzira na vaš odnos sa svojim šefom, oni zaslužuju da o vašoj trudnoći čuju od vas, a ne iz mlina glasina. Bez obzira zaklinete li svoje kolege na tajnost, ako počnete dijeliti s njima prije nego što kažete svom šefu, oni će to sigurno saznati. Iz poštovanja, neka vaš šef prvi sazna, a zatim podijelite sa svojim kolegama nakon toga.
  3. Nemojte voditi s očekivanim smještajima:Budite ljubazni kada objavite svoju trudnoću i nemojte započeti s smještajem koji očekujete da ćete dobiti. Kada podijelite svoju trudnoću sa svojim šefom, jednostavno podijelite vijesti, očekivane datume dopusta i svoj plan rada. Pozabavite se smještajem u kasnijim razgovorima kako se pojave potrebe.
  4. Ne očekujte da će svi biti oduševljeni:Svako radno mjesto je drugačije, a na mnogima je granica između poslovnog i osobnog dobro definirana. Iako nikada ne morate trpjeti diskriminaciju ili uznemiravanje zbog trudnoće, nemojte očekivati ​​da će svi biti oduševljeni. U savršenom svijetu, bili bi. Ali ako neki ljudi nisu presretni zbog vas, nemojte to shvaćati osobno. Uostalom, to je samo posao.
  5. Nemojte se obvezati da ćete se vratiti nakon porodiljskog dopusta ako stvarno namjeravate dati otkaz:Razumijem. Planovi se stalno mijenjaju i sasvim je moguće da ste se imali namjeru vratiti na posao, ali se ne možete natjerati da to učinite kada vam je beba u naručju. To je sasvim u redu. No, nažalost, neke majke dovode svoje poslodavce u zabludu planovima da se vrate nakon trudnoće kada namjeravaju dati otkaz kako bi iskoristile naknade za porodiljni dopust koje im je izdala tvrtka. Ne samo da je to neetično, već može imati i ozbiljne financijske posljedice. Ako napustite posao dok ste na porodiljnom dopustu, možda ćete morati platiti sve naknade ili premije zdravstvenog osiguranja koje ste dobili dok ste bili odsutni s posla.

Donja linija

Trudnoća je vrijeme intenzivnog planiranja i priprema, a vaš profesionalni život ne zaslužuje ništa manje pripreme. Sve počinje s najavom trudnoće svom poslodavcu, što morate učiniti s pažnjom, poštovanjem i namjerom.

Kada najavite svoju trudnoću na poslu na način da drugima date do znanja da pazite na njih, i njima je lakše paziti na vas. Dakle, ako ste nervozni zbog prolijevanja graha, nemojte biti. Samo provjerite imate li plan prije nego što to učinite.