Zašto se u svojoj vezi osjećam samcem?

Izvor

Kad si usamljen i boriš se, ali ne sam

Kad ste rekli 'Volim', pomislili ste da se obvezujete na životnu suradnju, razmjenu iskustava i uzajamnu podršku. Danas se pitate što se dogodilo.

Ako ste žena, možete pomisliti: 'Nikad više ne razgovaramo. A zašto ne bi mogao povremeno iznijeti smeće? '

Ako ste muškarac, pitate se što se dogodilo onoj zabavnoj ženi koju ste nekad poznavali. Čini se da se ovih dana samo žali i kritizira!

U vrijeme dok na Internetu tražite rješenja, već ste počeli sanjariti o razdvajanju i uživanju u jedinstvenom životu u kojem ste odgovorni za sebe i do sami. Ali nemojte odustati dok ne pročitate ovaj članak!

Razlozi za usamljenost u predanoj vezi

Postoji najmanje sedam uobičajenih razloga da se parovi međusobno udaljuju. Ponekad je istovremeno prisutno nekoliko ovih razloga, što paru još teže oporavlja vezu.

Pogledajmo kratki opis svakog od njih i najbolje alate za rješavanje uzroka usamljenosti u vaš odnos nakon što ste odredili uzrok.

Borbe za vlast

U početku ste se osjećali kao da ste se umrežili prirodno i bez napora. Svidjelo ti se ono što se njemu svidjelo. Imala je iste kućne ljubimce kao i ti. Sad se čini da je suradnja nemoguća. Oboje se žalite da vas drugi pokušava promijeniti i da vas ne može prihvatiti takvima kakvi jeste. Pasivna agresivnost može joj podići ružnu glavu - naravno, pristali ste prati posuđe, ali loše ćete to odraditi pa vas ona neće više pitati, dadgummit!

inkompatibilnost

Iako su borbe za vlast normalna faza kako se odnosi vremenom razvijaju, kompatibilni parovi mogu prevladati izazove koje predstavljaju. Nespojivi ne mogu.

Napomena: Ako imate posla s produljenim nečujnim tretmanima, možda ste u nasilnoj vezi. Iako ovdje i dalje možete pronaći neke korisne alate, zlostavljanje se samo po sebi ne rješava i potičem vas da posjetite profesionalnog terapeuta.

Odsutnost

Ponekad fizičko razdvajanje može stvoriti tjeskobe koje sabotiraju odnos. Bilo da netko od vas pohađa školu, raspoređuje se u vojsku ili radi duže vrijeme od kuće, veze na daljinu suočavaju se s jedinstvenim izazovima. Ostavljena osoba može biti prisiljena da preuzme odgovornosti koje je nekoć rješavao njihov odsutni partner uz njihove uobičajene odgovornosti. Kad se voljena osoba vrati, možda se neće biti spremni potpuno odreći nekih od tih dužnosti. Da stvar bude gora, vlastite sumnje u vezu mogu se isplivati na površinu i bilo tko od njih može se zapitati vara li njihov partner. Najgori se scenarij dogodi kad se dogodi se varati. Nevjera je duboka izdaja koja ostavlja ožiljke dugo, dugo. Neki se parovi mogu oporaviti, dok se drugi nikada neće.

Nedostatak lijepljenja:

Kad se naša veza ili brak požurili, možda nismo imali priliku stvoriti duboko, trajno prijateljstvo s našim partnerom. Najbolje veze imaju dubok osjećaj prijateljstva koji karakterizira međusobno poštovanje, povjerenje i uvažavanje. Dosada i sumnja mogu potkopati vezu brže nego što možemo reći: 'Volim te.'

Užurbani rasporedi

Zahtjevi posla, djeca, briga o vašem domu, pranje rublja, spremanje (ili kupnja) obroka i ubacivanje malo rekreacije i spavanja mogu nas iscrpiti. Jednom kada oduzmemo 8 sati za posao, još 8 za spavanje i sat vremena za razne stvari koje volimo voziti se s posla i tuširati, ostaje nam sedam sati u danu. Zvuči puno, ali razmislite o mnogim dodatnim zadacima koje svatko od nas redovito rješava. Plaćamo račune, kosimo travnjak, peremo automobile, čistimo kuću, brinemo o djeci i još uvijek želimo malo vremena za gledanje televizije ili surfanje Internetom. Koliko je vašeg vremena uistinu besplatno, a ništa nije na vašem popisu za napraviti? Koliko je vremena vašeg partnera?

ovisnost

Kad jedna ili obje osobe u vezi imaju ovisnost o alkoholu ili drogama, život postaje kaotičan tobogan. Dobra su vremena zaista jako dobra, ali ona loša su zaista traumatična. Često se ljudi u nasilnim vezama srame iskreno i otvoreno razgovarati s drugim članovima obitelji ili prijateljima o svojim problemima jer se boje kritike i osjećaju sram. Osjećaju pritisak da zadrže prihvatljiv imidž. 'Ono što se ovdje događa treba ostati ovdje' njihova je mantra i može dovesti do vrlo usamljenog života.

Neuravnoteženi osobni rast

Ponekad partneri jednostavno ne vode računa o svojoj vezi dovoljno da bi zajedno rasli. Svakodnevno promatramo i donosimo prosudbe o stvarima koje se događaju oko nas. Na poslu. Ono što vidimo na televiziji. Ono što smo čuli da je netko rekao. Tijekom godina, naše vrijednosti, uvjerenja i osobni interesi mogu se promijeniti zbog ovih trivijalnih događaja. Ako svakodnevno ne uspijemo obratiti pažnju na sitnice koje naš partner doživljava, riskiramo izgubiti kontakt sa stvarima koje su im važne. Drugim riječima, ako ne rastemo zajedno, rastat ćemo se.

Loše komunikacijske vještine

Čini se da se terapija većine parova usredotočuje na podučavanje komunikacijskim vještinama. Iako shvaćam da savjetovanje može pomoći nekim parovima, vjerujem da većina parova ne bi imala problema u komunikaciji kad bi se riješio 'pravi' problem.

Pod 'komunikacijskim vještinama' ne mislim na upotrebu 'I izjava'. Vjerojatno ste ga već isprobali i utvrdili da nije uspio ili inače ne biste čitali ovu stranicu. Međutim, vjerujem da način na koji komuniciramo svoju empatiju i divljenje može približiti partnera ili ga otuđiti. Parovi s takozvanim lošim komunikacijskim vještinama imaju veći problem: nedostaje im empatije. Ne šampioniraju svog partnera. Daju prednost svojim kratkoročnim željama, a ne dugoročnim potrebama veze. To može ostaviti jednu ili obje strane frustriranima i usamljenima.