Kako se nositi s bijesom kod malog djeteta

Jedan od najfrustrirajućih dijelova ranog roditeljstva vjerojatno su dječji napadi bijesa. Znam iz prve ruke koliko mogu biti teški. Vaš anđeo od slatke bebe postaje potpuna noćna mora - sve što radite je borba.

Možete se osjećati kao da je nemoguće čak i napustiti kuću zbog vašeg vrištećeg, nerazumnog djeteta. Može doći do točke u kojoj se pitate zašto sam tako loš u tome što sam roditelj?

Ali ima puno više od bijesa nego što se na prvi pogled čini. Vaše dijete nije derište, a vi niste neuspjeh.

Iako su napadi bijesa teški, morate naučiti kako se nositi s njima.

Sadržaj

• Što su toddler tantrums?
• Zašto se pojavljuju napadi bijesa
• Zašto treba biti oprezan tijekom bijesa
• Kako se nositi s bijesom kod malog djeteta
• Što ne smijete raditi tijekom bijesa
• Kako spriječiti napade bijesa
• Kada posjetiti liječnika
• U zaključku

---

Što su toddler tantrums?

Kada živite s malim djetetom, često se može osjećati kao da imate tempiranu bombu u kući. Hodate na prstima kako biste izbjegli eksploziju. Mala djeca mogu baciti napad na gotovo sve, a to nema uvijek smisla.

Oni se mogu voljeti igrati sa svojimLEGO blokovijedan dan, a drugi ih mrzi. Oni mogu pokazati užitak u jedenju određene hrane, da bi sljedeći dan vrištali na to.

Mala djeca su nepredvidljiva. To ga čini teškom pozornicom za roditelje. Najbolji način da opišete bijes kod malog djeteta bio bi kao masivni val intenzivnih emocija ^(jedan) .

Tantrumi izgledaju drugačije od djeteta do djeteta - nekivrisak, a drugi plaču. Za malu djecu nije neobičnolupati glavomili zadrže dah. Neki će pribjeći da povrijede najbližu osobu udaranjem nogom,udaranje ili grickanje.

Napadi bijesa koje djeca proživljavaju obično se razlikuju od onih koje pokazuju djeca starija od 3 godine. Također je neobično da se česti napadi bijesa nastave nakon 4 godine ^(dva) . Ako je tako, trebali biste o tome razgovarati sa svojim pedijatrom.

Mala djeca u dobi od 18 mjeseci do 3 godine uglavnom će imati uznemirenost ili emocionalne napade bijesa nakon što se uzrujaju. To su potpuni napadi u kojima je vaše dijete u potpunoj muci zbog nečega. Na emocionalne izljeve treba pažljivo reagirati - vaše dijete je ranjivo i potrebno mu je strpljenje da ga prebolite ⁽³⁾ .

Starija djeca, uglavnom od 3,5 godine i više, mogu izazvati ono što je poznato kao Neronov bijes, pozivajući se na tiransku povijesnu figuru. To su ponekad odraz toga kako je roditelj reagirao na djetetove ispade nevolje.

Ovi napadi nisu tako intenzivni kao napadi bijesa i brzo ih možete prepoznati po nedostatku pravih emocija. Vaše dijete može pokriti oči kako bi se pretvaralo da plače ili pretjerivalo gaženjem.

Napomena o čarolijama zadržavanja daha

Neka mala djeca zadržavaju dah kada su uznemirena do te mjere da postanu cijanotična, nakon čega slijedi kratak napadaj ili gubitak svijesti. Kada se to dogodi, boja kože i razina svijesti se vraćaju u normalu. Ove čarolije su najčešće u dobi od 2 godine, ali su se viđale do 6. godine ⁽⁴⁾ . Iako su vrlo uznemirujuće za roditelje i teško ih je gledati, čarolije zadržavanja daha ne uzrokuju fizičku štetu djetetu. Također ne povećavaju rizik od razvoja poremećaja napadaja.

Takvi su napadi bijesa način na koji vaše dijete može postavljati emocionalne zahtjeve. Vaše dijete prepoznaje da vas iritira kada viču i plaču – imaju moć manipulirati vašim emocijama. Ako popustite, vjerojatno će nastaviti koristiti ovu taktiku kako bi dobili svoju omiljenu igračku ili grickalicu.

Budući da su Neronovi napadi bijesa češći za djecu izvan dječjih godina, usredotočit ćemo se na to kako se nositi s napadima bijesa.

Zašto se pojavljuju napadi bijesa

Tantrumi su sasvim normalni - nemojte da vas mame s Instagrama zavaraju, pokazujući svoje savršene mališane. Svako dijete je drugačije - neka djeca imaju mnogo napadaja, dok je kod drugih to samo u određenim prilikama.

Zašto točno vaše dijete izaziva bijes, teško je odgovoriti. Uglavnom, to je zbog neispunjenih želja i potreba ⁽⁵⁾ .

Tijekom dječjih godina to je vrijeme tranzicije i razvoja individualne osobnosti. Vaše dijete polako uči da se osamostali. Možda žele zavezati cipele ili si natočiti čašu mlijeka.

Međutim, malo djece od 2 do 3 godine može adekvatno izgovoriti ono što žele u ovoj dobi. Kada skrbnici ne razumiju što pokušavaju komunicirati, to dovodi do frustracije. U situacijama kašnjenja govora, frustracija je još gora ⁽⁶⁾ .

Budući da ne pružamo odgovor koji oni žele, njihova frustracija se gomila sve dok konačno ne proključa. Istaknite bijes vrištanja, plača, skakanja gore-dolje ili udaranja glavom o pod.

Kroz što prolazi vaše dijete

Život malog djeteta može izgledati kao šetnja parkom, ali nije. Vaše dijete prolazi kroz nemir promjena, emocija i potreba. Unutar tog sićušnog tijela, ljudsko biće se još uvijek razvija.

Bebe dolaze na ovaj svijet bez ikakvog znanja o tome kako se nositi s osjećajima, kako se ponašati i tako dalje. Sve trebaju istražiti, dodirnuti i okusiti.

Ako uče kako nešto držati, a njihove motoričke vještine i dalje zahtijevaju fino podešavanje, neće postići željeni rezultat. Konačni rezultat je da se ono što pokušavaju postići ne dogodi.

Ovdje od nas uglavnom traže sigurnost i sigurnost. Ovu njihovu potrebu često susreću riječima poput ne, stani i loše, za razliku od hvale.

Budući da njihove vještine samoregulacije još nisu u potpunosti razvijene, njihove emocije postaju puno jače.

Na nama je

Bebe se rađaju s prirodnim sustavom odgovora koji im omogućuje da plaču iz razloga preživljavanja. Međutim, upravljanje njihovim emocijama je neštomimora ih naučiti ⁽⁷⁾ .

Ovi su napadi bijesa način na koji vam vaše dijete može reći u kakvoj je nevolji. To je u biti vapaj za maminom ili tatinom pomoći.

Što se događa u njihovoj glavi

Dok emocije preplavljuju glavu vašeg mališana, alarm koji se zove amigdala, aktivira se unutar emocionalnog dijela mozga (limbičkog). Amigdala je integrativni centar mozga za motivaciju, emocije i emocionalno ponašanje. To je mjesto gdje naš mozak obrađuje različite signale iz naših različitih osjetila ⁽⁸⁾ .

Bebe se rađaju sa zrelom amigdalom. Potreban im je da osjete uznemirenost kada su gladni kako bi mogli signalizirati roditeljima. Plakanje je obično signal koji koriste.

Dakle, mala djeca imaju sofisticirani alarmni sustav za nevolje, ali dio dizajniran za upravljanje reakcijama još se nije razvio.

Kako hormoni stresa bjesne tijelom vašeg mališana, emocije postaju intenzivne. To uzrokuje tjeskobu kao i emocionalnu bol, prerastajući u fizičku bol.

Sve to utišava dio mozga koji kontrolira racionalno razmišljanje. Drugim riječima, vaše dijete doživljava emocionalno zamrzavanje mozga. Ponekad to mogu doživjeti i odrasli, pogotovo ako u mladosti nisu naučili kako se nositi sa svojom nevoljom.

Kao roditelji, moramo pomoći našim mališanima da razviju potrebne veze između emocionalnog i logičkog mozga. Kada se to uspostavi, logička strana racionalno smiruje emocionalnu stranu.

Zašto treba biti oprezan tijekom bijesa

Napadi bijesa značajno su životno iskustvo za malu djecu. Oni oblikuju mozak, stvaraju prave veze, uspostavljaju neuronske putove potrebne za upravljanje stresom kasnije u životu.

Unutar mozga novorođenčeta nalazi se otprilike 100 milijardi moždanih stanica (neurona). Neuroni su poput građevnih blokova koji se počinju razvijati oko tri tjedna nakon začeća.

Ono što se također formira su stvari koje se nazivaju sinapse, poznate kao veze moždanih stanica. To je ono što ujedinjuje logičke i emocionalne dijelove mozga. Za razliku od moždanih stanica, sinapse su malobrojne i razvijaju se tijekom vremena kako vaša beba raste.

Budući da mozak ne želi gubiti prostor, eliminira veze moždanih stanica koje se rijetko koriste ⁽⁹⁾ . Ako stalno nailazimo na napade bijesa i kažnjavanja, dijete ne razvija ili gubi potrebne veze.

Ako ne naučite kako se pravilno nositi s dječjim napadima bijesa, to može dovesti do problema s internaliziranjem ⁽¹⁰⁾ .

Kasnije u životu mogu imati veću vjerojatnost da će doživjeti anksiozne poremećaje, depresiju, probleme s ljutnjom, pa čak i zlouporabu droga ili alkohola.

Također može imati ozbiljan utjecaj na djetetovu socijalnu kompetenciju i akademski uspjeh.

Kada se postupa pažljivo, izljevi bijesa uče vaše dijete regulaciji emocija, što može dovesti do otpornosti, akademskog uspjeha, društvene kompetencije i popularnosti ^(jedanaest) .

Kako se nositi s bijesom kod malog djeteta

Postoje mnoge metode reagiranja na bijes kod malog djeteta.

Isprobajte koji je najbolji za vaše dijete u svakoj situaciji.

Ponudite zagrljaj

Jedan od načina da se nosite s bijesom je da ponudite zagrljaj ili držite svoje dijete. Kada to učinite, smirujete ih aktiviranjem kemikalije za dobar osjećaj zvane oksitocin. Ova kemikalija pomaže u stvaranju veze između majke i dojenčeta, stvarajući povjerenje i priznanje ⁽¹²⁾ .

Zagrljaj bi vam također mogao pomoći, ako se osjećate preplavljeno.

Ne biste trebali forsirati zagrljaj ili držati se ako vaše dijete to ne želi. Zapamtite da pokušavate deeskalirati situaciju, a ne pogoršati je.

Isprobajte pozitivne riječi ili priznanja poput, vidim da ste uzrujani, i to je u redu, ili znam. Neka vaše dijete zna da je u sigurnom okruženju i da ga razumijete, čak i ako ne znate.

Pokazivanjem suosjećanja umirujete svoje dijete i uspostavljate putove između logičkih i emocionalnih dijelova mozga.

Ostanite smireni i pozitivni

Pokazivanje vašem mališanu da ste sposobni kontrolirati svoje emocije može ga potaknuti da slijedi. Ljutiti se i frustrirati kao da vaše dijete vrište neće pomoći.

Da, apsolutno se svi osjećamo tijekom napada bijesa, ali bismo se trebali potruditi da to prikrijemo.

Kada se naljutite tijekom bijesa vašeg mališana, to može uzrokovati dodatni stres za njega, što će potaknuti da se situacija nastavi. Ljutnja je zarazna emocija koju će vaše dijete začas uhvatiti.

Ako vičete ili se ljutite, vaše dijete to vidi kao ispravan način da reagira kada nešto ne ide kako treba. Isto je i kada ostanete mirni - vaše će dijete vidjeti da se njegovi roditelji mirno suočavaju s poteškoćama.

Što to ne znači

Ostati pozitivan i smiren ne znači da popuštate. Možete biti čvrsti, a da pritom zadržite pozitivnu vibraciju. Možete reći nešto poput, znam da se osjećate povrijeđeno, ali ne možete imati sladoled za doručak.

Promijeni lokaciju

Ako ste vani i kada vaše dijete izazove bes, promijenite lokaciju. Mala djeca često budu preopterećena u trgovini – puna je uzbudljivih i ukusnih stvari koje ne mogu imati.

Ako zagrljaj ne pomogne, odvedite ih u mirno područje gdje se osjećaju sigurno. Onda kada se smire, nastavite s kupovinom.

Označite njihove emocije

Malo dijete želi priznanje, osjećaj da čujete i razumijete što pokušava reći. Dakle, ponekad, sve što je potrebno je da im označite njihove emocije.

Recite svom djetetu, znam da ste htjeli van, a sada ste ljuti jer sam rekla ‘ne’. Zatim ih zagrlite.

Isto je i za odrasle – kada se osjećamo preopterećeno, ponekad je lijepo imati prijatelja ili rođaka da označi naše emocije. Daje osjećaj da osoba s kojom razgovarate sluša i razumije.

Što ne smijete raditi tijekom bijesa

Ponekad je izvor bijesa potreba za nečim poput hrane ili pažnje.

Ako nastavite ignorirati ovu potrebu, ona se pretvara u bijes.

Kazniti

Kažnjavanje nije rješenje za napade bijesa. Time-out bi trebao biti samo posljednje sredstvo ako vaše dijete nekoga namjerno povrijedi.

Pokažnjavanje vašeg mališanajer imate bijes, u biti im pokazujete da ne smiju pokazivati ​​emocije.

Vikanje bi moglo zaustaviti njihov plač, ali im ne pruža potrebnu utjehu da izliječe svoju nevolju. Vaše dijete i dalje može biti pod stresom iznutra, a izgleda mirno.

Ne Predaj se

Ako vaše dijete ima napad zbog nečega što želi, kao što je komad slatkiša, nemojte pokleknuti. Popuštanje kada vaše dijete izazove izljev bijesa samo će ga naučiti da je to način da dobiju ono što žele. Čak i kada je vaše dijete malo, još uvijek shvaća to, otvarajući mu put da kasnije upotrijebi Neronovu bijes.

Izbjegavajte popuštanje, čak i s vremena na vrijeme. Naravno, kada puno ljudi prosuđuje, primamljivo je dati im ono što žele kako bi raspršili situaciju. Ipak, pokušajte se podsjetiti da je to za dobro vašeg djeteta i da mišljenje drugih nije važno.

Popuštanje s vremena na vrijeme će vašem djetetu poslati mješovite signale - čak će nametnuti ono što pokušavate spriječiti. Učite svoje dijete da ćete, ako su uporni, na kraju pokleknuti.

Ne pokušavajte rezonirati

Pokušaj urazumiti ili nagovoriti malo razuma na svoje dijete tijekom bijesa samo će dovesti do frustracija za njega i vas. Nakon što napad počne, a emocije počnu preplaviti, nemoguće je koristiti razum.

Ako su u potpunom načinu vrištanja, udaranja glavom i udaranja, najbolje je provjeriti da u blizini nema ničega što bi moglo uzrokovati ozljede i otići. Ignoriranje bijesa na ovaj način daje vašem mališanu vremena da se oslobodi frustracija. Ovu tehniku ​​preporučujem svojim roditeljima u praksi. Čini se da također skraćuje ove ispade i smanjuje učestalost njihovog pojavljivanja ⁽¹³⁾ .

Ako počnete postavljati komplicirana pitanja o tome kako se osjećaju ili zašto plaču, možete pogoršati bijes. Umjesto toga, ponudite riječi priznanja, uvjeravajući ih da su sigurni.

Kako spriječiti napade bijesa

Kada osjetite da će izljev bijesa uskoro početi, ponekad pomaže odvratiti pozornost ili predstaviti jednostavniji izbor.

Predstavite jednostavne izbore

Ako vaš mališan ne želi sjediti za stolom, izbjegavajte ga prisiljavati na to. Umjesto toga, pitajte koju stolicu ili na kojem kraju žele sjediti.

Predstavljanjem jednostavnog pitanja poput ovog, pokreće se dio mozga koji razmišlja, omogućujući vam da ostanete pod kontrolom.

Odvratiti

Smetnje pomažu odvratiti pozornost i podići znatiželju. Skretanja mogu biti svašta. Predstavljanje alternativnog predmeta, pjevanje šašave pjesme ilipostavljajući jednostavno pitanjesve su to dobre strategije ⁽¹⁴⁾ .

Pobuđena znatiželja golica logični mozak, koji tada oslobađa kemikaliju za dobar osjećaj zvanu dopamin. To je ista kemikalija koja nas čini ovisnima o drogama i alkoholu ^(petnaest) . Djeluje kao nagrada koju si mozak daje kada smo znatiželjni, omogućujući nam da naučimo više.

I ne samo to, već i smanjuje stres, a istovremeno povećava interes vašeg mališana za novi događaj koji predstavljate.

Učite izražajne riječi

Nakon što je bijes gotov, a vaše se dijete smirilo, brzo pregledajte što se dogodilo. Recite svom djetetu da sljedeći put kad nešto poželi, trebakoristiti njihove riječi. Dakle, pokažite im kako da izraze svoje osjećaje, umjesto da udaraju ili grizu.

Izvrstan način da to učinite je da djetetu opišete kako ste se osjećali tijekom njegovog ispada. Objasnite da ste se osjećali ljutito ili tužno jer su bili vidno uznemireni. To će im također pokazati da njihovi postupci utječu na druge.

Nemojte ih kriviti. Izbjegavajte govoriti stvari poput: Uzrujao si mamu ili, Tvoja je greška što je tata ljut.

Vraćanje na ono što se dogodilo može pomoći vašem djetetu da se osjeća bolje. S njima možete pokušati ponovno odglumiti situaciju. Pretvarajte se da ste uznemireni i gazite nogama - a zatim pitajte je li to način da reagirate.

Probajte grickalicu

Moj mali bi uvijek bacio bijes kad bi bio gladan. Glad je čest okidač bijesa. Kada im se maleni trbuščić isprazni, potrebna je samo mala nezgoda i oni mogu reagirati.

Način da izbjegnete takvu situaciju je da sa sobom držite male grickalice, poput kutija s grožđicama ili voća. Onda kada obavljate zadatke i vaše se dijete iznervira, ponudite mu poslasticu.

Izbjegavajte slatke poslastice - djeca mlađa od 2 godine trebala bi imati malo ili nimalo šećera ⁽¹⁶⁾ . Previše šećera može ih učiniti hiper, što kasnije može dovesti do preumora, još jednog pokretača bijesa.

Ne preskačite drijemanje

Mala djeca zahtijevaju dodatni san, a mnoga su još uvijek na svom rasporedu drijemanja ⁽¹⁷⁾ .

Lako je zaboraviti na vrijeme za drijemanje kad ste na poslu. To može izazvati izljev bijesa - zamislite kako biste se osjećali hodajući dućanom s umorom.

Kada smo umorni, često se osjećamo nervozno i ​​razdraženo - mala djeca nisu ništa drugačija. Međutim, ni osjećaj prisile ostati kod kuće cijeli dan zbog vremena za drijemanje nije idealan.

Ako idete van, možda uzmitekolicau kojem se vaš mališan može odmoriti. Ako ne, potražite znakove da se umori, kao što su zijevanje, trljanje očiju ili uznemirenost. Zatim se uputite kući ili na mjesto gdje se mogu odmoriti.

Budi razuman

Ponekad možemo birati svoje bitke, čak i s malom djecom. Ako vaš mališan nešto traži, dobro razmislite prije nego što kažete ne. Nemojte reći da na svaki zahtjev – ali ako nije previše ekstravagantan, pokušajte ga razmotriti.

Ako je njihov zahtjev previše lud, možete im ponuditi alternativu. Ako zatraže sladoled za večeru, recite im da ga mogu popiti poslije.

Neograničeni artikli izvan vidokruga

Mnogo puta mala djeca postanu frustrirana ako ne dobiju onaj predmet koji im je zapeo za oko. Najbolji način da izbjegnete izljev bijesa je da sve stvari koje nisu dopuštene držite podalje od pogleda.

Pohranite sve što ne želite da vaše dijete dodirujezatvoreni ormariili na visokim policama. To će ih također spriječiti da se igraju s nečim opasnim ili krhkim dok vi ne gledate.

Slično ovom konceptu, za putovanja u kupovinu razmislite o narudžbi unaprijed i upotrijebite uslugu prijevoza ili preuzimanja. Time sprječavate iskušenje svega na policama trgovina što bi vaš mališan mogao poželjeti.

Kada posjetiti liječnika

Iako su dječji napadi bijesa uobičajeni i često dobra stvar, postoje slučajevi u kojima su razlog za zabrinutost.

Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako:

• Osjećate da ispadi izazivaju ekstremnu napetost između vas i vašeg djeteta.
• Sve vam je teže zadržati smirenost ili se češće ljutite.
• Napadi bijesa se javljaju češće, pojačavaju se ili traju dulje nego inače.
• Vaše dijete često povrijedi sebe ili druge.
• Stalno popuštate pred nerazumnim zahtjevima vašeg mališana.
• Vaše dijete rijetko surađuje, djeluje neugodno i puno se svađa.
• Zabrinuti ste da ne rješavate ispad bijesa kako treba ili imate dodatnih pitanja.
• Napadi bijesa se javljaju u dobi od 4 godine.

Iako neuobičajeno, pedijatar vašeg djeteta možda želi provjeriti ima li zdravstvenih problema, koji mogu izazvati ili pogoršati napade bijesa. Stanja poput problema s vidom ili sluhom, autizam, poteškoće u učenju, kašnjenje u govoru ili kronične bolesti mogu učiniti vaše dijete sklonim ispadima ⁽¹⁸⁾ .

---

U zaključku

Dječja doba je teško vrijeme puno frustracija, sumnji i padova.

To je nešto kroz što svaki roditelj prolazi.

Naučiti se nositi s dječjim napadima bijesa uključuje razumijevanje razloga iza njih. Oni su često način na koji vaše dijete izražava svoju nevolju i potrebe, zbog čega treba biti oprezan.

Uvijek nailazite na napade bijesa sa smirenošću i priznanjem, nikad s ljutnjom ili kaznom – uskoro će ih vaše dijete prerasti.