Kako početi postavljati granice (iako je teško)

Pozdrav, ja sam pisac amater s ciljem razbijanja stigme i stvaranja boljeg razumijevanja i informativnijih sadržaja o mentalnom zdravlju.

Zašto je postavljanje granica tako teško?

Jer ne bi trebalo biti. Zato je teško. Jer kada osjećate da je došlo vrijeme u kojem trebate postaviti granice i teško vam je to, to je zato što vas se na neki način ne poštuje.

Postavljanje granica ne bi trebalo biti teško, a često i nije; kada ste okruženi pravim ljudima, postavljanje granica s njima može učiniti da se osjećate opušteno i poštovani.

Granice su jedan od načina na koji učite ljude kako da se ponašaju prema vama.

Granice nisu loša stvar

Postoji vrlo neugodno uobičajena pogrešna predodžba da se postavljanje granica smatra toksičnim. Ovo je nedvojbeno lažno i obično je argument koji koriste ljudi koji smatraju da zaslužuju i dalje vas nepoštivati.

Granice ne samo da 'nisu loše', već mogu biti i ljekovite za vaše odnose i vaše samopoštovanje.

Znate li koja je još jedna sjajna stvar kod postavljanja granica? Dok učite što su granice i što vam je potrebno od ljudi oko vas, također učite prepoznati što bi oni mogli također trebati od vas. Naučit ćete čak i poticati druge da komuniciraju s vama o vlastitim potrebama.

Opet, reći ću ovo, granice nisu loša stvar, i da budem sasvim iskren, svatko tko vjeruje da jesu ne bi trebao biti u vašem životu.

Možda će u početku postojati otpor od strane drugih kada pokušavate priopćiti granice, ali to je zato što još nisu shvatili važnost onoga što im priopćavate što trebate od njih, a nagla promjena može biti neugodna.

Zašto su granice korisne za veze?

Neke stvari koje sam osobno primijetio kada sam postavljao vlastite granice s ljudima u svom životu su sljedeće:

• U početku bi se ljudi mogli opirati
• Ljudi bi mogli osjetiti da ste nepravedni
• Ljudi u početku nisu navikli na to
• Ljudi bi mogli osjetiti gubitak

Sve je to normalno i razumljivo isprva, jer im je ovo od tebe novo i strano.

Daj im malo vremena. Dajte im prostora da razmisle o tome i naučit će razumjeti odakle dolazite. Nauče shvatiti da *možda ovo zapravo ima smisla*

Tada vas nauče bolje poštovati.

Oni uče kako se ponašati prema vama na način da se osjećate sigurnije u njihovoj blizini.

Nauče da možda postoje neke granice koje bi željeli postaviti s vama.

S vama dobivaju malo više hrabrosti i povjerenja kako bi s vama komunicirali svoje potrebe i osjećaje.

Ako se granice na kraju sukobe, oboje možete zajedno razmišljati o nekim kompromisima ili alternativama koje vam oboje djeluju pozitivno ako smatrate da ima mjesta za kompromis. (Sve dok vam je ugodno i možete ostati sigurni s tim kompromisom.)

Postavljanje granica može biti neugodno i frustrirajuće, ali nije nezdravo. Samo se pobrinite da budete smireni, samouvjereni i puni poštovanja i dajte im vremena ako to na kraju bude potrebno, ali nemojte odustati od onoga što znate da vašem srcu treba.

U zaključku

Uz sve ovo rečeno, neki ljudi jednostavno neće htjeti poštivati ​​vaše granice koliko god se trudili da ih natjerate.

Ako je to slučaj, onda ovo NISU tvoji ljudi.

Ljudi koji vas istinski poštuju brinu o tome što vam je važno u odnosu na to kako se s vama postupa. Stalo im je do toga kako se osjećate i kako se zbog njih osjećate.

Nikada ne dopustite nikome da diskreditira ili poništi vaše osjećaje i ne dopustite mu da vas uvjeri da ste sebični jer to tražite od njih.

Jednostavno rečeno:

Ljudi kojima je stalo do vas poštivat će vaše granice.

Ljudi koji nemaju, neće.

Hvala vam što ste došli na moj Hub razgovor.

Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem autorovom saznanju i nije namijenjen zamjeni za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.