Kako prestati mariti za to što ljudi misle o vama: 7 glavnih koraka koje možete poduzeti

Briga o tome što ljudi misle: česta bolest

Još od zore čovječanstva, svima nam je stalo do toga što drugi ljudi misle o nama. Tako je duboko ukorijenjeno u nama da se pitamo kako drugi tumače i prosuđuju naše postupke, da se čini da je nemoguće otpustiti.

Zapravo, to može biti jedan od najštetnijih elemenata koji nas udaljavaju od vlastitog puta. Je li ikad bilo nešto ti stvarno željeli učiniti, duboko u duši, ali ono što vas je sputavalo bilo je mišljenje drugih? Jeste li i sami drugi put pogodili jer je rekla vaša mama x ili je rekao tvoj prijatelj I ili je rekao vaš župnik S?

Put ka žaljenju gradi se dajući sranja onome što drugi misle. Ciglu po ciglu, svako malo sranja koje dajete na temelju mišljenja drugih odvest će vas dalje od onoga što ste uistinu trebali raditi u ovom životu.

Može li se doista postojati način da se riješite ovog drevnog problema?

Da. Ne moraš živjeti na ovaj način. S vremenom možete naučiti da prestanete mariti za ono što ljudi misle o vama - ili barem da se brinete puno manje nego sada.

1) Shvatite da zapravo nitko ne zna što radi

Prvo što morate znati je da su ljudi nijemi i da će vas zalutati. Ovo može zvučati užasno, ali istina je. Čak i najpametniji ljudi na svijetu su glupi kad treba drugima reći kako da žive svoj život.

Zamislite da ste okruženi prosječnim ljudima i da na vas utječu njihova mišljenja o tome tko ste i što radite? Šanse su da ćete biti odvedeni na put koji ne želite.

Razmotrite što prosječna osoba misli da je 'ispravno' ili 'dobro', 'cool' ili 'privlačno' ili bilo što drugo. Želite li biti te stvari, prema njihovom tumačenju? Kakav bi to život izgledao?

Uzmite u obzir prosječnu osobu i kakve su. Želite li živjeti istim životom i imati iste rezultate kakve imaju oni što se tiče karijere, romantičnih veza i tako dalje?

Ako je tako, onda naprijed i dopustite da njihova mišljenja utječu na vas. Pazi što misle. Dopustite im da boje vaše odluke. Neka glas u vašoj glavi pretpostavi da je svijet uvijek u redu, a vi uvijek u krivu.

Ako pak ne, onda morate shvatiti da ljudi zapravo ne znaju što rade. Glave većine ljudi ispunjene su lažnim ili obmanjujućim informacijama koje su saznali iz medija i vrlo malo stvarnog iskustva. Što je još gore, većina ljudi imat će čvrsta mišljenja na temelju ovih podataka o smeću.

Samo kad to shvatite i prihvatite da su ljudi blesavi i da sve što kažu treba uzeti s rezervom, dobro ćete krenuti na put da prestanete mariti što ljudi misle o vama.

2) Primijetite da svijetu činite lošu uslugu brinući se o tome što ljudi misle

Koje su posljedice brige o tome što ljudi misle? Možda pokušavate pronaći rješenje za ovaj problem jer vam uzrokuje tjeskobu u osobnom životu, ali trebali biste shvatiti i da je problem dalekosežniji od toga. Briga za ono što ljudi misle znači da ne ideš svojim putem.

Ako ne slijedite svoj vlastiti put, to znači da ne doprinosite svijetu na najbolji mogući način. Recimo da biste voljeli biti učitelj, ali vaša je majka inzistirala da postanete liječnik jer ćete zaraditi više novca i karijera će vam biti prestižnija.

Ako nemate strasti za medicinsko područje, ali prihvatite to jer vam je stalo kako će vas drugi osuđivati, tada ćete svijetu učiniti medvjeđu uslugu postavši osrednji liječnik umjesto iznimnog učitelja. Svijet je ispunjen ljudima koji su osrednji u svom poslu i rade ih napola grijano jer to nije ono što su zapravo željeli. Ne treba nam više tih ljudi.

3) Napravi nešto potpuno glupo

Ako ste zaista posvećeni tome da prestanete mariti za ono što ljudi misle, onda morate vježbati da ne brinete. Možete se uvjeriti samo intelektualno ...na kraju, morat ćete se i sami uvjeriti da svijet neće završiti ako vas ljudi ocijene negativno.

To ćete najlakše učiniti tako što ćete učiniti nešto za što svi drugi kažu da je glupo. Dovraga, čak možeš i nešto učiniti vas mislim da je glupo.

Hodajte po cijele dane noseći krpe, pretvarajući se da ste skitnica. Priđite ljudima i zamolite ih da vam nanjuše vrat i daju svoja mišljenja o vašoj kolonjskoj vodi. Pojavite se na zabavi s namjerno užasnom frizurom. Ne tuširajte se nekoliko dana i idite na spoj. Budite kreativni!

Poanta je u tome da napravite nešto bezazleno zbog čega bi vas ljudi obično osuđivali. Naravno, nemojte raditi nešto što je zapravo štetno za vas ili druge ljude - samo isprobajte nešto što leti suprotno društvenim konvencijama. To će vam pomoći izgraditi hrabrost.

Nakon svega, razlog zašto vam je stalo do toga što ljudi misle o vama je vaš podsvjesni strah od onoga što će se dogoditi ako u njihovim očima učinite nešto 'krivo'. Ništa ovo ne liječi brže nego što namjerno učiniš nešto loše!

Ovisna o mišljenjima drugih ljudi

Je li vam puno stalo do toga što ljudi misle?

• Da.
• Ne baš.
• Otprilike sam prosječan što se tiče ovoga, pretpostavljam.

4) Čini točno ono čega se bojiš

Sad kad ste malo savili mišiće, vrijeme je da prijeđete na nešto teže:

Koji je vaš najneracionalniji socijalni strah? Bojite li se prići muškarcu ili ženi i reći im da vam se sviđaju? Bojite li se da se ne osramotite u lokalnoj teretani radeći svoju omiljenu neugodnu vježbu? Bojite li se podići ruku na nastavi ili na poslu i postaviti glupo pitanje?

Učini to. Svaka unca vašeg tijela može se tome oduprijeti i možete postati crveni poput rajčice, čineći situaciju još gorom, ali ovo je jedan od najboljih načina da prestanete mariti za ono što ljudi misle o vama. Naravno, vjerojatno ćete to morati učiniti mnogo puta prije nego što vam više bude stalo, pa neka vam bude navika pobijediti svoje društvene strahove čim ih primijetite.

5) Počnite reći 'Ne' i pogledajte što se događa

Uobičajena nuspojava brige o tome što ljudi misle o vama jest 'zadovoljstvo ljudi'. To znači da nemate mogućnosti odbiti jer ne želite nikoga uzrujati. Ljudi će ovo iskoristiti. Upotrijebit će vaš vlastiti strah od osude da vas izmanipuliraju.

Možete se spasiti ove vrste manipulacije vježbanjem umijeća odbijanja. Samo probaj:

'Recite, možete li me provozati u subotu?'

Ne!

'Hej, možemo li se naći u petak na čaju kako bih vam mogao ispričati sve o svojim vezama i plakati na vašem ramenu tri sata?'

Ne!

'Pozdrav, želite li živjeti životom slave, novca i priznanja, čak i ako to znači da morate prodati dušu i drogirati se da biste otupili bol svoje samoće i nedostatka ispunjenja?'

Ne hvala!

U početku će biti teško, ali dovoljno brzo shvatit ćete koliko oslobađajuće 'ne' može biti. Moći ćete sve odgurnuti s tanjura i napuniti ga samo stvarima koje su vam zaista bitne.

6) Pogledajte u sebe; Pripazite na dio koji brine o tome što ljudi misle

Gornji koraci će vam puno pomoći da manje marite za ono što ljudi misle, ali jedina praksa koja će vam omogućiti da napravite ogromne skokove na ovom području je samorefleksija.

Svaki put kad ćete donijeti odluku, imajte naviku gledati svoj misaoni proces. Zavirite u sebe - razmišljate li o tome što drugi ljudi misle?

»Bože, stvarno mi se sviđaju ove hlače, ali izgledaju tako glupo. Ljudi će me gledati kako ih nosim i ismijavati. '

Možda mislite ovako nešto prije nego što obavite kupnju, a da to uopće ne shvaćate! To može biti toliko automatsko u vama da mišljenja ljudi utječu na vas prije nego što ih uopće čujete. Nije li tužno kako nas društvo može tako dobro uvježbati da krenemo linijom, a da nas uopće ne pitaju?

Čuvajte se utjecaja drugih. Stalno se pitajte dopuštate li da ova loša mentalna navika utječe na vaš put - je li to nešto tako veliko poput izbora karijere ili naizgled svakodnevica poput hlača koje ste odlučili kupiti.

7) Budi svoje apsolutno ja

Napokon, najvažnije u svemiru je biti svoj. Ovo je teže nego što zvuči. Prvo morate shvatiti razliku između sebe i društvene uvjetovanosti koju često pogrešno zamijenite sa sobom.

To nije lako uopće, ali to možete polako otkloniti slijedeći savjete u koraku # 6. Polako sigurno, ako imate naviku ispitivanja vlastitih motivacija, shvatit ćete koje želje dolaze od vas, a koje od drugih ljudi. Svaki put kad stvarno želite nešto, vratite 'želju' do izvora, ako možete.

A ako ste nešto zaista vi, nemojte se ispričavati zbog toga. Budi ono što možeš apsolutno. Ovo čini dvije stvari:

• Utvrđuje u vašem umu činjenicu da je ono što zaista želite zadovoljavajuće i puno bolje od brige o tome što drugi ljudi misle.
• Odbija ljude koji ne vole to što ste i privlači ljude koji to vole.

Na kraju, jednostavno time što budete svoji, izgradit ćete oko sebe društveni krug koji podržava ono što jeste. To znači da će s vremenom ne samo biti lakše prestati mariti za ono što ljudi misle, već će ljudi ionako biti manje kritični!

Kako prestati mariti za to što ljudi misle o tebi u svijetu kojem je previše stalo

Još jedna zadnja stvar prije nego što odskočite u daljinu: Neka vaš um bude svet i čuvajte što u njega ulazi.

Živimo u ludom svijetu, a jedan od razloga zašto je ljudima toliko stalo do toga što drugi misle je neprestani priljev poruka iz medija kako biste bili zavidni i nezadovoljni. Razmislite o isključivanju iz medija na neko vrijeme. Prestanite čitati vijesti (svijet će ići bez vas; vjerujte mi), prestanite gledati televiziju, prestanite gubiti sate svog dragocjenog života na društvenim mrežama.

Umjesto toga, provedite svoje vrijeme učeći više o sebi. Otkrijte do čega vam je zapravo stalo u životu i gdje su vaše strasti. Doprinit ćete toliko više svijetu - i na svoje zadovoljstvo - ako to učinite, umjesto da vas vodi ono što ljudi misle o vama.

Ići naprijed

Osjećate li se kao da ste spremni prestati mariti za ono što drugi misle?

• Da. Svjesno ću se potruditi zaustaviti.
• Ne. Samo me previše zanima i ne vidim kako bih mogao prestati.
• Nemam pojma.