Kako prepoznati i otpustiti toksične prijatelje

Izvor

Čuli ste izreku: 'Pokažite mi svoje prijatelje i reći ću vam tko ste.' To je vrlo točno. Prijatelj koji pokazuje negativno ponašanje može se loše odraziti na vas. On ili ona također mogu biti toksični za vašu dobrobit.

Koristeći neke primjere, pokazat ću vam kako prepoznati nezdravo ponašanje. Objasnit ću vam i kako prekinuti vezu, tako da više ne utječete na njihovo nedolično ponašanje.

Znakovi otrovnog prijatelja

Imate li prijatelja koji nema pozitivan utjecaj na vaš život?

Uspješni ljudi uspijevaju imati inteligentne prijatelje koji će dijeliti znanje i napredovati u životu.

Prijatelji si pomažu. Oni nude korisna mišljenja ili smjernice kad vam zatrebaju, a vi činite isto za njih.

Zatim postoji jedan tip prijatelja koji vam uopće ne nudi vrijednost:

Oni vam troše vrijeme.
Vidite kako bacaju svoj život.
Smatrate ih dosadnima jer nemaju korisnih interesa.
Ne možete voditi inteligentne razgovore jer nemaju solidno obrazovanje.
Ne možete na njih računati ni za što jer nikad nisu pouzdani.
Najgore od svega je što vas uvlače u svoj razoreni život.

Cjeloživotni prijatelj može postati otrovan

Što učiniti ako je vaše prijateljstvo započelo davno ili je to prijatelj tijekom cijelog života?

Ako je to bio prijatelj iz srednje škole, bili ste mladi i niste imali jasnu predodžbu o vrstama prijatelja koje želite u svom životu - onima s kojima možete surađivati na iskustvu dok oboje odrastete.

Ali onda se nešto promijenilo. Oni svojim životom nisu nikamo otišli, a ti jesi. Dolazi vrijeme kad shvatite da vam ometaju život, možda čak i na destruktivan način.

Morate odlučiti isplati li se takvu osobu zadržati u svom životu. Ponekad ćete možda trebati ići dalje i biti mentalno zdrava osoba kakva jeste.

Otrovni ljudi imaju loš utjecaj i troše vam vrijeme. | Izvor

Što nekoga čini toksičnim za vašu dobrobit?

Pripazite na ove probleme:

Otkrivate da postaju visoko održavani dok ih pokušavate voditi.
Oni ne slušaju što imate za reći i umjesto toga nastavili bi destruktivne osobine.
Hrane se dramom, lažu, varaju, pa čak i čine štetne stvari.
Gledate ih kako sve dublje ulaze u stresne situacije.
Promatrate njihove laži, a oni vas usisavaju usred njih.

Jednom sam imao prijatelja koji me zamolio da lažem njegovu suprugu zbog njegovog lošeg ponašanja koje je štetilo njegovoj kćeri. Ne želite da vas stavljaju između laži muža i žene. To nije dobar osjećaj. Iz tog sam razloga prekinuo to prijateljstvo.

Kako odrastate, mogli biste vidjeti kako vaš prijatelj čini štetne stvari drugima, čak i supružnicima i djeci. Taj prijatelj očito nema pozitivan utjecaj na vaš život. Shvaćate da vam treba uravnoteženiji i zdraviji život. Nalazite se bez želje da budete s tom osobom - čak ni za društveni posjet.

Dobro obratite pažnju na to kako se ovaj takozvani prijatelj odnosi prema vama.

Poboljšavaju li vaš život? Jesu li na istoj razini kao i vi intelektualno?
Je li vam prijatelj zapeo na putu s milionima emocionalnih problema?
Jesu li toliko samozatajni da ne mogu ni slušati razum?
Osjećate li da gubite vrijeme s njima jer iz prijateljstva ne dobivate ništa prosvjetljujuće?
Smatrate li da se svaki put kad ste zajedno, rasprava uvijek odnosi na njihove probleme? Onda kad im pokušate pomoći, oni zanemaruju sve što im kažete da pomognu?
Čini li vam se da su ljubomorni na vas i pokušavaju li vas ozlijediti ili lagati drugim prijateljima?
Je li sve u njihovom životu drama u koju vas pokušavaju učiniti dijelom ili vas pokušavaju uvući u svoje laži?
Zahtijevaju li od vas da čuvate tajnu o nečem užasnom što su učinili?

Zašto biste s takvom osobom ostali prijatelji? Idite sa svojim osjećajima. Znate što je najbolje za vaš zdrav razum i dobrobit.

Donošenje odluke o razdvajanju načina

Sad kad prepoznate da imate prijatelja čije toksično ponašanje utječe na vas, morate odlučiti što je bitno u vašem životu. Ako odlučite da vam je bolje da više nemate nikakve veze s ovom osobom, sljedeći je korak smisliti kako prekinuti vezu.

Ako vas njihov stav vuče prema dolje, ako vas dovedu u neugodan socijalni položaj ili vam troše dragocjeno vrijeme, tada trebate ponovno pogledati svoj odnos s ovom osobom.

Ostaviti prijatelja nije lako, pogotovo ako imate dugu povijest. Međutim, shvatila sam da je život previše dragocjen da bih ostao u kontaktu s nekim tko svijet krivi za svoje nanesene probleme i nastavlja pogoršavati svoj život.

Kad vidite da nema nade za zdravo prijateljstvo, tada je vrijeme za oproštaj. Smatrajte to učinjenim nakon što ste prenijeli svoje osjećaje. Onda se ne osvrći.

Ne bojte se sjesti i napisati prijatelju pismo u kojem objašnjavate zašto više ne možete nastaviti prijateljstvo. | Izvor

Kako pobjeći od toksične osobe

Ovako sam to završio s otrovnim prijateljem, što će vam dati dobru ideju kako i s tim postupiti.

Ispričala sam mu o svim stvarima koje su me mučile u njegovom stavu. Jasno sam objašnjavao kako se osjećam, ali on je nastavio sa svojim neprihvatljivim ponašanjem.

Počela sam se distancirati od njega. Naše rutinske društvene večere za čavrljanje i ostajanje u kontaktu su se smanjile otkad više nisam našao interes za njega. Međutim, nije shvaćao tragove.

Odlučio sam da je najbolje napisati pismo. Dao sam to u pisanoj formi kako bi ga mogao pregledavati koliko želi.

Podsjetila sam ga na sve probleme koje sam imala s njim. Osvrnuo sam se na sve stvari koje sam mu već rekao u lice.

Obavijestila sam ga o razlozima moje odluke da se raziđem. Nisam mislila da će razumjeti što pišem, ali svejedno sam to trebala staviti u tisak kako bi imao trajni zapis o izdanjima.

Dalje se nije moglo ništa učiniti. Komunicirao sam svoje osjećaje. Moj je posao bio gotov - vrijeme je da krenem dalje.