Najbolja Imena Za Djecu

Emocionalno zlostavljanje: 10 znakova da ste u toksičnoj vezi

Izvor

Crvene zastave

Neke od njih mogu se činiti nesmetanima svima koji imaju zdravo samopoštovanje i onima koji nikada nisu bili u toksičnoj vezi. Međutim, kada se netko uprije u osobu s poremećajem u osobnosti, počinje racionalizirati ponašanje nasilnika i tražiti izgovore za njega.

Na kraju, ovo obrambeno držanje postaje automatsko. Žrtva se većinu vremena osjeća bespomoćno, tjeskobno i depresivno. Na kraju izgube iz vida kako bi trebala izgledati zdrava veza. U nekim je slučajevima žrtva odrasla u nasilnom kućanstvu i možda samo pomisli da zaslužuje da se s njima loše postupa ili da je disfunkcionalno ponašanje normalno.

Biti u nasilnoj vezi mnogo je nalik na biti u kultu. U oba slučaja žrtve mogu osjetiti posljedice Stockholmski sindrom, Često će osoba koja se zlostavlja braniti postupke zlostavljača. Važno je biti svjestan da zlostavljanje nije uvijek fizičko. Verbalno, psihološko i emocionalno zlostavljanje može biti još štetnije od fizičkog premlaćivanja.

Imajte na umu da nisam stručnjak za mentalno zdravlje. Bila sam u jednoj od ovih vrsta veza, pomogla sam mužu da se oporavi nakon što je bila u ovoj vrsti taoca, a oboje imamo otrovne roditelje. Između nas dvoje pregledali smo sve vrste literature na tu temu, pridružili se forumima i podijelili svoja iskustva i uvide. Uvijek me zaboli kad nekoga vidim ili čujem u ovoj situaciji i želim pomoći.

1. Vihorna romansa

Nasilnici su jaki. Udvaranje postaje vrlo intenzivno prebrzo. Primjeri:

  • U roku od nekoliko dana kažu vam da vas vole.
  • Ispričale su kako nikad prije nisu imale takve osjećaje prema bilo kome drugom. Zbog njih se osjećate tako posebno i kažu vam da ste vi taj za njih.
  • Prije nego što to shvatite, sve svoje slobodno vrijeme provodite s njima; inzistiraju na tome da vas priguše, čak i ako biste željeli da neka soba odahne.
  • Žele se preseliti k vama rano u vezi, ponekad u roku od nekoliko dana ili tjedana.
  • Oni se zalažu za brak ili zaruke u prvih nekoliko tjedana ili mjeseci.

Nezdrave veze

Je li se ovo ikad dogodilo vama ili nekome koga volite?

  • Bio sam u nekoliko otrovnih veza.
  • Pomažem nekome meni bliskom da se oporavi od takvog iskustva.
  • Ne nikada.
  • Ja sam zlostavljač.

2. Verbalno zlostavljanje

Neki primjeri verbalnog zlostavljanja su: stavljanje dolje, prozivanje, ruganje i psovanje, vikanje na vas i općenito stvaranje osjećaja bezvrijednosti. Mogu vrijeđati vaš izgled, vašu inteligenciju, vaše tijelo, vaše kuhanje, vaš način govora, vaš glas, bilo što što bi vam moglo naštetiti ili oštetiti samopoštovanje.

Ako ste muško, nerijetko je da nasilnik vrijeđa vašu hrabrost, optužuje vas da ste homoseksualac (ako ste iskreni) ili vas optužuje da niste dobar pružatelj usluga. Nasilnici će također projicirati svoje negativne osobine na žrtvu. Primjerice, mogu vas optužiti za loše roditeljstvo, nasilje, ponašanje ludosti, pokušavanje nadzora nad njima - što god to bilo oni učiniti, hoće optužujem vas radi to.

3. Idealizacija / devalvacija

U očima svog partnera jednu ste minutu slični Bogu, a iduće najgroznije biće na planetu. Kad ste im pokorni i pristajete na njih, mogu vas postaviti na pijedestal. Ali bilo koji opaženi blagi izazvat će bijes i verbalno zlostavljanje. (Dr. Jekyll pretvara se u gospodina Hydea). Te epizode devalvacije ponekad slijedi Tihi tretman. Oni će vam dati hladno rame dok ne učinite ili izgovorite nešto što ih podiže i čini da se osjećaju superiorno, obično na štetu vašeg vlastitog dostojanstva.

4. Izolacija

Ne mogu podnijeti da vrijeme provodite s prijateljima ili obitelji. Pokušat će zabiti klin između vas i bilo koga tko vam je važan ili koga smatraju prijetnjom. Oni u svakom trenutku moraju znati gdje ste, žele imati potpunu kontrolu nad vašim vremenom i aktivnostima. Monopolizirat će vaše slobodno vrijeme zaokupljajući vas kućanskim poslovima, brigom o djeci, obavljanjem poslova za njih itd. Dok se vi brinete o svemu, rijetko ikad maknu prstom da pomognu ili učine nešto što ne žele , Cilj je biti toliko zauzet unutar veze da nemate vremena ni za što izvan nje, poput druženja s prijateljima ili bavljenja osobnim interesima i hobijima. Moraju utjecati na vaša uvjerenja, misli i mišljenja. Stoga ne žele da ste u kontaktu s bilo kime tko bi im mogao proturječiti.

Izvor

5. Ekstremna ljubomora

Ne samo kad vam oči zalutaju, premda i to njima često predstavlja velik problem. Ti su ljudi ljubomorni na baš sve. Vaši prijatelji, članovi obitelji, kućni ljubimci, svi koji vam oduzmu malo vremena ili pažnje mogu izazvati ljubomoru u toksičnog partnera. Vjerojatno će i vaš nasilnik biti zavidan na bilo kakvim posebnim talentima, vještinama ili osobinama koje posjedujete. Ako ste pametniji, ljepšeg izgleda, imate bolji posao - sve može izazvati zavist. Pokušat će vas uvjeriti da zapravo nemate nikakvu kvalitetu ili talent na koji su oni ljubomorni.

6. Emocionalna ucjena

Reći će vam da će vas, ako ne učinite ono što oni žele, napustiti ili vam nešto oduzeti. To vam ulijeva osjećaj straha. Dvije su uobičajene prijetnje razvodom (ili prekidom) i oduzimanjem djece od vas. Reći će vam da će vas napustiti i da ćete biti potpuno sami i da vas nitko drugi nikada neće htjeti. Prijetit će da će na sudu dobiti jedinstveno skrbništvo i da više nikada nećete vidjeti svoju djecu.

Oni također mogu prijetiti da će vas otpustiti s posla, bilo rekavši šefu nešto za što znaju da će vas otpustiti, ili pokretanjem glasina, uzimajući vam tako sposobnost da osigurate i uzdržavate sebe i svoju obitelj. Ženke posebno vole zvati policajce i lažno vas optuživati ​​za fizičko ili seksualno zlostavljanje, oduzimajući vam tako slobodu i prava, makar i privremeno.

7. Nedostatak odgovornosti

Nikada neće prihvatiti odgovornost za svoje postupke. Oni krive druge za sve pogrešno u njihovom životu. Ako postoji problem u vezi, krivnja leži na vama. Kad vas bijese, prozivaju ili na drugi način maltretiraju, za to vas krive. Kažu vam da ih 'tjerate' da se tako ponašaju, da ste to sami sebi navalili. U gotovo svakoj situaciji čine se žrtvom.

5 znakova da izlazite s otrovnom osobom

8. Kontrola / prevlast

Pokušat će kontrolirati svaki aspekt vašeg života. Financije su jedna od najvećih. Čak i oni koji ne zarade ništa, htjet će biti odgovorni za plaćanje računa i slobodnu vladavinu kućnim budžetom.

Svi vaši prijatelji moraju ih odobriti i oni mogu kontrolirati kada se družite s njima i koliko vremena. Više nemate vremena za hobije u kojima ste nekad uživali, jer ste prezauzeti pokušavajući obradovati svog nasilnika. Oni mogu pokušati kontrolirati koju vrstu knjiga čitate, koju vrstu filmova gledate, vašu religiju, što jedete, kako se odijevate itd.

9. Dvostruki standardi

U osnovi mogu raditi ili reći što god žele, ali vi nemate tu istu slobodu. Primjer bi mogao biti ako vaš partner jedne večeri izađe s prijateljima, ali kada izrazite želju da se okupite s prijateljima, oboreni ste. Ili se morate posavjetovati s partnerom oko bilo kakve veće kupnje, ali vaš partner može kupiti sve što želi iz zajedničkih financija, a da to čak ni vi sami ne pokrenete.


10. Bijesne epizode

Oni mogu biti česti i obično su uzrokovani bilo kakvim manjim prijestupom s vaše strane. Osjećate se kao da hodate po ljusci jaja, uvijek čekajući da druga cipela padne. Nikad ne znate što će ih pokrenuti.

Tada, kad se ipak uključe, to obično uključuje vikanje, vrištanje, vrištanje, psovke, lomljenje stvari i bacanje uvreda. Mogu čak postati i fizički agresivni. Njihova emocionalna nestabilnost može uključivati ​​česte promjene raspoloženja. Mogu biti gore-dolje nekoliko puta u jednom danu.

Emocionalni vampiri

Ako vaša veza isisava život iz vas, možda biste željeli razmisliti završavajući ga, Ako se često nalazite u blizini druge važne osobe, osjećate li se bespomoćno, strah, bojazan, tjeskobu, beznađe i sram, to nije zdravo. Zdravi partneri su podrška, razumijevanje, empatičnost i žele da se njihovi najmiliji osjećaju sigurno, sretno i cijenjeno.