Najbolja Imena Za Djecu

Pokretači samopouzdanja za žene koje se osjećaju nesigurno

Nesigurnost se pojavljuje u mnogih žena tijekom njihovih ljubavnih veza, ali uglavnom započinje već u djetinjstvujedan. Nekoliko im čimbenika pomaže da se osjećaju nesigurno:

  • Kućna okruženja u kojima vide kako su majke zlostavljane fizički, verbalno i na drugi način;
  • Osjećaji krivnje koji proizlaze iz vlastitog zlostavljanja;
  • Poruke skrbnika i učitelja koje se ne uklapaju u očekivanja;
  • Filmovi, časopisi, televizijski programi i reklame koji naglašavaju fizički izgled drugačiji od većine tinejdžerica.
Izvor

Dok su dovoljno stari za ljubavne veze, nedostaje im samopouzdanja da su dovoljno dobri. Žele trajno osigurati da ih njihovi muškarci zaista vole i da se ne viđaju s drugim ženama. Iako se za ova uvjerenja ne traži previše, muškarci ne žele iznova i iznova nagovarati na uvjeravanja.

Dobro je kad muškarac pomogne ženi koju voli raditi kroz njezinu nesigurnost, ali bolje je kada se, sa ili bez njegove pomoći, koristi jačama samopouzdanja poput sljedećih šest.

1. Nova perspektiva

Korisno je povremeno pogledati prošlost kako bismo stekli perspektivu sadašnjosti. - Fabian Linden

Kad žena prepozna da se osjeća nesigurno u vezi, mora shvatiti zašto.

  • Uspoređuje li muškarca s nekim u svojoj prošlosti?
  • Uzrokuje li joj mašta sumnjičavost prema njegovim riječima i postupcima?
  • Očekuje li podsvjesno da će je odbaciti jer vjeruje da nije dovoljno dobra?

Ako žena vidi očite znakove - laganje, manipuliranje, zastrašivanje, ponižavanje itd—Da muškarcu ne treba vjerovati, tada je pametno prekinuti vezu. Ako misli da je razlog sumnji nedostatak samopouzdanja, trebaju joj jačala samopouzdanja u obliku novih potvrda, na primjer:

  • Osoba koja me prethodno povrijedila neće kontrolirati ishod ove nove veze.
  • Dopustit ću si vremena da se usredotočim na dobro u ovoj novoj osobi.
  • Zaslužujem ljubav, poštovanje i sreću koju mi ​​ova osoba nudi; ljudi koji su mi govorili drugačije, svi su bili u krivu.

Mark Tyrell,dva terapeut i suosnivač Neuobičajenog znanja savjetuje: „Kad posadite sjeme u zemlju. . . trebate mu dati prostora za razvoj. Vaša veza treba prostora za disanje. Zakažite u nekom 'odvojenom vremenu' i pogledajte ga kakav jest. '

2. Samoprihvaćanje

Samoprihvaćanje je bezuvjetno, bez ikakvih kvalifikacija. Možemo prepoznati svoje slabosti, ograničenja i nedostatke, ali ta svijest ni na koji način ne ometa našu sposobnost da se u potpunosti prihvatimo. - Leon F. Seltzer, dr. Sc.

Foto Bill Branson
Foto Bill Branson | Izvor

Ako se žena ne može prihvatiti, teško joj je vjerovati da će je muškarac prihvatiti.

Ona može prepoznati svoje nesavršenosti i utvrditi da je zbog toga ne čine manje osobom. Samoprihvaćanje omogućuje joj da prihvati pomoć u područjima gdje bi joj mogla zatrebati - ne kao preduvjet za ljubav prema sebi, već kao dokaz da voli sebe.

Kad uđe u ljubavnu vezu, mora biti sigurna u svoju sposobnost davanja, kao i primanja naklonosti. Ona je bogatstvo za muškarca onoliko koliko je on za nju. Zaslužila je sve dobro u vezi koju pomaže izgraditi.

3. Vizualizacija

Uvijek se ponašajte kao da nosite nevidljivu krunu. - (nepoznato)


Nakon što je pozitivno odgovorila na interese muškarca, ženi treba vremena da obradi svoje misli. U svojim tihim trenucima mora vizualizirati put kojim želi krenuti u skladu s njezinim Bogom danim planom i svrhom, a zatim vizualizirati kako se veza uklapa u taj plan.

Ako odnos razumno odgovara, ona ga može nastaviti s povjerenjem. U njezinom je interesu da se prema muškarcu odnosi onako kako ona sebe doživljava kao muža - s ljubavlju, pažnjom, poštovanjem i povjerenjem. Njezin fokus trebao bi biti na njemu umjesto na ženama oko njega. Ostale će žene vidjeti da ona ne radi na primanju krune; ali da je već kvalificirana za krunu koju nosi.

4. Iskrena komunikacija

Govorimo laži kad se ... bojimo se onoga što ne znamo, bojimo se onoga što će drugi misliti, boje se onoga što će se o nama saznati. Ali svaki put kad kažemo laž, ono čega se bojimo postaje sve jača. - Tad Williams

Iskrenost jača samopouzdanje i uklanja potrebu za obmanom. Žena nema razloga skrivati ​​istinu o tome tko je, što misli i što osjeća. Potiče muškarca da odgovori sličnom iskrenošću, a ova vrsta iskrene komunikacije ukida nesigurnosti koje prijete njezinu povjerenju.

Kad god postoji nesigurnost, iskreno pitanje razbistrit će zrak. Veza u kojoj su pitanja dobrodošla i daju se iskreni odgovori stvorit će temelj za duboko, uzajamno povjerenje.

5. Vlastita vrijednost

Predaješ mu cijeli svoj život. Cijeli svoj život, djevojko. A ako vam znači toliko malo da ga možete jednostavno pokloniti. . . zašto bi mu onda to više trebalo značiti? Ne može vas cijeniti više nego što vi cijenite sebe. - Toni Morrison

Vlastita vrijednost razlikuje se od samoprihvaćanja u tome što prihvaćanje prepoznaje i snagu i slabost; vrijedi naglasiti snagu (bez negiranja slabosti) kao prednost koja joj omogućuje da postavi granice onoga što će, a što neće dopustiti u vezi.

Na primjer, samopoštovanje žene kaže:

  • Vrijedim imati muškarca kojeg ne moram dijeliti s drugom ženom.
  • Vrijedno mi je ne dobivati ​​odgovornosti supruge prije nego što postanem supruga.
  • Vrijedim da me se tretira kao ravnopravnog partnera u vezi.
Izvor

6. Opcije

Nikada ne dopustite da vam netko bude prioritet, dok sebi dopuštate da budete njihova opcija. - Mark Twain

Drugim riječima, i žena i muškarac imaju mogućnosti - prekinuti ili nastaviti vezu; umjesto da bude opcija koja će biti izabrana ili ne. Ako se međusobno ophode, promicat će povjerenje i povjerenje u vezi.

Odgovornost žene je inzistirati na sljedećem:

  • muškarac se prema njoj ponaša onako kako ona zaslužuje, ili inače. . .
  • on postavlja odgovarajuće granice oko svojih interakcija s drugim ženama ili u suprotnom. . .
  • oni podržavaju ciljeve jedni drugih, ili u suprotnom. . .

Mogućnost prekida ili nastavka veze pojačava samopouzdanje žene. U vezi može uživati ​​s povjerenjem jer je ne drže u zarobljeništvu. Vrijedna je sudionica. Ako veza traje unatoč opciji, to je zato što je izabrala priliku podijeliti svoju vrijednost s nekim tko je zaslužuje.

Reference

(1) Nacionalni institut za medije i obitelj, Zdravlje tinejdžera i mediji

(2) Tyrell, Mark, Prevladavanje nesigurnosti u vezama (Srpanj 2013.)

(3) Seltzer, dr. Leon F., Put do bezuvjetnog samoprihvaćanja (Rujan 2008.)