Najbolji proizvodi za jutarnje mučnine u 2022

Nema ga zaobići; jutarnje mučnine su najgore. Ali s toliko savjeta i toliko proizvoda vani, kako možete saznati koji proizvodi su najbolji za pomoć kod jutarnjih mučnina?

Pitate prave mame! Upravo smo to učinili kako bismo pronašli deset najboljih proizvoda za jutarnju mučninu. Također ćemo odgovoriti na vaša pitanja o jutarnjim mučninama kako bismo vam pomogli da se nosite s jednim od težih aspekata trudnoće.

Naši najbolji odabiri

Volimo iskrenost! Mama voli najbolje zarađuje proviziju putem sljedećih ručno odabranih poveznica bez ikakvih dodatnih troškova za vas. Značajke tablice za usporedbu modela modela slike
Najbolji proizvod od đumbira Prince of Peace: originalni žvakaći đumbir

• Bomboni su pojedinačno zamotani
• Bez markiranja trudnoće
• Proizvedeno bez umjetnih aroma ili aditiva

Provjerite cijenu Najbolji dodatak Shake Boost: nutritivni napitak s visokim sadržajem proteina i vlakana

• Dovoljno mali za nošenje sa sobom
• Dostupan u raznim okusima
• Pruža obilje hranjivih tvari

Provjerite cijenu Najbolji vitamin Solgar: tablete vitamina B6 od 25 mg

• Proizvedeno u SAD-u
• Veganski, košer, bez mliječnih proizvoda i bez glutena
• Dolazi u staklenoj boci koja se može reciklirati

Provjerite cijenu Najbolji jednostavni mlinovi zalogaje: krekeri od bademovog brašna

• Bez žitarica za osjetljivost na hranu
• Organski sastojci i nježan za želudac
• Bez glutena

Provjerite cijenu Najbolja megahrana protiv mučnine: certificirani organski B12, gumene gume od đumbira

• Certificirani organski
• Potvrđen projekt bez GMO-a
• Testirano na 125+ herbicida i pesticida

Provjerite cijenu Najbolji čaj od zobi Mama: Jutarnji čaj protiv mučnine

• Može se uživati ​​toplo ili hladno
• Vrećice čaja pogodne su za korištenje na otvorenom
• Vrećice čaja se mogu ponovno namakati

Provjerite cijenu Najbolji slatkiši protiv mučnine UpSpring: kapi za želudac protiv mučnine

• Pojedinačno umotane kapi
• Visoke razine B6
• Ne previše slatko

Provjerite cijenu Najbolji dokaz eteričnih ulja: Vertigo X Relief Oil

• FSA i HSA prihvatljivi
• Bez droga
• Staje u džep

Provjerite cijenu Najbolji Psi bendovi protiv mučnine: Akupresure za zapešće

• Neinvazivni
• Podesiva veličina i pritisak zapešća
• Vodootporan proizvod

Provjerite cijenu Najbolja torba za barf Healqu: bolničke torbe za povraćanje

• Stanje u džep ili torbu
• Brtve u povraćanju i mirisima
• Jednostavan za odlaganje

Provjerite cijenuSadržaj

• Naši najbolji odabiri
• Vrste proizvoda za jutarnje mučnine
• Kako odabrati najbolje proizvode za jutarnju mučninu
• Najbolji proizvodi za jutarnje mučnine 2022
• Tablica za usporedbu proizvoda za jutarnju mučninu
• Drugi korisni lijekovi za jutarnju mučninu
• Često postavljana pitanja o jutarnjim mučninama
• I ovo će proći

---

Vrste proizvoda za jutarnje mučnine

Nitko nije siguran što uzrokuje jutarnju mučninu, ali se smatra da je to odgovor vašeg tijela na porast razine hCG-a, hormona trudnoće ^(jedan) .

Nepoznavanje točnog uzroka jedan je od razloga zašto je pronalazak liječenja ili lijeka tako težak. Drugi razlog je što dvije žene, pa čak ni ista žena tijekom različitih trudnoća, ne doživljavaju jutarnje mučnine na isti način.

Zato je dostupan tako širok raspon proizvoda. To je također razlog zašto ćete možda morati isprobati nekoliko prije nego što pronađete ono što vam odgovara.

Proizvodi za jutarnju mučninu uključuju:

Bomboni, gumene gume i kapljice

Za jutarnju mučninu možete probati bilo koji bombon, gumene gume ili kapljice; ne moraju biti označeni posebno za trudnoću ili jutarnje mučnine.

Birajte između đumbira, limuna i drugih kiselih opcija, jer su one najčešće korisne. Ali budite oprezni – mnogi od ovih bombona sadrže ogromne količine šećera koji ne samo da može biti loš za vaše zube, već i za cjelokupnu prehranu.

Trake protiv mučnine

Trake protiv mučnine vrše pritisak na akupresurnu točku P6 vašeg tijela, ometajući signal vašem mozgu koji kaže: Osjećam se bolesno. Porota je gotova o njihovoj učinkovitosti, a neki se zaklinju u njih, a drugi ne nalaze olakšanje. Ali oni ne mogu učiniti nikakvu štetu, pa je vrijedno vidjeti rade li za vas.

Vitamini

Uzimanje vitamina B6 može imati dramatičan učinak na razinu mučnine ^(dva) . Ali može proći i do tjedan dana da vaše tijelo odgovori.

Važno

Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim zdravstvenim savjetnikom prije uzimanja bilo kakvih suplemenata tijekom trudnoće.

Esencijalna ulja

Baš kao što neki mirisi mogu izazvati jutarnju mučninu, drugi mirisi mogu pomoći u smirivanju mučnine u želucu. Ne moraju biti čista eterična ulja da bi djelovala, ali traže proizvode pouzdanog proizvođača.

Čajevi i grickalice

Jelo i piće mogu vam olakšati kada patite od jutarnje mučnine i učiniti da se osjećate malo više ljudski. Čini se da većini ljudi pomažu, najčešće su:

• Krekeri, gotov slani čips i pereci:Hrana bogata škrobom pomaže apsorbirati želučanu kiselinu, smanjujućimučnina. Ako pojedete nekoliko krekera čim se probudite, to vam može pomoći da se riješite jutarnje mučnine.
• Orašasti plodovi i druga hrana bogata proteinima:Nedostatak proteina može pogoršati mučninu, bez obzira na uzrok, a jutarnje mučnine nisu ništa drugačije. Ako uspijete pojesti samo malu količinu, isprobajte maslac od orašastih plodova na svojim krekerima.
• BART:BART označava banane, jabuke, rižu i tost. Sve ove opcije su dobre za mučninu jer su blage i ne opterećuju vaš probavni sustav. Odaberite suhi tost, umak od jabuka, običnu kuhanu rižu ili bilo koju od četiri namirnice na bilo koji način.
• Lubenica:Lubenica je bogata vlagom koja pomaže kod dehidracije, a slaba je okusa i mirisa kako bi se smanjila mogućnost okretanja želuca. Oni su neopjevani heroji arsenala jutarnjeg liječenja mučnine.
• čajevi:Neki ljudi smatraju da čajevi od đumbira, paprene metvice ili limuna pomažu kod simptoma kao što su mučnina i grčevi u želucu. Međutim, čaj od paprene metvice potencijalno je štetan u velikim količinama. Ne smijete piti druge čajeve poput kamilice ili sladića tijekom trudnoće jer povećavaju rizik od pobačaja ili prijevremenog poroda(izvor).

Kako odabrati najbolje proizvode za jutarnju mučninu

Najbolji proizvodi za jutarnju mučninu za vas možda neće biti najbolji za sljedeću mamu, a ono što vam odgovara u jednoj trudnoći možda neće raditi u sljedećoj. Međutim, postoje neke smjernice koje će vam pomoći pri odabiru.

Apetit

Možda vam se uopće ne da jesti, ali glad i nizak šećer u krvi mogu pogoršati mučninu. Ako nemate apetita ili ako se hrana vraća u određeno vrijeme, idite na tvrde bombone, trake protiv mučnine i proizvode kod kojih je miris glavna osobina u borbi protiv bolesti.

Preference

Proizvodi za jutarnju mučninu djelovat će samo ako ih koristite, stoga nemojte nabaviti nešto za što znate da vam se ne sviđa samo zato što netko kaže da je učinkovito. Na primjer, ako se natjerate da pijete pivo od đumbira kada ga mrzite, samo ćete se osjećati još jadnije.

Proračun

Nemojte da vas privlače predmeti s oznakom trudnoće. Oni su skuplji i ne razlikuju se od standardne alternative. Na primjer, limenka kapi za trudnoću mogla bi vam koštati 15 dolara za 10 unci, ali vrećica od 50 unci Lifesaversa košta 8 dolara.

---

Najbolji proizvodi za jutarnje mučnine 2022

Kombinirajući naše osobno iskustvo sa smjernicama za kupnju, ovo je deset najboljih proizvoda za jutarnje mučnine.

1. Prince of Peace: Originalni žvakaći đumbir

Najbolji proizvod od đumbira za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Prince of Peace žvakaći đumbir dolaze pojedinačno zamotani, tako da se komadići ne lijepe zajedno, a možete ih držati u torbici za svaki slučaj.

Kao proizvod s okusom đumbira, ima onaj papreni, ljuti okus koji biste očekivali, ali nije neodoljiv kao neki proizvodi s okusom đumbira.

Postoje samo četiri sastojka u ovim žvakanjima: šećer od trske, đumbir, škrob tapioke i kokosovo ulje, ali nema okusa od tapioke ili kokosa, samo đumbir. Ne postoje umjetni aditivi ili konzervansi o kojima treba brinuti, ali nisu organski, što drži cijenu pristupačnom.

Osim toga, nisu obuhvaćeni trudnoćom ili čak referencama o mučninama, pa je lako biti diskretan, što je posebno važno ako još niste spremni podijeliti svoje vijesti s bilo kim.

Pros

• Bomboni su pojedinačno zamotani.
• Nema oznake trudnoće, tako da je lako zadržati trudnoću za sebe.
• Proizvedeno bez umjetnih aroma, boja ili drugih dodataka.

Protiv

• Veličine slatkiša nisu dosljedne.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	Dvije vrećice, po 30-35 komada
Format	Slatkiši za žvakanje
Okus/aroma	Đumbir
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

2. Pojačavanje: nutritivni napitak s visokim sadržajem proteina i vlakana

Najbolji nadomjestak za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Patnja od jutarnje mučnine može vas ostaviti zabrinutim oko dobivanja dovoljno hranjivih tvari za vas i vašu bebu. Boost pruža 27 vitamina i minerala i 240 kalorija u maloj bočici, što je savršeno ako ne možete puno smanjiti.

Još jedna sjajna značajka je da su ovi Boost shakeovi bogati proteinima i imaju dodana vlakna, a pokazalo se da oba pomažu kod jutarnje mučnine.

Vlakna mogu pomoći u uklanjanju kemikalija koje izazivaju mučninu iz vašeg tijela. Ali nema toliko vlakana da usporavaju vaš probavni sustav, što pogoršava jutarnje mučnine.

Nedostatak proteina također može povećati mučninu. Proteinski hit iz Boost shakeova može smanjiti učinke jutarnje mučnine uzrokovane niskim sadržajem proteina, a pritom je lako probavljiv.

Pros

• Dovoljno mali za nošenje sa sobom.
• Dostupan u raznim okusima.
• Pruža obilje hranjivih tvari.

Protiv

• Mliječni proizvodi nekim ljudima mogu pogoršati jutarnju mučninu.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	24 boce za jednu dozu
Format	Milkshake
Okus/aroma	Vanilija
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

3. Solgar: tablete vitamina B6 od 25 mg

Najbolji vitamin za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Nekim ljudima vitamin B6 pomaže u ublažavanju ili čak potpunom uklanjanju jutarnje mučnine. B6 je potreban za proizvodnju norepinefrina i serotonina, koji su esencijalni neurotransmiteri, a smatra se da taj porast kemikalija u vašem mozgu pomaže u ublažavanju mučnine ⁽³⁾ .

Smatra se da vitamin B6 pomaže kod jutarnjih mučnina, no moguće je uzeti i previše ovog vitamina. Zato nam se sviđa Solgarov B6. Doza je dovoljno visoka da bude učinkovita, ali dovoljno niska da vas uzimanje dvije dnevno drži na pola razine za potencijalnu opasnost.

To nas dovodi do važnosti konzultacije sa svojim liječnikom.

Iako su vitamini potrebni, čak i najprirodnije proizvedene opcije, kao što je Solgar, mogu uzrokovati štetu ili bolest ako se ne uzimaju ispravno. Nikada nemojte uzimati nikakve suplemente tijekom trudnoće bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Pros

• Proizvedeno u SAD-u.
• Veganski, košer, bez mliječnih proizvoda i bez glutena.
• Dolazi u staklenoj boci koja se može reciklirati.

Protiv

• Najbolje je uzimati s hranom, što može biti teško kada je mučnina.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	100 tableta
Format	Suha tableta
Okus/aroma	Bez okusa
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

4. Jednostavni mlinci: krekeri od bademovog brašna

Najbolji međuobrok za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Krekeri Simple Mills napravljeni su od mješavine brašna od badema, sjemenki suncokreta i lanenog sjemena s dodanim škrobom od tapioke, brašna od manioke i suncokretovog ulja. Za aromatiziraju se morskom soli, organskim lukom i organskim češnjakom.

Iako sadrže ekstrakt ružmarina, ne možete ga okusiti. Dakle, ako ne volite ružmarin, nema razloga izbjegavati ovu opciju.

Krekeri su sami po sebi slani, ali ne pretjerano, i imaju lagani, hrskavi dojam. To znači da je lako pojesti mali broj krekera, a da se naglo ne spusti u oh ne, nisam trebao pojesti taj zadnji teritorij!

Kutiju možete sigurno držati pored kreveta jer nemaju jak miris da vas dočekaju ujutro.

Pros

• Bez žitarica, za osobe s određenom osjetljivošću na hranu
• Lagane teksture i organskih sastojaka koji su vrlo nježni za želudac.
• Nema jakog okusa ili mirisa.

Protiv

• Možda nije dovoljno slano za trudničke žudnje za visokim udjelom soli.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	3 kutije
Format	Tanki krekeri
Okus/aroma	Bademovo brašno i sol
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

5. MegaFood: certificirani organski B12, gumene gume od đumbira

Najbolje gumene gume protiv mučnine za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Čak i ako niste posebno zabrinuti oko jedenja organske hrane ili da li vaša hrana dolazi iz genetski modificiranih izvora, dobro je znati da ove gumene gume od đumbira iz Megafood-a ne sadrže ništa za koje se zna da je potencijalno štetno.

Zaslađivač je organski šećer od trske, a najviše dvije gumene gume dnevno koštat će vas 4% vaše dnevne preporučene količine šećera.

Međutim, to preporučeno dnevno ograničenje od dvije gumene gume je razlog zašto ga to nije učinilo proizvodom za jutarnje mučnine s pet zvjezdica. Ne zato što nisu fantastični – jesu – već zato što su vitaminski proizvod i ne možete ih prožvakati koliko želite.

To ograničava koliko bi oni mogli biti učinkoviti ako imate stalnu cjelodnevnu mučninu, iako možete nadopuniti svoju jutarnju škrinju s blagom za liječenje mučnine s drugim opcijama.

Pros

• Certificirani organski.
• Potvrđen projekt bez GMO-a.
• Testirano na više od 125 herbicida i pesticida.

Protiv

• Možete uzeti najviše dva dnevno.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	1 boca, 70 guma
Format	Žvakaći gumeni bombon
Okus/aroma	Đumbir
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

6. Zobena mama: Jutarnji čaj protiv mučnine

Najbolji čaj za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Oat Mama osnovale su dvije mame koje su željele kreirati proizvode za trudnoću, postporođaj i dojenje koje bi i same željele koristiti. Posao je još uvijek u vlasništvu i vodi isti par koji ga je pokrenuo, a oni sudjeluju u svakom novom proizvodu.

Čaj za jutarnju mučninu jedan je od niza čajeva. Ostala tri u nizu su sva specifična za tromjesečje.

Ovaj čaj od limuna ima jaku, ali ne i neugodnu, ljutkastu aromu limuna kada otvorite ambalažu, ali se miris uvelike smanjuje dok skuhate čaj. To nije problem osim ako se ne nadate čaju u kojem možete uživati ​​u mirisu dok pijete.

Čaj također sadrži đumbir, ali čini se da je to zbog svojstva umirivanja želuca, a ne zbog okusa jer nismo mogli otkriti ni tračak ljutine đumbira.

Pros

• Može se uživati ​​toplo ili hladno.
• Vrećice čaja pogodne su za korištenje izvan kuće.
• Vrećice čaja možete ponovno natapati za dvije porcije iz jedne vrećice.

Protiv

• Pakiranje nije diskretno.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	1 pakiranje od 14 vrećica čaja
Format	Vrećica čaja
Okus/aroma	Limun, đumbir, crni čaj
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

7. UpSpring: kapi za želudac protiv mučnine

Najbolji slatkiši protiv mučnine za jutarnju mučninu

Provjerite cijenu

Ove tvrde bombone iz UpSpring-a sadrže đumbir, ali imaju jak okus mente, pa ako ste osjetljivi na neki poseban miris ili okus, morate se brinuti o tome.

Budući da kapi sadrže B6, ne možete konzumirati neograničene količine. Pakiranje preporučuje maksimalno četiri dnevno. Međutim, to se temelji na prosječnoj odrasloj osobi koja nije trudna, stoga, kao i kod drugih proizvoda koji sadrže dodatke prehrani, provjerite sa svojim liječnikom prije nego isprobate ove kapi.

Nisu na vrhu naše liste zbog visoke cijene za broj kapi u pakiranju. Ali mnogi se ljudi zaklinju u njih, pa ih vrijedi isprobati ako se nosite s neumoljivim jutarnjim mučninama.

Pros

• Pojedinačno umotane kapi lako je ponijeti sa sobom.
• Visoke razine B6.
• Ne previše slatko.

Protiv

• Omoti stvaraju dodatni otpad.
• Nije najbolja vrijednost za novac.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	1 vrećica sa 28 bombona
Format	Tvrdo kuhani slatkiši
Okus/aroma	Metvica, limun, đumbir
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

8. Provent: Vertigo X Relief Oil

Najbolja eterična ulja za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Nemojte se zavaravati. Iako je ovaj valjak s eteričnim uljem označen kao proizvod za ublažavanje vrtoglavice, u stvarnosti je učinkovit kod svake vrste mučnine, uključujući jutarnju.

Mnogi proizvodi za jutarnje mučnine koje smo isprobali djeluju sjajno za jednu osobu, ali uopće ne za sljedeću, ali ovaj valjak se čini malo boljim od nekih drugih opcija. Čini se da ili puno pomaže ili nikako.

Budući da ovaj proizvod ispunjava uvjete za FSA i HSA, svakako ga vrijedi isprobati. Ne sadrži lijekove, tako da ga možete koristiti koliko god često želite. Međutim, neki ljudi smatraju da su osjetljivi na neobičan miris, koji se najbolje opisuje kao palme.

Pros

• FSA i HSA prihvatljivi.
• Staje u džep.

Protiv

• Miris može pogoršati vašu jutarnju mučninu.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	jedan
Format	Valjak s eteričnim uljem
Okus/aroma	Napravljen od ulja lavande, miriše na palme
FSA ili HSA prihvatljivi?	Da

---

9. Psi bendovi: akupresurne trake za zapešće

Najbolji bendovi protiv mučnine za jutarnju mučninu

Provjerite cijenu

Smatra se da trake protiv mučnine djeluju pritiskom ili električnim impulsom na određenu točku na vašem zapešću. U tradicionalnoj azijskoj medicini to se zove točka P6 ili nei kuan. Ovo je otprilike širina dva prsta od gornjeg nabora na unutarnjoj strani vašeg zapešća.

Iako nitko nije u potpunosti siguran zašto akupresura i akupunktura djeluju, praktičari kažu da primjena pritiska ometa, inhibira ili poboljšava protok tjelesne energije i mijenja tjelesnu reakciju na negativne podražaje.

Neke studije pokazuju poboljšanje simptoma jutarnje mučnine kod korisnika, dok druge tvrde da je jedina korist kroz placebo učinak.

Na primjer:

• Jedno istraživanje pokazalo je da nema značajne razlike između onih koji su probali bend i onih koji nisu. Studija je pokazala da su neke žene smatrale da su od pomoći ⁽⁴⁾ .
• Drugo istraživanje, s kontrolnom skupinom, pokazalo je da akupresurne trake uopće nisu pomogle ⁽⁵⁾ .
• Druga studija usporedila je korištenje trakica protiv mučnine s vitaminom B6 i otkrila da nema razlike između njih kada je riječ o ublažavanju jutarnje mučnine. Međutim, ova studija nije govorila jesu li trake bile korisne ili ne, samo da se njihov učinak nije razlikovao od vitaminskih dodataka. Stoga bi u oba tretmana mogao biti placebo učinak ⁽⁶⁾ .
• Još jedna studija koristila je 7-dnevno kliničko ispitivanje akupresurnih traka za jutarnju mučninu i otkrila da je došlo do značajnog poboljšanja simptoma kod žena koje su koristile trake. ⁽⁷⁾ .

U svakom slučaju, čini se da djeluje za dovoljno ljudi da imate prilično dobre šanse vidjeti barem neku korist.

Pros

• Neinvazivni.
• Podesiva veličina zgloba i pritisak.
• Vodootporni proizvod može se nositi bilo gdje.

Protiv

• Nema definitivnog dokaza o tome rade li.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	Jedno pakiranje, dvije trake
Način korištenja	Nositi na zapešću
Okus/aroma	Nijedan
FSA ili HSA prihvatljivi?	Da

---

10. Healqu: Torbe za bolničko povraćanje

Najbolja Barf torba za jutarnje mučnine

Provjerite cijenu

Budući da je ovo popis najboljih proizvoda za jutarnju mučninu, a ne najboljih lijekova, evo proizvoda za one ljude koji su dovoljno nesretni da pronađu bilo kakvo olakšanje - barf torbe.

Da, možete nositi nekoliko zgužvanih torbi u džepu, ali to ima nedostataka. Može biti teško izvaditi torbu iz džepa kako biste mogli povratiti u njoj, a široki otvor može biti izazovan za kontrolu.

Konačno, i na žalost, ako ne primijetite rupu u svojoj plastičnoj vrećici, ispustit ćete bljuvotinu na pod prije nego što možete bilo što učiniti po tom pitanju. (O ovom pitanju govorim iz iskustva.)

Zato su ove barf torbe odlične. Na vrhu je plastični prsten koji olakšava držanje na mjestu. A kada završite s pražnjenjem želuca, vrećicu jednostavno uvrnete u nazubljeni rub kako biste zatvorili povraćanje i sve mirise.

Pros

• Stanje u džep ili torbu.
• Brtve u povraćanju i mirisima.
• Jednostavan za odlaganje.

Protiv

• Nepropusno samo ako vrećicu držite uspravno i nagnete se preko otvora.
• Skuplje nego samo korištenje plastičnih vrećica.

Dodatne specifikacije

Broj u pakiranju	24
Način korištenja	Držite u ruci
Okus/aroma	Nijedan
FSA ili HSA prihvatljivi?	Ne

---

Tablica za usporedbu proizvoda za jutarnju mučninu

Proizvod	Najbolje	Broj u pakiranju	Format	Okus/aroma	FSA ili HSA prihvatljivi?
Prince of Peace: Originalni žvakaći đumbir	Najbolji proizvod od đumbira	2 vrećice, po 30-35 komada	Slatkiši za žvakanje	Đumbir	Ne
Boost: nutritivni napitak s visokim sadržajem proteina i vlakana	Najbolji dodatak šejku	24 boce za jednu dozu	Milkshake	Vanilija	Ne
Solgar: tablete vitamina B6 od 25 mg	Najbolji vitamin	100 tableta	Suha tableta	Bez okusa	Ne
Jednostavni mlinci: krekeri od bademovog brašna	Najbolji zalogaj	3 kutije	Tanki krekeri	Bademovo brašno i sol	Ne
MegaFood: certificirani organski B12, gumene gume	Najbolje gumene gume protiv mučnine	1 boca, 70 guma	Žvakaći gumeni bombon	Đumbir	Ne
Zobena mama: Jutarnji čaj protiv mučnine	Najbolji čaj	1 pakiranje od 14 vrećica čaja	Vrećica čaja	Limun, đumbir, crni čaj	Ne
UpSpring: kapi za želudac protiv mučnine	Najbolji slatkiši protiv mučnine	1 vrećica sa 28 bombona	Tvrdo kuhani slatkiši	Metvica, limun, đumbir	Ne
Provent: Vertigo X Relief Oil	Najbolja eterična ulja	jedan	Valjak s eteričnim uljem	Miriše na palme	Da
Psi bendovi: akupresurne trake za zapešće	Najbolji bendovi protiv mučnine	1 pakiranje, 2 trake	Nositi na zapešću	Nijedan	Da
Healqu: Torbe za bolničko povraćanje	Najbolja torba za barf	24	Držite u ruci	Nijedan	Ne

---

Drugi korisni lijekovi za jutarnju mučninu

• Jedite više malih obroka umjesto tri obroka dnevno. To će smanjiti mogućnost da se osjećate mučnino zbog praznog želuca.
• Neki ljudi smatraju da su hipnoza, samohipnoza ili meditacija od pomoći.
• Preskočite začinjenu ili masnu hranu; vjerojatnije je da će izazvati mučninu.
• Ostanite hidrirani vodom, limunadom, đumbirom, napitcima s elektrolitom, sladoledom i hranom s visokim udjelom vlage.
• Postavite alarm rano i držite zalihu krekera ili kolačića od strijele kraj kreveta. Zatim sjednite u krevet i grickajte prije nego što ustanete.
• Odmarajte se, ali ne drijemajte prije najmanje sat vremena nakon jela. To će vašem tijelu dati priliku da probavi hranu prije spavanja.

Često postavljana pitanja o jutarnjim mučninama

Ovo su pitanja koja nam se najčešće postavljaju o jutarnjim mučninama.

Pomaže li povraćanje kod jutarnje mučnine?

Neki se ljudi osjećaju bolje nakon povraćanja, ali većina ne. Umjesto toga, možete se naći u začaranom krugu pražnjenja želuca, što snižava šećer u krvi i daje vam trbuh pun kiseline, što vam onda opet uzrokuje mučninu.

Kada mučnina prestaje tijekom trudnoće?

Nažalost, za ovo ne postoji čvrsto pravilo. Za većinu ljudi, bolest doseže vrhunac između 8. i 11. tjedna trudnoće i nestaje do 12. tjedna. Za druge se nastavlja u drugom tromjesečju ili čak u trećem.

Neke mame ostaju bolesne do trenutka kada im se beba rodi.

Je li ekstremna mučnina znak pobačaja?

Ako se ne liječi, ekstremna jutarnja mučnina, poznata kao hiperemesis gravidarum, može uzrokovati zatajenje organa majke, slabotežina djeteta pri rođenju, ili prijevremeni porod ⁽⁸⁾ . Međutim, čini se da to nema utjecaja na pobačaj.

Iako to nije strogo pravilo, one koje imaju jutarnje mučnine manje su vjerojatno da će doživjeti pobačaj ⁽⁹⁾ .

---

I ovo će proći

Bez obzira na to koliko su vam jutarnje mučnine ili koliko dana provodite osjećajući mučninu ili povraćanje, možete se barem uvjeriti da to neće trajati zauvijek.

Kao istraživačica i mama s bogatim iskustvom s jutarnjim mučninama, mogu potvrditi da su ovo najbolji proizvodi za jutarnje mučnine, a svaki od njih vrijedi isprobati.