50 pozitivnih izjava o prekidu koje će vam pomoći da se izliječite

Sadie voli pisati o liječenju i kako prevladati teške životne izazove.

Afirmacije su kratke, snažne izjave koje možete koristiti da svoje misli usmjerite na pozitivno mjesto. Ljudi često započinju svoj dan afirmacijama kako bi odredili svoje namjere za dan. Također se koriste za borbu protiv negativnih, nezdravih ili neproduktivnih misli i osjećaja.

Korištenje afirmacija za liječenje nakon prekida

Svi smo čuli o moći pozitivnog razmišljanja. Na istoj osnovi možete koristiti snagu pozitivnih afirmacija za oporavak od emocionalne boli koju možete osjećati nakon završetka veze. Raskid može rezultirati s mnogo negativnih misli o sebi. Pogotovo ako ste vi bili taj koji je ostavljen.

Kako biste izbjegli da postanete depresivni nakon završetka veze, jako je važno ostati pozitivan. Veze mogu utjecati na vaše samopoštovanje, vlastitu vrijednost i vaše mentalno zdravlje. Dakle, pronalaženje metode pozitivnosti je veliko u liječenju.

Afirmacije vam pomažu da budete pozitivniji nakon prekida

Korištenje afirmacija može vam pomoći da te negativne misli pretvorite u pozitivne. Iako ne postoji jedini, najbolji način da izliječite slomljeno srce, mislimo da je korištenje snažnih afirmacija odličan način da se izliječite od svoje posljednje veze.

The Klinika Mayo sugerira da vam negativan samogovor može dati pesimističan pogled na sam život. Također kažu da pozitivno razmišljanje može poboljšati mnoge aspekte vašeg zdravlja od smanjenja stope depresije do smanjenja rizika od smrti. Stoga možemo zaključiti da negativnost može učiniti suprotno.

Sada kada znamo koliko je važno ostati pozitivan, čak i nakon prekida, možemo vidjeti kakav koristan alat mogu biti afirmacije. Ne dopustite da loš prekid veze utječe na vaše zdravlje i mentalno stanje. Prekid je stvarno težak, ali potičemo vas da koristite alate koji će vam pomoći da se oporavite.

Kako koristiti afirmacije za prekid

Postoje različiti načini korištenja afirmacija u vašem svakodnevnom životu. Usredotočit ćemo se na dva načina, no vi možete prilagoditi ove metode onome što vam najviše odgovara. S vremenom ćete početi primjećivati ​​da će negativne stvari koje mislite o sebi i svojim odnosima biti zamijenjene dobrim stvarima. Iako vam se na početku može činiti čudnim, znamo da ćete dugoročno biti sretni što ste prakticirali afirmacije.

Korištenje afirmacija ujutro

Volimo koristiti afirmacije odmah ujutro. Pomaže postaviti naše dnevne namjere u pravom smjeru. Kad počnete pozitivno, lakše je zadržati taj zamah tijekom dana. Baš kao i kako je lakše voditi računa o svom zdravlju ako ste upravo to jutro vježbali. Već ste se potrudili biti pozitivni i bit će manje vjerojatno da ćete skrenuti u negativnost.

Kako biste koristili afirmacije ujutro, odaberite jednu ili dvije na koje se želite usredotočiti. Ako tek počinjete, preporučujemo da odaberete samo onaj koji vam je važan. Afirmaciju možete izgovoriti u glavi ili naglas. Najbolje je pogledati se u ogledalo i izgovoriti afirmaciju. Za ovaj primjer upotrijebit ćemo izjavu 'Ja sam vrijedan ljubavi'.

Stanite pred ogledalo i barem tri puta ponovite 'Ja sam vrijedan ljubavi'. Važno je da pokušate što više vjerovati u izjavu kada je izgovorite. Pokušajte ovo s nekoliko vlastitih afirmacija i uskoro ćete se vidjeti na početku novog pozitivnog smjera.

Koristite afirmacije za borbu protiv negativnih misli nakon prekida

Bez obzira na to jeste li bili prevareni, nanesena vam je nepravda ili ste jednostavno ostavljeni, moglo bi vam se tijekom dana pojaviti mnogo negativnih misli o sebi. Jedan kojeg smo često vidjeli je razmišljanje 'Jednostavno nisam dovoljno dobar.'

Kako biste se borili protiv ovih negativnih misli, morate misliti na pozitivne misli koje potiskuju one loše. Kad god počnete misliti 'Jednostavno nisam dovoljno dobar', recite naglas ili sebi 'JA JESAM dovoljno dobar'. Volimo držati popis afirmacija za negativne misli koje imamo nakon završetka veze. Nastavite koristiti ove afirmacije svaki put kad pomislite na nešto negativno. Uskoro bi vaše negativne misli trebale nestati.

Koristite donju tablicu za više primjera pretvaranja negativnih misli u pozitivne tvrdnje.

Pretvaranje negativnih misli o prekidu u pozitivne afirmacije

Primjeri pozitivne izjave o prekidu

Ako tek počinjete koristiti afirmacije, možda ćete morati započeti s nekim primjerima prije nego što uspješno smislite svoje. Pregledajte popis i vidite koje bi bile korisne za početak uključivanja u vaš novi život pun pozitivnosti. Obavezno odaberite izjave koje se bore protiv svih negativnih osjećaja koje imate o sebi ili svojim budućim vezama. Kad birate one koje ćete koristiti, usredotočite se na to kako želite da vaš ljubavni život izgleda i kako se želite osjećati prema sebi.

1. Naći ću bolju osobu za hodanje.
2. Gradim funkcionalne odnose.
3. Gradim savršen život.
4. Čeka me nova čarobna veza.
5. Postoji dobar razlog iza ove lekcije o odnosima.
6. Ja sam radosna osoba.
7. Ja sam divna osoba.
8. Formiram novi početak.
9. Na boljem sam, sigurnijem mjestu.
10. Zaslužujem bolje od tretmana koji sam dobio.
11. Sposoban sam imati zdrave veze.
12. Moja je budućnost puna velikih stvari.
13. Naći ću nevjerojatno ljudsko biće koje ću voljeti.
14. Dolazim na bolje mjesto u životu.
15. Naći ću pravu osobu.
16. Moja me prošla veza ne definira.
17. Svijet je pun toliko ljubavi.
18. Gradim izvrsnu verziju sebe.
19. Radujem se novim vezama.
20. Ja sam lijep.
21. vrijedan sam.
22. Volim upoznavati nove ljude i stvarati nove veze.
23. Moj prekid je prilika za mene da nađem nešto što mi bolje pristaje.
24. Započet ću novu romantičnu vezu.
25. Ljudi vole provoditi vrijeme sa mnom.
26. Nova osoba me čeka.
27. Prošao sam kroz najteža razdoblja u životu.
28. Neću odustati u teškim trenucima.
29. Ja sam zabavna osoba.
30. Sve će doći na svoje mjesto u savršeno vrijeme.
31. Bit ću najbolja verzija sebe.
32. Čak iu sadašnjem trenutku postoji plan za mene.
33. Voljeti sebe jedini je način da u potpunosti volim nekog drugog.
34. Moj stari partner nije bio pravi za mene.
35. Spreman sam za ovo doba života.
36. Bog iscjeljuje moje srce.
37. Ja osvajam proces ozdravljenja.
38. Imat ću uspješnu, intimnu vezu.
39. Ja sam nevjerojatna osoba.
40. Čak i u najmračnijim vremenima sam pozitivan.
41. Predan sam sebi.
42. Ne odgovaram za tuđe postupke ili misli.
43. Nisam konkurencija drugima.
44. Srušit ću svoja stara ograničenja u ljubavi.
45. Kraj moje posljednje veze dao mi je slobodu.
46. Moja će sljedeća veza imati smisla.
47. Moje romantične veze ne određuju moju vlastitu vrijednost.
48. Ja sam jaka osoba.
49. Prebrodit ću ovo.
50. Prihvaćam život dan po dan.

Koristite pozitivne afirmacije da izliječite slomljeno srce

Sljedeći korak koji morate poduzeti je implementacija pozitivnih afirmacija u vaš život. Ne možete zauvijek razmišljati o tome što je moglo biti i što je pošlo po zlu u vašoj vezi. Znamo koliko slomljeno srce boli, ali ne možete ostati tamo zauvijek. Dajte si vremena da ožalostite svoju vezu, ali nemojte živjeti tamo.

Uzmite negativne misli koje imate nakon završetka vaše veze i pretvorite ih u pozitivne afirmacije. Ne samo da ćete ozdraviti, nego ćete općenito moći biti pozitivnija osoba.

Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem autorovom saznanju i nije namijenjen zamjeni za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.