Hoće li vaš brak biti zauvijek sretan?

Prekretnice u braku - završavaju li dugoročni brakovi češće?

'Moji baka i djed ostali su u braku jer su se voljeli i poštivali svoj brak.'

Ili možda ne. Nova istraživanja otkrivaju da se danas dugoročni brakovi raspadaju čak i brže od novih veza. Zašto? Prema nekim stručnjacima, trebali bismo kriviti duži životni vijek.

Sad kad je vjerojatnije da ćemo živjeti dulje, sve manje ljudi želi gubiti vrijeme i biti nešto manje nego zadovoljno. Što znači da su u dobra stara vremena Gramma i djed možda jednostavno ostali zajedno jer nisu smatrali da je vrijedno truda prekinuti.

Pretpostavljam da svi u sebi mislimo da se današnje stope razvoda odnose na 'kratkotrajne brakove'. Znate, pet godina ili manje. Sjećam se da sam, dok sam bio mlađi, mladencima savjetovao: 'Ako uspijete izdržati pet godina, vjerojatno ćete biti dobro.'

Problem je u tome što ljudi upravo to rade! Oni ispunjavaju taj petogodišnji cilj, a zatim kažu 'ako sam to učinio, sigurno mogu zaraditi deset!' Ostvarivanje ciljeva sjajno je kada govorite o tome da postanete bez dugova, steknete diplomu ili postignete neku drugu prekretnicu.

Ali što se tiče srčanih poslova, držanje zajedno samo da bi se postigle te posebne obljetnice može ostaviti brak hladnim. I, prema novoj statistici razvoda, ti se brakovi završavaju oko 25. godine.

Dobra vijest je da brakovi ne prestaju iznenada preko noći. I ne završavaju bez nekih znakova upozorenja. Postoje i brojni savjeti koje oba partnera mogu upotrijebiti kako bi bili sigurni da njihova veza neće postati žrtvom 25-godišnjeg svrbeža.

Bračne ubojice

Prema Huffington Postu, današnji je razlog broj jedan za razvod Nerazumno ponašanje. Evo još nekih potencijalnih ubojica veza:

• Ljubomora
• Nevjera
• Apatija
• Nedostatak intimnosti
• Nedostatak komunikacije
• Zlostavljanje (bilo koje vrste)
• Neprijateljstvo
• Kontroliranje ponašanja
• Nepoštovanje
• Zlouporaba supstanci

Znakovi da život nije ružičast

Bilo da je veza stara 1 godinu ili 50 godina; ne može se raspasti bez nekih znakova upozorenja. Evo nekoliko najčešćih simptoma bračne bolesti.

• Rasprave - čak i one o svakodnevnim pitanjima (poput mjesta gdje se večera, završavaju svađom. Češće nego samo 'povremeno').

• Ogorčenost se počinje često pojavljivati. 'Pa, nije li lijepo što TI imaš trodnevni odmor kad sam ja dobio samo dva? Pretpostavljam da ste višak dana proveli radeći nešto zabavno. '

• Jedan ili oba partnera radije bi vrijeme provodili odvojeno nego zajedno. To ne znači da bi trebali provoditi 100% svog vremena zajedno, ali ne bi im trebali zamjeriti ni što 20 minuta provode zajedno.

• Kompromis se odnosi na zatvaranje jednog partnera, umjesto na postizanje nečeg ugodnog za oboje. Ili uopće ne postoji.

• Krivica se koristi češće od komunikacije. Učinkovita komunikacija ponekad mora biti proaktivna. Na primjer, rekavši: 'Ovaj tjedan imamo samo 300 dolara predviđenih za namirnice.' je komunikacija. Kriv je slučaj kada jedan partner ne otkrije te podatke, a zatim optuži drugog ili nepromišljeno potroši.

Ako se uhvate dovoljno brzo, ovi se problemi mogu riješiti razumnim tonom glasa. Nesretni dijelovi veze mogu se prekinuti, a brak može napredovati. Ako ih ne uhvate dovoljno brzo, mogu zagnojiti i cijela veza može postati toksična.

Rocky veza ili toksična veza?

Svi brakovi i veze imaju svoje vrhunce i padove. Ali ponekad su ta loša vremena daleko ozbiljnija od samo nekoliko nedostajućih elemenata kao što su komunikacija, poštovanje i smijeh.

Ako je veza dosegla toksičnu razinu, nikad nije daleko od toga da postane nasilna veza. Evo nekoliko znakova upozorenja na koje treba obratiti pažnju:

• Osobni rast ili promjene vaših voljenja i nesviđanja nisu prihvaćeni - svi rastu i mijenjaju se kad stare. Svake se godine malo promijenimo, ali toliko je postupno da većina ljudi to ne shvaća. U toksičnoj vezi na partnera se može vršiti pritisak da ostane isti.

• Pokloni ili ljubazni postupci predstavljaju se kao kazna - obično s nekom osobnom krivnjom. (Evo, donosim vam ovo ... iako sam morao bez toga. Nadam se da ste sretni.)

• Jedan partner zahtijeva nerazumne promjene kod drugog. To mogu biti iznenadni zahtjevi za promjenom ponašanja, interesa, hobija ili drugih osobina.

• Odjednom ne možeš učiniti ništa dobro. Osjećate li se kao da ste ponekad izgubili IQ bodove preko noći? Nekad ste sjajno raspravljali i pitali jedni druge za mišljenje ... ali sada je vaše mišljenje okrnjeno ili mu se smiju. Vaš se doprinos raspravi uvijek susreće s 'Ne, nisi u pravu'.

• Kad pitate partnerovo mišljenje, možda će vam se rugati što već niste znali odgovor ili će se razljutiti jer ste ih 'gnjavili' zbog nečeg tako beznačajnog.

• Osjećate se nelagodno. Možda je vaš partner počeo odlijetati kad god postavite pitanje ili učinite nešto bez traženja dopuštenja. Ne možete više dovoljno dobro raditi stvari koje ste uvijek radili, a čak i najmanja neugodnost može dovesti do potpune rasprave.

Prirodno, u tim će okolnostima u domu vladati trajna napetost. Nažalost, mnogi parovi padaju u obrazac u kojem žive s napetošću i pokušavaju izbjeći situacije da je pogoršaju, umjesto da duboko kopaju kako bi pronašli uzrok.

Srećom, mnoge toksične veze mogu se izbjeći kada oba partnera razumiju i implementiraju JEDNU jednostavnu riječ. Poštovanje.

Tko je kriv u vašim bračnim sporovima?

• Uglavnom ja ... Znam da ponekad znam biti nerazuman.
• Uglavnom moj partner ... ponekad može biti nerazuman.
• Moj partner do kraja. Ja sam nevina stranka.
• Oboje.

Recite to pismeno

Imate problema s raspravom o problemima? Pokušajte napisati svoje rasprave. Lakše je napisati određene osjećaje.

Nemojte pisati samo negativne stvari. Odvojite vrijeme da napišete poruku koja će vašem partneru svako malo reći nešto posebno što vam se sviđa.

Poštovanje - Čvrsta podloga

Što znači poštovanje u vezi? Mogli biste reći da to znači:

• Njegujući jedni druge
• Podržavajući jedni druge
• Traženje kompromisa
• Radim kao tim
• Slušajući jedni druge

Naprosto, poštovanje znači ne značiti jedno drugome. Stvarno je tako lako. Neke sam vidio i čuo zapanjujuće nepoštovanje stvari koje parovi čine jedni drugima, poput sljedećeg:

Okretanje očima- Ništa, a ne mislim ništa, ne tjera me da nekoga lupkam po uhu više nego kad ih vidim kako kolutaju očima na nešto što kaže njihov supružnik. Ne da se to ne može učiniti u dobrom raspoloženju. Ako se oboje smiju, a okretanje očima izgleda kao dio šale, onda vjerojatno jest. Ali kad netko zakoluta očima na način koji jasno ukazuje da misli da je njihov partner glup i sramota ... to je nepoštovanje.

Otkrivanje nedostataka- NITKO nije nikad 100% nevjerojatan i savršen. I većina ljudi je toliko spremna previdjeti da kad se prvi put vjenčaju. Kako je slatko što ne zna nazdraviti! Nekako, u godinama braka, kakav god taj nedostatak bio, osoba ga je trebala čarobno prevladati. Zaboravite sve stvari koje mogu učiniti! Ta je zdravica odjednom glavno pitanje.

Obje strane ZNAJU koji su njihovi nedostaci, a znaju i da to znaju i njihovi partneri. Ali to ne znači da ga treba izbaciti svaki put kad dođe do neslaganja ili iskoristiti kao šalu na svakoj zabavi. Zapravo se uopće ne smije odgajati izvan kuće, osim ako je prijeko potrebno.

Razlike u prihodima i obrazovanju- Kad ljudi ne poštuju međusobna postignuća, to može dovesti do katastrofe. Bez obzira jesu li to osobna ili akademska postignuća, svi su naporno radili kako bi dobili ono što imaju. Ako se prema partneru ponašate kao da vam je manje važan nego što se vi temeljite na tim principima, tada ste više usredotočeni na društvenu vrijednost svog partnera nego što ste zapravo odnos s nekim koga volite.

Očetkanje lijepih gesta- Ako pažljivo promatrate, ovo ćete možda vidjeti u mnogim vezama. Ne samo brakovi. Jedna osoba učini lijepu gestu, a druga osoba odgovori (možda strašnim okretanjem očiju) 'Da. To je valjda lijepo. Što bih trebao učiniti s tim? '

Stvarno, čak i ako vam je netko dao kućnu ljubimicu pliskavicu što najmanje možete učiniti, zahvalite se što mislite na mene, zar ne? U braku je ovo toliko važno, jer koliko god poklon bio malen ili čudan, to pokazuje da su i kad vaš partner nije bio s vama, MISLILI na vas.

Više savjeta za dugi brak

16. Sklonite probleme u vezi s društvenim mrežama. Mnogo dobrih stvari sklonite i odatle.

17. Nikad ne omalovažavajte ideje. Snovi su često upravo to, snovi. Ali ne morate ih namjerno probijati samo zato što nisu isti kao vaši.

18. Ako date obećanje, pokušajte ga se držati što više možete. Ako iz bilo kojeg razloga niste mogli proći, objasnite što se dogodilo i ispričajte se.

19. Ne gledajte na srednju dob kao na vrijeme za obavljanje 'svih stvari koje ste tada željeli raditi'. Zaustavite se i stvarno razmislite o tome što SADA želite raditi. Možda imate nove snove na koje ne obraćate pažnju jer još uvijek negodujete zbog neispunjavanja starih snova. Ne predajte se ni vi i mislite da su sva dobra vremena prošla. Stvorite nova dobra vremena, nove tradicije i nove ciljeve.

20. Ne brinite o tome tko je u pravu. Ne radi se o tome tko je u pravu ... već o pronalaženju pravog rješenja za predmetni problem.

21. Ako ne možete reći nešto lijepo ... onda morate ušutjeti i pokušati shvatiti što nije u redu s Vama.

22. Ako ne možete nešto reći lijepim tonom glasa ... pogledajte gore navedeni savjet. Zašto si nestrpljiv? Lijep? Ljut? Je li to bilo postavljeno pitanje, nešto vam je još na umu ili nešto što je vaš partner učinio prošli tjedan? Dođite do dna VAŠEG problema, a onda krenite od tamo.

23. Tišina NIJE uvijek zlatna. Ponekad je to mulj. Ako vas nešto muči, onda to morate iznijeti. Nemojte čekati da druga osoba pogodi, nemojte je samo držati da izbjegnete svađu i nemojte je spremati za kasnije korištenje. Kašljaj sada. Ali razmislite KAKO to kažete. Držite se točke.

24. Ako vaš parnter pokrene problem koji ga / ga muči ... tada je vaš posao slušati. Tada oboje morate poraditi na rješenju. Odmah se obrambeno obratio i rekao 'NISAM! Ali TI ... 'neće nikoga od vas dovesti. U redu je istaknuti kada je i druga osoba učinila nešto nažao, ali ne kao izgovor za ono što ste učinili.

25. Potražite savjet ako to jednostavno ne možete sastaviti. Ponekad razgovor s trećom osobom može učiniti sve bitno, pogotovo kada je riječ o onim doista osjetljivim subjektima koje jednostavno ne možete voljeti sami.

25 Savjeti stvarnih ljudi za poticanje braka

Kako bih ovaj članak donekle pomogao, pitao sam nekoliko parova koji su zajedno više od 1 godine koje su njihove tajne. Najbolji savjet, stavit ću na prvo mjesto.

1. Tajna sretnog braka neprestano se mijenja. Poput lozinke. Ako ste u skladu sa svojom vezom, tada ćete znati kada trebate promijeniti nekoliko stvari.

2. Jednako se poštujte. Ne morate međusobno pjevati pohvale, ali uvijek se (čak i ako to nije istina) ponašajte kao da je vaš partner stručnjak za barem JEDNU stvar i o tome pitajte njihov savjet.

3. Ne uspoređujte se s različitim ljudima. Ikad.

4. Sjajno je podsjetiti svog partnera zašto ste se zaljubili u njih. Ali također im recite što sada volite na njima, čak i ako je to ista osobina.

5. Ako to nije kriza koja ugrožava život, nemojte je tretirati kao jednu. Samo se opustite. Naučite razlikovati zadatke koji se moraju učiniti i one koji se mogu obaviti kasnije.

6. Koristite iste manire na kojima inzistirate na tome da se koriste vaša djeca. Recite da vam je žao kad učinite nešto nažao.

7. Šala nije smiješna ako nekoga drugog povrijedi ili ponizi. Uvijek pazite kad o svom partneru razgovarate s nekim drugim.

8. Priznajte kad griješite. Ne čekajte da vam supružnik kaže. Nemojte čekati da to drugi istaknu. Probudite se barem jednom tjedno i zapitajte se jeste li sve učinili kako treba. I budite iskreni prema sebi. Tada to možete popraviti.

9. Odaberite svoje bitke pametno. Postoji vrijeme i mjesto za 'spuštanje noge'. Postoji čak i pravo vrijeme za nagađanje ili gnječenje. Ali to mora biti preko nečeg vrlo važnog ... ne preko toga čiji je red iskrcati perilicu posuđa.

10. Zapamtite da je rijetko kriva jedna osoba. Mogle bi biti pojedinačne stvari, ali cijela veza ovisi o oba partnera.

11. Pusti to! Nemojte stalno ponavljati pogreške koje su napravljene prije nekoliko godina. Pogotovo vrlo mali prekršaji!

12. Stavite svoj brak na prvo mjesto. Ako to znači reći 'ne' svima i svemu ostalom kad se trebate ... onda to učinite.

13. Kad kažete da volite svog partnera, to bi trebalo biti zbog nečega što oni jesu ili onoga što oni čine, a što je jedinstveno za njih. Ne koliko dobro kuhaju, čiste, zarađuju novac, izgledaju, oblače se itd.

14. Ako to ne možete reći riječima, recite to pismeno. Previše je lako izgubiti živce tijekom razgovora. Previše je lako za prekid. Napisi to. Uredite to samo na činjenice. Izbrišite negativnost. Koristite papir, e-poštu, tekst ... što god.

15. Učinite s partnerom. Ako ne želite da se prema vama ponašaju na određeni način, nemojte to učiniti s njima. Ne ponavljajte njihovu lošu akciju samo kako biste im 'pokazali kakav je osjećaj'. To dovodi do začaranog kruga.

Zdrava ponašanja	Povredljiva ponašanja	Otrovna ponašanja
Koristeći Molim i hvala	Zanemarujući ljubazne geste	Podrugljivo ili vičući na ljubazne geste
Pokazujući iskrenu naklonost	Samo obavezna naklonost	Otklanjajući naklonost
Slušajući zabrinutosti	Pretvarajući se da sluša	Kolutanje očima ili ruganje
Poštivanje osobnih razlika	Umanjivanje osobnih preferencija	Zabrana osobnih razlika

Sastojci za jaku vezu

• Volim te - bilo riječi ili gesta. Sve dok je iskreno
• Pusa za laku noć
• Osobni komplimenti
• Oprost
• Poštovanje
• Odgovornost za postupke
• Maniri
• Smijeh
• Barem jedan zajednički interes
• Fleksibilnost
• Razmišljanje o sebi

Brak je više od zavjeta i prstena

Brak ili bilo koja veza više su od zavjeta, ceremonije, prstenja ili tradicije. Kad pristanete podijeliti svoj život s tom jednom posebnom osobom (a nadam se da je smatrate posebnom), morate je smatrati prijateljem.

Ironično, u mnogim slučajevima ljudi su zapravo ljubazniji prema prijateljima nego prema partnerima. Možda se više boje gubitka prijateljstva nego veze. Vjerojatnije je da oni imaju naviku uzimati svoje partnere zdravo za gotovo.

Kao što se prijateljstva mogu brzo umoriti ako se zlostavljaju, tako to mogu i veze. Tretirajte svog partnera kao više od najboljeg prijatelja. Tretirajte ih kao osobu u koju ste se zaljubili, čak i ako je to bilo prije 'eona'. Ponašajte se prema njima onako kako želite da se prema vama ponašaju.

Jeste li još uvijek vi taj?