10 najboljih razloga za intimne odnose s partnerom

Započinje poljupcem

Izvrsna knjiga za sve parove

Vodič za udane djevojke za sjajan seks je knjiga odnosa s dopadljivim naslovom. Knjiga govori o važnosti dobrote i ljubavi u braku. Također se dotiče seksualnosti u braku i važnosti izgradnje povjerenja za povećanje intimnosti.

Neka vas naslov ne zavara. Ova je knjiga izvrstan alat za poboljšanje odnosa.

Ova knjiga mogla bi promijeniti vaš odnos

Vodič za udane djevojke za sjajan seks (Knjiga vodiča za udate djevojke, knjiga 1) Kupi sada

Ne večeras, boli me glava

Ljudi smišljaju razne razloge da ne budemo intimni: nemamo vremena, predebela sam, preumorna, djeca bi nas mogla čuti, nisam raspoložen, boli me glava , I dalje sam ljuta na tebe. Popis bi mogao trajati i trajati. Tužna je činjenica da parovi ne uvijek imaju vremena za intimnost.

Članak u Svakodnevna obitelj raspravlja o 'normalnom' broju puta parovi imaju intimne odnose.

Jedna od najtežih stvari u bilo kojoj vezi je određivanje kada i zašto imati seks. Jednom kad ste neko vrijeme u vezi, niste uvijek raspoloženi, kao u ranim danima veze. I teško da se čini vrijeme, nakon što ste bili zajedno. Postoje računi za plaćanje i argumenti za rješavanje te bezbroj drugih izgovora koji kvare intimne trenutke u vezama. Biti u dugotrajnoj vezi može značiti katastrofu za fizičku intimnost.

Da biste olakšali intimnost, bilo koje vrijeme smatrajte pogodnim trenutkom za malo zabave. Ujutro prije nego što se djeca probude i prije nego što skočite iz kreveta. Pod tušem. Brzi za ručkom. Prije nego što se djeca vrate iz škole. Nakon što su djeca otišla u krevet. Ima dovoljno vremena za intimne odnose s partnerom. Prestanite se opravdavati i počnite tražiti razloge da postanete bliski i osobni s osobom koju najviše volite.

Veće je pitanje često zašto? Zašto bismo? Što tu ima za mene? Puno je razloga za uživanje u intimnim odnosima sa svojim partnerom. Obično vam je nakon seksa zaista drago što jeste. Najteža prepreka koju treba prevladati obično uključuje um. Mentalno vam se jednostavno ne sviđa. Ne osjećate se voljno. Ne želite raspoložiti supružnika. Lakše je gledati T.V. i zaspati. Uz samo malo ulaganja vremena i mentalnog preokreta možete uživati ​​u sljedećim blagodatima spolnog odnosa sa supružnikom.

Koliko je često normalno?

Koliko ste često intimni s partnerom?

• Barem jednom dnevno.
• Svaki tjedan, obično u subotu.
• Jednom mjesečno, htjela ja to ili ne.
• To je godišnji događaj

Nađite vremena jedni za druge

Dokazane zdravstvene dobrobiti intimnosti

1. Seks je dobar za vaše zdravlje

Prema nedavnim istraživanjima, seks jednom tjedno proizvodi 30% višu razinu hormona koji jačaju imunološki sustav, poput imunoglobulina A (IgA), antitijela za borbu protiv infekcije koje pomažu u borbi protiv infekcije i bolesti. Osim što jača vaš imunološki sustav, seks je i prirodni antihistaminik. Može pomoći u borbi protiv peludne groznice, kao i astme.

2. Tjelesna intimnost pomaže vam u mršavljenju

Strastveni seks sagorijeva dvjestotinjak kalorija, jednako kao i trčanje na traci petnaest minuta. Britanski su istraživači utvrdili da se ekvivalent od šest Big Macova može odraditi u godini tako što ćete biti intimni tri puta tjedno. Da imate izbora, a i imate, ne biste li radije puzali između plahti umjesto da dugo trčite? Možda biste mogli trčati zajedno, izaći u šumu i uživati ​​u svježem zraku i suncu, nakon čega slijedi nekoliko intimnih trenutaka. A ako ste zauzeti zauzimanjem, vjerojatno nećete imati toliko vremena za Big Mac.

3. Intimnost dovodi do emocionalne dobrobiti

Tijekom orgazma isključuju se dijelovi mozga koji upravljaju strahom, stresom i tjeskobom. Oslobađa se oksitocin, koji ima amnezijski učinak na mozak. (Pročitajte ... Zaboravit ćete, barem privremeno, zašto ste bili bijesni!) Endorfini se također oslobađaju, proizvode opuštajući i smirujući učinak, osjećaj blagostanja i euforije. Seks je deset puta učinkovitiji od valiuma, bez negativnih nuspojava, iako može izazvati ovisnost! Prema neuroznanstveniku Adamu Safronu, u njegovom radu Socioafektivna neuroznanost i psihologija, senzorna apsorpcija koja dolazi s ritmičkom stimulacijom može vas dovesti u meditativno stanje. Opuštajuće je za mozak, kao i za tijelo.

4. Spolni odnosi pomažu mokraćnom mjehuru i prostati

Ženama seks jača mišiće dna zdjelice, što daje veću kontrolu nad dosadnim curenjem mjehura. To može predstavljati problem ženama nakon rađanja djece i kao prirodna nuspojava starenja. Biti prisan može vam pomoći smanjiti učestalost tih problema i pomoći će vam da se osjećate manje samosvjesno. Za muškarce postoji veza između rijetke ejakulacije i raka prostate. Čini se da je odgovor više seks. Ovaj jednostavan korak zadržat će probleme s mokraćnim mjehurom i prostatom dulje vrijeme nego da ne radite ništa.

5. Izgledat ćete bolje

Dodatni estrogen u žena, rezultat orgazma, čini kosu sjajnijom. Znojenje tijekom seksa čisti pore i daje vašoj koži zdrav sjaj. Serotonin stvara seksualni naknadni sjaj. Izgledat ćete mlađe i zdravije, a osjećati ćete se bolje nakon bliskosti s partnerom. Uz to, u kliničkoj studiji u kraljevskoj bolnici u Edinburghu u Škotskoj muškarci i žene koji su redovito imali intimne odnose smatrani su 5-10 godina mlađima od stvarne dobi.

Zašto smo to uopće učinili?

Više blagodati intimnosti

6. Seks poboljšava mišićni tonus

Redoviti seksualni odnosi mogu učvrstiti ne samo trbušne mišiće, već i noge i gluteus. A onima koji su ekstra avanturistični, možete učvrstiti mišiće ruku, prsa i leđa. Intimnost također povećava tonus mišića, pomaže u fleksibilnosti i elastičnosti mišića i poboljšava kardiovaskularnu kondiciju. Iako to možda neće zamijeniti vaš svakodnevni odlazak u teretanu, redoviti fizički odnosi s partnerom sigurno će poboljšati vašu tjelesnu građu.

7. Seks usporava proces starenja

Spol smanjuje razinu kortizola u krvotoku, što smanjuje stres i usporava proces starenja. Ove snižene razine kortizola održavaju vas zdravim i mlađim. I ne samo to, već vam intimnost pomaže i da se osjećate mlađima. A podizanje raspoloženja koje imate od seksa čini vas sretnima, angažiranima i produktivnijima u ostatku vašeg života.

8. Redovita bliskost bori se protiv bolesti

Žene koje imaju više seksa imaju višu razinu estrogena, koji štiti od srčanih bolesti. Također štiti tijelo od Alzheimerove bolesti i osteoporoze. Brojni su zdravstveni problemi povezani s niskom razinom estrogena, uključujući teže vrijeme tijekom menopauze. Redovita intimnost i orgazam pomažu u regulaciji tih hormona i olakšavaju prijelaz. Uz to, prema jednom istraživanju, 60 posto oboljelih od migrene osjećalo je smanjenje boli tijekom ili nakon seksa. Devetnaest posto izjavilo je da se osjećaju potpuno bezbolno nakon intimnog susreta.

9. Fizička bliskost transformira vašu vezu

Svaki put kad doživite ugodno iskustvo s partnerom, vaš mozak tu osobu povezuje sa zadovoljstvom. Povećanje broja ugodnih udruga poboljšava vaš odnos. Kada imate pozitivno iskustvo s partnerom, počinjete ga promatrati u pozitivnijem svjetlu. Mali iritanti više se neće činiti toliko značajni kad znate da se dobro zabavljate. Ne samo da ćete svog partnera vidjeti na bolji način, već će i vas gledati povoljnije. Sve u svemu, redoviti seks poboljšava veze, a možda vas čak i spriječi da se razvedete. Kad se seks razradi, sve se ostalo čini manje značajnim.

10. Doista se dobro osjeća

Fizički i emocionalno, povezivanje sa supružnikom na ovoj razini stvara intimnu vezu. Ova se veza razlikuje od bilo koje druge. Vaše se tijelo osjeća dobro, vaše raspoloženje raste, osjećate se voljeno i duh vam se vinu. Stvarno, ne trebaju vam drugi razlozi za seks.

Odaberite bilo koji od gore navedenih razloga da svoju slatkicu iznenadite gužvom između plahti. Oboje će vam biti drago što jeste.

Pronalaženje ravnoteže i intimnosti