Savjeti za poboljšanje načina na koji vi i supružnik komunicirate

Snažni odnosi događaju se kada nastojimo prakticirati jasnu komunikaciju s poštovanjem, bilo razgovaranjem, dodirivanjem ili činjenjem nasumičnih djela ljubaznosti oko kuće.

Prije nego što odlučite da vi i vaš partner morate poboljšati komunikaciju, pobrinite se da vas ne zlostavljaju emocionalno ili fizički. Ako želite saznati više o znakovima zlostavljanja, pročitajte Prepoznavanje znakova loše veze.

Ako vam je ugodno što niste u nasilnoj ili nezdravoj vezi i jednostavno želite poboljšati način na koji vi i vaš partner razgovarate, neki od ovih savjeta za vezu mogu vam pomoći.

Najvažnije što trebate znati o poboljšanju komunikacije sa supružnikom ili intimnim odnosima je ovo: promjena započinje s vama! Umjesto da se usredotočite na promjenu načina na koji komunicira s vama, usredotočite se na promjenu načina na koji komunicirate s njim. Napokon, promjena načina komunikacije jedina je stvar koju u svojoj vezi možete stvarno, istinski promijeniti. Ako želite poboljšati svoje emocionalne veze sa mužem ili ženom, dečkom ili djevojkom, onda je na vama. Ne čekate da supružnik promijeni stil komunikacije. Ako više pazite na način na koji komunicirate - riječi koje upotrebljavate, ton glasa, kontekst i temu vaših razgovora - tada ćete modelirati način na koji želite da on komunicira s vama.

Jednom kada ste spremni prihvatiti da pozitivne promjene u načinu na koji vi i vaš supružnik započinjete s vama, evo nekoliko savjeta za početak!

Koristite pozitivne riječi, ne samo kada međusobno razgovarate o svojoj vezi, već općenito, održavajte većinu svojih riječi optimističnom i optimističnom. Zašto vam ovo može pomoći da učinkovitije komunicirate u braku? Budući da smo skloni prirodno naštimati one ljude koji se uvijek na nešto žale. Ako ste tip osobe koja ima nešto negativno za reći o više stvari nego o vremenu - vremenu, prometu, načinu kako raste susjedova trava - onda riskirate istrošiti ljude. Manje je vjerojatno da će vas slušati otvorenog uma. Nisu zapravo oni krivi. Ovo je prirodni obrambeni mehanizam za zaštitu njihovih zaliha energije.

Flertujte s partnerom. Svakako, možda nećete obrađivati ​​neke bitne teme kad ste vas dvoje zauzeti koketiranjem na noćnim sastancima, ali održavanje kemije u vašoj vezi jednako je važno kao i rješavanje dosadnih tema poput toga trebate li udvostručiti uplatu hipoteke ili ne. ovaj mjesec.

Izbjegavajte raspravljati o teškim temama kad ste umorni i umorni. Osim ako se ne nalazite usred krize života i smrti koja odmah treba neku vrstu rješenja, odmorite se prije nego što riješite velike stvari. Važna vještina koja će vam pomoći da smislenije komunicirate je svjesnost kada razgovarati o stvarima i kada ih odvojiti za vrijeme kada se vas dvoje osjećate zdravo i odmoreno. Ali to ne znači da možete zauvijek odgoditi razgovore. Neka „pronalaženje pravog vremena za razgovor o tome“ ne bude izgovor za izbjegavanje teških razgovora.

Često dodirujte partnera, i dok razgovarate i kada dijelite mirne trenutke ugodne tišine. Povezivanje s fizičkom naklonošću - stiskanjem ruku, zagrljaji, lagani dodiri - može imati pozitivan učinak na olakšavanje razgovora o teškim temama u vašoj vezi. Ako ste, na primjer, vas dvoje na kauču i razgovarate o izazovnoj temi, zagrljaj možda nije najbolje učiniti kad druga osoba govori. Ali istezanje noge i dodirivanje nožnih prstiju jedan je od načina da iskažemo naklonost, a pritom partneru posvećujemo punu pažnju dok razgovara.

Shvatite da je sukob normalan dio svake veze. Dogovaranje s partnerom oko svega nije znak zdrave veze. Zapravo bi to mogao biti znak loše veze. Pristajanje na sve što vaš partner kaže ili očekivanje da se vaš partner slaže sa svime što kažete nije pošteno. Dakle, iako je za očekivati ​​nesuglasice i sukobe, kako se svatko od vas odaziva na sukob ono je što je zaista važno. Kad se između vas i vašeg supružnika pojave nesuglasice, imajte na umu kako reagirate. Za više savjeta o čitanju sigurnih i s poštovanjem nesuglasica Borite li se pošteno?

Komunicirajte 'radeći', a ne razgovarajući. Želite li reći svojoj supruzi da cijenite koliko se trudi zadržavajući redoviti posao i brinući se o vašem djetetu? Učini neke lijepe stvari po kući prije nego što ona to zatraži. Operite rublje, očistite kuhinju, dovršite projekt uređenja kuće koji ste započeli prije dva mjeseca. Činovi pružanja usluge mogu vam uvelike reći kada kažete supružniku koliko vam ona znači.

O čemu je najteže razgovarati sa supružnikom?

• Novčani problemi. Uvijek se borimo oko novca, trošimo ga i štedimo.
• Naš seksualni život. Teško izražavam svoju potrebu za romantikom, ljubavlju i seksualnom intimnošću.
• Raditi. Ne znam kako razgovarati o onome što mi se događa na poslu, čak i kad sam imao stvarno loš dan.