Kako dati savjet kada prijatelji traže pomoć

Kad prijatelji pitaju za savjet, možda neće posebno željeti smjernice. Često im treba netko da ih sasluša i pruži podršku. Neki ljudi imaju poteškoća s prihvaćanjem savjeta. Mogu poricati i odbiti bilo kakve prijedloge, čak i kad su zatražili pomoć.

Moramo utvrditi njihove potrebe. Prvo što radim je da pitam jesu li to doista željeti Pomozite. Odgovorit ću na sljedeća pitanja kako bih smislio problem.

• Je li davanje savjeta dobro?
• Kako mogu biti prijatelj koji mi pruža podršku?
• Kako mogu postati podrška?
• Zašto ljudi ne poslušaju valjane savjete?
• Koji je najbolji način davanja savjeta prijateljima?
• Kako mogu savjetovati prijatelja s problemima u vezi?
• Kako ponuditi pomoć nekome tko se kronično žali?

Je li davanje savjeta dobro?

Savjetovanje prijatelja uvijek je dobro sve dok je razlog za to iskren. Nije korisno davati savjete ako se nadate da ćete zauzvrat nešto od toga dobiti.

Svoje misli ponudite samo ako znate dovoljno da biste dali smislene savjete. Budi iskren u vezi s tim. Ponekad me ljudi traže da pomognem u nečemu o čemu ništa ne znam. U tom je slučaju najbolje to priznati i predložiti bolje mjesto ili osobu koja će otići po pomoć.

Kako mogu biti prijatelj podrške?

Nikada se ne bismo trebali odreći sposobnosti da čujemo odakle dolaze. Određene vrste ponašanja uzrokuju da ljudi izbjegavaju raditi ono što je potrebno. Jednostavno ne mogu uložiti energiju u zadatak potreban za njihovo izvlačenje iz veze.

Trebate slušati i pokazati razumijevanje. Nakon što ste shvatili punu prirodu njihove nevolje i kad shvatite što žele postići, možete odgovoriti što god trebate reći.

Ne govorite samo stvari koje žele čuti kako bi dobro zvučalo. To nije podrška. Vjerujem u 'tešku ljubav' kao jedini način da pomognem. Ako prijatelj zatraži pomoć, a vi ste utvrdili da definitivno želi smjernice, objasnite im što trebaju učiniti, bez obzira na to koliko im je teško čuti. To je jedini način da se pruži podrška koja će dugoročno pomoći.

Kako mogu postati podržaniji?

Neki bi ljudi radije imali ograničeni život s ograničenim uspjehom i ograničenom srećom. Omogućuju pogoršanje zabrinjavajućih epizoda u životu. Vidim to više puta. Oni imaju svoje razloge i osjećaju se ugodno s tim načinom života.

Najbolje što možemo učiniti je slušati njihov zvuk ili kako god već ono što im je potrebno da se maknu s prsa. Ideja je nemati namjeru pomoći. To je posebno važno ako imamo posla s prijateljem za kojeg već znamo da ima tendenciju ignorirati sve što im itko kaže da bi bilo od koristi.

Kad se nosite s tim na ovaj način, čini se da vam pružate veću podršku i steknete njihovo povjerenje. Jednom kad se to postigne, mogu vam se obratiti kad budu spremni - sve dok se ne osjećaju zastrašenima vašim inače napornim prethodnim pokušajima.

Zašto ljudi ne daju zvučne savjete?

Neki ljudi kojima je potrebna pomoć izravno će odbiti prihvatiti bilo koja predložena rješenja. Ne možemo pomoći tim ljudima, a ne bismo trebali ni pokušavati. To će samo frustrirati našeg prijatelja i izgubiti nam vrijeme.

Te se vrste ljudi frustriraju kad prijatelji pokušaju pomoći jer imaju neriješene emocionalne probleme zbog kojih ostaju u istoj situaciji.

Morao sam se udaljiti nekoliko puta kad bi me prijatelj pitao za savjet. Znao sam da su poricali. Svađali su se sa svim rješenjima koja bih ponudio. Nažalost, kasnije ću otkriti da su stvari pogoršale. To je bio njihov izbor. Mi tu ništa ne možemo učiniti.

Pomoći će vam ako utvrdite što im se događa, kao što su:

• Čega se boji vaš prijatelj?
• Što žele postići?

Traže li više od svega smjernice ili samo nekoga tko će ih uvjeriti da rade ispravno? To je zeznuti dio. Ako je to ono što oni žele, tada im možda nikada nećete moći pomoći.

Kad netko porica, teško ga je voditi. Oni se opravdavaju za svoju nevolju i puštaju da to i dalje utječe na njihovu kvalitetu života.^jedan

Žalosno je, ali kad su ljudi u poricanju i ne žele da im netko pokaže put koji će pomoći. Obično će i dalje držati glavu zakopanu u pijesak, bez obzira što im netko pokušao reći.

Jedna prijateljica kojoj sam jednom pokušavao pomoći više puta bi učinila potpuno suprotno i uplela sebe u više ili više obveza.

U nekim slučajevima mogu zvučati kao da žele pomoć, ali zapravo ne. Iz tog razloga trebate biti otvoreni, dok slijedite upute i razmotrite činjenicu da možda gubite vrijeme.

Koji je najbolji način davanja savjeta prijateljima?

Davanje savjeta započinje aktivnim slušanjem. Nužno je ispitati svog prijatelja nakon slušanja kako biste utvrdili što se nadaju postići raspravom.

Art Markman, dr. Sc. koji piše za Psihologija danas, preporučuje vašem prijatelju dati podatke koje je možda previdio. Pomaže u pružanju alternativnih opcija za odabir, ali bez davanja vlastitog stajališta ni o jednoj od opcija.^dva

Nedostatak informacija jedan je od najčešćih razloga za pogreške i neznanje kako se izvući iz obveze. Može biti korisno ako imate znanje kojim ćete utvrditi da im ona možda nedostaju. Pod pretpostavkom da ih prihvaćaju i postupaju prema informacijama.

Trik u osvješćivanju vašeg prijatelja o dostupnim mogućnostima omogućuje im da razmišljaju sami i donose vlastite odluke.

Kako mogu savjetovati prijatelja s problemima u vezi?

Ovo bi mogla biti nezgodna situacija. Ako se savjet odnosi na supružnika ili partnera, vitalno je utvrditi činjeničnu prirodu situacije prije nego što savjetujete bilo što drastično, poput razvoda. Ako se riješe u budućnosti, to može negativno utjecati na vaše prijateljstvo s tim prijateljem.

Jednom mi je prijateljica rekla da se borila sa suprugom oko financija, a on ju je napustio. Budući da joj je više puta prijetio, rekao sam joj da promijeni brave i ne pušta ga da se vrati unutra kad je sam otišao.

Što je napravila? Nastavila je i obavijestila ga da preporučujem zaključavanje. Kakva je korist od toga?

Nikad ne znate što će netko učiniti s vašim prijedlozima. U nekim je slučajevima najbolje ne miješati se, pogotovo ako niste sigurni kako vaš prijatelj reagira na savjet.

Ako njihov partner ima toksično ponašanje koje šteti vašoj vezi, prijateljske smjernice mogu biti korisne. Međutim, razmislite o preporučivanju odgovarajućeg savjetnika osposobljenog za pružanje podrške u takvim stvarima, umjesto davanja neprofesionalnih savjeta.

Kako nekome ponuditi pomoć tko je kronični tužitelj?

Oni koji se uvijek žale na svoj život i svoju groznu situaciju isti su tip ljudi koji ne uspijevaju pronaći rješenje. Radije bi samo nastavili razgovarati o tome.

Kad vam prijatelj neprestano govori o svojim problemima, pitajte što konkretno žele.

Obično kažem: 'Osjećate li se bolje da mi to sve kažete ili se nadate nekom korisnom savjetu?'

Najbolje je isključiti mogućnost da oni mogu poricati i nikada neće učiniti ono što je potrebno. Inače, trud može stvoriti frustraciju za vas i vašeg prijatelja.

Kada netko uskrati, oni teško prihvaćaju savjete čak i kad zatraže pomoć. Kad je to slučaj, jasno stavljam do znanja da prepoznajem činjenicu da žele i dalje propadati u onome što su uvijek činili. (Ta izjava treba ih probuditi).

Također im dajem mogućnost da se vrate kad budu spremni za vođenje plodnijim putem. Ponekad preispitaju ako se dogodi nešto što im otvori oči.

Poanta

U ekstremnim slučajevima možda će vam trebati savjet koji će vam pomoći u ozbiljnim problemima u životu. Mentor ili životni savjetnik s kvalifikacijama za provođenje motivacijske terapije kako bi se vodilo u pravom smjeru bilo bi bolje u nekim slučajevima kada prijatelj možda nije najprikladniji. Tada će pravi prijatelj napraviti korak unatrag i predložiti prikladniju alternativu za pomoć.

Resursi

1. Paula Spencer Scott. (Pristupljeno 6. srpnja 2019.). 'Suočavanje s poricanjem', Briga.com
2. Art Markman, dr. Sc. (16. travnja 2010.). 'Koji je najbolji način davanja savjeta?' Psihologija danas