Kako preboljeti slomljeno srce (iz perspektive tinejdžerice)

Mislim da su veze toliko zanimljiva i zbunjujuća stvar u kojima se danas možete kretati, posebno kao tinejdžerica. Nismo dobili nikakve mape puta niti natuknice o tome kako sletjeti vašeg partnera iz snova. Jednostavno bilježimo iz okoline u kojoj smo odrasli - od roditelja, braće i sestara, prijatelja itd. Očekuje se da ćemo shvatiti kako sami uspostaviti 'savršenu' vezu.

Bit ću iskren s tobom, u srednjoj školi volio sam izlaziti s novim tipom u osnovi svaki mjesec. Voljela sam ideju ljubavi, ali imala sam problema s obvezama i vrlo brzo mi je dosadilo ako nisam stalno prelazila na sljedećeg tipa. Inzistirao sam na tome da mi ne smeta kad se na kraju stvari završe sa svakim dječakom, ali potajno sam želio da ostanemo zajedno. Ja sam, kao što rekoh, proizvod svog okruženja.

Dakle, nakon što je svaka moja veza završila, zbog toga sam se ozlijedio. Zar ne svi? Ne volim to priznati, ali neki od njih su bili dobri momci. Dečki koji su željeli više nego što sam im mogao pružiti. Nakon svakog neuspjelog pokušaja pronalaska svoje istinske ljubavi, pokupila sam se i naučila kako ponovno biti 'single MJ'. Želim vam pomoći i podijeliti neko znanje koje sam prikupio iz svojih srednjoškolskih eskapada. Nadam se da će vam ove stvari pomoći da popravite slomljeno srce.

Početak nakon kraja: Dajte si vremena za oporavak

Dakle, gotovo je. Prebrodili ste dramatičan telefonski poziv ili dugi razgovor na napuštenom parkiralištu gdje je vaš partner prekinuo vezu. Ili ste možda završili stvari (više vam snage!). Odakle ti i tvoje slomljeno srce odavde?

Sjedni u svojoj tuzi

Dopustite si tjedan dana da se samo valjate. Izvucite Rory Gilmore iz epizode u kojoj su ona i Dean raskinuli (uf, kako sam voljela Deana!) I samo si dopustite sjediti u svojim osjećajima i biti tužni. Položite se u udobni krevet cijeli dan, nemojte se zamarati tuširanjem ili šminkanjem, odjenite svoju omiljenu pidžamu, uzmite svoje omiljene grickalice i uključite razdraganu romantičnu komediju. Ne prisiljavajte se da se ponašate kao da je sve u redu, a život su sve duge i sunčanice, jer nije. Ako prisilite sve svoje slomljene srce da ostanu unutra, dugoročno ćete vas samo boljeti. Svi će vaši osjećaji sjediti u onoj iritantnoj jami u trbuhu dok sve jednostavno ne pukne - na kraju ćete nauditi sebi ili drugima, zato poslušajte moj savjet i obucite pidžamu.

Izrazite svoje osjećaje

Nazovite svog najboljeg prijatelja ili razgovarajte s mamom i ispraznite što vam prolazi kroz glavu. Zgrabite svoj srednjoškolski časopis s police za knjige ili počnite slikati na onom platnu koje ste tjednima umirali. Izbacivanje ovih zbrkanih riječi koje vam se kovitlaju oko glave u svemir pomoći će vam da sve to shvatite.

Bilo da je to razgovor, pisanje, slikanje ili bilo što drugo u čemu uživate, kunem se da će vam pomoći. Bavljenje stvarima koje volite ne samo da će vam omogućiti da svoje osjećaje pustite na zdrav, konstruktivan način, već na neko vrijeme možete i odvojiti svoj um od boli. Volim pisati u malom časopisu koji imam tko zna koliko dugo i bojim se u bojanki Voguea koju sam uzeo u Barnes and Nobles. Te me stvari čine sretnima i pomažu mi da se usredotočim na nešto drugo.

Sad kad ste imali 'uspješan' tjedan valjanja, ako hoćete, vrijeme je da se pokupite. Uzeli ste vremena da si dopustite da po stoti put izdvojite i popijete Vampirske dnevnike i ja to u potpunosti podržavam. Nažalost, ovo je trenutak u kojem trebate početi uzimati dijelove. Komadiće koje je vaš partner slomio i ostavio za vama da biste se nosili s njima.

»Potrebna si svojoj budućnosti. Vaša prošlost nema. '

- M.R.

Početak preuzimanja dijelova: Kako dalje

Želim nešto razjasniti - u redu je ne biti u redu čak i nakon što prođe tjedan divljenja. Nažalost, trebat će vam više od tjedan dana da vaše srce zacijeli. Ponekad to može potrajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci. Za beznadnog romantičara poput mene, možda se još uvijek boriš za njihovo srce do godinu dana kasnije. Neka vas to ne plaši. Iscjeljivanje je zeznuta stvar, a svjesnost da nema čvrst vremenski okvir sjajan je prvi korak do uzimanja dijelova slomljenog srca.

Napravite čisti odmor

Zgrabi kutiju. Da, dobro ste me čuli - kutija. Sada obiđite svoju kuću i prođite kroz prtljažnik automobila tražeći sve što je vaš partner možda ostavio. Uzmi bilo što u svojoj sobi što su ti dali, bez obzira koliko te stvari bile sentimentalne ili skupe (a ako su bili dobar partner, svi bi trebali biti takvi - savjet za sljedeću vezu), i smjesti ih u ovaj okvir. Sad ga dobro zatvorite.

Znam da biste možda htjeli baciti svjetlucanje u kutiju kako biste se dobro osvijestili prije nego što je zalijepite trakom (i slušajte, nisam ovdje da bih pokolebao vaše odluke), ali iz iskustva je najbolje ostaviti osvetu izvan nje . To nekima od vas vani koji su prevareni ili su naglo otišli bez objašnjenja može biti teško, ali molim vas da krenete glavnom cestom. Budite veća, zrelija osoba u situaciji. Ostavite to otrovno, negativno razmišljanje u toj staroj vezi i uđite u ovo novo poglavlje kao zrelija osoba. Ako su stvari loše završile, možda će htjeti takvu reakciju od vas kako bi znali da su vas tako duboko povrijedili. Nemojte im pružiti to zadovoljstvo jer više ne zaslužuju ništa od vas.

Otiđite sa svojim dostojanstvom. Kad se sretnete s njima kako biste im dali njihove stvari, nemojte plakati ili moliti za njihovo srce. Obucite svoju omiljenu odjeću, obujte one cipele zbog kojih ćete se osjećati kao da biste mogli šutnuti magarca ako je potrebno, i odvojite vrijeme da nanesete šminku kako biste pokrili one vrećice za oči iz dugih noći valutog tjedna. Svakako izgledajte kao da na vas nisu imali utjecaja. Priđite im i izgledate kao nova osoba - vaša osvježena, blistava verzija. Budite pristojni i izmamite osmijeh na lice, bez obzira koliko to bilo lažno. Priredi najbolju predstavu u svom životu, dušo. Neka se osjećaju kao da su upravo učinili najveću pogrešku u svom životu izgubivši vas (jer je to bilo -duh).

Živi svoj život

Izađi. Zabavi se. Uživo. Pozovite svoje prijatelje na ručak, sa sestrom u kupovinu, odvedite mamu po sladoled ili čak uzmite sebi nokte. Vratite se zamahu stvari. Skrivanje u kući do kraja života neće učiniti ništa osim što će vam stvoriti nedostatak vitamina D.

Naučite ponovno živjeti bez njih. Pomisao da više nećete provoditi cijelo vrijeme s tom jednom osobom može se činiti iscrpljujućom i nepodnošljivom, ali pokušajte ovo negativno pretvoriti u pozitivno. Shvatite da vam ta jedna osoba više ne oduzima sve vrijeme, što opet otvara vaš raspored vašim prijateljima i obitelji. Možda čak i shvatite da ste tijekom romantične veze stavili neke veze na drugi plan. Otvorite se opet svim tim ljudima.

Početak obnavljanja vašeg samopouzdanja

Ponekad nakon prekida vaše samopouzdanje puca odmah prema dolje. Mislim da mi se to dogodilo nakon što je svaka moja 'veza' završila. Iskreno, osjećao sam se kao sranje. Nakon svakog sam puta morao smisliti kako da budem opet izudaran, božice MJ. Kad uđete u vezu, nakon nekog vremena ugodno se osjećate oko svog partnera. Ne trebate obući punu odjeću jer vas vole jednako u znoju, a ne morate se šminkati svaki put kad se družite, jer vole brojati pjege na nosu.

Te su stvari normalne i dobre stvari. Ne želite se osjećati kao da se morate ponašati oko partnera 24/7. Ako se volite svakodnevno dotjerivati ​​i nositi se u glam makeup-u, trebali biste raditi što želite, čak i ako vam partner više odgovara 'prirodnije'. Ne biti svoj je ogromno ne-ne. Uvijek radite ono zbog čega se osjećate dobro prema sebi jer ćete tada biti najsigurnija verzija vas.

Radi ono što voliš

Ponovno radite stvari koje volite. Znam da sam se toga već dotaknuo, ali druženje s prijateljima i obitelji. Izađite vani i radite stvari u kojima uživate. Podignite gitaru koju niste svirali mjesecima ili pročitajte knjigu do koje jednostavno još niste stigli. Ključno je baviti se aktivnostima zbog kojih se osjećate dobro i sretno. Volim plesati, pa sam napravila čitav popis pjesama samo umjetnica s pjesmama o feminizmu i pozitivnosti. Sada naglašavam da barem jednom dnevno napravim plesnu zabavu uz ove pjesme, jer se zbog toga osjećam dobro.

Budite dobri prema sebi

Počastite se ljubaznošću. Ako sada sjedite ispred zrcala i odabirete svaku 'manu' ili si govorite da ste previše pripijeni ili potrebiti - prestanite. Prestanite se tući zbog stvari s kojima se ne možete nositi. Pročitajte ponovo tu rečenicu. To je nešto s čime se još uvijek borim. Savršeni ste takvi kakvi jeste.

Jednog ćete dana pronaći nekoga nevjerojatnog koji voli svaku krivulju, strije i pjege koji plešu po vašem tijelu. Naći ćete nekoga tko voli s kim ćete željeti biti stalno i želite neprestano željeti njihovu pažnju. Obožavat će te stvari o tebi. Postoji netko za svakoga, netko tko će prihvatiti sve stvari koje čine vas, vas. Nikad se ne mijenjajte ni za koga. Nikada nemojte umanjivati ​​to što ste kao osoba da biste odgovarali tuđim potrebama, jer će na kraju oni biti sretni, a vi jadni. Zapamtite da zaslužujete puno više od toga.

'Ovo je početak ljubavi prema sebi. Dobrodošao kući.'

- Lalah Delia

Početak kretanja dalje

Nadam se da je moj članak odjeknuo kod nekih od vas čitatelja. Ovo je tema koju nažalost predobro poznajem. Slomljenost srca je složena i jedinstvena za svaku osobu. Uzmi što možeš iz ovog članka ili ne uzmi ništa - izbor je na tebi i obećavam da se neću uvrijediti. Ako ste kliknuli na ovaj članak, očito ste slomljena srca i samo pokušavate shvatiti stvari. Nadam se da ćete učiti iz svoje prošle veze i postati bolja verzija sebe, za sebe. Sjeti se da uvijek zaslužuješ svijet.

S tonama ljubavi,

MJ