Najbolja Imena Za Djecu

Kako zaboraviti bivšu suprugu i krenuti dalje

Često čujemo da nas progone uspomene iz prošlosti. To se može činiti pomalo poput neke književne naprave koja pobuđuje zlonamjerni sablasni duh koji nekako oživljuje ta sjećanja i nanosi nam bol. Imajući ovo na umu, kako zaboraviti bivšu suprugu i nastaviti dalje sa životom može se činiti nečim tako dramatičnim poput egzorcizma!

Možete se držati dobivanja starog svećenika i mladog svećenika i skandiranja „sila Kristova tjera vas“, jer to nije ništa tako dramatično kao ovo!

U ovoj leći pokazat ćemo kako možete smanjiti štetu uspomena i kako drastično utječu na vaše raspoloženje i procese donošenja odluka, kao i kako emocionalno prijeći od razvoda nakon što steknete moć nad destruktivnim sjećanjima i osjećajima.

Koliko loše utječu na vaš život vaša sjećanja na bivšu suprugu i brak?

  • Masovno
  • Puno
  • Umjereno
  • Ne mnogo
  • Nikako

Raspoloženje, odluke i kako zaboraviti uspomene na bivše supruge

Naš je um nevjerojatna stvar, hej, ima moć nadahnuti čistog genija, umjetnost, nevjerojatne sposobnosti rješavanja problema, jezik i svu veličinu koju povezujemo s našom ljudskošću. Oni su također isti organ koji nas šalje u jame depresije, razvija nisko samopoštovanje, gubi kontrolu nad živcem i ima napade panike i opću tjeskobu.

Um je i dalje najveća misterija znanosti, ali naučili smo nekoliko stvari koje vam mogu pomoći u razumijevanju vlastitih emocija i psihološkog stanja kako biste mogli samopouzdanije prijeći iz lošeg razvoda.

Raspoloženje

Na naše raspoloženje uvelike utječe naša okolina i stvari koje mogu pokrenuti radikalni pomak u vašem duševnom stanju. Na primjer, možda imate sliku sebe i svoje bivše žene koja ste još uvijek u kući i svaki put kad je pogledate, preplavi vas val tuge. Ili to može biti tako kad ležite da spavate noću i odjednom se sjetite kako ste nekada dijelili krevet s ovom ženom koju ste nazvali svojom ženom, a sada više ne.

To je zato što neke stvari u našem umu podsvjesno povezujemo s osjećajem, osjećajem. Iako bi to ponekad moglo biti sretno sjećanje, kad se razvodite, ta sretna vremena osjećaju se kao mučenje, jer je svako sjećanje svaki put poput novog osjećaja gubitka. Ako su u lošem sjećanju na argumente, ovo je također očito uznemirujuće i dalje proživljavati.

Nedostatak kontrole intenziteta i učestalosti sjećanja dovodi do velikih fluktuacija raspoloženja.

Odlučivanje

Na odluke koje donosite utječe vaše raspoloženje. Ovo se može činiti očitom izjavom, ali bez obzira na to koliko logično mislimo da jesmo, naše stanje uma ima suptilne podmukle utjecaje zbog kojih kasnije mnogo puta preispitujete svoje odluke.

Ako ne možete kontrolirati svoje emocije, raspoloženja i duševno stanje zbog uspomena i pokrenutih osjećaja koji prilagođavaju ove stvari, onda ono što radite pati od ozbiljne podzemne negativnosti. Ovo će polako prodirati u sve dijelove vašeg života vandalizirajući vaše dobro djelo.

Kako zaboraviti sjećanja na bivšu suprugu

Zaboravite možda prejaka riječ, ali to je ono o čemu razmišljamo kad ih napadnu. Želimo da nam nestanu iz uma kako nam više ne bi smetali. Sjećanja ipak ne funkcioniraju, čak i ako ste zaboravna osoba, oni će uvijek biti tu i TREBAO biti tamo.

Ono što stvarno trebate učiniti je zaboraviti na intenzitet tih uspomena. Morate umanjiti način na koji utječu na vas više od pokušaja da ih pokopate. Na ovaj se način radi o radu s vašim unutarnjim sustavima referenci za promjenu raspoloženja kako vas više ne bi kontrolirali.

To se može učiniti na više različitih načina koji preodgajaju vaš mozak da razdvoji pamćenje od raspoloženja. Na primjer:

  • razdruživanja - Aktivno se sjećati, ali vaditi svoje stajalište iz vlastitog tijela i gledati prizor s 3. gledišta
  • Volumen - Aktivno pamtite i smanjujte glasnoću zvukova u svom umu, pa čak i oštrinu slike ... kao da nestaje
  • Vizualizacija - To može biti mnogo stvari, ali vizualni čin ispiranja loših uspomena može uvelike pomoći

Vaš um se može uvježbati ako znate kako. Ako to kontrolirate, loše stvari u vašem životu ne mogu vas kontrolirati!

Idemo dalje od razvoda

Sjećanja na loša ili dobra vremena koja progone vaše dane samo su jedna od prepreka koje nastaju kada pokušavate stvoriti novi život i biti sretni nakon razvoda za muškarce. Mnogo drugih emocionalnih problema susreće se na putu do potpunog oporavka od razvoda koji je često povezan s nekoliko problema na osnovnoj razini.

Ako se suočite s tim psihološkim preprekama i pobijedite ih, vidjet ćete da će bol zbog razvoda jednostavno ispariti. Poput stavljanja novih naočala, sve će se zapravo vratiti u fokus.

To naravno nije trenutni učinak, potrebno je poprilično razumijevanja i ispitivanja vlastitog uma i motiva prije nego što prekidač u vašem mozgu samo klikne i započnete brzi put do oporavka.

Da biste vam pomogli na ovom putovanju, kliknite laktom kako biste dobili moju e-knjigu o ovim temama koja detaljno opisuje kako zaustaviti sjećanja koja vas muče i naučiti vas osnovama oporavka od razvoda, kao i kako se nositi s gnjecavim detaljima iz dana u dan - i napokon kako zaista krenuti dalje i živjeti svoj život u potpunosti nakon toga!