Anksioznost tijekom trudnoće
Zdravlje Djeteta / 2024
Filmovi, TV emisije, knjige i drugi oblici medija stvorili su ružičastu sliku koliko je lijepo, romantično i savršeno biti u vezi s nekim s kim plešete. Kao i kod većine ostalih prikaza u medijima, ni ovaj nije točan niti predstavlja stvarni život.
Odluka o spoju s nekim iz plesne zajednice ili ulasku u plesnu zajednicu s nekim značajnim drugim nije nimalo lak zadatak.
To ne znači da ne biste trebali izlaziti s plesnim partnerom ili nekim drugim koga poznajete iz svog plesnog razreda, studija ili zajednice općenito. To može biti vrlo zabavno i uzbudljivo, a da ne spominjemo strastvene i romantične, bez obzira na vaše plesne sposobnosti.
Plesni podij postavlja mjesto sapunici iz stvarnog života kojega smo svi htjeli ili ne.
Osobno znam DESETICE parova iz plesne zajednice, promatrajući sa strane i koji su riznica tuđih tajni, imam dosta znanja i iskustva za podijeliti. I naravno, imao sam svoj dio veza i romantičnih susreta s dečkima iz plesa.
Ne sumnjajte u mene kad kažem da sam sve vidio, i na plesnom podiju i izvan njega: čitav spektar ljubomore, slučajnih frkanja, koketiranja, ozbiljnih veza, prijateljstava, zaruka, brakova, varanja i nevjere, prekida, razvodi, ogovaranje, laganje, skandal, stigmatizacija, obračuni, priznanja, plač i PUNO DRAME!
Upoznavanje nekoga iz plesa može biti izuzetno korisno ako se znate ponašati ispravno i ako to učinite na pravi način. Plesati u paru nije lako, pogotovo jer je ples nešto što može stvoriti ili prekinuti vašu vezu, ovisno o tome kako vas dvoje radite. Općenito, najveći problemi koji se javljaju kod većine plesnih parova su ljubomora, kontrola, granice i povjerenje.
Koliko brzo biste trebali početi izlaziti s nekim tko vam se sviđa s nekim plesom ovisi o nekoliko čimbenika ...........
NE SMETE POKUŠATI DATUMATI SVOJU UČITELJICU PLESA!
Ovo je veliko ne-ne u plesnoj zajednici i riskirat ćete potencijalno da vas izbace / zabrane iz vašeg plesnog studija i / ili da vaš učitelj plesa izgubi posao i ocrni svoju profesionalnu reputaciju.
Srećom, nisu svi plesači učitelji, pa možete izabrati MNOGO drugih ljudi s kojima možete bez problema izaći. Ako imate problema sa zainteresiranjem za ljude koji nisu vaš učitelj plesa, pokušajte se odmoriti od njega / nje i počnite izlaziti na društveni ples kako biste vježbali zabave ili noćne klubove u kojima ćete sigurno upoznati mnogo ostale plesače s kojima se možete družiti. Stoga ne brinite, život ide dalje i na plesu ćete upoznati nekoga drugog! :)
Prije nego što pokušate zavesti ili pokušati spojiti nekoga iz plesa, važno je shvatiti imate li vezu s plesnim podom. Ponekad možete imati naelektrizirajuću vezu s nekim kad zajedno plešete (i sam sam to iskusio, a vidio sam i da to imaju i drugi ljudi). Međutim, to ne traje uvijek kad pjesma završi i kada napustite plesni podij. Više puta sam otkrio da mogu s nekim zaista dobro plesati, ali onda kad pokušamo sjesti i sjesti i razgovarati, shvatim da nemamo ništa zajedničko osim naklonosti prema plesu i da se sukobljavamo u svakom drugom aspektu ,
Kada se to dogodi, važno je razmisliti i odlučiti kakav biste odnos željeli imati s tom osobom na temelju toga koliko ste vas dvoje kompatibilni s plesnog podija. Ponekad ljudi koji zajedno plešu i fizički se nevjerojatno privlače, ali shvate (ili ponekad ne) da nemaju dovoljno zajedničkog (ili ičega) zajedničkog da bi mogli imati ozbiljnu romantičnu vezu, pa su odlučili imati (kratkotrajni) nalet koji je samo fizički kako bi se ublažila seksualna napetost među njima. Jednom kad to učine, oni idu svojim putem i nastavljaju sa svojim životima.
Prema mom iskustvu, na temelju onoga što sam vidio da se događa s drugim parovima koji to čine, oni se nakon toga obično rastaju i zapravo ne provode puno vremena na plesu jer „misterija“ ili „fantazija“ koja je došla s plesom više nema između njih.
Ako je ovo nešto s čime ne mislite da se možete emocionalno nositi, onda preporučujem da svoj postojeći odnos s tom osobom svedete na mlako platonsko prijateljstvo dok se stvari između vas dvoje ne „ohlade“.
Općenito, ako ste dobar plesač, vjerojatno imate ustaljenu rutinu i skup mjesta na koja volite izlaziti na ples. To može uključivati lekcije ili satove s određenim učiteljem ili studijem. To bi mogli biti plesni klubovi u koje idete svaki tjedan ili posebni događaji na koje idete svakog mjeseca ili godine. Bez obzira na mjesto održavanja, vjerojatno vidite puno istih ljudi gdje idete plesati.
Zbog toga se izlasci s nekim iz plesa mogu usporediti s izlascima s nekim s posla, jer ih viđate redovito (ili barem poluredovno), pa može postati stvarno čudno, jako brzo ako stvari ne budu dobro funkcionirale između vas dvoje. Također je razlog zašto svoju vezu trebate držati u tajnosti dok ne odlučite da stvari idu dovoljno dobro da biste postali 'službeni par'. Ništa nije tako neugodno kao da i dalje moraš viđati svog bivšeg na plesu, a da i svi drugi znaju za to.
Općenito, najbolje je pogriješiti zbog opreznosti kad je u pitanju izlazak s nekim koga ste upoznali na plesu zbog vidljivosti veze, kao i suočavanja s potencijalnim posljedicama koje sam gore opisao. Ako oboje redovito plešete, dobra je ideja polako krenuti i doista se upoznati kao plesni partneri i prijatelji prije nego što prijeđete na sljedeće korake.
Prije nego što počnete izlaziti s nekim iz plesa, vrlo je važno razmotriti posljedice prekida u slučaju da između vas dvoje stvari ne uspiju. Općenito je osoba koja je najdulje plesala, naprednija / vještija i / ili više uključena u plesnu zajednicu ima najviše što može izgubiti kada se radi o izlascima s drugim plesačima.
Ako ste oboje vješti plesači koji plešu već duže vrijeme, to je složenije, jer ako imate loš prekid, pitanje je tko mora 'održavati' različita plesna mjesta. Prekid veze s nekim od plesa, baš kao i u bilo kojoj romantičnoj vezi, ostavlja vam potrebu da 'podijelite' robu, poput mjesta za izlazak i prijatelja za razgovor i druženje.
Iz tog razloga, najbolje je da vaša druženja ostanu nekako diskretna dok ne želite službeno postati par u očima plesne zajednice. Na ovaj način, ako ne uspije, svi ostali neće biti mudriji, a vaši prijatelji neće biti obvezni odabrati stranu.
Međutim, ako ste oboje novajlije, to je druga priča. Obično tko je 'slabiji' ili manje ozbiljan plesač napusti plesnu scenu, bilo privremeno ili potpuno. Još jedno pitanje koje treba uzeti u obzir jest da loši prekidi nateraju barem jednog od vas da na neko vrijeme prestane plesati, što može biti vrlo teško ako je ples velik dio vašeg života. Moglo bi vas i isključiti iz plesa ako ste imali vrlo ozbiljnu vezu sa svojim plesnim partnerom.
Srećom, imam nekoliko isprobanih savjeta o tome kako razviti i održati zdravu vezu, tako da će, ako i kad prekinete, biti puno prijateljskiji i omogućiti vam da i dalje plešete uz što manje slomljenog srca i nelagode s obzirom na situaciju.
Ako vam se netko iz plesa sviđa, ali niste sigurni kako se osjeća prema vama, pokušajte malo koketirati s njim i malo 'pojačati vrućinu' (da tako kažem) i vidjeti kako će reagirati. Možete pokušati plesati bliže njima, biti malo sugestivniji / seksi / provokativniji u plesu, komplimentirajući ih, plešući više s njima, provodeći više vremena s njima dok su izvan plesnog podija i bilo koje druge vrste ponašanja koje se uklapaju u ovu kategoriju.
Ako dobro reagiraju i koketiraju s vama, to je dobar znak da nastavite put prema pokušajima da budete više od prijatelja. Ako im postane neugodno ili ne reagiraju onako kako ste očekivali, onda je bolje ostaviti ih usamljenima i ostati samo prijatelji.
Jednom kada pročitate kako bi se druga osoba mogla osjećati prema vama, nastavite koketirati s njom neko vrijeme dok ne osjetite da ste 'zagrijali' svoje prijateljstvo. Važno je ipak otkriti vide li se s nekim drugim. Nekoliko puta se dogodilo da je netko već u vezi s nekim drugim, ali da je netko drugi zauzet radom ili ne pleše, zbog čega ih ne vidite zajedno. Ne želite biti druga žena (ili muškarac)!
Nakon što uspješno utvrdite da ste oboje slobodni i da druga osoba dijeli iste / slične osjećaje kao i vi, počnite nagovještavati / sugerirati da vas dvoje zajedno plešete negdje drugdje gdje inače ne idete, kao nešto kao 'Dance datum.' Možete ih pozvati u plesni klub ili događaj na kojem još jedno od vas ili oboje niste bili. Ako se osjećate malo odvažnije, možete ih pozvati na zabavu ili večeru ili neku drugu neplesačku aktivnost.
Presudno je da vjerujete svom romantičnom plesnom partneru, jer ako nemate, tada nećete imati puno zajedničke veze. Važno je da oboje razumijete da je ples samo ples, ništa više.
Ako vi ili vaš partner patite od nesigurnosti, imate problema s napuštanjem i / ili drugim problemima s povjerenjem, možda ćete neko vrijeme željeti zaustaviti ples s drugim ljudima. Diplomirali ste psihologiju, mogu sa sigurnošću reći da ćete bez obzira na to imate li prtljagu iz prošlih veza, prenijeti u nove, pa će se, bez obzira na probleme, pojavljivati iznova i iznova dok ih ne riješite i ne riješite.
Ako ste vi i vaš romantični partner ozbiljni jedni prema drugima, ali imate puno neriješenih problema ili sukoba u vezi, onda preporučujem da ih porazgovarate i / ili sudjelujete u terapiji parova. Čak se i samo jedna sesija terapije parova pokazala vrlo korisnom i informativnom!
Upoznavanje nekoga s kim plešete ne razlikuje se puno od ostalih odnosa kada je riječ o javnim pokazivanjima naklonosti (PDA). Očito želite biti pažljivi i s poštovanjem prema svim ostalim ljudima tamo, posebno prema samcima; tako da se suzdržavajte od strastvenog vađenja / ljubljenja, pipkanja, prljavog razgovora i svih ostalih stvari. Nitko osim vas i vašeg romantičnog partnera nije zainteresiran da to vidi!
U redu je ako želite plesati izbliza i osobno, ali neka bude PG / PG-13, jer još jednom nitko ne želi vidjeti vaše plesne pokrete s ocjenom R.
Ako osjećate da vas dvoje ne možete držati ruke dalje od sebe dulje od 2 sekunde, onda ostanite kod kuće i tada se dogovorite.
Znam da sam jednom plesao i bio je neki tip sa njegovom posebnom damom koji ju je odlučio početi strastveno ljubiti i čvrsto držati dok su zajedno sjedili za stolom kraj plesnog podija i bilo je nevjerojatno ometajuće jer su doslovno sjedili otprilike 3 metra od mjesta gdje sam bio!
Za 99% ostalih ljudi tamo vrlo je smeta / smeta vidjeti par koji je takav neugodan, pogotovo jer je oko 85% ljudi na plesu vjerojatno hladno trezveno i nije potpuno pijano, pa ga nemojte tretirati kao svog omiljeni ljigavi noćni klub u kojem sve ide i nikoga nije briga.
Odgovarajući načini iskazivanja naklonosti tijekom plesa (kako smo se općenito dogovorili ja i veća plesna zajednica) uključuju: uski ples tijekom romantične pjesme, držanje za ruke, zagrljaj, brzi poljupci u obraz ili usne, maženje / držanje ruke oko svake ostalo itd.
Ako ne poštujete druge ljude koji su također tu da plešu, oni neće biti sretni s vama, bez obzira koliko lijepi / prekrasni / nevjerojatni smatrali da je vaša romantična veza ili koliko želite svijetu pokazati svoju ljubav !
Čak i ako se u vezama općenito ne smatrate ljubomornim tipom i mislite da je to samo za glupe ili nesigurne ljude, iznenadit ćete se kad vidite koliko vas ima snage kad vidite da vaš partner pleše s nekim drugim za prvi put. Mogli biste otkriti i da je vaš simpatični, dragi dečko zapravo vrsta kontrolne nakaze koja ne želi da plešete ni s kim drugim, osim s njim. Mogli biste i sami doći u napast od nekoga drugog privlačnijeg koga sretnete na podu.
Često su partneri ljubomorni jedni na druge kad ih vide kako plešu s nekim drugim. Ovo je prirodna reakcija koju prenosimo iz drugih romantičnih veza, zato se nemojte uznemirivati ako vam se dogodi. Samo se podsjetite da vaš romantični partner SAMO pleše s tom osobom i da će vam se, kad glazba završi, vratiti na kraju noći.
Također, ako nemate dobru toleranciju za suočavanje sa stresnim situacijama u vezama, tada biste možda trebali razmisliti o izlasku s nekim s kim plešete, jer vjerujte mi, ples PUNO stresa na vezama!
Plesom se bavite drugim ljudima na način na koji inače ne biste to činili svakodnevno. To se posebno odnosi na romantičnije i intimnije plesove poput bachate, rumbe i tanga. U ovu grupu također možete uključiti merengue, ali ako je išta više, riječ je o seksi zabavnom plesu koji može ići u bilo kojem smjeru.
Općenito, većina plesnih parova za koje znam da su smatrali da je djelotvorno povući granice za koje plesove mogu plesati s drugim ljudima, a koje samo međusobno.
Norme su obično sljedeće:
Salsa, cha-cha, cumbia, foxtrot, valcer, ljuljačka i drugi plesovi za koje nije potreban kontakt u cijelom tijelu mogu se plesati odvojeno od drugih ljudi, izvan para
Bachata, Rumba, Tango i drugi romantični plesovi najbolje su rezervirani za par da plešu isključivo jedni s drugima.
Razlog zašto romantični plesovi ponekad brišu granicu između fantazije i stvarnosti, pogotovo kad jedan član para misli da drugi uživa u plesu 'samo malo previše' i postane ljubomoran jer vjeruju da postoji nešto više se događa nego što zapravo postoji.
Međutim, za više 'zabavnih' i optimističnih / brzih plesova poput salse ili cha-chaa, lakše je održavati daljnju fizičku udaljenost jedni od drugih dok plešete, a da ne spominjemo činjenicu da se toliko krećete i vrtite da gotovo ne dodirujete ionako jedni na druge, pa je vrlo malo na što možete biti ljubomorni.
Dobar način za suočavanje i izbjegavanje ljubomore, uz održavanje vaše veze zdravim, jest stvaranje prostora među sobom održavajući plesne večeri 'njegove i njene'. Pod tim želim reći da svatko od vas bira mjesto i dan kada bi želio samostalno plesati bez da to prisustvuje vaš partner.
Plesanje u odvojenim noćima omogućuje vam druženje i druženje s prijateljima bez osjećaja krivnje zbog zanemarivanja sastanka, kao i priliku da se opustite i nadoknadite stvari koje vašeg romantičnog partnera možda ne bi nužno zanimale. Nadalje, daje vam priliku da vježbate ples s drugim ljudima, što zauzvrat poboljšava vaš ples pružajući vam iskustvo različitih plesnih stilova. Odlazak na ples bez partnera omogućuje vam održavanje društvenog života koji je samo vaš i neovisan o vašoj romantičnoj vezi, omogućujući vam da imate svoj osobni identitet.
Ovo je korisno ako osigurate da svatko od vas ostane povezan s plesnom zajednicom i ne postane socijalno izoliran, rješavajući tako nezdravu naviku u koju mnogi parovi za druženje provode previše vremena zajedno. To je osobito istinito na početku kada su jako zaljubljeni i skloni su prestati viđati se s prijateljima / obitelji i provode vrijeme jedni s drugima. Parovi se obično više svađaju kad su izolirani od prijatelja / obitelji i provode previše vremena zajedno jer se međusobno ne odmaraju i počinju osjećati 'zarobljenost' u vezi.
Nadalje, dugoročno vam pomaže olakšavajući prijelaz natrag u samohranu plesačicu u slučaju da između vas dvoje ne uspije. Vjerujte mi kad kažem da je lakše vratiti se plesu s drugim ljudima s kojima se ne zabavljate, kad redovno plešete s tim ljudima i niste ih napustili 6 mjeseci (ili koliko god dugo to bilo vas dvoje ste se zabavljali).
Prekidi nisu laki. Ponekad su međusobni, a drugi put ne toliko. Teško je reći hoće li veza potrajati ili ne, ali uvijek boli kad ne. Nadam se da je to prijateljski prekid jer je to puno lakše riješiti nego loš, posebno na plesu.
Osim uobičajenih savjeta u vezi s odnosima o tome kako se nositi s prekidom veze koji već znate, ako ste plesačica, treba uzeti u obzir neka posebna razmatranja.
Prvo, nakon što prekinete s nekim od plesa, može biti teško prestati razmišljati o plesu kao o aktivnosti u paru, nečemu što ste vi i vaš bivši romantični partner 'učinili'. Nakon što se 'podijelite' tko će dobiti mjesto, večer / prijatelje itd., Bit će teško vratiti se plesu kao i obično. Preporučujem kratku pauzu i trošenje vremena usredotočujući se na druge stvari u vašem životu, poput obitelji, prijatelja koji ne plešu, odlaska u teretanu, čitanja, gledanja televizije / filmova, bilo čega. To vam daje vrijeme za mentalni oporavak i razmišljanje o tome što želite dalje raditi.
Ako je vaš prekid bio dobar ili loš, odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno da biste se osjećali bolje i razmislite o bavljenju drugim hobijima dok se ne osjećate ugodno kad se opet vratite plesu. Ponekad ne prođe predugo, a drugi put treba puno vremena da se vratite na plesni podij.
Bez obzira na to kada se odlučite vratiti plesu, uistinu se usredotočite na to da to postane 'vaše' i pokušajte ne smatrati to 'našim' ako želite preboljeti svoj prekid i početi imati pozitivne asocijacije na ples koji nije ' t povezano s vašom prošlom vezom.
Potrebno je puno snage i snage volje da se vratite na mjesto koje vas je jednom povrijedilo, ali ostanite u nadi da ćete jednog dana ponovo pronaći sreću ....
Upoznavanje na plesu, kao i bilo gdje drugdje, nije lako. Ima uspona i padova kao i svaka veza, osim što na plesu vaša veza ima veću vidljivost prema prijateljima / drugim ljudima na plesu. Međutim, ne obeshrabrujem vas da romantiku tražite u plesu, jer to može biti vrlo korisno iskustvo kada upoznate pravu osobu s kojom doista imate vezu. Upozoravam vas samo da pazite kako to radite, iz razloga koje sam gore spomenuo. Kad god je to moguće, pokušajte to urediti tako da imate što manje neuredan / neugodan prekid kako vas to ne bi zauvijek usporilo s plesom. Poznajem mnoge parove koji su se upoznali na plesu i koji su sada oženjeni, neki i s djecom! Želim vas podsjetiti da izlasci i pronalazak romantike mogu biti zabavno i uzbudljivo iskustvo, to ne bi trebao biti glavni razlog zašto ćete plesati. Nemojte prisiljavati ljubav da se dogodi, naći ćete je kad budete spremni. U međuvremenu samo izađite tamo zaplešite i zabavite se! Sve će doći u svoje vrijeme ...
:)