Odljubiti se? Vaš brak ili veza i dalje mogu preživjeti

Može li vaš brak opstati kad se odljubite?

Odljubiti se s mužem, ženom ili partnerom vrlo je zabrinjavajuće iskustvo. Još je gore kad naš partner kaže da se on ili ona zaljubio u nas jer se osjeća kao masovno odbijanje. Postavljamo si pitanja poput:



  • 'Znači li to da je brak gotov?'
  • 'Možemo li vratiti osjećaj?' i / ili
  • 'Hoćemo li nastaviti raditi na ovoj vezi?'

Da bi se razumjelo padanje van ljubavi, prvo moramo pogledati što se događa kad padnemo u ljubav i tipične faze kroz koje prolaze brakovi i ljubavne veze.



Saznat ćete zašto se odljubljujemo i zašto vrijedi ustrajati u vezama i brakovima izvan te točke.

Što slijedi nakon zaljubljivanja?

Mnogi od nas nisu svjesni da veze prolaze kroz nekoliko različitih faza. Zbog toga ogroman broj nas odustaje i počinje tražiti nekoga novog kad počnemo osjećati da se odljubljujemo i / ili kada se pojave područja sukoba. Ali, ustrajanje kroz ove faze može nas otvoriti zreloj i postojanoj ljubavnoj vezi koja je na kraju još zadovoljnija i ima veću dugotrajnost od faze zaljubljenosti s kojom smo započeli.



Faze ljubavne veze

  • Zaljubiti se -- zaljubljenost!
  • Biologija ljubavi - hormoni!
  • Prolazak kroz tešku fazu - sukob! (Tu obično supružnici ili partneri osjećaju da se odljubljuju.)
  • Početak prave ljubavi - intimnost!

Zaljubljivanje ili, drugim riječima, romantična ljubav

Pa što je romantična ljubav? Pa, znamo da ga često karakteriziraju:

  • Osjećaji zaljubljenosti,
  • Seksualna želja i zadovoljstvo,
  • Spajanje dvoje ljudi,
  • Uklanjanje granica,
  • Osjećaj jedinstva s drugim i / ili
  • Vidjevši drugoga savršenim u svakom pogledu.

Ove su vrste osjećaja bez sumnje ugodne, ali također mogu proizaći iz našeg biološkog sastava, a ne iz bilo čega mističnog.

Tipizirana romantična ljubav
Tipizirana romantična ljubav

Biologija ljubavi

Iz biološke perspektive, naš glavni pogon je razmnožavanje. Pa, koji bi mogao biti bolji način za stvaranje beba od zaljubljivanja, gledanja voljene osobe kao utjelovljenja savršenstva i duboke potrebe za vođenjem ljubavi što je češće moguće? Kakav fantastično pametan mehanizam za nas da prebrodimo svoju normalnu međusobnu udaljenost od ruke i zapravo se približimo dovoljno da se rodimo.



Postoje određene biološke promjene koje se događaju kad se zaljubimo (ili „odbacimo“):

  • Oksitocin. Kortizol, testosteron i oksitocin jure kroz naša tijela stvarajući poznate osjećaje leptira u trbuhu, trnce, uzbuđenje i navale osjećaja. Istraživanja su pokazala da oksitocin (u znanstvenim krugovima poznat kao kemikalija za maženje!) Potiče vezu u paru, zbog čega se stvara u ogromnim količinama tijekom rođenja i dojenja. Također se proizvodi tijekom orgazma - naravno, većina nas zna kako se umiljato osjećamo nakon toga.
  • Razina hormona opada. Sljedeći čimbenik istraživanja je da ti hormoni padaju na normalnu razinu nakon 12-28 mjeseci veze, što se izravno poklapa s osjećajima koje imamo zbog odljubljivanja.

Romantična ljubav uzdignuta je u neodrživ položaj koji vrlo vjerojatno neće potrajati više od nekoliko godina. Ljudi se zaljubljuju i veza je obično gotova - razvodi, prekidi i naknadno oštećene obitelji normalni su ishod. Postali smo ovisni o navali hormona potaknutom medijskom hirom i ne znamo što učiniti kad se završi, osim da pronađemo nekoga novog. Ali postoji i drugi izbor, a to je: umjesto toga se obvezati na ljubav.

Sukob u vezama je normalan.
Sukob u vezama je normalan.

Teška faza

Razmislite o svom mužu, ženi ili partneru. Žurbi se možda bliži kraj. Više nisu on ili ona kroz ružičaste naočale koje pruža hormonalna ljubav savršena bića sposobna ispuniti svaku našu potrebu i želju. Umjesto toga, greške i negativne karakteristike vidimo sve jasnije, a još strašnije - vide naše. Obično se tijekom ove faze veze svađamo i borimo. Njih dvoje više ne žele biti spojeni u jedno super biće.

Ono što se događa na psihološkoj razini jest da vraćamo svoju individualnost. Za ovu fazu potrebno je strpljenje i pregovaranje, a također i čvrsta spoznaja da je to normalan dio veze.

  • Potrudite se biti ljubavni, čak i kad vam se to posebno ne sviđa.
  • Razvijte prijateljsku stranu svoje veze.
  • Pokušajte ne biti kritični prema sitnim stvarima, poput ostavljanja prljavog donjeg rublja na podu ili zaboravljanja iznošenja smeća.
  • Sjetite se da je ta druga osoba zasebna osoba sa svojim mislima, osjećajima, uvjerenjima i ponašanjem baš kao i vi.
  • Budite spremni na kompromis, prihvatite promjene i pokušajte pronaći uzajamno zadovoljavajuća rješenja za svoje poteškoće.

Tu će vam dobra komunikacija doista pomoći u podržavanju vašeg braka do sljedeće faze. Ako niste sigurni odakle započeti, preporučujem da ovo pogledate komunikacijski alat, što će vam pomoći prepoznati područja odnosa koja trebaju raspravu.

Iznad svega, tijekom ove teške faze vašeg braka, ne pribjegavajte gadnim taktikama poput varanja, laganja, nasilja ili igranja psiholoških igara. Budite iskreni kako se osjećate i riskirajte da postanete ranjivi s partnerom. Imajte na umu da ako se prekrše ta 'pravila', veza vjerojatno neće prebroditi oluju jer će povjerenje biti nepovratno narušeno i to je jedina stvar, bez obzira na to koliko teške stvari postaju, koja mora ostati netaknuta ako to želite prijeđite na sljedeću fazu vašeg braka.

Prava ljubav prolazi kroz mnoge faze
Prava ljubav prolazi kroz mnoge faze

Početak prave ljubavi

Možda ste pomislili da s ranijim objašnjenjem kako biologija igra ulogu u ljubavi i kako se miješamo između stvarne ljubavi i romantične ljubavi, ta prava ljubav ne postoji. Ali, ima. Slučaj je svjesnosti da prava ljubav - ljubav uobičajenog tihog tipa zapravo ne započinje sve dok navala hormona ne završi.

Prava ljubav je izbor koji donosimo - ne temelji se na osjećajima.

Svatko tko je bio u dugoj vezi reći će vam da se ne sviđa uvijek svom partneru, a ni prema njemu ne osjeća uvijek ljubavne osjećaje. Zapravo je ljubav prema nedostatku tih osjećaja prava ljubav jer zahtijeva napor.

Skeptičan? Sjetite se vremena kada ste bili s djetetom noću ili, ako nemate djece, noći kada ste loše spavali. Osjećate se umorno i iscrpljeno, možda pomalo emocionalno zbog nedostatka sna. Sve što želite je sklupčati se u ugodnoj deki i otići spavati. Tipično, bez utjecaja nedostatka sna, vaše dijete puzi uokolo puno graha i želi se igrati. Ili prijatelj nazove s problemom.

Čime se onda baviš?

Pretpostavljam da bi većina vas ostavila vlastite osjećaje po strani i igrala se s djetetom ili razgovarala s prijateljem kroz njegove poteškoće, iako vam se zapravo 'ne sviđa'. Ako ste to ikad učinili, ovo je zaista čin ljubavi! Odlučili ste se za ljubav ne na temelju intenzivnih osjećaja već zbog toga ti želiš biti voljen.

Na ovom se izboru temelje ljubavne, dugotrajne veze i brakovi. Možete biti zajamčeni da će se vrtoglava zaljubljenost istrošiti. Hormoni će popustiti. Sve dok ste se pridržavali pravila tijekom teškog razdoblja i niste prekršili osnovno povjerenje među sobom, vidjet ćete da se zaljubljenost zamjenjuje dubokim trajnim poštovanjem jednih prema drugima - povjerenjem i razinom podrške koju prije niste poznavali i intimnost koja će vas iznenaditi sposobnošću da vas ispuni i održi.

Te radosti dolaze samo onima koji su spremni jahati i oluje hormona i sukoba, ali vrijedne su truda. Ispadanju ljubavi uistinu nije kraj ako to ne dopustite - početak je posve novog poglavlja u vašem braku.

Reference