Učinci alkoholizma i ovisnosti na ljubav i brak

Alkoholizam, ovisnost i tobogani

Mnogo prije svog četverogodišnjeg boravka u službi savjetnika za drogu i alkohol, otkrio sam kakav može biti život s alkoholičarom ili ovisnikom (ili u mom slučaju oboje). Usput sam također naučio kako se razlikuju od zdravih, sretnih veza.

Jedna od velikih razlika je ono što ja nazivam efektom roller-coastera. Tobogan je ono što me održavalo u kemijski ovisnim odnosima s dvojicom muškaraca koji su okupirali šest mojih mlađih godina.

Zamislite da se vozite niz međudržavni put na vrlo dugom putovanju - onom koje ćemo nazvati 'brakom'. Tijekom našeg bračnog putovanja možemo povremeno naletjeti na olujno vrijeme, udariti u rupu, zaobići zaobilaznicu ili nam treba vremena za punjenje gorivom. Iako ne moramo Kao baveći se tim izazovima, očekujemo da se s vremena na vrijeme dogode i prilagođavamo im se prilično lako. Vjerujemo da će oluja proći. Drago nam je što nema puno rupa ili zaobilaznica. Točenje goriva moglo bi nam pojesti nekoliko minuta vremena, ali osjećamo se sigurno znajući da možemo putovati prilično daleko, a da ne ostanemo bez goriva.

Stabilni, zdravi brakovi su poput tog putovanja. Oni su pomalo prizemni u mnogo čemu, ali imaju odredište i partnera koji putuje s nama.

Odnosi u kojima jedan ili oba partnera imaju ovisnost sličniji su toboganima. Očekujemo uzbuđenje i prije nego što uskočimo u vožnju. Dok se zakopčavamo, osjećamo pomalo tjeskobu i strah, ali to jedva primjećujemo jer razmišljamo o tome kako zabava bit će. Kako započinje vožnja, penjemo se prema vrhu, uživajući u osjećajima očekivanja koja imamo. Dok se spuštamo na samo dno, osjećamo se gotovo bolesno, dezorijentirano i možda pomalo hrapavo, ali uskoro se opet penjemo.

Ovisnost u vezi ili braku donosi intenzivnije interakcije - i one dobre i loše - nego zdrave veze. Te visoke točke gotovo i sami izgledaju ovisni, jer su takvi, tako, tako vrlo dobro. (Jeste li primijetili to seksi režanje dok sam tipkao te riječi? Čovječe, jesam!)

Vrijede li ti usponi? Možda i jesu, barem na neko vrijeme. Vremenom, dok se tobogan neprestano kreće uokolo i unaokolo, od vozača može početi ranjavati. Bez obzira koliko se osjećao bolesno, vožnja nastavlja, a putnik postaje sve bolesniji.

Trebam li ostati u ovoj ovisnoj vezi?

Samo vi možete odlučiti hoće li dobro nadmašiti loše ili ne. Ako razmišljate o odlasku ili želite da se stvari promijene, postoje neka važna razmatranja koja ne biste trebali zanemariti.

Ovisnost je bolest, a primarni simptom je poricanje.

Čak i ako je ovisnik ili alkoholičar zna da ne mogu kontrolirati njihovu upotrebu, bolest ih prisiljava da zaštite svoju ovisnost. Njihovi odgovori kako bi smanjili količinu popijenog, okrivili druge i zaštitili svoje 'pravo' na piće automatsko su ponašanje osoba koje nisu na liječenju i oporavku.

Razmislite na trenutak što se događa kada obuvate cipele. Imate li razgovor sa sobom? »Prvo ću obuti desnu cipelu. Moram popustiti vezice. Sad kad sam olabavio vezice, mogu staviti nogu unutra. Noga mi je unutra. Ok, vrijeme je da zategnem i zavežem vezice .... '

Naravno da nemate! Vjerojatno se ne sjećate puno detalja o tome kako ste naučili obuvati cipele, ali ne samo da ste naučili, već i jeste vježbao dovoljno da kad trebate nositi cipele, prođete kroz niz radnji i misli tako brzo da ih svjesno ne prepoznate.

Isto vrijedi i za ovisnost. To je duboko naučena, ukorijenjena serija misli i ponašanja koja vode do krajnjeg rezultata - iskustva napijanja ili pijanstva. Za razliku od zadatka obuće, ipak motivacija za upotrebu je također naučeno i vježbano dok ne postane automatsko.

Možete li naučiti kako se obuti? Da, mogli biste pronaći drugačiji način, ali to ne bi bilo lako i trebalo bi jako dugo da vaše nove metode postanu automatski odgovori.

S tim se suočava vaša voljena osoba kako bi je prestala koristiti. Zatim, on ili ona mora proći isti postupak za svako disfunkcionalno ponašanje koje vam ometa vezu. Nije ni čudo što se toliko alkoholičara i ovisnika ne oporavlja!

Ovisnost znači da primarna predanost voljene osobe nije prema vama.

Nikad neće biti. To je priroda ovisnosti. Zaštita odabranog lijeka uistinu postaje najvažnija stvar u ovisnikovom životu. Znaju da to ne bi trebalo biti tako, i racionalizirat će da nije, dati obećanja, pokušati pokazati da više cijene druge stvari, ali njihove metode propadaju sve dok je njihova ovisnost još uvijek aktivna.

To znači da morate preživjeti suvisne osobine da biste preživjeli.

Ljudi koji vole nekoga tko voli nešto drugo - supstancu, karijeru ili aktivnost poput kockanja - često imaju osobnosti koje ovise jedan o drugome prije nego što su ušli u vezu, ali te osobine mogu razviti zbog veze.

Sudjelujte u ovom kvizu i provjerite jeste li možda suovisni:

pogledati statistiku kviza

Suvisnost: kako utječe na naš život

Zdravi odnosi su poput velikog slova A. Obje osobe naginju jedna prema drugoj, povezane su na više razina, ali svaka je povezana sa svijetom oko sebe sa svojih stajališta.

Neovisni odnosi su malo drugačiji. Volim koristiti veliko slovo H za ilustraciju neovisnih odnosa. Svaka je osoba također povezana sa svijetom na svoj način, ali ne dolazi zajedno. Imaju određene stvari koje ih povezuju - možda financijske zavrzlame ili djecu, ali inače žive odvojeno.

Suodvisni odnosi nalikuju na veliko slovo I. Oni su međusobno toliko isprepleteni da je dvoje ljudi teško vidjeti kao pojedince. Ljudi u međusobno ovisnim vezama često se osjećaju kao da su izgubili osjećaj za identitet. Otkrivaju da se čini da se 'pravila' mijenjaju bez najave, tako da je nešto što je jučer bilo u redu razlog za današnju raspravu.

U međusobno ovisnim brakovima, jedna je osoba često previše predana vezi, dok je druga nedovoljno predana. Suvisoka osoba često će tolerirati zanemarivanje i zlostavljanje kako bi održala vezu na životu. Oni mogu postati nasilni i zahtjevni dok pokušavaju učiniti svog partnera boljim u ponašanju. Osjećaju moć i osjećaju se superiorno kad im se partner 'opet zeznuo', ali u stvarnosti se boje da nisu vrijedni ljubavi. Ti se trenuci superiornosti obično događaju kada spašavaju voljenu osobu, a zahvalnost koju dobiju zauzvrat slab je dokaz njihove dopadljivosti ili vrijednosti.

Drugi ih smatraju 'snažnom osobom', ali osjećaju se otuđeno od većine ljudi. Umjesto da pronađu dobra, dugotrajna rješenja problema, njihovi su brakovi u trajnom sukobu. Njihovi kanali podrške obično su prijatelji (mogu ih imati podosta) koji im govore ono što žele čuti - da je kriv onaj drugi - ne dajući im prave alate za promjene, poput poticanja da prisustvuju sastancima Al-Anona gdje mogu naučite kako ne doživjeti toliko depresije, ogorčenosti i razočaranja u svom životu.

Što uraditi

Ako sumnjate da voljena osoba ima ovisnost i ne želite ostati zaglibljeni u neprekidnim sukobima i negativnim emocijama, pomoć je odmah dostupna. Najbolje od svega je što je besplatan i dostupan gotovo svugdje.

Al-Anon, Nar-Anon i CoDA grupe su za samopomoć koje vam mogu pomoći da razvijete svoj životni stil tako da ponovno možete pronaći radost, čak i ako ostaneš u svojoj vezi, Da biste saznali više o tim organizacijama i pronašli sastanke u vašem području, pogledajte donje poveznice:

• Dobrodošli: Početna stranica CoDA
  Budući da suodvisnost nije uvijek povezana s drogom ili alkoholom, sastanci CoDA mogu biti korisni za ljude koji su povezani s ovisnicima, zlostavljačima ili kompulzivnim ponašanjem. Pronađite sastanak ili preuzmite novi paket s ove stranice.
• NA
  Nar-Anon je svjetska organizacija za ljude koji vole nekoga tko je ovisan o drogama. Ova će vas stranica upoznati s načinom rada Nar-Anon i pomoći će vam pronaći grupu u vašem području.