6 savjeta koji će vam pomoći da se prepustite i krenete kad vaš brak završi

Suočavanje s krajem braka je bolno

Donošenje vaše konačne odluke

Postoji izreka koja kaže: 'svim dobrim stvarima mora doći kraj'. Međutim, kada dvoje ljudi međusobno obećaju vječnu ljubav i vjernost kroz bračnu zajednicu, očekuju da dobro traje vječno. Nitko se ne vjenčava da bi se rastao ili razveo. Većina pojedinaca svoje zavjete shvaća ozbiljno i očekuje da će ostati u braku jer planiraju dijeliti nade i snove kao jedno.

Dakle, kad se donese konačna odluka o prekidu braka zbog nepremostivih okolnosti, kaže se da je to jedan od najbolnijih oblika tuge koji će osoba doživjeti, prožet bezbrojem osjećaja. Te okolnosti obično uključuju probleme koji uzrokuju duboko ukorijenjene rane kao što su:

• slomljeno povjerenje ili obmana
• izdaja ili nevjera
• ponovljeno nasilno ponašanje

Idealno u većini slučajeva bračnog sukoba bilo bi ostati u braku i razraditi to. Nije poželjni izbor pojedinca ili para da okončaju svoj brak, ali dolazi vrijeme kada se dugogodišnje poricanje rastvara i stvarnost situacije očito dolazi u fokus. Par shvaća da su pokušali sve što im je na raspolaganju kako bi spasili brak, ali dogodilo se previše štete. Prošao je jedanaesti sat i vrijeme je da krenemo dalje, koliko god ta odluka mogla biti teška.

Pjesma na kraju ovog članka ilustrira prihvaćanje ove surove stvarnosti. Ovo priznanje označava propast braka koji je došao kraju. Nude vam se savjeti za snalaženje u prelasku kroz ovo teško razdoblje.

Prihvaćanje kraja: 6 savjeta koji će vam pomoći da se snađete i krenete dalje

Ovaj je članak posvećen onim pojedincima i parovima koji su se hrabro borili da spasu svoje brakove, ali to jednostavno nije bilo na kartama. Sve dok u svom srcu znate da ste učinili sve da spasite svoj brak, učinili ste dovoljno. Evo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći da prijeđete iz braka u početak života i obnovu svog života:

1. Smatrajte da je vaš brak imao svrhu u svom životu koji je krenuo svojim tokom; napravite popis onoga što ste naučili, kako ste izrasli iz iskustva i što ste stekli izazovima; iskoristite ove uvide za samoistraživanje i budući uspjeh u vezi.
2. Priznajte mješavinu kontradiktornih emocija i dopustite sebi da osjetite svaku od njih, npr. Bijes, gubitak, tugu, krivnju, olakšanje, neuspjeh, napuštenost, strah i oslobođenje.
3. Pratite trajanje ovih emocija koje mogu ukazivati ​​na ozbiljne simptome depresije; obratite se profesionalnom liječniku ako se osjećaji pogoršavaju tijekom nekoliko tjedana i mjeseci, što utječe na vašu sposobnost funkcioniranja.
4. Razmislite o tome da posjetite terapeuta koji će vam pomoći da prebrodite tugu zbog gubitka braka; suočavanje s krajem braka ponekad se uspoređuje s postupkom žalovanja za smrću.
5. Povežite se s dobrim prijateljima radi socijalne podrške; pokušajte ostati aktivni sa svojom crkvom, građanskim skupinama i klubovima; baviti se hobijima i rekreacijskim aktivnostima; potražite grupe za terapijsku podršku ako je potrebno.
6. Broji blagoslove i čuvaj dobre uspomene na svoj brak; prisjećanje na pozitivne dijelove vaše povijesti braka pomoći će u procesu ozdravljenja podsjećajući vas da nije sve bilo uzalud.

Kraj braka: pjesma

'Zavjet'

Naš zavjet kao jedan, zapečaćen poljupcem pred Bogom,

Ispunio sva obećanja novorođenog djeteta,

Pun čistoće i nevinosti

Kutija obećanja koju smo stvorili tog dana

Lijepo umotan u nadu, ukrašen

Vrpce predanosti i na vrhu

Luk brižne ljubavi pao je s plašta

Nakon godina zanemarivanja, papir za omatanje se zažmirio,

Vrpca otrcana i luk smrvljen

Kutija nas podsjeća na ono što je moglo biti

Širom otvorenih očiju, sada vidimo istinu našeg braka:

Nešto se staro ne može uvijek njegovati,

Nešto novo može donijeti bolno otkriće,

Nešto posuđeno može postati modrica i ne vratiti se,

Nešto plavo može izazvati neprestana raspoloženja tuge.

Naš zavjet kao jedan, zapečaćen poljupcem pred Bogom,

Jednom ispunivši sva obećanja novorođenog djeteta,

Izgubio svoju čistoću i nevinost.

JLE2006

Kad je brak stvarno gotov

Znala sam da je moj brak gotov kad. , ,

• Moj supružnik odbio je sudjelovati u savjetovanju
• Problem ovisnosti mog supružnika nije se mogao kontrolirati
• Jedan od nas imao je aferu
• Zaljubili smo se i više nismo dijelili vezu
• Nismo mogli riješiti roditeljske ili financijske sukobe
• Ostalo (tazbine, vjerske razlike, nezaposlenost)

Dan vjenčanja nestao - terapeuti dijele svoje znanje