Zašto biste se trebali prestati braniti narcisoidima

Stalne optužbe. Lude pretpostavke. Zabluda razmišljanja. Gdje se zaustavlja s narcisom? Ne, ali postoji način na koji možete zaustaviti ludilo.

Prestani se braniti narcisoidu.

O tome je lako razgovarati, ali je teško za napraviti. Moraš prestani se braniti narcisoidu, Prestanite se braniti od stvari koje se nisu dogodile. To je teško učiniti jer je to prirodna reakcija. Kad vas netko optuži za nešto što niste učinili ili niste rekli ili se ne osjećate kao racionalna osoba, to želite ispraviti. Želiš reći 'Hej, to nisam ja. Ja nisam takav. Nisam to učinio. ' Ako je to nešto posebno gadno - a kod narcisa je obično tako - vrijeđate se i povrijedite što bi netko pomislio da ste takva osoba. Tako postajete obrambeni ili čak ljutiti. Ovo se osjeća vrlo nepravedno, i da budem potpuno iskren, JEST nepravedno. Dakle, želite ispraviti tu nepravdu. Očito se mora raditi o nesporazumu, jer vaše ponašanje pokazuje potpuno suprotno. Želite poredati dokaze i pokazati im ih. Želite ispraviti njihovu percepciju vas i očito nerazumijevanje vaših postupaka i vašeg karaktera. Sve je to normalno, razumno i logično.

Imate posla s nekim tko nije normalan

Problem je u tome što imate posla s nekim tko nije normalan, razuman i logičan. Da jesu, uopće ih nikad ne bi 'loše shvatili'. Zbog toga, iako je vaš odgovor potpuno prirodan i opravdan, to je točno pogrešno. Zašto se radi pogrešno? Jer to je totalno gubljenje vremena. Ne slušaju te. Vaša poricanja samo ih čine sigurnijima da su u pravu. Uostalom, ako ti nisu bili zli i nasilni, ne biste to poricali. Priznali biste da imate takve osjećaje ili motivaciju i ispričali biste se. Budući da to i dalje poričete, očito je da ste doista podli.

Narcisi vas ne razumiju

Ako pročitate članak pod naslovom, 'Prestanite objašnjavati narcisoidima, 'onda znate da je istina da vas uopće ne razumiju. Oni znati nisi rekao ili učinio stvari za koje te optužuju. Optužuju vas jer i jedno i drugo

do. Pokušavaju sami sebi skinuti toplinu prebacujući fokus na vas i / ili

b. Budući da se te stvari mogu događati zajedno i često se događaju, oni vjeruju da, iako to možda niste zapravo rekli ili učinili, vaše razlozi je zapravo loše. vaš osjećaji jer su oni loši, zbog čega je sve što radite i kažete loše, bez obzira je li to stvarno ili nije.

Narcis vas može optužiti da ste ih prozivali kad niste, vrijeđali kad niste, da ste upotrebljavali pogrdne fraze ili manire koje niste koristili ... popis je zaista beskrajan. Kad ih stvarno pritisnete zašto govore te stvari, uvijek se sve svodi na isto: znaju da zapravo niste, ali su sigurni da jeste željeti ili biste mogli ako biste mogli. Oni dodjeljuju motivacije i osjećaje vama i vašim postupcima koji ne postoje nigdje osim u njihovoj vlastitoj glavi. Kao što je opširno raspravljano u prethodnom članku, to se događa jer to jesu vlastiti osjećaji prema sebi, Oni nisu u stanju izdržati te osjećaje i zato ih projiciraju na druge ljude.

Narcisi su skloni samoozljeđivanju

Ako ti osjećaji, uvrede i kritike dolaze sami iznutra, oni nemaju obranu od toga. Vrlo brzo dolazi do toga da oni to ne mogu podnijeti. Ako ne mogu skinuti pritisak, često čak postanu samoubilački ili se samopovređuju. Međutim ... ako dolaze od tih osjećaja, uvreda i kritika vas, to je druga priča, zar ne? Oni limenka braniti od toga. I oni to čine. Umjesto da se ljute i mrze na sebe, sada su ljuti i mrze na vas. Vas su problem. to je vaš ponašanje i osjećaji koji su pogrešni, povrijedljivi i zli. »Mislim da nisam smeće. Vas mislite da sam smeće! ' To je oblik raseljavanja afekta, nezrele tehnike žrtvenog žrtvovanja koju narcis koristi kako bi zaštitio svoj um od nepodnošljivih osjećaja koji ih cijelo vrijeme preplavljuju.

Narcisi na vas projiciraju svoje negativne osjećaje

Ti osjećaji nemaju nikakve veze s vama. Oni imaju veze s onim što narcis misli prema sebi, a postojali su i prije nego što ste uopće poznavali tu osobu. To je glavni razlog zašto je gubljenje vremena da se branite od njihovih optužbi: narcisu je vrlo, vrlo važno da te stvari budu istinite. Zapravo, na način na koji biste mogli reći da njihov život ovisi o tome.

Zbog toga što više to poričete, to su sigurniji da su u pravu. Zapamtiti: narcisi vjeruju da su osjećaji činjenice, Ovo nije metafora i nije hiperbola. Vjeruju da su njihovi osjećaji stvarni podaci na koje se može pouzdati i koristiti ih kao činjenični dokaz: 'Mrziš me jer smatram da to činiš. Ljubomorna si na mene jer osjećam da jesi. ' To je sve dokaz koji imaju i ne čine pogrešku: njima je to je dokaz. To je dokaz više od bilo koje činjenične stvarnosti koju biste im ikada mogli pokazati. Budući da sve vide kroz ovu leću vlastite iskrivljene i negativne emocionalne percepcije, svemu što kažete i učinite daje ovu konotaciju i oni u to vjeruju.

Na primjer, narcis koji misli da ste ljubomorni na njih vidjet će zavist i ljubomoru u svim vašim postupcima, bez obzira koliko bezazleni ili nevini bili. Zamišljeno je da suradnik koji im se nasmiješi u prolazu vrvi od gorčine i mržnje jer su tako ljubomorni. Narcis može osmijeh protumačiti kao osmijeh ili pročitati smiješno značenje brzinom kojom suradnik prolazi. Istina je da je narcis ljubomoran na suradnika. Otuda dolazi zabluda. Sve je to projekcija. »Ne osjećam se ovako. Imaš. '

Svi osjećaji koji im prijete projiciraju se na druge ljude u pokušaju da ublaže stres i opterećenje koje narcis nosi. Za to su im u stvarnosti potrebni drugi ljudi, jer je njihov unutarnji krajolik, njihov unutarnji dijalog toliko otrovan i uvredljiv da jednostavno ne mogu sami nositi teret. Nisu opremljeni da se nose s tim. Imaju nezrelo raseljavanje, djetinje poricanje i igraju se pretvaraju u igrama u kojima zamišljaju da su netko drugi. To je to. To je sve što imaju. Nisu sazreli dovoljno emocionalno da bi se mogli nositi sa svim tim negativnim, destruktivnim osjećajima i ne znaju što učiniti s njima, osim što pokušavaju pobjeći od njih. I to je ono što oni rade.

'Mrzim me', što narcis shvaća kao neobranjivu, nepodnošljivo bolnu, otrovnu i zastrašujuću stvar, koja postaje 'Vas mrzi me 'što narcis shvaća kao nepravednu i bolnu, ali upravljivu stvar, koju potom još više poništavaju govoreći sebi da ih bez razloga mrzite jer ste jednostavno nasilni, nepravedni i zli, i sigurno ne zbog bilo čega što ima veze s njima. Kad bi se te emocije moralo prepoznati kao da dolaze iznutra, ne bi ih mogli tako vrtjeti. Pa oni projiciraju. 'Ljubomoran sam na tebe', što narcis shvaća kao neobranjiv, očit znak neuspjeha i slabosti, postaje 'Vas su ljubomorni na I,'što narcis shvaća kao znak snage i uspjeha. Oni oni cijelo vrijeme pokušavaju prevesti te užasne osjećaje u nešto s čime se mogu nositi. Zato se to tako često događa kada jesu učinio nešto krivo. Većina ljudi ne bi sanjala da napada nekoga drugog jer su i sami učinili nešto pogrešno, ali narcisi su ožičeni drugačije. Mržnja prema sebi koja se u tim trenucima poraste u njima je toliko silna, da ne mogu učiniti ništa drugo nego joj pokušati pobjeći. Oni to znaju samo na jedan način.

Narcisi se ulažu u laži

Kao što vidite, narcisi su na dubokoj, osobnoj razini vrlo uloženi u naizgled lude i izvanzidne optužbe ili uvjerenja koja drže. Te su stvari sastavni dio obrambenog mehanizma i ne nestaju. Narcizam kao pojava nije ništa drugo doli mreža obrambenih mehanizama. U osnovnom obliku nije ni više ni manje. Riječ je o neispravnom primitivnom obrambenom mehanizmu u koji je mozak prerastao, a zbog čega preuzima bilo kakvu kritiku, stvarnu ili zamišljenu, i pojačava je, pretjerano reagira na nju i bježi od nje. Ako vam se ovo čini jadno ili djetinjasto, trebalo bi. To je doslovno verzija za odrasle: 'Znam da jesi, ali što sam ja?'

To je ono s čime imate posla. Zbog toga je gubljenje vremena da se branite od ovih optužbi. Previše je važno da narcis vjeruje u te stvari. Ako ne mogu vjerovati da si ti loš momak, morat će vjerovati da su to oni sami. A oni to ne mogu podnijeti.

Mogli biste reći: 'Zašto uopće mora postojati negativac?' i odgovor je, jer to je jednostavno tako. Tako su povezani. neko mora biti negativac. Ili ćete to biti vi ili ćete oni, a otkad to budu oni, to može dovesti do samoubojstva ... to ćete biti vi. Zato se tako tvrdo svađaju i čini se da tako apsolutno vjeruju u ove zablude. Njihov život ovisi o tome. Njihova navodna pamet u vrtenju stvari zapravo je samo očaj. Koliko god morali dosegnuti i izokrenuti stvari tako da nisu oni krivi, to će i učiniti.

Kako to zaustaviti?

Sad kad sve to znate, što trebate učiniti? Prestani se braniti. Ne pokušavajte se braniti, opravdavati se, obrazložiti ili racionalizirati ovakvo ponašanje. Neće uspjeti. Morate raditi ono što radite s djetetom koje se nervira. Morate to zanemariti. Nije lako, ali postaje lakše kad to shvatite.

Cilj narcisa je pod svaku cijenu skinuti fokus sa sebe. U tu svrhu pokušat će dobiti vašu kozu, isprovocirati vas, uznemiriti i učiniti sve što mogu kako biste postali emotivni i izgubili razgovor iz vida. Praćenje bočnog razgovora poput ovog čini da se osjećaju manje ranjivima, a opet, čini vas fokusom svih njihovih loših osjećaja. Također vas stavlja u defenzivu, što znači da su na vozačkom mjestu i mogu odvratiti razgovor od svih stvari koje smatraju prijetećim o kojima ne žele razgovarati. Zato im nemojte dopustiti.

Zanemarite lude optužbe

Najbolje što možete učiniti s ovim ludim optužbama je ignorirati ih. Opet, prestanite se braniti od stvari koje se nisu dogodile. Prestanite pokušavati dokazati da ste dobra osoba vrijedna poštovanja i pristojnosti prema osobi koja ne zna što su to stvari. Ako odgovorite na njihove optužbe, dajete optužbama moć. Potvrđujete optužbe tako što uopće odgovarate, osiguravajući time da se iznova i iznova iznose, jer narcis može vidjeti da su vam jasno došle. Sve što radite je davanje narcisu više streljiva kojim će vas napasti uz svako objašnjenje, obranu i poricanje, pa jednostavno prestanite to činiti. To su samo riječi. Ako narcis odluči povjerovati da ste neka užasna osoba koja radi užasne stvari, to je njihov problem. Nije istina, pa koga onda zanima što osoba misli da ne može vidjeti istinu kad joj bulji u lice? Bog zna da će ionako 9 puta od deset kad se prekidač prebaci i ponovno postanu lijepa osobnost, otpjevati drugačiju melodiju. Sve se to temelji na iracionalnim osjećajima koji nemaju nikakve veze s vama i tu ne možete ništa učiniti. Moraš to jednostavno pustiti.

Nikako se ne možete obraniti od narcisa da vam oni povjeruju. Jeste li ikad mogli? Ne. To je zato što nemaju željeti da ti vjerujem. Ne radi se o tebi. Riječ je o njima samima. Kako bi povjerovali vas, morali bi se žrtvovati i to neće učiniti. Ne mogu. Sve što jesi je žrtveni jarac. Ti si spremnik za osjećaje koje oni ne mogu nositi. Vi kao osoba niste važni. Nije ih briga kako to utječe na vas, kako se osjećate ili tko ste zapravo. Stvarno, zaista im uopće nije važno.

Možete se i dalje braniti ako želite, ali zašto gubiti vrijeme radeći nešto kad se rezultati apsolutno ne razlikuju nego da to uopće niste učinili? Ako biste godinu dana trčali 10 kilometara dnevno da biste se zdravili, ali uopće niste vidjeli nikakve zdravstvene beneficije i ako niste izgubili ni kilogram, biste li i dalje nastavili trčati 10 kilometara dnevno? Naravno da ne. Zašto trošiti svo to vrijeme i trošiti svu tu energiju u bescjenje? To je ono što radite s narcisom: trčite 10 kilometara dnevno ni za što, osim što je ova situacija gora, jer u ovoj situaciji, ti si trčeći 10 kilometara dnevno i narcis je onaj koji dobiva korist. Prestanite se ubijati kako bi netko drugi mogao živjeti sretno. To nije tvoja odgovornost. Njihovi osjećaji su njihov problem i njihova odgovornost. Ne morate se braniti i to je ionako besmisleno. Jednostavno uopće ne reagirajte na optužbe. Točan odgovor nije odgovor.

Budi miran, ali tup

Na primjer, trebate razgovarati s narcisom o tome tko će pokupiti djecu s treninga t-lopte ili baleta. Razgovor može trajati otprilike ovako:

VAS: Hoćeš li pokupiti djecu ili bih ja trebao?
NARCISTA: Možda bi to trebao učiniti. Napokon, svi znamo kakva sramota mislite da sam.

Obično bi to slijedilo poricanje i obrambene izjave, poput 'Nikad to nisam rekao' ili 'Ne osjećam se tako'. Njima će se suprotstaviti narcis koji inzistira da se i vi tako osjećate, nakon čega slijedi još ludih zabluda i polovičnih emocija koje bi trebale biti 'dokaz' za te stvari, a slijedi još jedan četverosatni argument. Preko ničega. Umjesto da se branite ili eksplodirate od bijesa, pokušajte ovo:

VAS: Hoćeš li pokupiti djecu ili bih ja trebao?
NARCISTA: Možda bi to trebao učiniti. Napokon, svi znamo kakva sramota mislite da sam.
VAS: Stvarno moram znati hoćete li to učiniti, jer imam sastanak u 6:00.

Odgovor naravno može varirati, ali poanta je u tome što apsolutno nije bilo priznanja lude emocionalne optužbe. Može se ponoviti ili ne. Ako jest, nastavite to ignorirati. Budite pristojni, budite ugodni i zanemarite svaki pokušaj da vas dovede u defenzivu. Neki od vas mogli bi reći da će narcis u vašem životu loše reagirati na ovu vrstu nereagiranja. Pa, svi imaju. Oduzima im jedno od najmoćnijih oružja i još gore, prisiljava ih da te zastrašujuće osjećaje drže sami. Ako ne mogu stvoriti situaciju da se 'brane' od vašeg 'zlostavljanja', moraju se suočiti s tim osjećajima kakvi zapravo jesu.

Njihova loša reakcija nije razlog da se nastave hraniti u ovom ciklusu. Reagirat će nasilno i zlonamjerno bez obzira na to što učinili, bez obzira na to. Ako se bojite za svoju sigurnost, napustite ili nazovite policiju. Ali prestanite se braniti od stvari koje niste učinili, riječi koje niste izgovorili i osjećaja koje nemate. Izgubljena je bitka koju nikada nećete dobiti i svaki put kad to učinite, prodate još jedan komad sebe osobi koja se ne brine dovoljno o vama da bi je i slušala. Ako se narcis odluči imati te osjećaje i mišljenja o vama, unatoč stvarnosti koja dokazuje suprotno, ionako ništa ne možete učiniti s tim.