Što znači biti suosjećajan

Ovako izgleda suosjećanje

Anketa

Mislite li da je suosjećanje podcijenjeno?

• Da
• Ne

Suosjećanje je briga za drugoga ispunjena empatijom. Sve je rjeđi u svijetu u kojem ljudi sve više vremena provode s elektroničkim uređajima nego drugi ljudi.

Postoje stvari koje se mogu učiniti na osobnoj razini da biste bolje dosegnuli onima kojima je potrebna pažnja.

Imajte pozitivan pogled na čovječanstvo

Unatoč svom kaosu i općenitom ludilu i nestabilnosti na svijetu, naš planet ostaje lijepo mjesto na kojem se može biti. Zemlju njeni stanovnici blagoslivljaju i daju joj život. Ljudi su lijepi. Čovječanstvo je riznica prekrasnih iskustava. Ljudski instinkt za preživljavanjem i napretkom nešto je što treba cijeniti.

To je prekrasan svijet!

Ljubav se množi kad se podijeli

Ljubav služi samo svrsi kad se potroši. Ljubav se ne može zaključati i sačuvati za potomstvo. Oslobodi se! Koristite svoj ljubavni mišić! Dođite do drugih. Uljepšajte nekome dan.

Dijeli ljubav!

Budite nježni prema sebi

Kako možeš voljeti druge ako ne voliš sebe prvo? Ako niste u stanju vježbati ljubav na sebi, kako možete dosegnuti drugoga? Budite nježni prema sebi. Divna ste osoba vrijedna ljubavi i pažnje. Vaše potrebe zaslužuju da se zbrinete. Dragocjeni ste sin / kćer svojim roditeljima. Nezamjenjiv si. Vi ste jedina osoba na svijetu koja je sposobna biti vi.

Zaslužuješ ljubav!

Promatrajte ljude oko sebe

Budite svjesni svoje okoline. Ne padajte u ritam življenja na autopilotu. Pogledajte ljude koje vidite u svakodnevnom putovanju na posao. Ne dopustite da vam vidno polje cijelo vrijeme bude centrirano na vašem mobilnom uređaju.

Biti suosjećajan izbor je koji treba napraviti

Voljeti i biti dostupni svjesni su postupci. Obično se ne događaju u svakodnevnoj rutini. Donesite odluku da budete suosjećajni i napravite razliku, čak i ako je ona mala, u životnom iskustvu drugog.

Suosjećanje je bez uvjeta

Onaj tko posegne za drugim, mora biti efuzivan. Vrsta ljubavi koju pokazuje istinski dobronamjerna osoba bezuvjetna je.

Suosjećati (prošetati milju u cipelama drugog)

Pokušajte zamisliti kroz što prolazi druga osoba. Pokušajte u svom umu vizualizirati njegovo ili njezino iskustvo. Pokušajte osjetiti njegovu ili njezinu bol.

Biti jedno s drugim

Nemojte se previše osjećati (razum je bolji od sentimentalnosti)

Samo dobro utemeljena osoba može biti istinski suosjećajna i održavati svoju empatiju prema drugome. Osoba koja je općenito uravnotežena sposobna je donijeti pravu odluku koja situacija zaista zaslužuje nježnost. Ponekad je prijekor prikladniji od zagrljaja.

Izbjegavajte spolnu pristranost

Ljudima kojima treba pomoći potrebna je pomoć bez obzira na to jesu li muškarci ili žene. Neki ljudi obično pomažu samo onima koji pripadaju suprotnom spolu. Određeni drugi odlučuju izbjegavati pomagati onima koji pripadaju suprotnom spolu. Pod svaku cijenu se mora izbjegavati pristranost prema spolu.

Pomozite ljudima koji se najviše zanemaruju

U svakom društvu uvijek postoje ljudi koji se provuku kroz pukotine. Sustav nije u mogućnosti doći do njih, a čini se da ljudi općenito nisu previše voljni suosjećati s njima. Prepoznajte zapostavljene ljude i dajte im prednost. Njima je najpotrebnija pažnja.

Nasmiješite se ljudima

Neće vas koštati puno ako s nekim podijelite osmijeh i osvijetlite mu dan. Probaj. Nasmiješeno gotovo uvijek ima čarobni sjaj, efekt. Čini se da se oblaci dijele, čak i samo na neko vrijeme.

Širite Živjeli!

Ne osuđujte ljude

Prihvatite stvarnost. Ne očekujte da ljudi odgovaraju određenom standardu savršenstva. Znajte da je savršenstvo samo po sebi manjkav koncept. Izbjegavajte donošenje presuda o ljudima. To je znak uma koji ih namjerava izolirati od opće naklonosti drugih. Zapamtite da nitko ne voli da mu se sudi (čak ni vama).

Nemojte generalizirati

Svaka je osoba jedinstvena. Ako netko koji pripada određenoj zemlji, vjeri ili etničkoj pripadnosti učini nešto neprihvatljivo, nemojte stereotipizirati svaku osobu koja pripada toj zemlji, vjeri ili etničkoj pripadnosti. Samo ljudi kojima nedostaje zrelosti stereotipiraju druge.

Budite spremni vjerovati drugima

Nećete imati otvoreno srce i um ako niste u stanju vjerovati da će pružanje pomoći nekome imati značajan ishod. Budite spremni uložiti povjerenje u ljude.

Znajte da ranjivost može biti dobra stvar

Ponekad nas iskustvo posezanja za povrijeđenom osobom smjesti u red njihove vatre. To je rizik na koji empatična osoba nikad ne može biti potpuno imuna. Budite svjesni ove opasnosti. Iskoristite svoju najbolju prosudbu kad osjetite da se možete izlagati gadljivosti kada pokušavate nekome pomoći. Pokušajte procijeniti hoćete li se moći nositi s izazovom.

Ranjivost potiče bliskost

Oprostiti

Potrebna je zrelost i veliko srce da bi se oprostilo. Vježbanje opraštanja način je pokazivanja suosjećanja. Opraštanje pomaže čovjeku da raste kao osoba. Razvijte ovu naviku.

Poželite najbolje drugima

Uspjeh bilo koga u dobroj potrazi uspjeh je čovječanstva. Mentalno i emocionalno prihvatite uspjehe drugih. Cijenite njihov trud i pamet kad je potrebno.

Ako ste religiozni, molite za drugog

Ako vjerujete u Višu silu, provedite vrijeme u molitvi za ispunjenje potreba drugih. Molite i za sebe.

Budite pristupačni

Pristupačna osoba ima pozitivan stav. On ili ona nisu snobovski ili pokroviteljski nastrojeni. Spreman je izdvojiti vrijeme za male razgovore. Biti pristupačan prvi je korak u pomaganju stvaranju smislenih i trajnih veza.

Budite otvoreni za komunikaciju

Budite nježni u razgovoru

Budite svjesni vrste jezika koju obično upotrebljavate. Izbjegavajte ružne riječi i agresivan ton. Općenito nije zabavno slušati nekoga kako oštro razgovara.

Održavajte povjerljivost osobnih razgovora

Osoba koja je voljna s vama podijeliti osobne i često bolne detalje zaslužuje vaše povjerenje. Jednom izgubljeno povjerenje teško je povratiti. Nikad ne ogovarajte druge koji su vam ukazali povjerenje.

Slušajte više nego što pričate

Slušanje je vještina koja brzo nestaje. Njegova vrijednost se povećava iz dana u dan. Dati uši da nekoga slušate vrlo je potvrdan čin. Slušajte više nego što pričate. Vaša puka dostupnost učinit će veći utjecaj od svega što se usmeno kaže.

Slušanje: velika vještina koju treba imati

Dajte ljudima priliku da isprave svoje pogreške

Nemojte nikoga izrezati iz svog polja pažnje kad prvi put posustane u ponašanju. Dajte mu priliku (ili prilike) da popravi stvari. Za prekršitelje ponašajte najbolje.

Pomozite preopterećenoj osobi radom

Neki ljudi imaju tendenciju preuzeti više posla nego što mogu obaviti u zadanom vremenu. Neki se ljudi maltretiraju da rade više posla nego što im je moguće. Obratite se ovakvim ljudima. Pomozite im u onome što treba učiniti. Nakon što dovrše zadane zadatke, pomozite im da budu asertivniji u budućnosti.

Dohvatiti

Zauzmi se za druge

Kad se s nekim postupa nepravedno, zauzmite se za njega. Nepravdu treba uvijek osporavati, bilo da je počinjena protiv pojedinca ili skupine ljudi.

Budite darežljivi u darivanju

Imajte način razmišljanja za dijeljenje. Budite darežljivi u davanju. Istodobno, budite pragmatični.

Dijeliti je voditi brigu

Budi ponizan

Ne pomažite nekome kako biste se kasnije time pohvalili. Pomozite nekome jer on ili ona treba vašu podršku. Oglašavanje vlastitih postupaka protivi se samoj svrsi dosezanja.

Povremeno žrtvujte druge

Ljudi se iznenade kada se za njih podnose žrtve, bez obzira koliko one male bile. Vraća im vjeru u sposobnost čovječanstva da čini dobro. Ljudi koji imaju koristi od tuđih žrtvi to često plaćaju unaprijed. To stvara lanac dobre volje među pojedincima.

Zagrli kad je potrebno

Češće je zagrljaj snažniji od tisuću utješnih riječi. Dajte energiju povrijeđenoj ili potištenoj osobi danas! Vratite suosjećanje natrag u modu!

Zagrljaj je nedovoljno završen