Top 5 izgovora koje žene postavljaju za svoje emocionalne nasilnike (i kako izaći iz emocionalno nasilne veze)

Izvor

Emocionalno nasilni odnosi i izgovori

Izjava o odricanju odgovornosti: Podaci u ovom članku su samo u obrazovne svrhe i ne predstavljaju savjet o mentalnom zdravlju.

Inspirirao sam se za ovaj članak nakon nekoliko razgovora s različitim ženama iz svih sfera života koje imaju jedno zajedničko: Oni se opravdavaju za muškarce koji su prema njima emocionalno nasilni. Molimo podijelite ovaj članak ako poznajete žene koje se na ovom popisu opravdavaju za emocionalno zlostavljanje i smatraju da bi im to moglo pomoći.



'Nije to ozbiljno mislio.'

Svi griješe i govore stvari zbog kojih kasnije žale. Pitanje koje si treba postaviti je, je li to bila pogreška ili je to obrazac ponašanja? Izgovoriti štetne, negativne stvari i ispričati se kasnije može postati ciklus emocionalnog zlostavljanja ako ne postoji istinski napor da se napravi promjena.



Izvor

'Nije takav cijelo vrijeme'

Istraživanja pokazuju da postoji omjer pozitivnih i negativnih interakcija 3: 1 koji omogućava ljudima da se osjećaju ispunjeno u vezi. Drugim riječima, učestalost negativnih komentara ima puno veći utjecaj od ozbiljnosti tih komentara. Teško je povjerovati, ali to potkrepljuju istraživanjima socijalne psihologije. To je glavni razlog zašto žene ostaju s muškarcima koji govore grozne stvari. Većinu vremena ti isti muškarci mogu biti dragi i šarmantni. Ovaj se koncept odnosi na 'omjer kritične pozitivnosti', koji razlikuje sretne ljude od nesretnih po omjeru pozitivnih i negativnih emocija koje proživljavaju.

'On me voli.'

Previše žena emocije 'ljubav' povezuje s ljubavlju-ljubavlju. Istinska vas ljubav gradi kao osobu. Ponekad može biti izazovno, ali nikada nije nasilno, ponižavajuće ili tragično. Ljubav nije bol ili tragična romansa. Ljubav ne čeka sama kod kuće pitajući se koja će verzija vašeg drugog druga večeras proći kroz vrata. Ljubav vam život čini boljim, a ne lošijim.



'Nitko više nikad neće ___'

'Nitko više neće ___'

Da oni hoće. Nije važno je li ova praznina ispunjena s 'čuvaj me', 'voli li me onako kako on to čini', 'mogu li proći kroz moje nedostatke' ili 'učiniti da se osjećam sigurno'. Čovjek s emocionalnim nasiljem može se činiti najboljim u jednoj ili drugoj stvari, ali nikad nije najbolji za vas. Najveći zlostavljači laži svih vrsta kažu svojim žrtvama da 'nitko drugi nikada neće ___.' To je često nažalost pokvareno poimanjem srodnih duša. Mnoge žene ostaju s nasilnim muškarcima jer vjeruju da je on njihova srodna duša. U stvarnosti je jedino što je emocionalni nasilnik zasigurno zamjenjivo.

Izvor

'Ima smisla.'

Tvrda je istina da neka zlouporaba proizlazi iz istinske kritike, ali uvijek je izvrnuta. Kako možete razlikovati emocionalno zlostavljanje od konstruktivne kritike? Konstruktivnu kritiku možda je teško čuti, ali uvijek dolazi s izlazom. Akcija koju možete poduzeti da biste se na neki način poboljšali. Emocionalno zlostavljanje osmišljeno je tako da stvori slijepu ulicu u kojoj se osjećate zarobljeno, slomljeno i nepopravljivo manjkavo. To vas dovodi u mentalno stanje da i dalje prihvaćate emocionalno zlostavljanje jer osjećate da to zaslužujete. Može biti teško uočiti razliku, pogotovo ako vaš emocionalno nasilni suprug ili dečko odabere ciljeve koji sadrže zrno istine. Pogledajmo nekoliko primjera emocionalnog zlostavljanja nasuprot konstruktivnoj kritici:



Konstruktivna kritika:

'Volim te i zabrinut sam za naše zdravlje nakon rezultata testova koje smo dobili na fizikalnim vježbama, pa pokušajmo se podržati odlazeći u šetnju i kuhajući više obroka kod kuće.'

Emocionalno zlostavljanje



'Uz svu težinu koju ste stavili u posljednje vrijeme, nikada ne biste pronašli drugog tipa.'

Ključna razlika ovdje je u tome što je prvi komentar možda teško čuti, ali motivacija je istinska briga za dobrobit partnera i želja za uzajamnom motivacijom. Drugi komentar stvoren je da je sruši i umanji njezinu samopoštovanje, istovremeno povećavajući njezinu emocionalnu ovisnost o njemu.

Konstruktivna kritika:

'Vidim odakle dolazite, ali mislim da to nije praktično rješenje ovog problema jer ___.'

Emocionalno zlostavljanje

'Kakva glupa ideja.' 'Zašto biste to uopće predložili?' 'Šališ li se?'

Primijetite da prvi primjer ne odbacuje jednostavno ideju s kojom se druga osoba ne slaže. Konstruktivna kritika rijetko završava na samoj kritici. Točno svom imenu, može se baviti problemom u temeljnom ponašanju, djelovanju ili ideji, ali uvijek je s ciljem izgradnje osobe ili stvaranja boljeg rješenja. S druge strane, emocionalno nasilni odgovori su prezirni, infantilizirajući i otvoreni.

Jeste li ikad bili u emocionalno nasilnoj vezi?

  • nisam siguran
  • Da
  • Ne

Nacionalna vruća linija za nasilje u obitelji

  • http://www.thehotline.org/
    Ako vas zlostavljaju, možete nazvati Nacionalnu telefonsku liniju za nasilje u obitelji na 1−800−787−3224.