Najbolja Imena Za Djecu

Prestanite dopuštati da vam narcisi unište mir

Ne dopustiti da narcisi unište vaš mir može biti teško; ti ljudi rade prekovremeno kako bi stvarali probleme, uzrujavali druge i uništavali vam dan. Ali ako primijetite, naslov ovog članka je 'Stop Pustiti Narcisi uništavaju vaš mir. ' Riječ 'puštanje' vrlo je važna. Osim u vrlo ekstremnim okolnostima, nitko nema moć nad vama ili vašim osjećajima koje mu niste dali. Stvar je u učenju povratka. Zapravo se cijela stvar zapravo odnosi na moć i na to tko je ima.

Narcisi se žele osjećati moćno. Žele se osjećati kao da kontroliraju stvari. To je zato što se iznutra osjećaju vrlo slabo i bespomoćno. Jedan od načina na koji pokušavaju ostvariti moć i kontrolu nad drugima je kroz emocije. Oni koriste krivnju, bijes i mnoge druge osjećaje da bi manipulirali ljudima. Namjerno nastoje uzrujati, ljutiti i povrijediti druge ljude. Osjećaju se moćno kad mogu natjerati nekoga da zaplače ili ih naljutiti ili ih navući na glavu i natjerati ih da se vrate u vezu kad se s njima loše postupa. Vole taj osjećaj kontrole koji dobivaju jer nemaju osjećaj kao da ga imaju.

To je dio razloga što toliko očajnički žele utjecati na druge ljude i toliko se trude da to učine. Oni osjećaju da drugi kontroliraju ih, kroz svoje emocionalne reakcije na stvari koje ljudi rade i govore, pa pokušavaju učiniti istu stvar s drugim ljudima. Ne osjećaju odgovornost za vlastito ponašanje. Vjeruju da odgovornost snose drugi ljudi. 'Pa, ako to nisi učinio, ne bih to morao učiniti!' Osim što je mnogo puta ono za što vas optužuju lažno ili uvelike pretjerano, nitko nije kriv što su reagirali na način na koji su reagirali. Reakcija je izbor. Čini se da narcisi to ne mogu razumjeti, vjerojatno zato što su njihovi osjećaji tako prevladavajući i zato što su sami sebi dali dopuštenje - a drugi su im to dopustili - da tako djeluju već davno.

Sjetite se nekoga tko udari supružnika. Uvijek je kriv supružnik. Isprovocirali ste me, pritisnuli ste mi gumbe, prigovarali ste mi, natjerali ste me. To nije istina. Oni stvar tako reagirati. Svatko bira svoju reakciju, u toj ili bilo kojoj drugoj situaciji. Kako reagirate stalno izbor. Ako se naljutite, možete odlučiti izgubiti živce i udariti nekoga, možete vrištati i urlikati, možete odlučiti mirno razgovarati o svojim osjećajima ili možete odlučiti da nećete ništa reći. Nije nitko drugi kriv ako se netko ne može kontrolirati ili odluči reagirati na način na koji reagira. Možda osjećate da netko zaslužuje udarac u usta zbog nečega, ali svejedno je vaš izbor da to učinite ili ne. Nisu oni krivi što ste to odabrali. Oni su krivi za svoje postupke, a ne vaši. Ni vi niste krivi za njihovu.

Razoružavanje narcisa i drugih toksičnih ljudi

Ovo je ključ za razoružavanje narcisa i oduzimanje njihove moći nad vama. Ne mogu utjecati na vas ako im to ne dopustite. Ovo zvuči otrcano, ali to je 100% istina. Na primjer, recimo da se narcis u vašem životu uvijek koristi određenim događajem ili temom na koju loše reagirate kako bi izazvao probleme. Što bi se dogodilo da prestanete loše reagirati na to? Što bi se dogodilo da ste, umjesto vrištanja i vikanja, plakanja ili obrane, jednostavno to ignorirali? Ili ih jednostavno pogledao i rekao: 'Imate pravo na svoje mišljenje'? Što ako, bez obzira na to koliko su se dugo nervirali i vikali ili što su govorili, jednostavno niste reagirali? Niste se obranili, niste postali emotivni, niste učinili ništa od onoga na što računaju? Kako mogu stvarati problem ako se ne igrate?

Ovo je ključ. Svaka veza je dvosmjerna ulica. Ne mogu sami igrati igru. I ti moraš igrati. Ako prestanete igrati, nema igre. Samo jedna osoba na kraju na kraju izgleda glupo. To u početku može biti vrlo teško, ali na kraju se isplati. Drama prestaje kad prestanete u njoj sudjelovati. ONI će možda i dalje biti dramatični, ali nećete biti, i stres izazvan pokušajem uvjeravanja ove osobe da griješi i da vi niste zli ili da nitko ne dolazi po njih ili bilo što drugo ludo je otišao. Vjerojatno je najteže prihvatiti da oni ne uzrokuju ovu reakciju u vama. Sjetite se analogije supružnika nasilnika: to je izbor. Ne moraš se igrati. Ne morate se osjećati emocionalno. Njihovo mišljenje je njihovo mišljenje i to je sve. U stvarnosti to doslovno ne znači ništa.

Ponekad može biti teško ne reagirati, pogotovo kad rade stvari koje uključuju vašu djecu ili vaše financije i slične stvari. U tim situacijama možete napustiti vezu, možete zabilježiti incidente sa svojom djecom i pokazati sucu ako ste se već razveli, možete ih zaključati s bankovnog računa ako vam kradu ili odvojiti financije , možete učiniti sve što trebate da izbacite ludog iz svog života, ali puštanje da vam to uništi mir neće ništa promijeniti. Samo će te učiniti jadnijim. Ništa što možete učiniti neće od ove osobe učiniti nešto drugačije od onoga što jest. Nemaju izbora. Ali ti jesi. Možete odabrati da im vratite moć.

Ovdje treba reći da ljudi često kažu ako narcis prestane reagirati, eskalira. Točno, puno puta to čine. Oni traže tu reakciju. Ako ova osoba postaje nasilna, ako lomi stvari, ako je izvan kontrole, nazovite policiju ili otiđite što prije možete. Mogli biste ostati s prijateljem ili obitelji, postoje skloništa, sigurne kuće, postoje programi ... Izdržavanje od zlostavljanja kako biste spriječili gore zlostavljanje nije način za život. Nadam se da ćete shvatiti - ili sada ili jednog dana uskoro - da to ne morate učiniti.