Potpuni pregled dijalektike odnosa

Nicole je entuzijastica za veze koja voli dijeliti svoje znanje na internetu.

Teorija relacijske dijalektike

Komunikacija je ključ svake veze.

Kako bismo imali učinkovitu komunikaciju i rješavali sukobe u odnosima, moramo razumjeti dijalektiku odnosa.

Dijalektika odnosa prisutna je u svim osobnim odnosima. To su suprotstavljene i stalne napetosti koje su normalne u svim bliskim odnosima. Napetosti između suprotstavljenih sila mogu ili stvoriti ili uništiti vaše odnose. Stoga je ključno da razumijete različite vrste dijalektike odnosa.

Evo 6 vrsta dijalektike odnosa kojih biste trebali biti svjesni:

1. Dijalektika autonomije/povezanosti

Ova dijalektika uključuje želje za odvojenošću i povezanošću, čije protivljenje stvara napetost.

S jedne strane, želimo kvalitetno provesti vrijeme sa svojim najdražima. S druge strane, osjećamo potrebu da afirmiramo svoju individualnost, što objašnjava našu želju za osobnim prostorom i privatnošću.

Drugim riječima, dijalektika autonomije/povezanosti je želja za vezama i vezama s drugima nasuprot potrebi da se odvojite kao jedinstveni pojedinac.

Do sukoba dolazi kada obje strane imaju različita očekivanja i potrebe za autonomijom i povezanošću.

Ipak, trebamo imati na umu da su i autonomija i povezanost prirodne ljudske potrebe. Izazov je pronaći ravnotežu između autonomije i povezanosti, kao i njegovati individualnost i intimnost.

2. Dijalektika novosti/predvidljivosti

Dijalektika novosti/predvidljivosti je suprotnost želje za poznatim rutinama i želje za novinom.

Poznate rutine pružaju sigurnost i predvidljivost u našim životima. Međutim, previše rutine se ponavlja i čini naš život dosadnim i nezanimljivim. Stoga tražimo nova iskustva, kako bismo pronašli nešto novo i drugačije od naše normalne rutine.

Prijatelji se mogu zajedno baviti novim sportom, hobijem ili aktivnošću. Obitelji mogu planirati neobičan odmor. Romantični partneri mogli bi istražiti novi restoran ili otići na neuobičajen spoj. Čineći nešto spontano i drugačije, unosimo raznolikost u svoju uobičajenu rutinu.

Dijalektika novost/predvidljivost je želja da odnos bude predvidljiv nasuprot želji da bude originalan i nov. Moramo imati poznate rutine, au isto vrijeme unijeti novi element koji će začiniti naše odnose.

3. Dijalektika otvorenosti/zatvorenosti

Ova dijalektika uključuje želju za otvorenošću u napetosti sa željom za privatnošću.

Idealan odnos izgrađen je na otvorenosti, što znači da obje strane moraju biti iskrene. Ipak, potpuna otvorenost bila bi nepodnošljiva.

Širina našeg razgovora (raspon tema o kojima se raspravlja) i dubina (stupanj otkrivenih informacija je osobni) varirat će. Na primjer, možemo razgovarati o nekim temama s našim prijateljima i romantičnim partnerima, ali ne i sa svojom obitelji. Naprotiv, svoje tajne ili bolna sjećanja možemo otkriti svojim obiteljima, ali ne i svojim prijateljima i romantičnim partnerima.

Također ćemo željeti vlastitu privatnost u kojoj možda postoje neke stvari koje ne želimo dijeliti ni s kim.

Zaključno, dijalektika otvorenosti/zatvorenosti je želja da se bude otvoren i odaju informacije nasuprot želji da se bude ekskluzivan i privatan. Budući da su nam u životu potrebni i otvorenost i zatvorenost, morat ćemo uspostaviti ravnotežu između to dvoje.

4. Dijalektika favoriziranja/nepristranosti

Napetost u ovoj dijalektici uzrokovana je željom da se s vama postupa pravedno i nepristrano naspram želje da vas se smatra i zna kao 'posebnog'.

To je osobito istinito na radnom mjestu, gdje je granica između favoriziranja i nepristranosti zamagljena. Možda želite biti nepristrani prema svojim kolegama, ali gdje i kako povući crtu ako su ti kolege vaši prijatelji?

Stvari postaju još kompliciranije kada vam je šef ljubavnik. S jedne strane, želite zadržati profesionalan stav na svom radnom mjestu. S druge strane, ne želite biti ravnodušni, ili još gore, okrutni prema svom voljenom. Još jednom, postaje teško povući crtu.

Iako pokušavamo pronaći zadovoljavajući kompromis između ove dvije krajnosti, vjerojatno ćemo promijeniti vagu u skladu sa situacijom.

Kada se dogodi takva situacija koja od vas traži da napravite izbor između favoriziranja i nepristranosti, vjerojatno ćete imati vlastite brige s različitim stupnjevima prioriteta. Ove brige, kao i stupanj prioriteta, tada će vas navesti da date prednost jednom nad drugim ili još bolje, izradite plan koji je najbolji za tu situaciju.

5. Dijalektika afekcije/instrumentalnosti

Dijalektiku privrženost/instrumentalnost uzrokuje napetost između želje da privrženost bude iskrena i želje da privrženost bude motivirana koristima i uočenim prednostima veze.

Bez obzira na to koliko je dubok vaš odnos s drugom osobom, materijalnost će vas uvijek sustići. Nikada ne možete odvojiti materijalnost od odnosa. Za razliku od drugih dijalektika u kojima pokušavate uravnotežiti dva suprotstavljena elementa, svatko može imati vlastitu ljestvicu za ovu dijalektiku.

6. Dijalektika jednakosti/nejednakosti

Ta je dijalektika u biti želja da nas se smatra jednakima nasuprot želji da se razviju razine superiornosti.

Na primjer, kao voditelj odjela, možda biste željeli da se tretiraju jednako kao i drugi kolege, da ih se smatra jednakima. Možda biste čak željeli da vas zaposlenici vide kao prijatelja - nekoga s kim mogu podijeliti svoje poslovne brige. Ipak, u isto vrijeme, od svojih zaposlenika zahtijevate strogu usklađenost.

Iako ovo može zvučati kontradiktorno, jednakost i nejednakost su neophodne.

Tako...

Sada kada razumijete različite vrste dijalektike odnosa, bit će vam lakše identificirati uzrok problema u vezi ako ga doživite. Tada možete jasno i učinkovito komunicirati svoje potrebe sa svojim partnerom.

Imajte na umu da vi i vaš partner morate postići konsenzus o različitim dijalektikama odnosa. Na primjer, oboje se slažete da ćete poštivati ​​međusobnu privatnost. Ili pristati da posao i osobni život trebaju biti odvojeni. Možda čak i pristati ostati nepristran na profesionalnom radnom mjestu.

Zapamtite, komunikacija je ključ svake veze. Komunikacija je također jedan zdrav način rješavanja sukoba.

Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem autorovom saznanju i nije namijenjen zamjeni za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.