Kako prebroditi prepreke u vezama?

Budimo stvarni, odnosi nisu laki, potrebno je puno posla. Međutim, ako vam je istinski stalo i volite osobu s kojom ste u vezi, trud se isplati.

Sve će veze imati prepreke - probleme koje treba otkriti (razraditi) kako bi veza mogla teći mirnije. To može varirati ovisno o situaciji u vašoj vezi. Te prepreke mogu biti nešto što dvoje ljudi mogu prevladati - čineći ih jačim parom ili mogu biti dovoljno ozbiljne da potencijalno raskinu par.

Većina ljudi koji brinu jedni za druge žele raditi na problemima koji se pojave naspram ignoriranja u nadi da će otići. Radeći zajedno na tim preprekama i radeći kroz njih, stvarate gradivne blokove za čvrste temelje vašeg odnosa. Yay, tko to ne bi želio?

Nažalost, upoznao sam nekoliko ljudi koji istinski vjeruju da ako se raspravlja o bilo kakvim sukobima, prepirkama ili negativnim pitanjima - ili ako je njihov značajan drugi nesretan - to automatski znači da bi trebali prekinuti ili da njihov značajan drugi želi prekinuti s ih. Ozbiljno?!

Kad je netko otvoren i nadalje želi s vama razgovarati o nekom pitanju (ili nekoliko njih), to obično znači da pokušava spasiti vezu, a ne okončati stvari. Ako naravno nisu pokušali razgovarati s vama više puta i nisu vidjeli nula rezultata, onda da, ljudi će imati ograničenje koliko će tolerirati. Ako ne radite svoj dio, možete li doista kriviti svoju drugu osobu za to što želite odustati?

Prevladavanje prepreka zahtijeva mnogo posla od obje osobe. Ako niste otvoreni i voljni odraditi svoj dio, te će se prepreke nastaviti pojavljivati ​​- sve dok frustracija (i osjećaj kao da drugu osobu nije briga) potencijalno (i najvjerojatnije hoće) okončavaju vezu.

Kako prolazite kroz prepreke u vezi?

Evo šest koraka:

jedan, KOMUNIKACIJA...

Znam da mogu zvučati kao pokvarena ploča, međutim komunikacija - otvorena i iskrena - ključ je svake uspješne veze. Shvaćam da raspravljanje i razmjena osjećaja nije uvijek lako, no nužno je ako želite da vaša veza raste na zdrav način.

Komunikacija je dvosmjerna ulica. Tada dvoje ljudi mogu otvoreno razgovarati o važnim i teškim pitanjima - kad se mogu pogledati u oči, a suzdržavaju se da ne prekriže ruke. Komunikacija nije kad jedna osoba dijeli, a druga osoba uspravlja svoje osjećaje i samo sjedi prekrižena naoružana dok klima glavom. Kad se to dogodi, lako je optužiti komunikatora da 'muči' ili 'govori na vas'. Jao!

Evo što je u vezi s komunikacijom, možda nećete uvijek imati odgovore ili rješenja tada i tamo. U redu je pristojno reći svojoj značajnoj osobi da vam treba vremena da odgovorite - u redu je nekoliko sati ili čak dan ili dva - sve dok partneru date do znanja da još uvijek planirate razgovarati o stvarima. Ne govoriti ništa i puštati dane dajem stvoriti percepciju da niste slušali i da vas zapravo nije briga. Nitko ne želi da se njihovi osjećaji i brige pomeću pod tepih.

Ako vas zabrinjava pronalazak odgovarajućih riječi za učinkovitu komunikaciju, razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji koji će vam pomoći pronaći riječi, koristiti resurse na mreži ili ako je ovo za vas trajni problem, potražite izvrsnog terapeuta.

***Shvatite da se zadržavanjem osjećaja problemi neće riješiti, a prepreke u vašoj vezi samo će se pogoršavati. Komunikacija vam pomaže da se povežete ... tišina će uzrokovati da se drugi odvoje od vas.

dva, POVJERENJE...

Mnogi od nas imaju problema s povjerenjem iz prošlih veza koje često podsvjesno nosimo u svoje sljedeće veze.

Ako u odnos uđete s nepovjerenjem - a niste u mogućnosti pustiti to nepovjerenje - kako će vaša veza moći napredovati?

Ako ne vjerujete da vaš partner dolazi iz mjesta koje voli, kad on / ona iznosi svoje brige ili probleme koje ima u vezi s vama i vezom koju dijelite, tada uglavnom nećete biti toliko otvoreni za slušanje. Zapamtite da vaša trenutna veza nije vaša prošla veza.

Kad se pojave prepreke i vaš je partner otvoren za komuniciranje s vama o ovim problemima, ako im vjerujete, znači da ne pretpostavljate da misle da ste loša osoba ili da žele prekinuti s vama, osim ako vam to zapravo ne kažu.

Umjesto da se povučete, udaljite ili se obranite jer se bojite prekida, potpuno otvorite svoje srce i um da čujete svog partnera kako biste mogli uspješno osvajati i prelaziti prepreke.

***Ako stavite po strani svoj ego i vjerujete partneru, stvorit ćete prostor za ljubav koji će imati bolje razumijevanje, više suosjećanja i jači temelj iz kojeg možete izrasti.

3, ČUJEMO SVOJEG PARTNERA...

Često se coupei neće aktivno čuti. Kad drugo postane negativno, lako je poželjeti skrenuti, emocionalno se isključiti ili naljutiti. Jao!

Nije zabavno ni produktivno kad vaš partner samo čuje i oduzme iz razgovora sve negativne stvari koje su izrečene.

Zanemarivanjem većine (i puno puta svih) pozitivnih točaka koje su izrečene propustit ćete cijeli razgovor. To se obično događa (a svi smo za to krivi) jer želimo pričekati dok ne dođemo na red kako bismo mogli odbaciti uvrede i prigovore.

Kad se isključite i prestanete čuti partnera, nehotice im dajete do znanja da vas nije briga.

Većina ljudi izgovara problem jer želi da ih partner čuje i ozbiljno shvate ono što govore. Nitko ne voli dijeliti, a onda se osjeća kao da ih se nije čulo ... vrlo je povrijedljivo i bezobrazno.

***Da biste se pomaknuli s prepreka, važno je prestati internalizirati samo loše stvari. Također je važno u potpunosti čuti zabrinutost svojih partnera, biti ponizan, potvrditi ono što govore i biti izuzetno iskren ako to ne želite i, što je još važnije, niste u mogućnosti pružiti.

4, DATI KONSTRUKTIVNE POVRATNE INFORMACIJE...

Svi trebamo povratne informacije i neće svaka data povratna informacija biti slatka, topla i nejasna.

Međutim, kada vam je stalo do nekoga, imajte na umu da ostavite dozivanje i prekomjerno dostupno zaklinjanje iz vaših povratnih informacija - kao i bacanje stvari. Bilo tko teško može slušati ako ste u ludom načinu napada.

Realno, ovisno o tome koliko ste čekali da date povratne informacije ili ako ste već razgovarali o ovom pitanju i niste vidjeli nikakve promjene u vezi sa situacijom, onda da, vjerojatno će u vašem glasu biti puno frustracije i strogosti kao i pristup isporuci - što je razumljivo.

Shvaćam da su neki ljudi pretjerano osjetljivi od drugih, ali to ne znači da biste trebali hodati po ljusci jaja, no to bi moglo značiti da trebate pažljivije birati riječi.

***Dio kretanja prošlosti prepreka je podsjećanje na sebe da nitko nije savršen. Ovisno o vašem životnom putovanju, možda ćete dobiti više povratnih informacija od vaše druge osobe i obrnuto. Veliki razlog zbog kojeg se povezujemo s drugima je učiti jedni od drugih i rasti.

5, OTVORITE POVRATNE INFORMACIJE...

Kad niste otvoreni za povratne informacije, lako možete sebe označiti kao 'žrtvu'.

Kad pokušate s nekim razgovarati o problemima, prva reakcija im je da oni 'nikad ne mogu učiniti ništa dobro', to je očigledan iskorak.

Evo u čemu je stvar, većina ljudi ne voli davati povratne informacije. Voljeli bismo pomisliti da je naša veza lagana i bezbrižna ... ali to su samo glupe fantazijske priče. Sve veze trebaju posla. Ako mislite da nikada ništa ne možete učiniti kako treba, onda to vjerojatno nikada nećete učiniti.

Ako postoji iskrena briga i ljubav između vas i vaših drugih osoba, osim vjerujte da su povratne informacije koje vam pomažu u učenju i rastu - kao pojedinac i za vezu.

***Kako biste prešli prepreke, slušate ono na čemu treba raditi - stvari koje možda ili ne trebate raditi da biste imali koristi od veze - i potencijalne promjene su važne. To ne znači da je osoba koja daje povratne informacije uvijek u pravu, no ako su to povratne informacije koje ste čuli u prošlosti, možda će biti potrebno preispitivanje sebe.

6, SLIJEDITE KROZ INTEGRITET...

Imati raspravu o problemima i odšetati misleći da ste na istoj stranici kao i vaša druga osoba - jer su vam rekli da jeste - sjajan je osjećaj. Pravo? Pa, ne osjeća se tako sjajno kad mislite da ste na istoj stranici - opet, jer je vaša druga osoba to aludirala - ali onda saznate da niste. Uh!

Problemi se ne mogu riješiti ako niste otvoreni i iskreni u pogledu onoga što je realno za vaše praćenje, a što ne.

Svi imamo svoje snage i slabosti. Često na kraju nađemo partnere koji su suprotni u nekim našim atributima - što može biti dobro. Međutim, ako ne želite raditi na pitanjima otvoreno razgovarajući, uzimajući jedni drugima savjete ili pronalazeći rješenje koje odgovara vama oboma, zašto onda biti u vezi?

Nitko ne želi biti s nekim tko se samo pasivno slaže u nadi da će problemi magično nestati. To je vrlo nezreo način da se ne bavimo preprekama koje će i dalje nastajati.

Kad se možemo osloboditi zablude da bi veze trebale biti savršene, lagane, bez rasprava ili tučnjava, tada možemo uspješno raditi na ozbiljnim pitanjima koja postavljaju njihove ružne glave.

***Prevladavanje prepreka u vašoj vezi započinjte s vama. Ne dajte obećanja koja ne možete ispuniti. Suzdržite se da ne kažete da ćete nešto poduzeti, a onda to nećete učiniti. Poštujte svog partnera i što je još važnije poštujte sebe tako što ćete biti iskreni.

Dno crta, prepreka može biti teško proći, a ovisno o tome koja je prepreka, može biti izuzetno teško. Međutim, međusobnom ljubavlju, povjerenjem, komunikacijom, brigom, poštovanjem i trudom u paru možete savladati neke od najvećih prepreka. Jednostavno vježbajte ove vještine dok prepreke u vašoj vezi ne postanu lakše zajedno prevladati.