Najbolja Imena Za Djecu

Smjernice za nuđenje soka bebama

Beba pije sok iz šalice

Davanje soka bebama može biti kontroverzna tema i možda se pitate je li to u redu. I ako je u redu da ga vaša beba pije, kada je dovoljno stara i kako to uvesti?

Razgovarali smo s liječnicima, stomatolozima i roditeljima i čuli sve strane rasprave.

U ovom članku ćemo govoriti o tome je li sok siguran za bebe i koji je sok najbolji, kada je najsigurnije uvesti sok i kako to učiniti. Također ćemo razgovarati o tome što izbjegavati kada dajete sok svojoj bebi.

Sadržaj

Kada beba može dobiti sok?

Do dobi od 6 mjeseci, ishrana vašeg djeteta trebala bi se sastojati samo od majčinog mlijeka ili adaptirane formule. Dakle, ako je vaša beba mlađa od 6 mjeseci, premlada je za sok - ili vodu ili krutu hranu, što se toga tiče.

AAP preporučuje da djeca mlađa od 12 mjeseci u potpunosti izbjegavaju sok (jedan) .

Mnogo je razloga za to, uključujući i činjenicu da majčino mlijeko i adaptirano mlijeko daju bebama sve vitamine i hranjive tvari koje su im potrebne. Probavnom sustavu vaše bebe potrebno je vrijeme da sazrije, a vaša će beba imati manji rizik od pretilosti ako izbjegavate uvođenje krute hrane i drugih pića u ranoj dobi (dva) . Bebe koje su isključivo dojene također će imati veći imunitet.

Osim čekanja od 6 mjeseci do godinu dana na uvođenje soka, također biste trebali biti sigurni da vaše dijete već jede čvrstu hranu. Ako uvedete sok prije nego što vaša beba dobije vitamine i hranjive tvari iz krute hrane, riskirate da se zasiti sokom i odbije adaptirano i majčino mlijeko.

Zapamtite, tekućine poput vode i soka mogu napuniti bebu bez da joj daju bilo kakve vitalne hranjive tvari koje su im potrebne za rast i razvoj. Ako ne dobiju potrebnu prehranu, povećava se rizik od pothranjenosti, neuspjeha u razvoju i anemije. Ova stanja mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene i razvojne probleme.

Trikovi za uvođenje soka

Dakle, vaša beba je dovoljno stara da ima sok. jesizapočeli ih na krutim tvarimai uvjereni ste da vaša beba dobiva dovoljno vitamina i hranjivih tvari čak i ako unosite sok tijekom dana. Super, jako smo uzbuđeni zbog vas!

Ali prije nego što bacite malo soka od naranče u šalicu i pojedete, svakako pročitajte sljedeće točke kako biste se pripremili. Vjerujte nam, vaš razum i trbuščić vaše bebe bit će vam zahvalni.

jedan.Razgovarajte sa svojim liječnikom

Uvijek je dobra ideja provjeriti i vidjeti što vaš liječnik misli kako biste donijeli potpuno informiranu odluku o tome kada uvesti sok.

Možda znaju nešto o povijesti vaše obitelji ili medicinskoj povijesti vaše bebe što bi ih moglo natjerati da požele da malo odustanete.

dva.Tretirajte ga baš kao hranu

Kao što uvodite jednu po jednu novu hranu, trebali biste probati i jedan po jedan sok. Počnite s samcempovrćeili voćnih sokova i dođite do kombinacija.

Nove preporuke navode da više nije potrebno čekati dva do tri dana nakon uvođenja hrane prije nego što probate drugu. Međutim, uvođenje jedne po jedne stavke olakšat će vam prepoznavanje nuspojava (3) .

3.Hranu i sokove tretirajte odvojeno

Grožđe i sok od grožđa su dvije vrlo različite stvari. Isto vrijedi i za rajčice i sok od rajčice.

Zbog toga biste ih trebali tretirati kao odvojene kada ih predstavljate svojoj bebi. Na primjer, jutros možete probati grožđe, a sutra uvesti sok od grožđa. Ovo je samo dodatna mjera kako biste bili sigurni da možete identificirati alergije koje bi vaše dijete moglo razviti.

Četiri.Ponudite sok samo uz obroke

Sok može napuniti bebe, zbog čega je manje vjerojatno da će jesti ono što će im pružiti esencijalne hranjive tvari.

Nudeći ga samo za vrijeme obroka, manje je vjerojatno da će ga popiti i nasititi se samo od soka. Umjesto toga, oni će dobiti potrebne vitamine i hranjive tvari iz hrane na svojim tanjurima.

5.Dajte sok u šalici umjesto u boci

Tekućine izbocesjedit će na zubima vaše bebe dulje od tekućine izsippy šalice (4) . Zato stomatolozi kažu da biste trebali izbjegavati stavljati dijete u krevet s bočicom jer će šećeri u tekućini koja sjedi na njihovim zubima vjerojatno uzrokovati karijes.

Ako ćete svojoj bebi davati bilo što u bočici, pazite da to nije sok. Kiselina iz soka je još gora od šećera u mlijeku, razgrađuje caklinu i uzrokuje propadanje brže od drugih tekućina.

6.Ograničite iznos

Bebi biste trebali dati samo 2 do 4 unce soka svaki dan (5) . Previše soka ne samo da može učiniti da se vaša beba osjeća sitom, već može dovesti do pretilosti i niskog rasta kod djece, a povezano je s neuspjehom u razvoju. (6) . Sok bi trebao dodati komplementaran okus prehrani vašeg djeteta i ne treba ga tretirati kao zamjenu za ono što mu je potrebno.

7.Nemojte zaboraviti razrijediti

Razrjeđivanje soka važno je i zbog sadržaja šećera i zbog njegove kiselosti. Kako biste spriječili karijes i probleme s trbuhom, stomatolozi i liječnici preporučili su vam da sok razrijedite u omjeru 50/50 s vodom.

Domaće u odnosu na kupljeno u trgovini

Domaće je uvijek najbolje za vašu bebu, zar ne? Mislim, na kraju krajeva, prepuna je vitamina i hranjivih tvari. Ali držite svoje konje; malo je kompliciranije od toga.

Iako sok napravljen od sirovog voća i povrća pruža vitamine i hranjive tvari, ne smije se dopustiti da dodiruje usne vaše bebe. Zašto pitaš? Budući da uz vitamine i hranjive tvari koje dolaze sa sirovim proizvodima, postoji dosta bakterija koje dolaze s njima.

Osim ako sok nije pravilno pasteriziran, nešto što je teško napraviti kod kuće, može biti opasno za vašu bebu.

Pasterizacija je proces ubijanja bakterija zagrijavanjem na određenu temperaturu određeno vrijeme. Nepasterizirani sok može sadržavati veći broj bakterija, kao što su E. coli, Cryptosporidium, Salmonella i Norovirus (7) .

Poznato je da ove bakterije uzrokuju simptome kao što su:

  • Proljev.
  • Povraćanje.
  • Groznica.
  • Zimica.
  • Krvave stolice.
  • Gubitak težine.
  • Dehidracija.
  • Nedostatak apetita.

Dok se starija djeca i odrasli obično mogu nositi s bakterijama koje se nalaze u sirovim voćnim sokovima, malom trbuščiću vaše bebe će biti teže. Bilo koji ili svi od ovih simptoma mogu biti štetni za vašu bebu. U teškim slučajevima, ove bakterije mogu uzrokovati akutno zatajenje bubrega, napadaje, pa čak i smrt (8) .

Umjesto da pravite sok za svoju bebu kod kuće, gdje ne možete osigurati da je pravilno pasteriziran, najbolje je otići u trgovinu kada birate sok za svoju bebu. Odaberite 100% sok od voća ili povrća bez dodatnog šećera ili dodataka.

Ako inzistirate na tome da djetetov sok napravite kod kuće, napravite ga od voća i povrća koje je kuhano ili kuhano na pari prije nego što ga cijedite, kako biste ubili što više bakterija.

Isti problemi mogu se pojaviti i kod hranjenja bebe sirovim povrćem, a posebno voćem, zbog čega mnogi liječnici preporučuju kuhanje svo voće dok beba ne napuni 8 mjeseci. (9) .

Što trebam paziti?

Nadamo se da će trbuščić vaše bebe bez problema uživati ​​u okusima soka, ali ponekad se stvari mogu dogoditi.

Evo nekoliko znakova na koje morate paziti kada dajete sok svom djetetu:

jedan.Gubitak apetita

Sok može učiniti da se bebe osjećaju sitima, a da im ne daju hranjive tvari koje su im potrebne za rast i napredovanje. Ako sok čini da se vaša beba osjeća sitom, može početi odbijati majčino mlijeko, adaptirano mlijeko i hranu koja im je potrebna da raste i napreduje.

dva.Proljev

Ako sok nije pravilno razrijeđen, višak šećera može biti težak za trbuščić vaše bebe. Jedan od simptoma prejakog soka je proljev.

Dok kakanje vaše bebe može biti dobra stvar u nekim slučajevima, na primjer kada liječnici preporučuju sok od suhih šljiva ili kruške akobeba ima zatvor, proljev bi u konačnici mogao dovesti do dehidracije.

3.Karijes

Ranije smo u ovom postu spomenuli da voćni sok sadrži puno kiselina i šećera. I jedno i drugo može biti loše za zube vaše bebe. Čak i ako svojoj bebi date sok u šalici, on i dalje može sjesti na njezine zube i dovesti do karijesa.

Ako se ne liječi, to može biti bolno i zahtijevati opsežne tretmane da se popravi, uključujući vađenje zubića vašoj bebi.

Pazite na prevarante

Pića od soka, kao što su napitak od jabuke ili Tang, nisu sok. Iako se mogu prodavati u istom prolazu i izgledati isto u boci, sokovi se mogu sastojati od samo 10% soka, što znači da imaju još manje koristi za vašu bebu.

Četiri.Gas i bolovi u želucu

Bebe imaju nezreo probavni trakt koji im otežava razgradnju šećera. Nerazrijeđeni voćni sok ili sokovi koji sadrže kukuruzni sirup s visokim udjelom fruktoze mogu uzrokovati plinove i bolove u želucu kada tijelo pokušava razgraditi šećere.

Bilo koji od ovih problema može uzrokovati bol i nelagodu vašoj bebi. Ako vaša beba počne osjećati bilo koji od ovih simptoma, možda bi bilo dobro da neko vrijeme odložite sok i date djetetovom trbuščiću vremena da se smiri.

Ako ne poduzmete ovaj korak, problemi se mogu pogoršati i možda dovesti do anemije, pothranjenosti, neuspjeha u razvoju i pretilosti.