6 fantastičnih tantričkih blagodati za starije odrasle osobe

Što Tantra ne može popraviti

Tantra može puno učiniti mentalno, fizički i duhovno. Međutim, to nije čudesni lijek za sve bolesti tijela i života. To nije trajna sretna tableta, zamjena za kronične lijekove ili izgovor za promiskuitetno ponašanje. S tim u vezi, tantričke prakse mogu olakšati trajna zdravstvena stanja, unijeti dulje radosti u jedan dan i dublji, zadovoljavajući odnos sa sobom ili partnerom. Konačno, iako je tantra vrlo nježan način života usmjeren na kondiciju i seks, slobodno prvo zatražite odobrenje liječnika ako vas brinu vaši zdravstveni problemi.

1. Bolje samopoštovanje

Malo tko se neće složiti; odrastanje uzima za samopoštovanje poput oraha do oraha. Današnje je društvo opsjednuto mladima i ljepotom, a čini se da se medijska verzija ljepote ne proteže nakon 30. godine života. Kako starimo, možemo se osjećati izostavljeno jer ljubavnici vole mlađe partnere ili se ogledalo ne poklapa sa sjajnom stranicom časopisa. Ponekad jednostavno ne volimo starenje jer je sranje. Bolovi postaju sve češći, a ako nisu oprezni, to čine i ozljede. Većina doživljava pad snage i pokretljivosti kako godine prolaze. Starenje može značiti usporavanje, pa čak i napuštanje više fizičkih stvari koje smo voljeli raditi. Nije ni čudo što samopoštovanje malo puca. Ponekad, puno.

Kad osoba, bez obzira na dob, primijeni tantričke poglede na život i svoje tijelo, dogodi se pomak. Tantra ima način da suzbije mržnju prema sebi i razočaranje. Umjesto toga, samopouzdanje i radost stapaju se u prihvaćanje koje nije poraz već novi zakup.

2. Poboljšano zdravlje

Dva glavna čimbenika koji doprinose smanjenju zdravlja su stres i nedostatak vježbe. S obje se učinkovito rješava tijekom vježbanja nečega što se naziva 'bijela tantra'. Ovo je u osnovi strana umjetnosti koja se udaljava od spavaće sobe i više prema samotnoj njezi - meditaciji, jogi, mudrom jedenju, pažljivom hodanju. Aktivnosti bijele tantre trebaju biti dovoljno fleksibilne i opuštajuće da nježno djeluju i na vaše fizičko zdravlje i na osjećaj mirnoće. Prednosti joge i meditacije ne trebaju uvod. Ako tražite nešto što radi u svakoj stanici, sustavu i sinapsi - od sirovog početnika do naprednog - ne tražite dalje. Dosljedno vježbani, joga i meditacija svima vraćaju fleksibilnost, pokretljivost, snagu i upornost. Svi dobri razlozi zašto nečije tijelo ne mora biti ono čega se treba bojati.

Vratiti mobilnost

3. Mlađi izgled

Zaboravite ponovno izgledati šesnaest, ali postoje dokazi da se tantra može obrijati čak desetljeće. Mnogi praktičari izgledaju mlađe nego što zapravo jesu. Nema čarolije, nema tajnog losiona. To je zvučna znanost. Stres stari čovjeka; tantra uklanja stres. Neaktivnost i negativnost također doprinose razini stresa i zbrkani unutarnji radovi poput toksina povećavaju ranjivost na bolesti i istrošeni izgled. Bijela tantra može vratiti taj sjaj, polako, ali sigurno. Povećava protok krvi, uravnotežuje hormone i jača imunološki sustav - sve što je potrebno da bi se zadržao taj zdrav, svjež izgled.

4. Tantra olakšava zacjeljivanje

Starije odrasle osobe suočavaju se s vlastitim nizom problema. Roditelji pate od strašnog sindroma praznog gnijezda kada djeca odlaze od kuće. Nakon desetljeća rada i usredotočenja na odgoj djece, partneri postaju stranci jedni drugima. Gubitak muža ili žene, kriza srednjeg vijeka, menopauza i dobne bolesti mogu uzrokovati patnju. Osim toga, kao i svako drugo ljudsko biće, starije odrasle osobe zadržavaju traumatična sjećanja, tugu i beznađe. Često ljudi osjećaju da je život za njih gotov, da je prekasno započeti bilo što novo i da će ih njihova prošlost uvijek boljeti. Sve su to složeni problemi koje niti jedna stvar ne može popraviti. Tantrina usredotočenost na obnovu i uživanje u tome što je živa priblizavaju se. Parovi praznog gnijezda nauče se ponovno povezivati ​​i iznova poznaju svoje partnere. Tantrička meditacija i briga o sebi mogu biti uspješan mehanizam suočavanja tijekom gubitka i tuge, kao i bolesti. Kada se pravilno i vremenom učini, tantra može i izliječiti na mentalnoj i fizičkoj razini.

5. Nada u plodnu budućnost

Vraćajući se na raniju točku - kako svijet gleda na ljude koji se više ne smatraju mladima. Ponekad nismo toliko u krivu misleći da starije ljude društvo i mediji zaobilaze. Ovaj snobizam mogu osjetiti već ljudi srednjih ili ranih tridesetih, a kamoli oni sedamdesetih. Ne pomaže baš to što tvrtke ciljaju starije osobe oglasima za pogrebna pravila. Razgovarajte o tome što oni misle da je vaša budućnost! Možda vam vaša odrasla djeca godinama govore da usporite. Mnogi ljudi također su postigli točku, poznatu kao kriza srednjih godina. Toliko se zagledaju u prošlost koja nije prošla prema planu, da se boje istog (ili još goreg) za budućnost. Drugi stagniraju u rutinskom životu dok se ne uvjere da su najbolje godine završile.

Ne dopuštaju svi da im starenje stoji na putu, ali tantra može biti pozitivna praksa za svakoga tko se osjeća drugačije. Gaji optimizam da se najbolje godine još uvijek mogu dogoditi tamo gdje je to važno, dodajući zdravlje, samopouzdanje, radost i strast. Ranjeno samopoštovanje liječi i unutar ove lakoće um pronalazi bolje mogućnosti za postizanje snova.

Život nije gotov

6. Bolji ljubavni život

Menopauza može napraviti pustoš sa seksualnim životom para. I ne samo zato što žena prolazi kroz velike hormonalne promjene. Muškarci također doživljavaju nešto slično zbog čega se mogu osjećati plavo i tjeskobno, što može dovesti do kvarova u spavaćoj sobi. To bi moglo dovesti do veće tjeskobe i rodio se začarani krug. Zatim, postoji mit da starijim osobama šećer na taj način nije potreban. Osobno je spolni odnos stvar osobnog izbora, a ne dobi. Postoje parovi koji žele ostati aktivni, bez obzira na broj svijeća na njihovoj rođendanskoj torti. Kako netko stari, hormoni, ozljede i bolesti mogu ometati. Međutim, održavanje nečijeg zdravlja što je više moguće može dopustiti vođenje ljubavi, bez obzira na prepreke. Tantričke vježbe mogu vam pomoći u:

• Hormonska ravnoteža
• Ublažavanje menopauze
• Izrazite ljubav unatoč ozljedama ili bolestima
• Pomaknite se sa bilo kakve stigme protiv starijeg seksa
• Obogatite ustajali odnos kad su ljudi desetljećima zajedno

To su najčešća pitanja s kojima se susreću stariji parovi u čemu tantra može pomoći. Uvijek se sjetite da umjetnost nije samo vraćanje potencije. Najbolje djeluje kada liječnik radi, prije svega, da izliječi sebe i odnos u kojem je, a ne da prisili na promjenu u partneru. Napokon, postoje mnoge internetske zajednice i zajednice iz stvarnog svijeta koje će svoje znanje lako podijeliti s pridošlicama. Nevjerojatan podvig u ova vremena opsjednuta mladima, tantričku zajednicu nije briga u kojim ste godinama!