Što je potrebno za izgradnju uspješnog braka

Kao i drugi, moja supruga i ja imali smo dosta bračnih iskušenja i nevolja. Staza se ponekad činila nevjerojatno strmom, takvom da je bježanje snažno dolazilo u iskušenje. Sada, nakon trideset godina, zajedno imamo nešto neprocjenjivo posebno.

Možda ovo čitate jer vaš brak ne ispunjava očekivanja, nepoželjan je ili čak nepodnošljiv.

Možda je brak na vašem horizontu, ali pitate se kako to učiniti u naizgled rastućoj kulturi bračnog neuspjeha. Ili možda neuspjeh ima bilo vaše prošlo iskustvo, ali želite pokušati ponovo.

Nadam se da vam ovaj članak pomaže, kao što je toliko puno pomoglo mojoj supruzi i meni na zajedničkom bračnom putovanju.

Zapravo je moja supruga predložila da pokušam iz naših desetljeća zajedno izdvojiti najvažnije „čimbenike uspjeha“ i predstaviti ih kao članak. Ovo je taj pokušaj.

Čarobna bračna formula

Zar ne želiš.

Ali ne, ne postoji nacrt koji osigurava bračno blaženstvo; nema savršene srodne duše; nema svote novca; nijedan čin samodiscipline ili žrtve koji mogu u potpunosti odagnati bauk bračnog razočaranja.

Ali to ne znači da je i sve to potluck. Pod pretpostavkom da većina u našem društvu odabere partnere s kojima se vjenča i da im je zbog ljubavi i želje da se prvo obvežu, tada postoje vrlo moćni stavovi i akcije koje parovi mogu provesti da bi ih dramatično podigli izgledi za uspjeh.

Nema bračnih garancija

Međutim, treba naglasiti da brak sam po sebi ne jamči ništa; to nije čarobna institucija.

Većina svega potrebnog za sklapanje ili prekid braka nalazi se među pojedincima koji ga čine. Stoga brak može propasti iz mnogih razloga.

Ipak, svi ti razlozi imaju jedno zajedničko: izazovi su nadmašili trajnu odlučnost koju su jedna ili obje strane bile spremne ili sposoban pružiti kako bi uspjeli.

Što se tiče mjera potrebnih za uspjeh, ne postoje jasne granice.

Nema jasnih granica

I to je dobro mjesto za početak, jer je uspjeh u braku u odnosu na granice koje su ljudi postavili; To ću tolerirati, ali ne ono; Toliko ću dati od sebe, ali ne više ...

Zdrave granice su ključne u braku, jer granice stvaraju ravnotežu između onoga što je neophodno za rast veze i onoga što je potrebno da bi ostali vjerni sebi i svojim uvjerenjima.

Ipak, granice su izbor. A često možemo napraviti loš izbor, posebno u onim nerazumnim vrućim trenucima. Stoga, koliko god one bile važne, moja supruga i ja ne vidimo granice kao temeljne za naš bračni uspjeh. Postoje i druge stvari koje se mogu sigurnije konkretizirati i koje bolje potiču uspjeh od granica.

Definiranje bračnog uspjeha

Definicija je na redu prije nego što nastavimo. Što se podrazumijeva pod uspješnim brakom?

Zbog loše promišljenih ili loše savjetovanih očekivanja uspjeha, sjeme poništavanja braka može se sijati puno prije razmjene zavjeta. Suprotno tome, brak može izdržati, ali nalikovati na sve osim na uspjeh, prema bilo čijoj definiciji.

Stoga, filtrirajući periferno, podatno i nezrelo, koji su jasni pokazatelji uspješnog braka?

Slijede karakteristike, često teško osvojene, koje smatram jezgrom uspjeha vlastitog braka.

Znakovi uspješnog braka

• Posvećenost jedni drugima igra drugu guslu ni u jednom drugom odnosu (uključujući nečiju djecu).
• Ljubav, iako snažna emocija, ne oslanja se na emocije prije nego što djeluje.
• Svijest o međusobnim slabostima odgađa naglašavanje međusobnih snaga.
• Dosljedno se donose odabiri koji prilagođavaju drugima najveće dobro.
• Otvorenost i iskrenost koja privlače povjerenje i nadu, čak i usred neuspjeha i razočaranja
• Uvjerenja od značaja duboko se poštuju, ako se ne dijele.

Dopustite mi da ih ukratko razradim.

Posvetite im se prije svih ostalih

Ljudima kažemo koji su nam prioriteti prema tome kako provodimo vrijeme.

- Laura Vanderkam

Na kojoj razini pokazujete svoju predanost braku u usporedbi s drugim životnim zanimanjima?

Mnogo se stvari uhvati ukoštac za našu pažnju, od svakodnevnih do uzbudljivih, nužnih do ležernih, korisnih i štetnih. Nitko nema vremena ili energije da slijedi sve što bi mogao postići do razine za koju se nada da će ga postići. Stoga moramo dati prioritet.

Aksiom koristan u utvrđivanju prioriteta kaže, vole ljude i koriste se stvarima, ne vole stvari i koriste ljude.

A na vrhu onih ljudi koje bismo trebali najočitije voljeti trebali bi biti naši supružnici.

Može li vaš supružnik opipljivo vidjeti da ste im predaniji od bilo čega ili bilo koga drugog?

Ljubav djeluje prije nego što se osjeti

Postoji stotinu staza kroz svijet koje su lakše nego voljeti. Ali tko želi lakše?

- Mary Oliver

Općenito je laka stvar ponašati se prema našim osjećajima, biti ushićeni i entuzijastični kad smo sretni, biti velikodušni i ljubazni kad osjetimo naklonost.

Međutim, kao što svi znaju, osjećaji mogu biti nestalni, a okolnosti često neugodne za ugodne osjećaje. Ipak, način na koji odlučujemo djelovati u ovo doba u velikoj mjeri određuje uspjeh naših odnosa.

Ljubav je ne imenica (nešto što treba imati). Ljubav je glagol (nešto raditi). Stoga, bez obzira na to kako se osjećam, još uvijek mogu odabrati govoriti ili se ponašati s ljubavlju; čak i ako to zahtijeva da kažem i ne radim ništa, da me moji osjećaji ne prevladaju.

I, ne iznenađuje, kada odlučimo djelovati u ljubavi bez obzira na to kako se osjećamo, vlastita će srca reagirati u naturi. To je staro, ponašajte se prema boljem osjećaju, nemojte se osjećati bolje truizam.

Istaknite snage, a ne slabosti

Ljubimo ne pronalazeći savršenu osobu, već naučivši savršeno vidjeti nesavršenu osobu.

- Sam Keen

Pronalaženje grešaka jednostavno je, stvara navike i razara. Očito je da postoji mjesto za konstruktivnu kritiku, ali to su vrata koja se polako i rijetko otvaraju.

Umjesto toga, kad vam greške supružnika glasno odzvanjaju tražeći ispravak, umjesto toga odlučite se zadržati na barem jednoj njihovoj snazi; nešto što vam se čini privlačnim, korisnim ili simpatičnim ... A onda im zahvalite ili ih pohvalite na tome.

Zapanjit ćete se kako ovo može odagnati smrdljivo razmišljanje, srušiti pregradne zidove i očistiti zrak od bijesa ili frustracije.

Odaberite njihovo najveće dobro

Brak je obveza - odluka da ćete kroz život izražavati ljubav prema bračnom drugu.

- Herman H. Kieval

U Bibliji postoji odlomak koji kaže, Neka svatko od vas pazi ne samo na svoje, već i na interese drugih. Vjerojatno, ni na jednom mjestu to nije potrebno više od braka.

Izbori koje donosimo kao pojedinci uvijek bi trebali uzeti u obzir ono što je najbolje za našeg supružnika. Naravno, najbolji način da se to utvrdi je da se njih pita. Odluke donesene zajedno, kada svaku od njih usrdno pažljivo blagoslivljaju, sve će više povezati vezu.

Odluke donesene neovisno i, još gore, sebično, su klinovi koji se mogu samo razdvojiti.

Razgovarajte otvoreno i iskreno

Radikalna iskrenost ne odnosi se na kontinuirani tok svijesti koji prolazi vašim kućanstvom. Riječ je o spremnosti da partnera uključite u sve aspekte vašeg života.

- Leslie Doares

Podijelite svoje misli, osjećaje, strahove, želje, nade i razočaranja. Moguće je da nema ništa ujedinjujuće nego kad parovi odvoje vremena za razgovor ... a opet, malo je stvari destruktivnijih od nepoštenja!

Otvorena i iskren razgovor bitan je za zreo brak. Pretpostavite da vaš partner želi znati o vašim mislima, osjećajima, neuspjesima i uspjesima onoliko koliko želite da razumiju, a zatim odvojite vrijeme da ga podijelite.

Par koji je razvio zdrav odnos, u kojem iskreno i otvoreno dijele jedni s drugima, nisu samo zaljubljeni, već i povjereni.

A ako je ljubav temelj svih uspješnih brakova, povjerenje je središnji stup koji želi podržati; i otvoren, iskren razgovor minobacač koji ga drži uspravno.

Poštujte njihove osude

Kad mi ljudi kažu da su naučili iz iskustva, kažem im da je trik učiti iz iskustva drugih ljudi.

- Warren Buffett

Osobna uvjerenja nisu nešto zbog čega se treba pogaziti, a ponajmanje kad pripadaju vašem supružniku. Bez obzira na to jesu li vjerski, ideološki, politički, dijetetski, moralni, kulturni ili tradicionalni itd., Ako vaš supružnik ima vjerovanje za koje se drži ili ga jako osjećate, poštujte ga.

Uvjerenja se mogu razviti u bilo kojem trenutku u životu osobe, uglavnom zbog iskustava koje osoba ima i zaključaka izvedenih iz tih iskustava. Oni utječu na život osobe na mnogo načina, od onoga što oni smatraju dobrim i lošim do onoga što jedu, od svetih dana do toga kako najbolje odgajati djecu.

Ako dijelimo uvjerenja supružnika, sve to dobro. Ako ne, onda je prekrasna prilika da nešto naučite. Da bi razumjeli što ih je odvelo tamo gdje su.

Čak i ako na kraju ne shvatite, i dalje možete poštovati njihova uvjerenja na način na koji govorite i na način na koji im prilagođavate svoju vezu.

Usudite se podijeliti

U kojem biste se području mogli najviše poboljšati?

• Moram pokazati supružniku veće dokaze o svojoj privrženosti njima
• Sklona sam pokazivati ​​ljubav samo kad mi se sviđa, umjesto da se uprkos tome što osjećam
• Moram se zadržati na dobrom, više hvaliti, a manje kritizirati
• Moram više razmotriti supružnika u svojim izborima; nije sve u meni.
• Moram se otvoriti i / ili biti iskrenija, previše se krijem, a malo povjerenja imam.
• Moram poštovati osude svojih supružnika; učiti od njih

Krajnja napomena:

Ovaj članak pretpostavlja u pogledu mentalnog, emocionalnog i psihološkog zdravlja da oba bračna partnera nemaju ozbiljnih neriješenih problema koji zahtijevaju profesionalno savjetovanje. Ako to nije slučaj, molim vas da vam prioritet bude pronalazak iscjeljenja na tim područjima kao prethodnice poboljšanju vašeg braka. Vlastita slomljenost neizbježno će potkopati naše najiskrenije napore na izgradnji boljih odnosa, uzrokujući samo daljnju bol. Da biste krenuli naprijed, potrebno je usredotočiti se na vraćanje štete u prvom redu. Tek tada ćemo vidjeti dovoljno jasno da možemo pridonijeti ozdravljenju drugih životnih odnosa.