Kako znati da imate savršenog partnera u dobrim odnosima

Ako sumnjate u svoju vezu, zbunjujuće osjećaje možete prepoznati i prepoznati kada ste sa savršenom osobom tako što ćete stvoriti referentni okvir i biti emocionalno dostupniji. Počet ću s raspravom o prvoj točki, a kasnije ću objasniti koncept emocionalne dostupnosti.

Što je referentni okvir?

Kad sam izlazio u mlađim godinama, nikada nisam razmišljao o referenci u svojim vezama. Kasnije sam shvatio da je korisno kao referentna točka cijeniti svog partnera i prepoznati ljubav, radost i brigu kao prepoznatljive osobine partnerstva.

Za ovaj članak pozivam se na sljedeću definiciju 'referentni okvir,' kako je zabilježeno u Rječnik Merriam Webster:

'Skup ideja, uvjeta ili pretpostavki koji određuju kako će se nečemu pristupiti, percipirati ili razumjeti.'

To znači da svoju prosudbu zasnivate na određenom skupu uvjerenja ili ideja. Možete vidjeti kako se to odnosi na način na koji bismo mogli razmatrati našu vezu.

Važnost referentnog okvira

Promatrajući odnose svojih prijatelja, vidim dvije krajnosti koje se javljaju zbog ne razmišljanja o a referentni okvir:

1. Neki partneri jednostavno ne mogu cijeniti dobre osobine jedni drugih.
2. Neki ljudi ostaju s neprikladnim partnerom i ne shvaćaju da je to loš odnos.

Korisno je da partneru date do znanja kako se osjećate i što vam je važno. Također je presudno razumjeti kako se osjeća vaš partner - shvatiti koje su njegove potrebe i što žele od veze.

Pomozite partneru da s vama podijeli svoje misli i osjećaje. Upoznajte i uvažite njihove strahove. Morate razumjeti njihove brige, baš kao što biste željeli da i oni razumiju vašu.

Ako ste u novoj vezi ili sumnjate u vezu u kojoj ste, postavite partneru pitanje: 'Kako se osjećate prema meni?' To stvara referentni okvir.

Kada imate ovaj referentni okvir, možete oboje donijeti pametnu odluku da krenete naprijed, ako je to razumno, ili da je prekinete bez gubljenja vremena ako je neprikladna.

Napuštanje loše veze jednako je važno kao i rad na dobroj vezi jer vam ostavlja na raspolaganju upoznavanje pravo osoba kad naiđu.

Osjećam da je ljubav tvoje sigurno utočište. Izazovna pitanja u životu postaju manje stresna kada su dvoje zaljubljenih zajedno i dijele iste osjećaje. Takvu je ljubav teško ugušiti!

Naučio sam se usredotočiti na postizanje te čvrste veze dvosmjernom komunikacijom. Izgradnja referentnog okvira pomaže jasno vidjeti stvari kada se dogodi nešto što vas zbunjuje.

Kako odrediti referentni okvir

Razmislite o svojim mislima i osjećajima. Napišite bilješke o sljedećem, kako nikada ne biste zaboravili svoje zaključke:

1. Razmislite zašto vam je partner važan.
2. Razmislite o određenim stvarima na kojima ste zahvalni.
3. Budite svjesni dobrih kvaliteta svog partnera.
4. Razlikovati zajedničke interese, ciljeve, vrijednosti i uvjerenja.
5. Sjetite se nevjerojatnih trenutaka koje ste oboje podijelili.

Citat Sama Keena, divljenog američkog autora, profesora i filozofa, najbolje govori:

'Volimo ne pronalazeći savršenu osobu, već naučivši savršeno vidjeti nesavršenu osobu.'

- Sam Keen

Što je emocionalna dostupnost?

Da bismo bolje razumjeli ovaj koncept, razmotrimo suprotno, kao što je opisano u Urbani rječnik:

'Emocionalno nedostupan partner stvara prepreke za intimnost i može učiniti da se osjećate nevoljeno ili neželjeno. Emocionalno nedostupni ljudi teško mogu odvojiti vrijeme za prijatelje i voljene. '

Možete vidjeti da ovaj stav ne potiče smislenu vezu.

S pozitivne strane, kad netko jest emocionalno dostupan, primjećuju ono što je važno za njihovog partnera i vlastite potrebe. To dovodi do komunikacije između partnera radi dijeljenja sviđanja i nesviđanja.

Konstruktivno je dati partneru do znanja što vam je važno. Također je vitalno razumjeti potrebe svog partnera i biti svjesni njegove sreće ili tuge.

Emocionalna dostupnost dovodi do saznanja što jedno drugo želi od veze. Pomaže u konstruktivnom izražavanju emocija.

Imat ćete sposobnost da kroz teška vremena radite kao timski igrač u vezi.

Emocionalna dostupnost osvještava dobre partnerove osobine i treba ih više cijeniti. To je važno jer jednom kad prepoznamo da smo s nekim posebnim, tada ćemo znati da je ona prava osoba za dugotrajnu vezu. Cijenit ćemo svog partnera i nećemo tražiti greške.

Možda ćete zaželjeti svog partnera više nego ikad.

Biti emocionalno nedostupan u neželjenoj vezi

Oni koji su emocionalno nedostupni mogu propustiti bitna razmatranja koja bi im pomogla da odluče ostati u dobroj vezi ili napustiti lošu.

Kad ste emocionalno nedostupni, možda pustite vrijeme da prolazi bez naprijed s odlukom. Na kraju biste mogli ostati u nepoželjnoj vezi s onim koji ima manu u osobnosti za koju smatrate da prekida posao.

Kad niste emocionalno dostupni, možda vam nedostaje želje za komunikacijom i raspravom o značajnim pitanjima. Osjećaji se mogu zadržati unutar i nikada se ne mogu dijeliti. Rezultat je da se stvari vuku dok se ne dogodi nešto što ili završi vezu ili prisili strane da sjednu i razgovaraju.

Što se na kraju dogodi, pitanje je koliko dobro oba partnera komuniciraju. Emocionalna nedostupnost može spriječiti svaki pokušaj dijeljenja misli i osjećaja.

Koje su karakteristike emocionalne dostupnosti?

Kad je netko dostupan na emocionalnoj razini, svjesni su i dobrih i loših osobina veze. Što je još važnije, spremni su razgovarati o onim pitanjima koja mogu stati na put napredovanju.

Nedostatak emocija može dovesti do toga da netko ostane u lošoj vezi ili onaj s pogrešnim partnerom. Znam mnoge prijatelje koji se nikada nisu bavili problemima i na kraju su se vjenčali s nekim s kim nisu bili sretni. Svatko od njih na kraju se razveo u kasnijim godinama.

Vježbanje potpune emocionalne raspoloživosti uključuje pažnju prema partneru i svijest o tome što se događa kad se stvari čine uznemirujućima.

Svijest o tome kako se osjećamo presudna je za emocionalnu dostupnost

Biti dostupan znači i biti svjestan svojih izbora - ili ostati u vezi ili krenuti dalje svojim životom ako je to nepoželjna veza.

Mogli bismo imati sretan život s pogrešnom osobom sve dok to nije otrovna situacija i dok prepoznamo zašto smo se odlučili zadržati.

Primjećujem da prijatelji u ovoj situaciji ignoriraju činjenicu da su povezani s dobrom osobom i da su u dobrim odnosima. Na kraju se usredotoče na negativce i požale se na svog partnera. Oni se zavaravaju i propuštaju uživati ​​u životu s divnom osobom.

Brzo pitanje:

Jeste li u vezi u koju niste sigurni, ali puštate li vrijeme da samo prođe?

• Da
• Ne

Obratite pažnju na pozitivne osobine vašeg partnera

Mnogi ljudi često zanemaruju dobre stvari o svom bračnom drugu. Zaboravljaju ljupke stvari koje se događaju u njihovoj vezi i teže se sjećaju loših iskustava:

• Svaka će veza povremeno imati bolna razdoblja.
• Svatko ima različite poglede na svijet i događaje.
• Svatko od nas ima različite navike i uvjerenja.

Te razlike mogu uzrokovati nesigurnost, što može zbuniti naše razmišljanje u odnosima.

Loši osjećaji snažnije utječu na donošenje odluka. Možda čak i osuđujemo na temelju loših uspomena.

Brzo pitanje:

Sjećate li se loših stvari i rijetko se usredotočujete na divne stvari koje radi vaš partner?

• Da
• Ne

Komunikacija i povjerenje razvijaju emocionalnu intimnost

Radi izgradnje boljeg odnosa s ljubavlju i poštovanjem, moramo imati komunikaciju i povjerenje. Moramo podijeliti sve svoje osjećaje, i dobre i loše. Kad se osjećamo malodušno zbog svog bračnog druga, moramo se pokušati sjetiti čudesnih stvari o njima.

Ako se sjetimo samo negativnih problema, imat ćemo otpor prema prihvaćanju. Ako smo iskreno emocionalno dostupni, zadržati ćemo obje strane jednadžbe u svom svjesnom umu.

Raspravljanje o svim našim mislima i osjećajima neophodno je da bismo se jasno razumjeli. Fokusiranje na partnera čineći ga emocionalno dostupnim pomoći će vam da prepoznate ljubav, radost i brigu koja postoji u vezi. To će vas ostaviti s dubokom zahvalnošću na bliskosti koju oboje dijelite.

Brzo pitanje:

Vjerujete li svom partneru dovoljno da bude spreman razgovarati o teškim pitanjima?

• Da
• Ne

Posljednje misli

Sjajno je kad možeš biti sam s nekim, s kime se možeš povezati, razumjeti i cijeniti.

Dostupnost emocija pomoći će vam da shvatite kako se uistinu osjećate prema svom partneru, a referentni okvir pomoći će vam da ostanete usredotočeni na njegove dobre osobine.

Kad znate da ste povezani s nekim kome možete vjerovati, netko tko će uvijek biti tu za vas i razumije vaše potrebe, vaše strahove i vaše osjećaje, nikad ih ne puštajte!