Kako sam svladao samoću pokretanjem susjedske grupe

Blagodati prijatelja

Zdrava socijalna razmjena s drugima doprinosi povećanju tjelesne i emocionalne dobrobiti. Neobavezni razgovori sa susjedom iz poštanskog sandučića, večera s nekoliko prijatelja ili čak brzi mah prijatelju koji vozi do vaše kuće mogu poboljšati vaše izglede i cjelokupno zdravlje. Odjel za zdravstvo i socijalne usluge objavio je nalaze koji pokazuju da ljudi s povezanom socijalnom skupinom imaju niži krvni tlak, smanjen rizik od Alzheimera, srčanih bolesti i nekih karcinoma. Ljudi kojima nedostaje dosljedna socijalna interakcija imaju veći rizik od depresije što može imati izravan učinak na smrtnost.

Uz fizičke i emocionalne koristi, povezanost društvene mreže ima i financijske koristi. Prijatelji vam mogu uštedjeti novac! Prijatelji su vam spremniji posuditi nešto nego što bi to bio stranac. Večer s prijateljima može biti jeftinija od noći u kinu ili pijanke u kupovini. Prijatelji mogu pomoći u poslovnim vezama, a razgovor s brižnim prijateljem daleko je jeftiniji i može biti mnogo vrijedniji od sat vremena s psihijatrom.

Gdje su nestali svi prijatelji?

DO Anketa Harrisa iz 2016 istraživanje na 2000 odraslih otkrilo je da se gotovo jedna trećina izjavila da se osjeća usamljeno barem jednom tjedno. Za to krivi pametni telefon i porast digitalne veze. Prema studiji objavljenoj u Časopis za eksperimentalnu socijalnu psihologiju, jednostavno držanje telefona na stolu tijekom obroka može smanjiti uživanje u interakciji licem u lice. Tjeskoba mogućeg ometanja u kombinaciji sa strahom od propuštanja važnog teksta ili e-pošte sprječava nas da u potpunosti stupimo u interakciju jedni s drugima.

U drugoj studiji, koja je objavljena u Računala u ljudskom ponašanju, istraživači su otkrili da su se ljudi koji su imali pametni telefon sa sobom manje smješkali i inicirali manje razgovora s nepoznatim ljudima. Sam broj mogućih veza dramatično je opao jednostavno zato što smo više zaljubljeni u Candy Crush ili YouTube nego u pokušaje ljubaznog razgovora s drugim čovjekom.

Zajedno s činjenicom da su naši telefoni gotovo još jedan dodatak tijekom dana, kad se vratimo kući, drugi oblici tehnologije - pametni televizori, računalne i video igre, igre za igre - odvlače nas jedni od drugih. Bacanje u pojavu zavodljive virtualne stvarnosti, koja nam omogućuje simulirane odnose, sudjelujemo u manje ljudskih interakcija.

Korištenje tehnologije za povezivanje

Srećom, pomoć je pred vratima ili čak u neposrednoj blizini. Većina nas živi u kvartovima s puno ljudi, mnogi koji pate baš poput nas, ali ne znaju kako se povezati.

Nakon što sam se pridružio lokalnoj kvartovskoj grupi na Facebooku, gledao sam nekoliko susjeda kako to izvode nad psećim izmetom u svojim dvorištima iza gotovo anonimnih profila. Pomislio sam: 'Kad bih mogao navesti ove dame da razgovaraju licem u lice, bilo bi puno više gracioznosti i harmonije.' Odlučio sam riskirati i pozvati sve dame iz mog susjedstva u svoju kuću na Ladies Happy Hour. Oglašavao sam ga na stranici grupe susjedstva otprilike tri tjedna. Rekao sam im da se samo dođu upoznati, da nitko neće nikoga poznavati i da iza utorka navečer nema okupljanja ili prikrivenog dnevnog reda, osim da se međusobno upoznaju. Trideset žena pojavilo se te prve večeri. Vino je teklo, žene su čavrljale i uspostavljale se veze. Sutradan je jedna od dama odlučila pokrenuti Facebook stranicu samo za dame iz našeg susjedstva. Prvog dana pridružilo se 12 žena. Na kraju tjedna bilo ih je 50. Na kraju godine bilo je preko 300 članova zatvorene skupine.

Žene su počele posezati.

'Amazon mi je upravo dostavio paket na ulazna vrata i bit ću kući tek kasno večeras. Može li mi ga netko dohvatiti? '

'Moj suprug ima aferu s crnom kravatom i trebam koktel haljinu veličine 10. Ne posjedujem niti jednu. Ima li netko koga mogu posuditi? '

'Imam djevojački bicikl koji sam spreman pokloniti Goodwillu. Svatko to želi? '

Počeli smo stavljati imena s licima i odnositi se jedni prema drugima toplinom sestrinstva. Počeli su klubovi knjiga i Bunco večeri. Neki su pozvali druge da gledaju piliće ili isprobaju novi restoran. Cvjetalo je drugarstvo.

Nekoliko smo dama postavili za administratore stranice grupe i planirali događaje kako bi svi ostali povezani. Naša mjesečna okupljanja Happy Hour bili su kamen temeljac koji je privukao velik broj novih susjeda. Ostali događaji ciljali su na specifične interese ljudi. Rezultat je bio susjedstvo žena koje su se osjećale kao da postoji netko u njihovom vlastitom dvorištu koji ima njihova leđa.

Kako pokrenuti susjedsku grupu

Sjećate se dječjeg programa, susjedstvo gospodina Rogersa? Gospodin Rogers bi vam poželio dobrodošlicu u svoje susjedstvo, navukao džemper s džemperom i prošetao njegovom ulicom, susrećući usput puno ljubaznih ljudi. Biste li voljeli biti takav susjed?

Iskoristio sam korak u vjeri i želio sam biti prijateljskiji sa svojim susjedima. Evo što sam učinio:

1. Pridružio sam se svojoj lokalnoj susjedskoj grupi i na Nextdoor.com i Facebook.com.
2. Odabrao sam datum i vrijeme gdje će većina ljudi biti kod kuće. Moj prvi događaj bio je u utorak u travnju u 19 sati.
3. Objavio sam događaj na obje općenite stranice susjedstva. Nazvao sam ga Sretni sat dame iz susjedstva (iz nekog neobičnog razloga, ponuda vina vinula je dame u gomilu!)
4. Rekao sam da je svaka dama koja živi u susjedstvu dobrodošla i da ću opskrbiti vinom i nekoliko laganih zalogaja. Nisam želio da se ljudi osjećaju kao da na ovaj događaj moraju nešto donijeti. Na kasnijim događajima zamolio sam sve da ponesu nešto za dijeljenje.
5. Naznačio sam da je ovaj događaj posebno radi međusobnog upoznavanja, da se niti jedna tvrtka neće oglašavati ili predstavljati i da će to biti ZABAVNO! Mislim da je jedan od velikih izvlačenja bio taj da gotovo nitko ne bi znao nikoga od ostalih, ali da bi mogao dovesti susjeda.
6. Tražio sam RSVP-ove. Ovih dana mnogi ljudi vole ostavljati kalendare otvorenima, tako da ne odgovaraju, ali pitanje tko dolazi pomaže u zapečaćenju obveze. Ako bi rekli da, bilo je vjerojatnije da će doći nego ako ne odgovore.
7. Dao sam točno vrijeme početka i završetka. Rekao sam da je Happy Hour bio od 19 do 21 sat, tako da se ljudi nisu osjećali kao da moraju biti tamo cijelu noć (iako sam napokon na prvom događaju izbacio posljednje štrajkače s vrata u 23:30!)
8. Poslao sam podsjetnik putem stranica grupa iz susjedstva tjedan dana unaprijed, a opet dan prije da nastavim s uzbuđenjem.
9. Na dan događaja osobno sam pozdravio sve pred vratima i poželio im dobrodošlicu. Zatim sam ih predao drugom susjedu koji je bio zadužen da im da nešto za piće i upoznao ih sa svim ostalim susjedima koji su stigli.
10. Svaka dama koja je stigla dobila je pločicu s imenom svoje ulice kako bi ljudi mogli vidjeti tko živi u njihovoj blizini.
11. Pružio sam svakoj dami list papira na kojem su bila pitanja. Morali su pronaći nekoga tko bi mogao odgovoriti 'da' na svako pitanje. Nakon što su popunili list, osvojili su nagradu (bocu vina ili jabukovače). Pitanja su bila laka, poput: 'Pronađite nekoga tko ima isti broj djece kao i vi' ili 'Pronađite nekoga tko ima isti hobi kao i vi.' To je pomoglo damama da se povežu.
12. Puštao sam glasnu glazbu i upalio nekoliko disko svjetala, tako da sam se osjećao kao zabava. To je bilo vrlo važno jer je pružalo živahnu atmosferu za okupljanje u grupe i razgovor. Nitko ne želi stajati sa strancima u tišini (osim ako niste u dizalu.)

Skupina ga je uzela odatle. Jedna je dama pokrenula stranicu Facebook grupe; drugi se dobrovoljno javio da ugosti sljedeći Sretni sat, a mnogi su drugi navalili na to koliko su se zabavili i koja je to sjajna ideja. Ispunio je moju potrebu za povezivanjem sa susjedima i započeo nešto puno veće nego što sam ikada sanjao. Zašto ne probati i gledati kako se isključuje vaša samoća?